减肥可不可以喝牛肉汤的好处？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-06-20 20:22 标签： 蜂蜜可不可以减肥
牛肉的热量高不 减肥期间能吃吗
温馨提示： 牛肉对不少人来说是一种美食，与其他肉类相比，很多人都会选择牛肉。那么，牛肉的热量高不?减肥期间能吃吗？
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减肥也可以大口吃肉：【浓香酱牛肉】
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最近我和老公都在减肥，不能大鱼大肉的吃了，不过每天可以吃二两瘦肉，以后我会多分
享些吃了不长肉的食谱，带领大家一起健康饮食，虽然减肥，也能变着花样吃，美食生活一
样多姿多彩！
今天先上个硬货，酱牛肉在减肥时是绝对可以吃的，牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋
骨、化痰息风、止渴止涎的功效，适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之
人食用。酱牛肉鲜味浓厚，口感丰厚，冬天食用酱牛肉还有暖胃驱寒的功效，是冬季进补的
佳品之一。
&天气一天一天冷起来了，come
on，酱牛肉做起来吧！
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做酱牛肉可以选用牛腱子，牛腰窝，牛板腱；牛腱子最好选牛的前腱，前腱子筋多，吃起来口感好。买回来的牛肉要用清水浸泡4小时以上，期间要经常换水，把肉里面的血水全泡出去，然后才可以开始做哦！
主料：牛腱子4斤，干黄酱一袋，老汤适量、清水适量、盐6克。
炖料：花椒、白芷、桂皮、良姜、豆蔻、肉蔻、香叶、大料、草果、&小茴香适量。
1、牛肉洗净，浸泡至水清。
2、干黄酱放入容器中。
3、加入适量清水，把黄酱稀释并沉淀。
4、把锅底放一个篦子，这样可以防止糊锅。
5、将沉淀后的黄酱水倒入锅中。
6、只要清酱汤，不要那些杂质。然后开大火煮开。
7、将所有炖料放在一起。
8、用料理机研磨成粉。
9、锅中的清酱汤煮开后，会有些浮沫，把浮沫捞出去。
10、开锅后放入牛肉。待再次开锅后，又会产生些浮沫，再把浮沫捞出去。
11、然后放磨碎的炖料。
12、放入适量老汤和盐。
13、开锅后转小火，盖上锅盖炖3小时。
14、三个小时后关火，让牛肉在锅中浸泡一晚入味。然后就可以拿出来切片吃啦！
1、老汤其实就是每次炖完牛肉剩下的汤，第一次做没有老汤，就放入足够的清水就可以了，切记炖完后把肉汤放在一个饭盒里，然后放冰箱冷冻起来，下次炖牛肉的时候提前拿出来解冻，再放入和牛肉一起炖，每次炖完都留一碗，这样就是老汤啦！饭店里的老汤都是这样的，一般人我不告诉哦！
2、如果家里没有研磨机，那就把炖料直接放入就好，或者用个干净的纱布把炖料包好，再放入锅中炖。把炖料磨碎，可以使牛肉更香，更容易入味
3、可能有些朋友有疑惑牛肉为什么没有提前焯一下，牛肉焯过后表面的肉就会比较紧实，不容易入味，所以不建议焯水。所以浸泡牛肉的时间要很长，充分把牛肉里的血水泡出。偷偷告诉你们，月盛斋的酱牛肉就是这样做的哦！
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&&&&&&您好，您的年龄还是比较小的，这个时候的减肥最好是要科学的减肥而不是完全的禁食的，食物中最好是要低脂低糖就可以了，另外要保持合理而又持久的运动，减肥并不是一天二天的事情，因此要有信心要做好持久性的准备，否则即使是减了下来仍然是可以反弹的。至于牛肉它的脂肪含量并不是太高，是可以吃一些的。
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我想请问下在晚上可不可以吃牛肉，吃了会不会长胖啊？
病情描述：
听朋友说晚上最好不要吃肉会长胖，是真的吗？今晚吃了些牛肉
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答1425条
医生建议：会不会长胖跟你的体质和平时的饮食习惯有关，而且只是偶尔吃是没有关系的。不过建议晚上不要吃的太丰富，早上吃的有营养，中午吃饱，晚上简单些。
(不少于10个中文字符)
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