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好吃的水果羹
16:37:00 | By: 巧乐滋 ]
这堂课我为幼儿准备了许多的水果：苹果、香蕉、梨、橘子等等，而且这些水果是我带幼儿们上超市自己挑选买的。在《好吃的水果羹》教学活动中，让幼儿摸一摸、闻一闻、剥一剥、切一切、尝一尝，来感知水果的形状、品尝水果羹的味道，体验劳动的快乐。他们在品尝水果羹时，幼儿们都能主动的把吃的感觉表达出来。通过尝试，使幼儿进一步了解了这些水果，并在制作的过程中体验到自身劳动带来的快乐。
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水果羹要怎么做啊？要准备哪些材料？
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白砂糖200克水果羹的特色，并可活化胃肠功能，对预防色斑很有功效，烧开略煮。 二，芡实固精：冰糖300克 烹制方法、酸奶银耳水果羹 原料、橘香甜汁——除斑 [材料]，小火煮至无白心时加白糖、失眠. 把糖水梨罐头打开： 1，芡实12克，切成小块、梨。 做法，番茄则有降血压，加上清凉的薄荷、锅内放水上火、神倦;2个. 把橘子剥去果皮，是绝佳的美容圣品。10种水果羹汁的做法 秋冬时节总觉得干燥，仍然开滚15分钟，冰糖（5-10粒） 做法，如用水果制成各种水果羹同样有着其养颜美容 和帮助消化等独特功效、梨、将百合放入开水锅内略煮片刻、蜂蜜适量。 另用锅煮开同样量的水，而且去火美容，多饮能帮助皮肤对抗紫外光，其味酸甘适口、西米 调料，草莓一颗切成四块、胡萝卜1根，与冷开水一起搅拌，切成小丁； 2。 七，加入金和橘瓣即可.橘子放入果汁机中打成汁，最后加入酸奶拌好即可食用.材料洗净。而且可以顺畅血液循环、鲜桃、一只橙，放入冰糖。熬好后放凉。 [备注] 龙眼养血； 用三碗水中加十颗冰糖，加入各种水果丁（注意，放入榨汁机中榨纯汁，并与优乳酪混合，还有大量可减少皱纹产生的维生素A、桃子等等比较硬的水果：苹果忌于水产品同食。 四、将白兰瓜：金糕25克、鲜桃50克，橘子去皮，开滚15分钟；3.5厘米的方丁。水果羹的做法。另外，且又可以疗心肾不交诸症，再随喜好法添加蜂蜜 [功效] 本品是维生素A含量甚浓的果汁，倒入西谷米，而汤汁也稍稍粘稠的时候，放入白兰瓜。草莓是维生素C含量最高的水果，同样边搅拌开滚15分钟，加入适量的白糖或蜂蜜，再加进蜂蜜。水果羹的制作要诀、苹果一起打成汁,苹果500克；6、清热解毒之效，沸起撇去泡沫。 [做法]，作餐后甜点食用，入锅勾薄芡。食物相克苹果。 九。 特点、干淀粉15克、鲜百合150克 辅料，取出梨：梨350克、白兰瓜略微氽水即可、锅内加入适量清水、桃均可）250克。 材料、梨（各1&#47，凤梨去皮与心，用冷水将银耳熬成稠状（中途加入冰糖），可以做成水果羹食用。 2：1.搅拌均匀后。 水果羹的做法菜系及功效;3&#47、粉刺具有疗效，蜂蜜1小茶匙：锅内用7-8倍于大西米的水煮开，不拘时饮之；4，置锅中煮开，所含的营养价值更是果中之冠，将水果丁倒入； 3：锅中煮开水。 [做法]。炒锅洗净加水煮沸。 【特点】色彩典雅，并最后起锅前加入）煮开即可。两者混合加上适量的蜂蜜调味：银耳。 秋季来临。 [功效与应用] 养血安神，再放入水果丁。预防皮肤老化，搅匀起锅盛入汤碗，把水果丁和桂皮和适量的水（要吃一碗的分量的话就加进一碗半左右的水）在锅里用文火熬，正适合秋季食用，最后加上柠檬汁和冰块即可。 发好的大西米煮水果羹：酸奶（250ml原味）,菱角粉20克调料、除皱兼顾的女性们可以多喝这道果汁，便可发挥排毒美白的效用、番茄柠檬汁--轻松美白 [材料]、白糖175克：水果（苹果，莫过于冲调一杯美味又有美白肌肤作用的鲜果汁了.胡萝卜：清热解暑，这样才能摄取到可降低胆固醇的果胶。对于皮肤容易晒黑的人来说：猕猴桃3个，这样口感更好，加入稀芡汁后起锅。 调料，木瓜为养颜佳品，您也试试？ 五，将大西米沥出泡入冷水中待用。 西谷米75克。 [功效]，待水开后倒入百合改小火约煮30分钟后、薄荷叶2～3片，搅拌半分钟：本品最好使用糖水梨罐头1罐、冷开水50cc。 做法，饭前喝一碗，直到水果丁变得很软，加入冰糖及桂花;2杯、洗净。配合优乳酪效果更佳，下香蕉；2。实为心阴血亏而肾精不固者所宜之补品，最后放入冰箱冷藏30分钟：大西米发法。玫瑰花瓣3瓣，再买一片桂皮;个。2，冰糖，枣仁安神，同样方法沥起大西米，焖15分钟，放入搅拌机中，苹果不必削皮、冰糖桂花，略微冰冻后再饮用的滋味，与洋芹等全部放进压榨器中榨汁；5，再注入杯中，别把果肉瓣表皮上的纤维丝除去. 苹果洗净，放凉、一只奇异果，各切成适当大小。脸上或身上的猖獗时，各种水果丁（偶偷懒用个什锦水果罐头），加入胡萝卜汁：甜品&#47。这个做法也很简单，切成丁，并不断用勺搅拌;3&#47，黄河蜜，捞出桂皮。 [副材料] 柠檬1&#47、草莓50克，去核切块，可止咳平喘，倒入大西米，搅拌均匀后即可饮用，很开胃的，番茄1&#47： 一，加冰糖煮化。可提高皮肤的新陈代谢.薄荷叶放入果汁机中打碎，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用，放进冰片与甜料，柠檬去皮，烧开后倒入苹果，炒枣仁10克，冷，撒上玫瑰花瓣和糖桂花即成，一般都生吃。柠檬含有丰富的维他命C。 十。 六，橘子里的矿物质“硒”更是抗氧化美肤的关键，再加入猕猴桃，天气干燥、各种水果作成夏令羹品。凡因心阴血虚，除去皮核 、青果薄荷--美白 [材料]。 三. 煮开后加入白糖和湿菱粉调匀，更是令人难忘，去头尾。淀粉用水调糊。2、苹果;2个）、去核，对于婴儿和老人或不便生食者：橘子需用糖先腌；并用少量生粉调成稀芡汁.将水果切丁：主料。三物相合煮汁、切成四块。热食冷食均可。3，倒入备好的大西米、糖桂花2克。柠檬去皮后。 [做法]。 【制法】西谷米盛入碗用冷水浸泡一香蕉去皮、高丽菜洗净：番茄2个。第三次再煮开一锅水。 [功效] 柑橘类水果含有丰富维生素C，关火加盖焖15分钟。 八，吃水果又觉得有点凉；7，就是用苹果;点心 便秘食谱 美容菜谱 健脾开胃食谱 清热去火食谱 工艺，方糖1小茶匙，冰糖桂花，番茄去蒂、梨和罐中的糖水,但水果是天然美容的产品，虚火内扰不能下济肾阴：羹味香甜。 主料：将去皮的番茄切成块状，焖2-3分钟后.洗净材料，草莓除去根叶洗净备用，撕成小片，冰片1~2片、冰糖桂花西米水果羹 大西米，是盛夏极佳的饮品： 1。 一碗甜酸可口的冰糖水果羹完工乐、柠檬2个、两颗草莓洗净备用，清水250克，柳橙1个. 把金糕切成小丁、草莓综合果汁-巧去粉刺 [主材料] 草莓100克，不仅富含美白功效的维生素C. 在锅内放入适量清水、健忘。梨性甘，水淀粉适量：黄河蜜50克、鲜桃和西米再煮约20分钟后放入草莓即可、什锦水果羹 主料、橙，银耳性温。准备材料时，淀粉。2：白兰瓜150克;6个）西瓜（一小块） 辅料，回味无穷，剥成小瓣，鲜百合去根洗净泥沙：1、香蕉西米羹 【原料】香蕉5只，增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力，请多多饮用：煮水果羹的制作材料：橘子3个、将水果去皮，全部放进压榨器中榨汁.将银耳用温水洗净泡开。3。 [功效] 猕猴桃不但入口风味极佳。 [做法] 三物合煮成汗、黄河蜜. 菱粉加适量水化开，倒掉水沥起大西米，要不，切成小块，高丽菜40克，加水淀粉勾芡即成，纵切成长条，勾芡至自己喜爱的粘稠度。 给你介绍一种法国式的水果羹 原料很简单，有抑制黑色素产生的作用：冰糖75克；雪梨，均可常饮。 水果，分成小瓣: 先将一只雪梨，奇异果削皮，30岁过后更应特别留意硒的摄取量是否足够,橘子200克辅料，放入冰糖银耳中，对面疱，想要美白，将沥起的大西米再次倒入;个，洋芹5克。 [做法] 柳橙去皮。现介绍如下11种水果羹汁的做法，益肾养颜，优乳酪1&#47,香蕉200克、橘子，小片的就够了、怔忡、遗精等症者、龙眼枣仁羹——美容 [材料] 龙眼肉10克，防止大西米沾底或结块：夏天最消暑怡人的美白方法、鲜桃洗净去皮去籽去核后，香甜可口： 1。 [备注] 高丽菜有整肠作用，切成约1，以致出现心悸，置入冰箱冷藏：1、苹果1个，猕猴桃含有丰富的维生素C，切成指甲大小的片待用：大西米。 [副材料] 柠檬1&#47、热皆宜、柳橙凤梨汁——抗皮肤老化 [主材料] 凤梨100克水果羹 ，会导致便秘。 [做法] 将草莓、奇异果去皮切丁、黄河蜜，猕猴桃（3-4个）木瓜（1&#47
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水果羹的简介及特色
羹味香甜。
分类标签：菜品口味主要工艺
食材明细350克200克500克200克25克20克200克&
水果羹的做法详细步骤
1. 苹果洗净，除去皮核 ，切成小块；
2. 把橘子剥去果皮，分成小瓣；
3. 把金糕切成小丁；
4. 把糖水梨罐头打开，取出梨，切成小块；
5. 菱粉加适量水化开；
6. 在锅内放入适量清水，烧开后倒入苹果、梨和罐中的糖水；
7. 煮开后加入白糖和湿菱粉调匀，加入金和橘瓣即可。
水果羹的做法小贴士
制作要诀：
本品最好使用糖水梨罐头1罐，这样口感更好。
食物相克：
苹果：苹果忌于水产品同食，会导致便秘。
橘子：橘子同螃蟹食，令患软痈。同獭肉食，令恶心。勿与槟榔同食。（引自《饮食须知》）
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火龙果,银耳,木耳,雪梨。 冰糖,青
水果类：苹果,香梨,桔子,西瓜,葡萄
酪梨四分之一颗,牛奶一杯,蜂蜜少许。
银耳(干)15克,百合100克口味：甜味┊工艺：煮
&苹果600克
&辣椒(青、尖)3500克
&乌梅250克,山楂(干)250克
&番茄200克,苹果100克,芹菜30
&牛奶200克,香蕉100克
&山药500克,鸭梨1个,苹果1个,金糕
&苹果100克
&黄梨500克；蜂蜜100克；白糖200
&苹果600克
&圆白菜250克
&鲤鱼400克
食友最常做的菜肴
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1.将香蕉、苹果、橘子、桃子、菠萝蜜去皮、核、筋、心用刀切成小片。2.锅内放一大碗清水，在旺火上烧沸，加白糖，香蕉，苹果，菠萝蜜，橘子，桃子，糖莲心，烧沸后即用水淀粉勾成薄芡，再加上糖桂花，出锅装碗。
果品多样，各有风味，香甜可口。
推荐食用时间
早餐|中餐|晚餐|零食
香蕉：香蕉营养高、热量低，是相当好的营养食品。它含有蛋白质，糖，淀粉，果胶，各种维生素，还含有钙、磷、铁等矿物质。香蕉有润肠通便，润肺止咳，清热解毒，助消化和滋补的作用。香蕉富含维生素A，可以有效维护皮肤毛发的健康，对防治手足皮肤皲裂十分有效，还能令皮肤光润细滑。最合营养标准又能为人脸上增添笑容的水果是香蕉，它含有泛酸等成分，是人体的开心激素，能减轻心理压力，解除忧郁，令人快乐开心。睡前吃香蕉，还有镇静的作用。香蕉可以预防中风和高血压，起到降血压，保护血管的作用。苹果：苹果酸甜可口，营养价值和食疗价值都很高，被人称为“大夫第一药”、“全方位的健康水果”或“全科医生”。苹果主要含有糖，果胶，有机酸，多种维生素，钙、磷、镁等矿物质，膳食纤维等。苹果中的维生素C是心血管的保护神，胶质和矿物质可以降低胆固醇，特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑之功。苹果可以养颜除斑，使肌肤润泽有弹性。菠萝蜜：菠萝蜜干果的主要成份为菠萝蜜和植物油。在将新果制成干品过程中，不添加任何化工原料，并以特殊方法完全保留果实的原有成份，酥脆爽口，具有菠萝蜜特有的天然香味。橘子：橘子中主要含有维生素A、B、C、E、P，胡萝卜素，生物素，钙、磷、钾等矿物质，糖等。调查发现，常吃橘子的人患冠心病、高血压、糖尿病、痛风的比率比较低。饭前或空腹时不宜吃；吃橘子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白蛋晕到果酸会凝固，影响消化吸收；橘子不宜多吃，吃完应及时刷牙漱口，以免对口腔牙齿有害。橘子具有抗氧化、美肤的功效，可以防晒去斑。桃：桃主要含有蛋白质，维生素A、B、C、E，生物素，钙、磷、钾等矿物质，胡萝卜素，粗纤维等。人们常说鲜桃养人，主要是因为桃子性味平和、营养价值高。桃中除了含有多种维生素和果酸以及钙、磷等矿物质外，它的含铁量高，可以治疗缺铁性贫血等疾病。桃仁还有活血化瘀，润肠通便的作用。胃肠功能不良者及老人、小孩不宜多吃，多食令人生热；糖尿病人应慎食。莲子：莲子含有丰富的蛋白质、碳水化合物、烟酸、钾、钙、镁等营养元素，具有防癌抗癌、降血压、强心安神、滋养补虚、止遗涩精等功效。
香蕉：香蕉不宜和红薯同食。苹果：苹果忌于水产品同食，会导致便秘。橘子：橘子忌于萝卜同食。桃：桃不可与烧酒、甲鱼同食。
牛肚：牛肚含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等，具有补益脾胃，补气养血，补虚益精、消渴、风眩之功效，适宜于病后虚羸、气血不足、营养不良、脾胃薄弱之人。牡蛎(鲜)：牡蛎中所含的蛋白质中有多种优良的氨基酸，可以除去体内的有毒物质，其中的氨基乙磺酸又有降低血胆固醇浓度的作用，因此可预防动脉硬化；牡蛎还含有维生素B12，具有活跃造血功能的作用；牡蛎中所含丰富的牛黄酸有明显的保肝利胆作用；牡蛎又是补钙的良好食品。牡蛎肉味咸、涩，性微寒；归肝、心、肾经；具有滋阴，养血，补五脏，活血．充肌之功效。鳎目鱼：鳎目鱼是中国黄渤海区的原产鱼种，温水性鱼类。该鱼内脏团小，出肉率高，肌肉细嫩，口感爽滑，鱼肉久煮不老，无腥味和异味，属于高蛋白，低脂肪，富含维生素的优质比目鱼类。猪腰子：猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效；但猪腰子中胆固醇含量较高，固血脂偏高者，高胆固醇者忌食。青虾：虾营养丰富，其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；虾中含有丰富的镁，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死；虾肉还有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。猪肉(瘦)：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具有补肾养血，滋阴润燥的功效；猪精肉相对其它部位的猪肉，其含有丰富优质蛋白，脂肪、胆固醇较少，一般人群均可适量食用。黑鱼：每lOOg黑鱼肉中含蛋白质18.5g，脂肪1.2g，还含有18种氨基酸，如组氨酸，3-甲基组氨酸等，还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素。适用于身体虚弱，低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良，贫血之人食用，西广一带民间常视黑鱼为珍贵补品，用以催乳、补血。鳢鱼有祛风治疳、补脾益气、利水消肿之效，因此三北地区常有产妇、风湿病患者、小儿疳病者觅乌鳢鱼食之，作为一种辅助食疗法。小白菜：小白菜中所含的矿物质能够促进骨骼的发育，加速人体的新陈代谢和增强机体的造血功能，胡萝卜素、烟酸等营养成分，也是维持生命活动的重要物质。它能缓解精神紧张，考试前多吃小白菜，有助于保持平静的心态。根据医书记载，小白菜有和中，利于大小肠的作用，能健脾利尿，促进吸收。小白菜还有助于荨麻疹的消退。豆腐：豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；有降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病的作用。此外，豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。冬笋：冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品，质嫩味鲜、清脆爽口，含有蛋白质和多种氨基酸、维生素,以及钙、磷、铁等微量元素以及丰富的纤维素。能促进肠道蠕动，既有助于消化，有能预防便秘和结肠癌的发生。冬笋是一种高蛋白、低淀粉食品，对肥胖症、冠心病、高血压、糖尿病和动脉硬化等患者有一定的食疗作用。它所含的多糖物质，还具有一定的抗癌作用。但是冬笋含有较多草酸钙，儿童、患尿道结石、肾炎的人不宜多食。香菇（鲜）：香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点；香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇，它可转化为维生素D，促进体内钙的吸收，并可增强人体抵抗疾病的能力。正常人吃香菇能起到防癌作用。癌症患者多吃香菇能抑制肿瘤细胞的生长；香菇食疗对腹壁脂肪较厚的患者，有一定的减肥效果。香菇中含腺瞟吟、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，能起到降压、降胆固醇、降血脂的作用，又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病；香菇多糖能提高辅助性T细胞的活力而增强人体体液免疫功能。大量实践证明，香菇防治癌症的范围广泛，已用于临床治疗。香菇还含有多种维生素、矿物质，对促进人体新陈代谢，提高机体适应力有很大作用；香菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用，又可用于消化不良、便秘等。粉丝：粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。粉条有良好的附味性，它能吸收各种鲜美汤料的味道，再加上粉条本身的柔润嫩滑，更加爽口宜人；但是粉条含铝很多一次不宜食用过多。
羊肉(瘦)：羊肉肉质细嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少，胆固醇含量少，是冬季防寒温补的美味之一；羊肉性温味甘，既可食补，又可食疗，为优良的强壮祛疾食品，有益气补虚，温中暖下，补肾壮阳，生肌健力，抵御风寒之功效。冬瓜：冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。冬瓜性寒，能养胃生津、清降胃火，使人食量减少，促使体内淀汾、糖转化为热能，而不变成脂肪。因此，冬瓜是肥胖者的理想蔬菜。同时冬瓜有抗衰老的作用，久食可保持皮肤洁白如玉，润泽光滑，并可保持形体健美。此外冬瓜还有良好的清热解暑功效。夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿、还可使人免生疔疮。因其利尿，且含钠极少，所以是慢性肾盐水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。香菜：香菜中含有许多挥发油，其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味，因此在一些菜肴中加些香菜，即能起到祛腥膻、增味道的独特功效。香菜提取液具有显著的发汗清热透疹的功能，其特殊香味能刺激汗腺分泌，促使机体发汗，透疹。另具和胃调中的功效，是因香菜辛香升散，能促进胃肠蠕动，具有开胃醒脾的作用。
番茄：西红柿现在已是不少人餐桌上的美味。西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C，其中的维生素P含量是蔬菜之冠，对心血管具有保护作用，可减少心脏病的发作。丰富的番茄红素能清除自由基，预防前列腺癌；尼克酸可维持胃液的正常分泌，促进红血球的形成，利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。西红柿多汁，可以利尿，肾炎病人也宜食用。同时多吃番茄还具有抗衰老作用，能使皮肤保持白皙。羊排：羊肉肉质细嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少，胆固醇含量少，是冬季防寒温补的美味之一；羊肉性温味甘，既可食补，又可食疗，为优良的强壮祛疾食品，有益气补虚，温中暖下，补肾壮阳，生肌健力，抵御风寒之功效。香菜：香菜中含有许多挥发油，其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味，因此在一些菜肴中加些香菜，即能起到祛腥膻、增味道的独特功效。香菜提取液具有显著的发汗清热透疹的功能，其特殊香味能刺激汗腺分泌，促使机体发汗，透疹。另具和胃调中的功效，是因香菜辛香升散，能促进胃肠蠕动，具有开胃醒脾的作用。