哺乳期可以吃猪心炖什么比较补墨鱼吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-07-04 04:45 标签： 炖猪心
百科资讯：
您当前位置： >
　　哺乳期能吃墨鱼吗
　　哺乳期可以吃墨鱼。墨鱼味甘性平，具有补肝肾、滋阴养血的。可用于肝肾不足或血虚所致的及乳汁不足等病。对于哺乳期内的妈妈来说，墨鱼是一种很有益处的，不但可以催乳、明目，还能够抑郁症和乳癌，帮助哺乳期妈妈补血补气。在煮墨鱼的时候最好再加入瘦肉、花生、大枣等，能促进乳汁生成。
　　1、防治
　　哺乳期的产后身体都非常的虚弱，不仅要及时的补血，同时还要保证有足够的母乳给宝宝，而墨鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能够有效的补血。
　　2、催乳、明目
　　墨鱼含有丰富的营养，哺乳期妈妈吃墨鱼可以催乳、明目，墨鱼中含有大量的维生素A，维生素A可以维持眼睛表面结膜与角膜的健康。
　　3、由于墨鱼富含钙、磷、铁元素，利于产后新妈补血，帮助宝宝骨骼发育，可以与一些含有蛋白质的食材做汤，一来可以下奶，二来可以提高宝宝脑力发育。
　　哺乳期吃墨鱼有什么好处
　　墨鱼浑身是宝，是上好的食疗佳品，尤其是女性的保健食品。墨鱼味道鲜美，营养丰富，每百克肉含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，还含有碳水化合物和维生素A、维生素B及钙、磷、铁、核黄素等人体所必须的物质。墨鱼性味甘、咸、平，有滋肝肾、养血滋阴、益气诸功效，不仅可以催乳、明目，还能够补气养血，是哺乳期妈妈最好的保健食物之一。
　　哺乳期吃墨鱼的注意事项
　　哺乳期间妈妈们吃墨鱼，建议要避免和韭菜，因为这是回奶的食物，吃了会回奶，所以不要食用，同时也要避免和辣椒、胡椒、茴香、酒等常用于调味的食品搭配。这类调味食品性味辛辣，温燥，过食可使产妇内热上火，口舌生疮，大便秘结或痔疮发作，婴儿吃奶后会引起口腔炎，流口水等毛病。
　　1、哺乳期吃墨鱼，建议不要加入辛辣的调味料，如辣椒、酒、胡椒等，这些辛辣东西会引起宝宝上火拉肚子。少量的酒可促进乳汁分泌，对婴儿亦无影响；但过量时，则会抑制乳汁分泌，也会影响子宫收缩，故应酌量少饮或不饮。
　　2、哺乳期吃墨鱼，建议不要加入茴香，因为茴香是属温燥之物，可助内热，易使妈妈上火，出现口舌生疮，大便秘结或生痔疮，同时也可通过乳汁使宝宝内热加重。
　　3、哺乳期吃墨鱼，建议少盐少油，在哺乳期，妈妈饮食吃的过咸或者过油腻，都不是母婴健康的做法。乳汁里含有盐分，母乳喂养的妈妈每天的食盐量以不超过正常人的标准&&6克为宜。
　　哺乳期吃墨鱼的做法
　　墨鱼含有丰富的优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B、钙、磷、铁、锌等矿物质和多种维生素，哺乳期可以做一些墨鱼汤来下奶。
　　墨鱼鲜虾炖排骨汤
　　原料：墨鱼干一只（大的半只）、鲜虾或虾干6-8个、排骨300克、米酒水20克。
　　做法：
　　1、锅中放入水，加入几丝姜，再放入洗净的排骨汆烫去血水后备用。
　　2、墨鱼干用剪刀剪成一厘米宽左右的条状，放入水中浸泡半小时；注意墨鱼骨也不要扔掉。
　　3、炖锅中放入1000ml左右的水，同时加入排骨，墨鱼骨和墨鱼干。开大火煮至沸腾后转小火慢炖2小时。
　　4、最后放入鲜虾（如果是虾干跟墨鱼同时放），继续炖煮20分钟，加盐调味即可。
　　娃娃菜墨鱼汤
　　原料：娃娃菜60克，干墨鱼100克，瘦猪肉100克，精盐、鸡精各适量。
　　做法：
　　1、将墨鱼浸软，洗净，连其内壳切成4～5段。
　　2、娃娃菜洗去泥沙及杂物；猪肉洗净。
　　3、把全部用料一齐放入沙锅内，加清水适量，武火煮沸后文火煮3小时，调味即可。随量饮用。
　　淡菜墨鱼汤
　　原料：淡菜60克，干墨鱼100克，猪瘦肉100克，各种调味料。
　　做法：
　　1、先将墨鱼泡发、洗净、切成小段。
　　2、淡菜浸软后、洗净。
　　3、猪瘦肉洗净切小块。
　　4、把三者一齐放入沙锅中，加清水适量，以大火煮沸后，再小火熬煮3小时，最后调味即可。
　　香菇黑耳墨鱼汤
　　原料：墨鱼干、香菇、黑木耳、红枣、姜（另加数片肥瘦相间的五花肉）。
　　做法：
　　1、香菇、黑木耳冷水泡发备用，把泡发的香菇去蒂，表面切十字花刀；黑木耳去蒂，掰成小瓣。
　　2、墨鱼干提前一天用冷水浸泡，将浸泡好的墨鱼干表面的一层薄膜剥下来，再去骨和内脏并洗干净。
　　3、锅内加足清水，放入切好的墨鱼干、香菇、黑木耳、红枣、姜片、五花肉，一同炖20分钟，调味即可。
（责任编辑：王玉玲）哺乳期能吃墨鱼吗
哺乳期能吃墨鱼吗
基本信息：女&&25岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：哺乳期间能吃墨鱼炖的汤吗？哺乳期能吃墨鱼干吗？应该可以吃的吧?
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
擅长：全科
网友满意：
回答速度：
南充市第四医院&&&全科
建议：你好，顺产的妈妈的话，一般是没有饮食禁忌。但也不能说无所顾忌的，一般说来，过于滋补的东西有回奶作用，比如老母鸡、墨鱼等
擅长：全科
网友满意：
回答速度：
怀化市泰雅医院&&&全科
建议：建议你第一次吃的时候少吃一点，同时注意一下奶水的变化，如果奶量没有减少就继续吃呗。这些营养丰富的东西对母子都是有益处的。
有关的更多问题，
副主任医师
复旦大学附属妇产科医院&&&妇产科_产科
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生猪肚炖墨鱼哺乳期母亲可以吃吗?_百度宝宝知道哺乳期妇女能吃麻油猪心汤吗？_百度宝宝知道哺乳期吃了猪心会没奶水吗_百度宝宝知道

我要回帖

更多关于 炖猪心 的文章

 

随机推荐