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冬瓜薏米绿豆汤做法大全
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时令菜有哪些
网友正在看【冬瓜扁豆薏米猪骨汤】
每逢小暑大暑,总喜欢煲冬瓜汤。冬瓜记得要选老的,而且连皮带籽入汤,因为中医认为冬瓜皮冬瓜仁都是利水清热的中药。
&【材料】老冬瓜800克 &扁豆薏米各50克
&猪骨500克 &生姜4片
&【制作过程】1、冬瓜连皮切块
&2、扁豆薏米浸泡
&3、猪骨斩件
&4、生姜去皮切片
&5、所有材料放进砂锅加水煮开
&6、捞去浮沫
&7、转小火继续煲1个半小时
&8、下盐调味即可
以上网友发言只代表其个人观点,不代表新浪网的观点或立场。祛湿健脾圣品de薏米红豆冬瓜汤
薏米红豆汤
地球人都知道
它是祛除湿邪的圣品
而且特别适合夏季饮用
当下的人们
压力大饮食不节
再加上夏季整天呆在空调房里
容易造成脾虚湿盛
也是利水消肿
而且红色入心
还有补心的作用
薏米红豆加在一起
起到利水除湿邪的效果
久服还可以轻身
没有时间做的时候
可以用保温壶泡着当水喝
晚上将薏米红豆放入保温壶里
烧开水倒入
第二天就可以喝啦
有时间的时候
当水随意喝
每年从五月开始一直喝到十月份
薏米红豆汤可以根据自己的体质
在了解食材的情况下
精神怠倦:薏米红豆+桂圆
失眠长痘:薏米红豆+百合莲子
胃寒怕冷:薏米红豆+生姜
肾虚疲倦:薏米红豆+黑豆
润肺止咳:薏米红豆+梨
食欲不振:薏米红豆+山药
体虚夜尿:薏米红豆+芡实
减肥降脂:薏米红豆+冬瓜
补益气血:薏米红豆+黄芪大枣
也是减负的好时机
比较喜欢做
薏米红豆冬瓜汤
可以消除肉肉呢
食材:薏米、红豆、冬瓜
功效:祛湿健脾
冬瓜最好带皮煮
一般用家里的那个老式的电饭煲煮,插上电就不用操心啦。
熬好啦,冬瓜弃之,大丈夫觉得我是小败家。
捞出来的薏米红豆,用处多多,煮牛奶粥,直接拌入蜂蜜食之等等。
那一锅,可以煮着两扎。
经常用这保温壶来泡汤
已投稿到:薏米冬瓜芡实猪骨汤_百度百科
薏米冬瓜芡实猪骨汤
冬瓜芡实猪骨汤具有美容、减肥、排毒、降糖、降血脂、软化血管、润肺、防癌多种食疗的菜谱,工艺属于煲,口味属咸鲜味。
薏米冬瓜芡实猪骨汤材料
猪肋骨500克
盐适量。[1]
薏米冬瓜芡实猪骨汤做法
1、先将猪肋骨洗净,放入沸水中焯去血水;
2、将猪肋骨放入煲锅,加入冷水;
3、薏米,芡实洗干净,放入超市买的小药包中。开大火煮;
4、水沸后,转小火,加入切好的冬瓜一同煲两小时,最后调味即可。
薏米冬瓜芡实猪骨汤营养价值
1.冬瓜能利水消肿,轻身健体,跟薏仁搭配还具有很好的祛浮肿,塑身效果。
2.薏米不仅能利水,健脾胃,而且还是极佳的美容食材。长期饮用此汤,能使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点,对粉刺和皮肤粗糙都具有良好的食疗效果。
3.薏米能兴奋子宫增添情趣,但有滑胎之虞,孕妇不能食用。薏米性寒,女性体寒者,生理期时也要慎用。
.煲汤网[引用日期]
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减大肚子冬瓜荷叶茶袋泡茶薏仁红豆薏米祛湿茶去湿气
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调理养生茶,原料全部选用药食两用道地中药材
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