白扁豆和什么一起煮可以和哪些食材混到一起耊着吃

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-06-09 03:47 标签： 白扁豆山药粥
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白扁豆的做法大全,白扁豆的家常做法&共20道菜谱，当前在首页黄豆20克,白扁豆20克,绿豆特色:六一亲子回来，女儿的嘴巴就白扁豆80克,猪肉(瘦)320口味：咸鲜味┊工艺：煮白扁豆30克,党参10克,粳米口味：清香味┊工艺：煮鸡肉500克口味：原本味┊工艺：煨冬瓜500克口味：咸鲜味┊工艺：煮白扁豆100克,猪肉(瘦)10口味：咸鲜味┊工艺：煮赤小豆40克,白扁豆40克,绿口味：清香味┊工艺：煮粳米100克,白扁豆120克口味：清香味┊工艺：煮粳米500克口味：原本味┊工艺：煮香薷10克,白扁豆5克,厚朴5口味：原本味┊工艺：煮白扁豆150克口味：甜味┊工艺：炒藿香45克,杏仁45克,木瓜4口味：原本味┊工艺：煮稻米100克,羊肉(瘦)100口味：原本味┊工艺：煮粳米100克,白扁豆120克口味：甜味┊工艺：煮粳米100克,白扁豆50克口味：清香味┊工艺：煮鱼肚200克,白扁豆250克口味：咸鲜味┊工艺：煮海蜇头250克,丝瓜250克口味：咸鲜味┊工艺：煮白扁豆500克口味：甜味┊工艺：熟炒
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白扁豆的营养价值与功效（）
白扁豆菜谱推荐
&猪排骨(大排)400克,猪舌300克
&粳米500克
&粳米100克,白扁豆120克
&赤小豆40克,白扁豆40克,绿
&鸡肉500克
&黄豆20克,白扁豆20克,绿豆20克,红Service Unavailable孕妇能吃白扁豆吗
白扁豆几乎无不适宜人群，一般人均可食用，那孕妇能吃白扁豆吗？答案是肯定的，孕妇在孕期吃扁豆类的蔬菜食物都没有任何问题，如果孕妈妈想吃，只要没有过敏反应都可以放心食用。但需要注意的是，孕妇食用白扁豆时必须用文火煨煽，烧熟煮透，使它所含有的有毒物质在高温下变性失活才可吃。虽然扁豆有通便利尿的效果，但是一次性也不能吃太多，否则会发生腹胀，易产气，使人不快。适当的食用白扁豆对产妇非常有益，但是假如食用过量则很可能对腹部造成压力。
白扁豆的主要功效为健脾、化湿、消暑，很适合夏天食用，而且孕初期孕妇也能吃白扁豆，只需要注意定期体检即可。孕妇是一类特殊的人群，胎儿的营养全部来自于母体，所以孕妇在选择食物的时候一定要考虑到胎儿的成长发育，不良的生活习惯很可能会导致胎儿发育畸形的问题。多吃一些白扁豆既可以补充妈妈的营养，对胎儿的发育非常有利，可谓一箭双雕。孕妈们都放心大胆的食用白扁豆吧！除了白扁豆之外，孕妇还应该注意多吃一些其他的蔬菜，保证孕期的营养充足。
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