排骨丝瓜排骨汤的功效山药可以一起煲汤吗?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-06-12 02:36 标签： 丝瓜炖排骨
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丝瓜能和山药一起吃吗?丝瓜可以和山药同食吗?
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丝瓜能和山药一起吃吗?丝瓜可以和山药同食吗?介绍
山药是传统的补品，多吃山药能帮助消化和减肥，特别的适合体质虚弱的女性食用。那么丝瓜能和山药一起吃吗?丝瓜可以和山药同食吗?
山药是传统的补品，多吃山药能帮助消化和减肥，特别的适合体质虚弱的女性食用。那么丝瓜能和山药一起吃吗?丝瓜可以和山药同食吗?
丝瓜能和山药一起吃吗
营养医师介绍丝瓜是可以和山药一起吃的，丝瓜含有多种维生素和矿物质，吃丝瓜和山药能促进消化、改善胃肠功能。
丝瓜山药的做法
1.大蒜切片，丝瓜、山药切段备用
2.锅里放入适量的油，倒入蒜片爆炒出香味
3.倒入丝瓜翻炒，加少量的水焖3-5分钟
4.到丝瓜9成熟后，放入山药翻炒，放入适量的盐、鸡精调味
5.最后放入枸杞，勾芡出锅
山药可以和什么一起吃
1、扁豆：一起吃有健脾益肾的效果。
2、莲子：山药与莲子一起吃可以健脾补肾。
3、玉米：山药和玉米的有益肠胃，能吸收更多的营养素。
4、鸭肉：鸭肉加山药可以补阴养肺。
5、红枣：山药健脾益胃，跟红枣搭配，可以强化山药的效果。
6、核桃：山药与核桃一起吃有补中益气、强健筋骨、健脑益智的作用。
7、芝麻：芝麻适合补钙，而山药有促进钙吸收的作用。
8、鸡胗：山药与鸡胗搭配食用可以治疗小儿脾虚疳积。
9、银耳：山药加银耳可以滋阴润肺。
10、杏仁：杏仁和山药都是营养价值高的健康食品，搭配吃克补肺益肾。
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丝瓜排骨汤
□ 作者：泽瑞妈妈 ‖ 来源：&&&& 07:56:48
天气越来越热，都不想下厨房了，可饭还是要吃滴，而且肉和蔬菜都不能少，要省事、要美味、要营养，最主要还是要适合这个炎热的夏天，那就烧一碗丝瓜排骨汤吧。眼下正当季，用丝瓜烧汤，不仅味道鲜美，而且还具有清火、解毒、化痰、通便、消水肿等功效。排骨好处更不用说了，除含有蛋白质、脂肪维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等，可以为人体提供大量钙质。这两种食材搭配烧出的汤，清淡爽口，消暑去火，绝对是夏日吃最好的选择。
看这碗清清爽爽的靓汤，鲜而不腻，也没有过分的油腻而增加肠胃负担。还有重要一点，丝瓜能够美白护肤，爱美的妹妹可不要错过哦！
适合夏天的靓汤【丝瓜排骨汤】
食材：小肋排、丝瓜、葱、姜、食盐
丝瓜排骨汤的做法
1；准备食材小肋排、丝瓜、葱姜。
2；排骨洗净，放入冷水锅中煮沸，撇去浮沫。
3-4；焯过水的排骨捞出，煮锅放入足够量的水，放入焯过水的排骨，放入葱段和将姜片。
5-6；煮锅置火上大火煮沸。
丝瓜，又名天罗、布瓜、绵瓜、天吊瓜等。丝瓜富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素Bl、维生素B2、烟酸、维生素c、纤维素、生物碱等营养成分...
美食城网站小提示:丝瓜具有清热化痰、凉血解毒作用。丝瓜与猪肉搭配食用，有清热利肠、解暑除烦的功效。适用于夏天暑热烦渴、初期内痔大便出血等症。:丝瓜与猪蹄、香菇搭配食用，有养血通乳、滋润皮肤的作用。适用于产后贫血、乳汁不下、免疫功能降低。
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123丝瓜排骨汤相似菜谱
欢迎分享您丝瓜排骨汤心得，感谢您的参与！排骨丝瓜淮山可以同煮吗_百度知道
排骨丝瓜淮山可以同煮吗
提问者采纳
可以很有营养搭配也很好
有人说可以、有人说不可以
丝瓜有刮油脂的作用
提问者评价
太给力了，你的回答完美解决了我的问题！
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其他2条回答
丝瓜不好进味。淮山是什么？
哦，有排骨炖山药这个菜，清淡的！
可以加的，我一般加玉米
到底可不可以
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