吃什么下奶最快最多吃什么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-05-05 12:24 标签： 哺乳期吃什么下奶
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&&&吃什么最下奶
吃什么最下奶
我家宝宝出生15天了，好像没什么奶水，请吃什么最下奶。是剖宫产的，急！！谢谢大家了！
奶水分泌少是多方面原因造成的。像心情、营养、宝宝的刺激等等。所以首先最重要的是妈妈的心态，放松心情，自己要有信心奶水会够小宝宝的。一定要让宝宝多吸，以刺激乳腺，才能让奶水跟着宝宝的胃口变大。另外可以用热毛巾敷乳房，并做顺时针的按摩。在饮食上注意清淡，营养均衡。食疗的方法：花生猪蹄汤、黄豆芽鲫鱼汤、黄花菜肉丸汤。中药催乳的有：王不留行和通草，可以用来炖鸡。注意催乳一定要用公鸡，不能吃母鸡哦。不过也不是每位奶水不足的妈妈都能通奶成功的。如果不行，还是要给宝宝添加点配方奶的，不然营养会不够的。奶粉我家喝的是美国原装进口的旭贝尔奶粉。营养全面合理，与母乳接近。含有益生元，不上火。DHA含量也很高，对智力发育好。宝宝从三个月开始就只吃奶粉了，现在三岁，不论是身体还是智力都是蛮棒的。
提问者对回答的评价(星)：
多喝猪蹄汤～鲫鱼汤～鸡汤也就，但没有两样好～可以试试～
第一个月本来基本就没什么奶水的,宝宝也吃不多!基本吃些鱼啊都会有奶水的,要吃饱别怕胖不敢吃，其实喂奶的时候怎么吃都不胖的!还有就是要让宝宝多吸吸,别认为没奶水了,多吸吸最有效!
多喝猪蹄汤，猪蹄炖黄豆行。鲫鱼汤。这个应该很好，以前我一喝这个汤就很多奶。老母鸡汤，老母鸡要炖好久，小火。还有就是你不能太着急了，要放松点。多让宝宝吸奶。
多喝猪蹄汤～鲫鱼汤～鸡汤也就
我当时吃的猪蹄,奶水很多的
我也是剖腹产，可能会因人而异，不过我的朋友都觉得和鲫鱼汤最下奶，先用油煎一下再用开水煮，汤会很白，而且下奶效果比较好，汤里不要放盐和太多姜和花椒。
我那时最为下奶的就是木瓜了，还有鱼头、猪骨、猪手=花生，都是很好的，是要煲汤哦
甜酒煮鸡蛋，最好是土鸡蛋。
猪蹄炖花生
木瓜炖鲫鱼
这些都是催奶的汤，多喝些。
我当时也是没什么奶。多吃木瓜煮鲤鱼汤，要多放姜。用吸奶器把奶线吸通才会有奶水的。
食物下奶效果不好的话，可以喝开奶茶，效果不错的
多喝汤水,坚持让宝宝吸,奶水自然会多起来
多喝猪蹄汤，猪蹄炖黄豆行。鲫鱼汤。这个应该很好，以前我一喝这个汤就很多奶。老母鸡汤，老母鸡要炖好久，小火。还有就是你不能太着急了，要放松点。多让宝宝吸奶。
鲫鱼汤。切忌不要放葱。把鲫鱼拿油编了，放姜片炖直到汤白了，鱼肉化了就OK了。鱼汤不容易上火，效果很好
1、多喝点汤水，如鱼汤，骨头汤，酒酿鸡蛋汤，猪爪黄豆汤等，平时多喝一些水，奶水会比较容易下来。
2、注意休息，休息不好，奶水也会下不来的。妈妈最好多卧床休息，不要太累着。
3、保持心情愉悦，我一开始坐月子的时候，就是因为生个女儿，我婆婆和我怄气，奶水一直下不来，我婆婆走后，奶水多得不得了。
因人而异，有的人喝汤下奶，有的人吃肉下奶，试试看哪个有效，冬虫夏草也可以，还有甲鱼汤
最简单的方法就是喝豆浆，比较快。
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哺乳期吃什么食物最催奶
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哺乳期吃什么下奶多
现在的女性，普遍都有乳汁不足的现象，不过，吃母乳对孩子的身体以及大脑是最好的如果你只是想进行食疗的话，乐意吃一些含胶原蛋白比较多的食物，可以用木瓜炖猪脚，还可以加点花生，中药里也有一些下乳的药，比如木通通草等等都是可以下乳的不过在哺乳期的话，如果要吃药，最好在医生知道下
一、汤水方法催奶1、黑芝麻250克，炒熟研末，用猪蹄汤送服。2、猪蹄1对，茭白15克，通草10克，煨汤或煮熟吃。3、花生米炖猪蹄或炖猪肚，或用花生米与大米同煮粥。4、冬瓜皮煮鲢鱼。5、红小豆煮粥，加红糖。6、鲜鲤鱼汤或用鲤鱼与大米同煮粥吃。7、黄花菜煨猪蹄或黄花菜炖老母鸡汤。8、鲜虾、鲜木瓜煮鱼汤。9、黄花菜30克，黄豆200克，猪蹄1只，清水适量，炖熟后调味服食，每日1次，连用5日.10、豆腐1...
乳汁中含有90％的水分，哺乳期要多喝汤水，如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤、骨头蔬菜汤等，方便时每天还要喝些牛奶或豆浆，这些食物即可增加乳汁量，又可增加乳汁的营养。竹笋、菠菜、苋菜里含植物酸，会影响钙、铁、锌等微量元素的吸收；而麦片、麦芽、大麦茶会回奶，整个哺乳期应避免食用，其他没有特殊的注意事项。
多吃猪蹄，花生，鲫鱼汤，醪糟，芝麻炒熟，加入盐少许，进餐时作副食或炖汤。
喝鱼汤，最好是鲫鱼汤。另外多吃一些含蛋白质丰富的食物，如瘦肉类、蛋类等，多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是要喝易发奶的汤水，如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等，都会使奶量增多。多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是要喝易发奶的汤水，如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等，都会使奶量增多。希望你和宝宝都健康
喝鱼汤，最好是鲫鱼汤。另外多吃一些含蛋白质丰富的食物，如瘦肉类、蛋类等，多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是要喝易发奶的汤水，如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等，都会使奶量增多
喝鱼汤，最好是鲫鱼汤。另外多吃一些含蛋白质丰富的食物，如瘦肉类、蛋类等，多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是要喝易发奶的汤水，如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等，都会使奶量增多
喝鱼汤，最好是鲫鱼汤。另外多吃一些含蛋白质丰富的食物，如瘦肉类、蛋类等，多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是要喝易发奶的汤水，如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等，都会使奶量增多
你好，要想奶水好的话，要做到以下几点：1、多喝温开水，多喝汤。2、让宝宝多吸，促进乳腺发育。3.保证睡眠。4、心情要好，开心一些，不要烦闷，心情开朗对产奶是有很大影响的。5、可以吃豆腐鲫鱼汤、黄豆猪脚汤、墨鱼炖母鸡、米酒煮蛋这些下奶的食物；平时多按摩。
您好：考虑你说的情况哺乳期下奶，建议多吃发奶食物如：有猪蹄汤、瘦肉汤、小米粥，鸡蛋，鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食，含有丰富的水溶性营养，不仅利于体力恢复，而且帮助乳汁分泌，要注意平时要少吃生冷辛辣的食物，这些是会减少乳汁的分泌的。祝宝宝美丽可爱，健健康康。
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　　哺乳期妈妈希望在哺乳期保持充足的奶水，让宝宝健康成长。妈妈可以通过饮食来帮助催奶，例如莴笋、豆腐、花生、豌豆、茭白等都是有效催乳的食物。哺乳期要多吃些富有蛋白质和维生素的有汤食物，浓茶、酒类等刺激性东西应该避免。生活要有规律，宜保持心情舒畅，避免过于疲劳。多喝汤水如酒酿蛋，火腿鲫鱼汤，黄豆猪蹄汤等可促进发奶。所以，哺乳期妈妈吃什么奶水多，不妨就选择以下介绍的食物吧。　　1、莴笋：莴笋是很好的催奶食物。它分叶用和茎用两种，叶用莴笋又名&生菜&，茎用莴笋则称&莴笋&。莴笋有很好的催奶功效，哺乳期内的妈妈可以用莴笋烧猪蹄，这种食法不仅能够减少油腻，清香可口，而且比单用猪蹄催乳效果更佳。需要注意的是，据分析，莴笋除铁质外，其它所有营养成分均是叶子比茎含量高，因此妈妈在食用莴笋时，最好不要将叶子弃而不食。　　2、豆腐：豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效，也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。　　3、花生：花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。　　4、豌豆：豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。　　5、茭白：茭白作为蔬菜食用，口感甘美，鲜嫩爽口，不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、通草，同煮食用，有较好的催乳作用。但也要提醒妈妈，由于茭白性冷，脾胃虚寒的妈妈不要过多食用。另外，茭白含难溶性草酸钙较多，尿路结石患者也应注意不要吃得太多。
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