黄瓜粉丝蚕豆鸡蛋蚕豆放在一起能炒着吃吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-05-26 04:06 标签： 蚕豆炒鸡蛋
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【导读】很多人都喜欢吃，营养丰富，对人体健康具有非常多的益处，常吃蚕豆可以帮助人体抵抗多种的侵害。蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用。蚕豆中的钙，有利于骨骼对钙的吸收与钙化，能促进人体骨骼的生长发育。今天小编就教给大家蚕豆炒的做法，是一道易做而且实惠的肴。
蚕豆200g、鸡蛋2个、小葱3根、姜3片。
实用大全之蚕豆炒鸡蛋
1、葱和生姜切末，备用;将2个鸡蛋打散，加入葱花搅打均匀。
2、锅中倒适量油，烧热后，倒入鸡蛋液，一手握住锅柄微微晃动，一手拿筷子搅散蛋液;带蛋液凝固即可关火，将鸡蛋盛起。
3、用锅中的底油爆香姜末，下入蚕豆煸炒，炒2分钟后加入适量开水(水量没过蚕豆)，盖上盖子焖煮。
4、至水煮干时，倒入炒好的鸡蛋，加适量盐，翻炒均匀，继续炒2分钟即可。美味的蚕豆炒鸡蛋就做好了。
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display: 'inlay-fix'你的位置 :
不能和什么一起吃？蚕豆不能和什么同食？
别名：胡豆、佛豆、川豆、倭豆、罗汉豆禁忌人群：中焦虚寒者、蚕豆过敏者忌食。适宜人群：一般人群均可食用，尤适宜老人、学生、脑力工作者、高胆固醇、便秘者。
相克蚕豆+：腹胀蚕豆+：一起吃会肠绞痛宜搭蚕豆+：增加抵抗力蚕豆+子：清肝去火蚕豆和海螺能一起吃吗蚕豆宜搭：白菜、枸杞子相克：海螺、田螺功效：延缓动脉硬化、降低胆固醇、防癌抗癌海螺宜搭：相克：糖、、功效：明目、清肺、醒酒不可以：腹胀 蚕豆和田螺能一起吃吗蚕豆宜搭：白菜、枸杞子相克：海螺、田螺功效：延缓动脉硬化、降低胆固醇、防癌抗癌田螺相克：、猪肉、猪肉不可以：一起吃会肠绞痛 蚕豆和白菜能一起吃吗蚕豆宜搭：白菜、枸杞子相克：海螺、田螺功效：延缓动脉硬化、降低胆固醇、防癌抗癌白菜宜搭：、、相克：、功效：增强抵抗力、解渴利尿、通利肠胃可以：增加抵抗力 蚕豆和枸杞子能一起吃吗蚕豆宜搭：白菜、枸杞子相克：海螺、田螺功效：延缓动脉硬化、降低胆固醇、防癌抗癌枸杞子宜搭：、、蚕豆功效：明目、提高机体免疫力、降三高可以：清肝去火
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