产妇15天恶露突然增长了能吃肉饼吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-05-11 13:52 标签： 怎样做肉饼好吃
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坐月子不能吃哪些食物作者：中国吃网
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"栏目的[坐月子不能吃哪些食物]
[摘要] 坐月子是产妇休养调理身体的时期，身体的各项机能都比较虚弱，所以在饮食方面有诸多禁忌。那么坐月子不能吃哪些食物呢？
　　坐月子不能吃的其它食物
　　1、产后忌吃辣
　　产后忌吃辛辣温燥食物。因为辛辣温燥食物可助内热，而使产妇虚火上升，可能出现某些疾病。也可能通过乳汁使婴儿内热加重，因此饮食宜清淡，尤其在产后5～7天之内，应以软饭、蛋汤等为主，不要吃过于油腻和麻辣的食物，例如大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒、韭菜等辛辣温燥食物和调味香料。
　　2、产后忌吃酸
　　哺乳期，很多人认为要给孩子喂奶，需要自己先大补，因而每天吃很多大鱼大肉。酸性食物吃得过多，会大大影响身体的消化机能，也容易上火。火气旺，加上添了宝宝也添了很多家务，难免就会心情烦躁，容易发脾气。
　　3、产后忌吃太咸
　　盐在体内会产生凝固水分或血液的作用，如果咸食中含盐较多，易造成浮肿，并易诱发高血压。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，排出盐分也增多，需要补充一定量的盐。
　　4、产后忌吃生冷
　　产后身体气血亏虚，应多食用温补食品，少食寒凉生冷食物，以利气血恢复。未煮熟的食物往往不易消化，很可能引起消化功能不良。生冷食品未经高温消毒，可能带有细菌，进食后产妇易患肠胃炎。另外，多吃凉拌菜和冷荤，还不利于恶露的排出和淤血的去除。
　　5、产后不宜吃巧克力
　　产妇在产后需要给新生儿喂奶，如果过多食用巧克力，对哺乳婴儿的发育会产生不良的影响。这是因为巧克力所含的可碱，会渗入母乳并在婴儿体内蓄积，能损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，结果会使婴儿消化不良，睡眠不稳，哭闹不停。产妇整天在嘴里嚼着巧克力，还会影响食欲，使身体发胖，而必需的营养素却缺乏，这当然会影响产妇的身体健康，不利于婴儿的生长发育。
　　6、尽量少吃零食及方便面
　　零食及方便面类食品一旦吃进体内将全都转变成脂肪，而且过多的零食也会破坏整个饮食均衡，另外方便面中的添加剂也对母婴健康都有害处。
　　7、忌吃煎炸食品和甜食
　　女性产后不能吃哪些食物 ？煎炸食物容易引起脾胃热滞，引致便秘或肚胀;而甜食吃得过多也会导致脾虚生湿，造成虚湿积滞，引发腹泻。这些食物吃多了，容易引发胸闷、腹泻、胃口呆滞、手脚不温等症状，舌苔常呈白色。
　　坐月子饮食原则
　　⒈不宜快速进补，以免得不偿失。新妈咪大多乳腺管还未完全通畅，产后前两三天不要太急着喝催奶的汤，不然涨奶期可能会痛得想哭，也容易得乳腺炎等疾病。可以喝蛋汤、鱼汤等较为清淡的汤，汤也不要过咸。
　　⒉不宜食生、冷、硬的食物。新妈咪产后体质较弱，抵抗力差，容易引起胃肠炎等消化道疾病，产后第一周尽量不要食用寒性的水果，如西瓜、梨等。
　　⒊少量多餐，宜荤素搭配。多用些汤类食物，利于哺乳。乳汁的分泌是新妈咪产后水的需要量增加的原因之一；此外，产妇大多出汗较多，体表的水分挥发也大于平时，因此要多喝汤、粥等。
　　⒋食物要松软、可口，易消化、吸收。很多新妈咪产后会有牙齿松动的情况，过硬的食物一方面对牙齿不好，另外一方面也不利于消化吸收，因此产妇的饭要煮得软一些，少吃油炸或坚硬带壳的食物。
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扫描二维码关注我为好友孕妇可以吃手抓饼吗
本文导读：女人从怀孕的那一刻开始就要特别注意做好各方面的护理，特别是孕妇的饮食护理绝对不可怠慢。那么，孕妇可以吃手抓饼吗？
　　手抓饼
　　手抓饼原名葱抓饼，起源于台湾。2004年从台湾引进。新鲜出炉后的手抓饼，千层百叠，层如薄纸，用手抓之，面丝千连，其外层金黄酥脆，内层柔软白嫩，一股葱油与面筋的香味扑鼻而来，让每个人来不及等待，抓起就吃。至今一直风靡全国，可搭配、猪肉叉烧、牛肉饼、粮心香肠、藤椒鸡排、培根、方火腿、鸡柳、蔬菜等辅料，也可搭配酱爆汁、孜然香辣酱、沙司、麻辣汁、甜辣酱、甜味沙拉酱、黑椒酱等酱料，香酥可口，老少皆宜。现有原味、葱香芝麻味、全麦味、梅干菜味、海苔味、紫薯味等多种口味。在家也可轻松烹制!
　　手抓饼的营养价值
　　能缓解更年期综合症；患有病、末梢炎者宜食小麦面粉；体虚自汗盗汗多汗者，宜食浮小麦；且面食易消化，助于杜绝肠胃。
　　每100克手抓饼中含有的元素
　　热量915.3大卡、碳水化合物183.75克、钠75.39毫克、钾36.84毫克、蛋白质33.25克、叶酸11.5微克、脂肪5.5克、镁0.54毫克、维生素B60.18毫克、钙0.06毫克、铁0.02毫克、锌0.01毫克、铜0毫克。
　　孕妇可以吃手抓饼吗?
　　可以。
　　可以，不过最好是吃自己做的，外边的不能保证卫生。
　　产妇可以吃手抓饼吗?
　　可以。
　　产妇在坐月子期间不要吃生冷硬的，手抓饼这个当然是可以吃的。
（责任编辑：江慧）
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产妇吃什么好 产后应该这么吃(2)
　　对于产后妇女来说吃什么好？
　　对于产妇来说，产后不能只吃甜食，应当综合考虑食材，包括薯芋类食材、土豆干、安全性高的水果干如葡萄干等。如果甜食摄入过多很导致堵塞，出奶不畅，因此应当尽量少吃蛋糕等含糖量丰富的甜食，可偶尔选择、仙贝等糖分含量不高的甜食。
　　产妇吃什么最不好?
　　产妇在时最好避开吃炸甜甜圈配咖啡或配红茶的甜食+咖啡因的组合。此外，如意大利面、面、炒饭等缺乏丰富营养素只有单一食材的以及富含食物添加剂的垃圾食品、方便面等也应当注意避开。
　　这些东西要注意不要摄入
　　产后不能过多摄入的食材包括没有加热的天然，以及包括、金目鯛等易含汞的鱼类。此外，富含咖啡因的咖啡、红茶以及油腻的食物都很容易造成母乳麻烦如出奶不畅等，应当注意控制。当然，这并不代表产妇完全不能吃这些食物，而是最好过多摄入，更不要只些食物。
　　刚刚生完孩子就忙着减肥，这实际上会对新妈妈们的健康产生巨大的伤害。产后不应当立刻以限制食物摄入为进行减肥，而应该以营养均衡、充分的为中心，在产后1个月左右后结合瑜伽、训练等轻运动逐渐体重。
　　产妇需知，产后有一个健康的身体，该如何调理呢?》》》
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