玩游戏时容易暴躁，但过后又觉得这么点事不值得发怒，这正常吗，怎样改正？
最近玩英雄联盟（LOL），打的时候总是控制不住自己的情绪，自己打得不好，或是队友坑了就要骂人。打完又觉得不该这么冲动，可打的时候就控制不住了。我也觉得影响不好，想问一下怎么调整？
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做心理咨询的时候，曾经有来访者向我提出过这个问题。当时作为竞技类游戏的爱好者，得到的结论和
的结论是类似的，是防御机制的作用，是分散责任、保护自我的做法，是不接受自己技不如人的现实，将对自身能力的焦虑转向对其他人的愤怒。那个时候，我很义正言辞，因为身边有这样的人，明明是自己站位不好被集火秒掉，还能喋喋不休的责怪队友不救人，并且可以持续到下盘、下下盘，甚至更长时间。然而，现在看来，这个结论可能是，既不懂心理学，也不懂竞技类游戏/体育。先放出结论：在激烈的竞技类游戏中发怒是正常的事情。可以避免愤怒的方式：或者提升自己的水平，让自己远超过对手和队友的水平；或者不关注游戏的胜负和个人的数据。在中，事实上也得到的是类似的结论，竞技类游戏和竞技类体育在这个角度可以相互印证。在竞技类游戏中，愤怒有很多种表现的方式，骂队友、骂对手、越塔强送、A装备、甚至是泉水挂机，不管是落后还是领先，不管是开黑还是路人，愤怒对于每个想赢的玩家来讲，都是不可避免的，至少愤怒比失落、比拘谨更具有适应性，更有可能获得胜利。在每分钟进行100到300个操作，同时每时每刻都要做好多种操作准备，看大地图的同时观察小地图，A对方英雄的时候还要避免被A到，累计可能超过10种的操作性技能和物品。这是多复杂的心理任务，有研究表明，一定时间的竞技类游戏对脑中央执行控制功能有正向加强的作用，同时非常多的信息输入，带来的是全脑水平的激活。我想在游戏中，应该很多人都体验过心率极快、血压飙升，或者叫“上头”，这是真的上头啊！这种高唤醒状态，很容易将任何一个消极信号识别成愤怒啊，如果是队友有一点失误那就骂队友，如果是对手有一点嘲讽那就骂对手。当然，有些消极信号甚至到不了我们意识的层面，或者我们不会刻意去意识，比如扫过一眼小地图，发现对方的小叉小点不都在，这时候就可能不是愤怒，而是焦虑了，就是那种不知道自己该做什么，但是就感觉自己会被干的感觉。所以说，出现了愤怒或者焦虑，至少还表明身体机能还在被调用中。如果是失落的感觉，操作就可以跟不上，小地图也不怎么会分心去关注了，因为可能脑供血都没有那么多了。尤其在温度高、空气不流通的室内，各种气味很强烈，背景环境非常嘈杂，都可能对身体造成额外的负担，增加唤醒水平，提升愤怒的可能，而且这种唤醒没有对脑和手指提供帮助，反而是不利的。这也说明，一个有空调、禁烟、装修风格有档次、明亮而且不过于嘈杂的游戏环境，对于提升游戏的操作水平和降低愤怒的发生，有多么大的帮助。不过前文所说，也是控制愤怒的方式。最简单的方式就是不关注游戏的胜负，比如从一开始就抱着学习的心态，这样一方面可以控制过高的唤醒程度，一方面这种唤醒水平会被识别为促进学习的好奇情绪而不是愤怒；再比如带妹子一起玩，这样把高唤醒转化为性冲动也是一个不错的选择；又比如从一开始就抱定娱乐的心态，XJBD战术，单纯high就足够了，管他赢不赢，不天梯不排名，打个OMG，虐个电脑还要-fun，都是不错的选择。总之不想赢，在情绪维度中比较被忽视的优势度（dominance）就会起作用了，在支配性不强的时候，高优势度的愤怒就很难出现。还有另外一种方式，就是提升自己的水平，每盘都可以从中得到提升，多学习多练习，将水平提升一个到几个档次，再回来和同样的对手打。就像是职业战队和一般菜鸟打，完全不会受到威胁，也不用保持很高的操作水平，甚至还有时间聊聊天，调戏调戏，这种情况一方面没有什么消极信号，另一方面根本调动不了多少心理资源，也就谈不到唤醒水平了，怎么可能出现愤怒呢。最后，还是要说，游戏中愤怒是正常的，如果在游戏结束之后还控制不了的愤怒，那就有很大问题了。最好的状态还是打游戏的时候该什么情绪是什么情绪，打完之后可以平静下来，打个GG，称赞一下对手，空出几分钟反思一下这盘游戏自己的成功失败之处，这样其实是最有帮助的。最后的最后，如果问我有什么简单、高效、实用的手段控制愤怒，减少骂队友。我能给出的建议是，在撸两盘之间撸一把，至少在不应期的时间短内，除了操作会渣一些之外，真的愤怒不起来的。就到这里。
我是LOL钻一玩家（纯属炫耀，请忽略）。我单拿LOL这个游戏说说。LOL，和篮球一样，是5个人的，但很遗憾，没有替补，不能因为队友挂机就换人，所以你要做的就是在5个齐全的情况下把5个人能力发挥得最好，而不是你一个人的能力。LOL，是一个自律的游戏。你能自律，就能比他人强。如果不自律，再好的个人技术，也会输给铁板一样团结的对手。正因为LOL是五个人，我们就不能总顾忌自己的感受。但由于在网络上，风气使然，骂人说粗话又不犯法，我们又往往以自我为中心。这是错误的。我玩过800分段到2000分段以上，换算成现在的分数段，也许就是青铜4左右到钻石分段。给我印象最深的区，自然是电信一区，艾欧尼亚。在那个区，黄金分段不具有典型性。现在的一区黄金分段充斥着代练，直播解说和小号。具有典型性的是白银分段。白银分段也有代练。但更多的是技术不错的玩家，他们虽然距离钻石的大神有一定差距，但不乏操作上已经相当于其他区白金分段或者钻石分段的选手，也有许多同学之间互相帮忙的，比如帮别人上分，和人双排的。其中不乏一区之外的高手。而他们往往铩羽而归。原因：心态不好，也不自律。大家都知道LOL是团队游戏，吵架会破坏团队之间的团结，团队之间不和谐，想赢，难。1区白银分段就充斥着大量的有技术心态不好的玩家。而一些大神去白银分段玩，往往又过于骄傲，促成团队之间的不和谐。要么自己太浪，要么队友做出了一点愚蠢的动作就开始骂。而在高分段，玩家都是从BAN人就开始战斗了。互相谦让。白银分段，大家从BAN人开始吵架，互相抢位置。在高分段真的很少吵架，我已经半年没吵过架了。吵架除了带来团队间的不和谐，还会影响个人水准的发挥。因为心态暴躁，会使你做出很多不明智的举动。不谈挂机送人头。走位失误，不看小地图，对形势判断出错，补兵水准下滑，对线失误等等等等。因此，每一个冲上高分段的人，他们不但需要有很好的技术，更重要的是需要有很好的心态。我有一个朋友，SOLO总是能赢我，但分段没有我高，原因就是因为他心态不好。除非你像UZI一样技术已经变态到一个人真能带动4个，否则你没有资格去吵架。况且UZI的脾气也慢慢变好了。UZI如果还是那脾气，皇族也走不到S3总决赛第二的位置。自律体现在游戏的所有过程中。LOL这个游戏活像修炼。你走上路，很多人往往控制不住贪一波兵的欲望，被回线的对手结合打野杀掉。打野的往往禁不起赌徒心理的诱惑，不带眼的情况下去对方野区碰运气，被抓住狠揍。这样的例子还有很多很多，都需要玩家自己去自律，只要自律了，就能避免很多失误，很多不应该发生的事，包括吵架。这样才能稳稳上分。在游戏里遇到喷子，游戏提供的屏蔽功能为什么形同虚设，你为什么不用？管好自己不去喷别人，这才是紧要的。别人做的好不好，你无法控制，但你能控制你自己做得好不好。这也是自律。我观察过很多喷子。有大神喷菜鸡的，因为虚荣心。而我百分百的打包票说，真的大神，一般情况下不喷菜鸡，包括代练，我有代练行当里很出名的朋友，在一区是王者水准，他在低分段游戏里从来是一言不发。真正爱在白银和青铜分段喷人的所谓大神，自己也往往就黄金、白银分段。他们总爱在低分段的人面前展示自己的优越，也不曾想想自己也是从低分段上来的。这种人绝对走不远。但大多数的喷子，往往还真就是那种自己也做错的事儿，不愿意面对自己的。这也需要自律。在别人说你时，先不要理会别人的态度多恶劣，先要审视自己做的对不对，说的对，默默改正，顺便点屏蔽。说的不对，那也不要去吵，因为吵架你也不会使一个垃圾立马变为天使，反而会使你自己沦为垃圾，整个游戏沦为烂局。也默默点了屏蔽吧。要懂得反思，不要因为他人的话语而怒火冲天。反思才能进步，自律才能变强。最后想说说玩游戏的目的是什么？混时间的同时还很开心。如果玩游戏你不开心了，还玩什么，别玩了吧，卸载游戏，玩单机，或者换AV，撸撸睡。
果然，“互相骂已经是多人竞技的传统了”我觉得，如果想不做一件事，觉得这样做是错的、不值得的是不够的。你在想一件事“不值得”的时候，其实在想“我这样做是没错的，只是代价有点大”。但是实际上，在网上骂人基本上你是不用承担代价的。等到你觉得这样做是愚蠢的、是值得羞耻的时候，你自然而然就会放弃这么做了。为什么骂队友？实际上，对很多人来说不是因为玩多人竞技让他学会互相骂，而是能互相骂让他喜欢上了多人竞技。你为什么不玩单机？为什么不去玩星际1v1或者魔兽solo或者炉石传说或者什么其他的单人竞技游戏？因为你想有一些队友。在你状态不好的时候他们能carry你。而且如果你们输了，你可以推卸你的责任。因为你们是一个团队，所以输掉不都是你的错，还有你队友的错，这样想会让你更容易接受失败。换句话说。你玩多人游戏，很可能就是为了推卸责任，甚至就是因为可以骂队友。那么为什么骂队友呢？因为他们打的没有你好。——如果你因为他们打的没有你好而骂他们，你是不是希望拥有几个玩的比你好的队友？如果你的队友都玩的比你好，要你有啥用？你不就成了应该骂的对象了吗？所以换个问题——你是希望自己活在一个被别人骂的世界里还是一个骂别人的世界里？那为什么不要骂队友呢？因为这是一种非常愚蠢而可耻的行为。就像啊Q欺负小D然后精神胜利一样，你通过欺凌队伍中最弱小的那个家伙来让自己显得强大、并且幻想自己如果没有这个队友就能取得胜利。不肯正视自己的失败，推卸责任，这是懦弱。对强大的敌人没有办法，转而欺负弱小的队友，这叫欺软怕硬。如果对此不以为然，觉得自己没错，错在队友，自己只是脾气不好，就是混蛋了。那你呢？呃，我在多人游戏刚兴盛的时候，还是一个小菜鸡的时候，被很多很友好的家伙带过。这导致我很长一段时间以小菜鸡自居。如果游戏输掉，一般是我有哪玩的不对，首先要脑补一遍游戏过程，思考自己是否有办法更好的赢下游戏。当然这样会让你进步很快。于是我很快的可以carry队友了。呃，再然后的时间里面，我很享受逆风局。就像你玩游戏不可能总玩简单难度那样，逆风局总是能让你学到更多。至少在坦克世界的那个年代，有数据说我当时打的比97%的玩家要好。我有时候会和一些打的不如我好的家伙组队，呃，虽然说打的不如我好，但是比一般玩家要好不少。他们会经常的骂队友——其实很多打的比我好的人也会——然后我对此保持沉默。然后队友问我为啥不骂人。是你脾气好吗？不是。是因为我觉得，如果我因为别人打的不如我好而骂人，那你们我都要先骂一遍。那队友犯蠢的时候你不生气吗？不生气。因为我知道他可能会犯蠢。如果我想要赢，我必须预料到这些不太好的情况。而就像那些帮助我赢得游戏的家伙一样，我要帮助这些小菜鸡赢得游戏。嗯，就像正义的英雄那样。正义的家伙从来不会抱怨自己帮助的人是多么弱小。因为他们弱小所以才需要我的帮助。而我则享受这个帮助的过程——即使最后失败了，我也不后悔跟他们分到一队，我会稍微有点遗憾的承认自己不是真正的英雄的现实。但是如果你骂了他们……呃，至少在我看来，你是一个欺软怕硬的混蛋。你通过嘲讽弱者来满足自己的欲望和自尊、推卸自己的责任。你的懦弱是值得羞耻的。可能你不是英雄，我也不是。但是我希望你至少不要乐于做一个混蛋。但是我感谢那些弱者，他们让我看起来像是一个英雄。GL，HF。GG。这才是竞技游戏的传统，而不是互相骂彩笔。
给你点实用的建议。1，别打排位。2，把不骂人当成控制自己情绪化的一种挑战。强行压制情绪，事后你会为自己点赞。3，找两三个开黑，是要真的关系好到怎么骂都不会生气的那种。我有两个固定的开黑的，一个和我大学住了4年，一个和我高中住了1年。都是脾气很好的那种，我们仨开黑就是对喷基本是我自己骂他俩，但其实他俩玩的都比我好，但我就是骂他俩，哈哈哈。我0杀十几死，也骂他俩。有时我甚至觉得，我喷他俩比我玩游戏还有意思。4，不要和不熟的人开黑，骂也不是不骂也不是，会憋的很难受。利益相关，电17白4。嗯，白银4不是白金4。哈哈哈。
Kris，现在你已经通过改变自己的脾气，上了黄金。是的，顺不浪，逆不投。是的，你上了你以为一辈子上不去的黄金。
.你说，“兄弟，下回等等我再上，你一个人打不过上单武器”，他不你说，“朋友，对面一个强控一个AD，你先猥琐塔下我蹲后“，他不你说，”瑞兹河道插个眼，免得被反蹲“，他不你说，”德邦你先去打野发育下吧”，他也不你信号打烂。他说，”逗B，我打XX还要你教？“他说，”垃圾看看自己战绩，废话这多？“……要是谁能听懂能配合，你自己说重了都不好意思，出去举报更觉得愧疚。闪现挡技能谁没干过，但得看值不值。暴躁不是坏事，白天在单位装孙子，晚上回家还装君子剑，不嫌累人吗？何况，游戏本来就是发泄。何况，人敬我一尺，我敬人一丈。何况，我就是睚眦必报一饭必偿。我会狠狠地先屏蔽他，再骂十句等那孙子憋个半死不活。我会对队友负责，4V6而已。——————————————————————————————————————————当然也有素质高的队友，关键时刻卖自己也要奶你一口，那是最美好的时刻，果断加好友开黑。现在我们已经打战队赛了，虽然内部偶尔也骂，但那也是语音里面的笑骂。（偶尔想骂憋惨了，和朋友开黑、带妹子绝对是锻炼忍耐力的最好方法，没有之一了）开黑是美德，看到谁RP好就果断加好友吧，这不只是游戏。最后送大家一句对那些2B的回敬词： ”你小时候粪坑掉多了？嘴巴这么臭？“
天生的，很正常。人和人的脾气都有区别，我还见过有精神问题的人每天必须和别人吵架3次以上否则就会缺氧的。你要是真想避免，就别玩多人游戏，最简单。玩完觉得不值就跟男人做爱以后会有不应期一样，都是正常的生理现象。
我开始打lol，觉得有时候在游戏里喷人，败人品，被人喷，受不了。腻味了，戒了。换个游戏，去平台打拳皇97，打了半年，再也不喷队友。技不如人，骂天骂地骂空气，愤愤砸键盘;虐杀对面，上天入地，沾沾自喜。游戏情绪化，就是要面子的问题，不过在游戏时放大。刚才砸键盘，直接中断游戏，升级系统。立下flag以后斯文游戏！
当队友坑了你的时候记住一句话 带不赢他们就是我还不够犀利不够神 当你坑了队友的时候记住另一句话 游戏而已 开心就好 至少杀我的人开心了 而且有的时候回头想想自己的操作 不是也挺搞笑的么 游戏 图的就是一个开心一个乐 既然那不是你吃饭养活家的本事 又何必认真
本人白银菜狗一枚，一起玩的好基友时常说我坑。有些时候更多还是想想自己，这次为什么会团灭？队友为什么不该上？我什么时候应该干什么？以前我也这样，但时间长了发现一劲儿抱怨别人屁用没有，还是多总结多思考。PS：个人感觉玩竞技游戏玩的就是个意识，意识好了什么都有了。
很正常，和开车一样，不少平常温文尔雅的人开车上路都爆粗口……
已有帐号？
无法登录？
社交帐号登录什么是成熟呢？ 不想玩游戏影响学习就把游戏卸载了，不想谈恋爱影响考研复习就拒绝别人的表白了，这种想_百度知道
什么是成熟呢？ 不想玩游戏影响学习就把游戏卸载了，不想谈恋爱影响考研复习就拒绝别人的表白了，这种想
不想谈恋爱影响考研复习就拒绝别人的表白了。。被人说幼稚？不想玩游戏影响学习就把游戏卸载了什么是成熟呢。，这种想法是在找客观借口吗
提问者采纳
如果你能很好的自制，谈恋爱也不一定是坏的结果，游戏卸不卸载都不会影响到你这只是你控制不了自己
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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工作和生活，这才是成熟合理分配时间答题不易望采纳，后者不成熟，因为本来就是坏事，关键在于能不能妥善处理好学习，谈恋爱不代表就影响考研前者卸载游戏是成熟的
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玩游戏不一定会影响学习
谈恋爱也一样
找借口而已成熟。。。只可意会不可言传
每个人都有幼稚的一面
所以别人说你幼稚什么的
别放在心上
因为这个人也很幼稚
成熟，并不是想出来的，而是经历出来的，没经历过事情，你就不算成熟！
送你一句话，成熟就是想想以前自己办的事有多傻逼
那是成熟后才知道的吧。就觉得现在很迷茫
别迷茫了，很多事情都是经历过后才知道的 现在你唯独能做的 就是问心无愧
成熟的想法是不是最好的，却是最对的。
思考问题要全面，而不是任性而为。
借口，真正的成熟不是那么简单的
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文 章摘 要
FF14 真泰坦究极兵奶说下游戏风气和心得
　　一直循序渐进，如果手残可以分为手残，真手残和极手残三类的话，我估计我得属于后者　　还记得当初44风神两次没过去让人给骂抽了，可后来我又挑战了十多次才过。　　现在想想。。。44风神多简单的本啊。。。　　先说说游戏风气，游戏风气很差，这说大家心里都有底，一次不过百分之六十有人说退，两次不过百分之九十有人说散，浮躁的无可救药　　昨天毕业究极神兵的时候，有个T这么说：喊人喊人坑，野队野队坑，从早上打到晚上，我就不明白了，只要是稍微聪明点的猴子都会躲技能，你们怎么就不会呢　　然后dps各种复合羞辱我们两个奶　　只想说一句话：有些人，为什么不从自己身上找找原因。dps愚民也就算了。T打怪时候根本不躲技能大地直接吃，奶可以加回来，说稍微聪明点的猴子都会躲技能，这种技能奶不躲可能是致命的，T不躲奶来加这没什么，但你说出这句话来的时候先想想自己有没有做好。 如今我这个不太聪明的猴子晚上玩了一会就已经毕业了，那个怨天尤人的T不知道是否毕业。　　这游戏很多时候只有T清楚自己，技能躲没躲，开没开减伤等， 我就曾经被冤枉过好几次，自己明明加血点的手都残了，三个瞬发都提不起T的血，人家问T你是怎么死的，T说奶不给加血，队员说把那个T了(我是学者)........为了推脱责任没有一点坦诚...　　灯塔的时候第一个boss，dps没拉好狗(我也有责任，应该适当跑跑，打好几十次熟手人都懒了，因为每次熟手我根本不用跑)boss血还有一丝，lb满了有半分钟左右，我说lb(也不知道lb有没有用)，骑士死了以后说我：l你妹的b啊，我死的时候lb还没好呢!只求诚实，没看到就说没看到这没什么，我经常紧张注意力的时候没注意队友说话。只求诚实，一点的坦诚都没有....　　作为一个奶来讲，心理素质必须过硬，第一次打，就算做足了准备工作也会坑，除非你是神乎其技或者固队配合超强，更多的是靠经验,T只要拉好怪就不会被喷，奶第一次几乎都会被喷　　为何叫虐奶幻想(T和DPS不服的别跟我叫这个真，我只是单从这方面说，各有各的难点我懂)当你感觉身心都被人喷的萌萌哒时候，可能就过了　　最后送给各位年轻人和浮躁的人民群众们，开场是十五分钟吧?打满这十五分钟，多一次，你多一次经验队友也多一次经验，多打一次你可能不过，但你认为多排几次就过了就太可笑了，虽然有这个几率，但这改变不了你浮躁的本质。　　看到有几个发帖子说把妹子喷哭喷到卸载游戏的人不以为耻反以为荣，还发个帖子大赞自己。呵呵，游戏始终只是个游戏，你始终是个没有气量的人，游戏玩的都让这些人忘了怎么做人，就知道拿?这种人，你升再高的级你也是个自私自利唯利是图的弱者。一个真正的强者绝不会把自己的强大建立在比自己弱的人身上，而是比自己强的人身上　　多学学怎么做人，善待新人多些耐心，你的游戏会更好，你的生活也会更好，游戏反应人性本质，细节反应做人成败。最后大家都开开心心有，欢欢乐乐交友~&
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我手机里的游戏怎么突然就玩不成了？往开一打就显示着说你的游戏不是删除就是D卡怎么怎么的！像这个咋整
我手机里的游戏怎么突然就玩不成了？往开一打就显示着说你的游戏不是删除就是D卡怎么怎么的！像这个咋整啊？
你确实把这个游戏删除了吗，你还是在应用宝中重新下载一个这游戏吧，应用宝的应用中有你手机中的所有的软件，只要在你把游戏卸载的情况下，玩的时候才是会这样说的呢。你还是在手机中下载一个应用宝吧，如果这个游戏在你的手机中已经不存在了的话，在应用宝中也是有这个游戏的呢
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