芒果奶酪慕斯蛋糕糕孕妇可以吃吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-06-24 12:05 标签： 加奶酪的慕斯蛋糕
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孕妇血糖高能吃蛋糕吗
日 11:30出处：亲亲宝贝网作者：RF阅读次数：620
孕妇血糖高能吃蛋糕吗？许多孕妈咪们在孕期特别喜欢吃甜的，尤其是对于香甜的蛋糕更是毫无抵抗力，但如果是患有高血糖的孕妈还能吃蛋糕吗?
孕妇血糖高能吃蛋糕吗
孕妇血糖高最好不要吃蛋糕，蛋糕不但含有大量的糖分(有些蛋糕糖分和面粉的比例甚至可以达到1:1)，而且还含有大量的脂肪，能量很高，不仅会影响血糖，同时影响人体对其他营养物质和微量元素的摄入。
健康小贴士：高血糖的孕妈们每天进食碳水化合物300克左右即可，但我们需要对碳水化合物的来源种类有一定的要求，应以米、麦类等多糖为主，严格限制、糖浆、麦芽糖等纯糖制品及含糖量高的甜品。
孕妇高血糖饮食注意事项
1、适量摄入食物纤维
纤维素是一种不能为人体消化吸收的多糖，适当地增加食物纤维的进量，可以降低餐后血糖，改善糖耐量，减少胰岛素的用量以及降低血脂的作用，其次能刺激消化液分泌及促进肠道蠕动，预防便秘的发生。
2、少食多餐
高血糖的准妈妈们在饮食上应该按体型调整食物结构比例及热量;少食多餐，最好分3大餐，3小餐;少吃糖分高的水果，蔬菜每天400-500克，其中有色蔬菜不少于50%。
3、多吃指数的食物
对耐量较为异常的人而言，在饮食上也要注意选择低血糖指数的食物(血糖指数是50克含碳水化合物食物的血糖反应曲线面积，除以同量葡萄糖的血糖反应曲线面积，得到的百分数。)如西红柿、、番、桃、、、、苹果等水果可以吃。
孕妇高血糖吃什么好
1、主食类：主食尽量以粗粮、面和，另外洋葱、土豆、、魔芋、紫菜、麦麸等都是适合高血糖食用的。
2、蔬菜类：血糖高的准妈妈可以吃生菜、菜心、芥蓝、小白菜、上海青、油麦菜、茼蒿、番薯叶(也叫地瓜叶)、菠菜等绿叶菜，多数绿叶蔬菜都比较适合，如果胃不好的话，就少吃一点芥蓝、小白菜。绿叶蔬菜富含膳食纤维和，有助于预防三高，西兰花、番茄、、黄瓜、豆角等蔬菜也可以，富含维生素。另外，含碳水化合物较多的土豆、藕、蒜苗、胡萝卜等等要少吃。
3、水果类：高血糖的孕妈们可以吃选择一些升糖指数比较低的水果，如柚子,猕猴桃,,青苹果，像梨,,,石榴,,也可以吃一点.柑桔,海棠,,等含糖量较多,宜少吃或不吃。吃水果的最佳时间,一般认为是加餐时间,即上午9-10点,下午3-4点,晚上临睡前。
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蛋糕高血糖11个月宝宝食谱：抹茶芝士慕斯蛋糕
本文导读：十一个月大的宝宝吃什么好？以下是适合11个月宝宝的食谱――抹茶芝士慕斯蛋糕的做法。
　　11个月食谱：抹茶芝士慕斯蛋糕
　　原料：原味蛋糕、奶酪、奶油
　　制作方法：
　　1、6寸慕斯圈底部用保鲜膜包紧，在外部垫个盘子，将小蛋糕片成厚约半公分的薄片，平铺在慕斯圈里备用;
　　2、吉利丁片提前10分钟泡在冷水中，蔓越用冷开软;
　　3、40克糖倒入奶油奶酪中，一起隔热水用电动打蛋器低速搅拌至糖融化，奶酪呈膏状;
　　4、牛奶煮热后（不必煮沸腾），加入抹茶拌匀，趁热加入泡软并控干水分的吉利丁片，轻轻拌至吉利丁片融化。将吉利丁抹茶牛奶倒入奶酪糊中拌匀;
　　5、淡奶油从冰箱冷藏室取出，加入30克糖，隔冰水用打动打蛋器中速打发至淡奶油变浓稠，并出现明显花纹，呈色拉酱状;
　　6、先取1/3量的打发淡奶油与奶酪糊轻轻拌匀，再将剩余淡奶油加进去拌匀。加入泡软并控干水份的蔓越拌匀;
　　7、倒入铺了蛋糕片的慕斯圈里，用刀轻轻抹平表面，放冰箱冷藏一小时左右至凝固即可。表面白巧克力叶片做法：将白巧克力隔水化成液态后，轻轻刷在新鲜树叶的背面，多刷两次增加厚度，待完全凝固后，轻揭开即可。
　　提示：
　　除含有优质蛋白质外，奶酪还有糖类、有机酸、钙、磷、钠、钾、镁等微量矿物元素，铁、锌以及脂溶性维生素A，胡萝卜素和水溶性的维生素
B1、B2、B6、B12、烟酸、泛酸、生物素等多种营养成分（表1），这些物质具有许多重要的生理功能。奶酪中的蛋白质含量一般在3%～40%之间，每
100g软奶酪可提供一个成年人日蛋白质需求量的35%～40%，而每100g硬奶酪可提供50%～60%。由于奶酪制作中需去除乳清（含有较高生理效价的乳清蛋白），因此，奶酪的生物学价值要低于全乳蛋白质，但比纯酪蛋白高。
（责任编辑：廖露）
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一周热文排行芝士蛋糕,慕斯蛋糕,乳酪蛋糕分别是什么.哪种最好吃呢?
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芝士又名奶酪、干酪,指动物乳经乳酸菌发酵或加酶后凝固,并除去乳清制成的浓缩乳制品.芝士本身主要由蛋白质、脂类等营养成分组成,除同牛奶一样,含有丰富的钙、锌等矿物质及维生素A与B2外,还因其是经过发酵作用制成而使这些养份更易被人体吸收.芝士蛋糕就是用它做的.慕斯蛋糕最早出现在美食之都法国巴黎,最初大师们在奶油中加入起稳定作用和改善结构,口感和风味的各种辅料,使之外型,色泽,结构,口味变化丰富,更加自然纯正,冷冻后食用其味无穷,成为蛋糕中的极品.
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【美食家】芝士蛋糕是冷冻还是冷藏，慕斯蛋糕是冷冻还是冷藏？收藏
应该是冷藏吧！又不是冰淇淋不用放冷冻吧
芝士蛋糕冷藏口感更好 慕斯冷冻更容易脱模具
啊，是芝士冷冻，慕斯冷藏吗？
我们酒店反正做好了都是放冷冻
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