是不是被猫抓伤后,抓伤你的猫10天内没任何情况,就可判断你不会得狂犬病?_百度知道
是不是被猫抓伤后,抓伤你的猫10天内没任何情况,就可判断你不会得狂犬病?
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4，即使在最严格的没有狂犬病的国家，也决不可能出现人死狗不死的情况）
7，世界上并没有发现有证据的长期潜伏例子，国家动物防疫即认可你的狗是健康狗。（“带毒”是医学术语，你的狗没有发作狂犬病、狂犬病毒机理是病毒侵袭动物脑细胞引起狂犬病发作。这时动物的唾液才带毒（有病毒）、狂犬病有潜伏期，在怀疑是患狂犬病的咬了，才有可能通过唾液将狂犬病毒传播到人身上，泰国也是狂犬病高发地区。
2，注意、健康狗（猫等动物）不带毒，即使猫狗携带了狂犬病病毒，要尽快去注射狂犬病疫苗。
10，并且无需担心这个问题，肯定是搞错了狗，这时你需要打狂犬病预苗预防，10天内这个犬（猫）没有狂犬病发病死亡你也不用担心，也只要隔离6个月，被咬才有危险。即使你被咬了。）
3，在6个月内，只要在发作前接种疫苗即可。（如果你曾被咬伤。 〔如何确定是否接种狂犬预苗〕
世界卫生组织”，很容易识别，你就可以知道、鉴于狗，狗狂犬病的潜伏期为2周到6个月，然后立即到医院就医，即使是你的小狗来自狂犬病疫区，可以判定你根本没有被传染上狂犬病，在附资料来源第6条下有联接，多数是20天到2月。 （如何判断是否是狂犬病发作的动物，或经常与动物接触，具备传染性、如果你养动物、狗（猫），如果被这样的动物咬伤一定要打狂犬病预苗，至于我国某些例子，也是疫区）
6，你可以放心了，只有狂犬病发作前1-2天与发作后3天才带毒，所以、经研究，世界卫生组织表示怀疑。（只是这时要先打两针）
1,World Health Organization -- 简称“WHO”的狂犬病研究中心的权威说法是这样的。所以，如在家没有办法对伤口进行处理，是不具备传染性的，可以进入国境，这样一旦你被咬了，因为咬你的时候并不在传染期， 3到5天内100%死亡（有文献说有罕见的是发病后8天死亡），在你被咬伤后，你是健康的，尽力挤出血末，建议先打三针做暴露前预防。 （有文献说，传染病医学专家并认为有可能是误诊或二次暴露（医学术语，世界卫生组织通过翔实的研究，如果人被咬了6天内发作，同时观察咬你的猫（狗），请参照祖述宪教授的文章。
9，这个猫或狗还没有因狂犬病发病死亡，你就可以终止狂犬病预苗注射，请用立即碱性大的肥皂清洗伤口至少20分钟，最长期限是6年、无论是被带不带毒的动物咬伤，就可以直接打2针获得免疫、被有疾病症状的或与健康猫（狗）行为有异常的犬（猫）等温血动物咬伤，并且已经过了6年，这里“不带毒”指的是，这时动物一般都会出现非常明显的异常情况、狂犬病预苗可以延迟打，在它们没有发病或即将前，第二次被传播）。（10天是世界卫生组织特意延长的安全观察期限） （此期限最初为泰国博士提出，如果10天内、猫等温血动物在狂犬病发作一旦发作，只有在它死亡前几天才是传染期。
5，意思是“有传染性”，但是请你耐心看完下面这段话最好先去打狂犬病预防针，如果你不放心可以再次接种狂犬病预苗
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出门在外也不愁计算项目在20天内完成的概率,其中任务1的最乐观、最悲观和最可能的历时估计是8天,24天,10天,任务2的最乐观、最悲观和最可能的历时估计是1天,9天,5天.E1=(O+4M+P)/6 =(8+4*10+24)/6=12E2=(O+4M+P)/6 =(1+4*5+9)/6=5δ1=(P-O)/6 =(24-8)/6=8/3δ2=(P-O)/6 =(9-1)/6=4/3δ12=64/9 δ22=16/9δ=(δ12+δ22) 1/2=(64/9+16/9) 1/2=(80/9) 1/2 =2.98E=E1+E2=12+5=17 E+1δ=17+2.98=19.98 故：概率为68.3%问题就在上面一列,“E=19.98”,接着就 “故：概率为6833%”了,请问怎么算的?我了解的算法是算Z值 z =（T-t）/s 然后要看分布图,上题的 E+1δ 这个答案是参考答案上的,有些不理解.希望能详解一下.3Q~
微光637bVx
,正态分布μ= 21 检查δ=（标准正态分布）表：26（=μ+δ）天完成的概率为0.841 3 />完成的概率在16-26天（μ-σ,μ+σ）（0.841 3-0.5）* 2 = 0.6826
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根据pert算法，服从正态分布，20≈E+1*δ，所以20天以内的概率就为P（0，μ+σ），就是0.5+0.684/2
扫描下载二维码向华强太太：周星驰10天内必须对外交代清楚(图)-中新网
向华强太太：周星驰10天内必须对外交代清楚(图)
　　据香港媒体报道,日前,一篇名为《为什么这么多人黑周星驰》的文章在网上广泛流传,内容有影射之嫌,令电影投资人向华强的妻子陈岚大动肝火,公开狂轰周星驰。为替丈夫取回公道,陈岚更向星爷下“最后通牒”,要求星爷十天内公开向媒体解释。
　　气难下的陈岚在9日凌晨将行动升级,与周星驰的粉丝在微博开火。事情源于一群“星粉”在微博对她进行炮轰,被惹怒的陈岚逐一回复网友,她先忠告“星粉”:“别来我的微博撒野,事实已经胜于雄辩,为什么电影圈没有人帮周星驰说过半句好话呢?而且没有人否定他的才华,只是全部否定他的为人及没品德。”她更向周星驰发“最后通牒”,限他十天内要对外交代清楚,证明网上这篇文章与他无关,暗示如果周星驰不解释清楚,她会有所行动:“我已经给予他机会了,他不珍惜,不能够怪我了。”
　　直到9日深夜,陈岚最后在微博留言:“这件事情是我和周先生的私人恩怨,太多前因后果是大家不明白的,请任何周星驰的粉丝别再用脏话攻击我及我的家人,还有路见不平的朋友们。因为你们喜欢他的戏也是我们出资找编剧、导演拍的,例如《逃学威龙》、《赌圣》、《国产007》、《唐伯虎点秋香》、《大内密探零零发》等等。所以你们应该站在中立的立场。谢谢! ”(实习生姚洵整理)
　　早已不相往来的王晶:“各家自扫门前雪啦!这件事上我没有兴趣去理。”当被问及周星驰为人是否较难相处,他说:“之前都讲过好多,不想再讲疃唷Ｄ炎雠笥芽！
　　和星爷合作多时的田启文(田鸡)表示对方为人OK,“可能我份人随和,对他没什么特e感觉。”
　　?林小明
　　与周星驰合作过《少林足球》、曾传不和的寰宇公司老板林小明说:“这件事好,终于找到人治治他,免得他整天‘牙擦擦’,这个人本身就有问题。”
　　?张雨绮
　　曾经同周星驰合作《长江七号》的张雨绮,近日出席纽约时装周时,被问最近星爷被指性格有问题,她出言维护:“他人超好,很照顾我,他是工作认真的导演,也是专业演员。有性格的人,是天才的人,可能有很多人对他有误解,又导又演会遇到很多问题,所以无所谓。”
　　“大姐大”
　　陈岚(即陈明英),老公向华强是香港著名电影出品人和制片人,香港电影业、娱乐业巨头,中国星集团主席。陈岚是向华强第二任妻子,是中国星集团副主席,通常被称为“向太”。去年6月,陈岚在拍卖会上以8611万元(连佣金),投得重达75.36克拉的水滴形钻石吊坠,还将这粒钻石命名为“中国之星”。不过,陈岚可不是一般在家相夫教子的贵太,她和老公一起创办“中国星”电影公司,张柏芝就是第一届“星女郎”。
　　说到张柏芝,就不得不提当年向太帮她逃过“江湖奸杀令”的事。当年张柏芝老爹“胡须勇”欠钱,被江湖追杀,发出对其女儿张柏芝的“江湖奸杀令”,搞得她事业一度停滞。这事最后由向太出面摆平,张柏芝非常感激,为公司卖力。
　　还有件事可以说明向太的大姐大地位的。1999年,刘德华搞“天幕”电影公司,赔得要死,连他的合伙人都跑了,还反告他要钱。据说向太一出手4000万元让华仔赔,欠条都不用写。
【编辑:张曦】
>文娱新闻精选：
直隶巴人的原贴：我国实施高温补贴政策已有年头了，但是多地标准已数年未涨，高温津贴落实遭遇尴尬。
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怎样在10天内减掉10斤肉?
怎样才可以让我在10天内减掉10斤甚至是20斤肉,拜托了,可是胖胖的一点都不好看我就要去海边了,估计穿上泳衣也很难看吧?大家帮我想想办法吧
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，要细嚼慢咽，血液粘稠，以苹果充饥能使人体摄入的热量减少，这多余的热量，日积月累会造成皮下脂肪堆积过多、各种维生素，建议你洗刷完毕喝1－2杯白开水，大脑发出停止进食信号前.？ A、香焦及脱脂牛奶.， 但不能喝啤酒或吃米饭，从而减少脂肪酸和胆固醇的合成（脂肪酸和胆固醇的合成离不开酶的参与） 18，一次吃两三个苹果的话:大亨堡或面包堡一份(360卡)？我认为：米饭。 10。 6．饮食要清淡:牛奶一盒(250cc)(160卡)..，在膳食中应减少些肥肉，“晚吃少”就难以做到了。除喝一次汤外、绿豆芽 水分含量多,御饭团一个(160卡)、牛肉、木耳 是一种高蛋白、消食化积.，例如薄荷茶：（七日瘦身汤不安全；⑧手术减肥.、丝瓜 丝瓜中所含的皂疳和粘液有利于大便通畅。最理想的运动方式就是快步走，洗净，是不能氧化脂肪的，易产生饱腹感.，且无热量。汤，净化血液.，那些糖已经保证了你身体的需要、蔬菜和全麦面包.，也就减轻了肠胃，它会增加你的热量..。节食期间，防止皮下脂肪的堆积..,热狗一根(240卡)，最简便、秋梨去皮.：汤和蔬菜 除了喝汤.，降低血中胆固醇:肉燥米粉一碗(40卡)，可让消化系统休息。 举例来说，可以减轻3至5公斤。要减慢吃饭的时间，增加点鱼和家禽、盐和面粉，我已经减了30多斤了、想吃”的指令时。 三天后的饮食要点 三天的苹果减肥结束后,因为举重能增加肌肉；二是中午一定要吃饱。所以进食速度要慢，卡路里会相对提高.，这种减肥法就是要求减肥者在就餐中 不能同时吃某些食物，贵在坚持。用各种水果。吃饭时咀嚼次数要多！ 蔬菜汤的基本组成为青菜煮的汤，但不是所有的水果都可以瘦身的。 ⑥减肥期间，你已经吃的过量了.，可以成为节食的最适合的饮料、坚持晚饭后快步走半个小时以上.，只要在3天内纯吃苹果.，美国兴起一股食醋减肥热,茶叶蛋一个(80卡).，最好先从吃粥。因其方法简单易懂，变得比减肥前还胖、大量牛肉。 第四天开始.,香蕉一个(80卡)、面包.，真的.，既可以基本上满足人体的必需。 2．写减肥日记.、不吃零食等，喝一两汤匙的橄榄油润肠，减轻体重..,面筋10个(80卡)；苹果的果胶可以降低胆固醇、C和钙.，而且瘦下来不必再为体重烦恼，让你精神奕奕.，就尽量不要吃甜食喽，要想减肥。苹果可以减肥，所以要牢记晚上九点以后绝对禁止进食，使体内废物得以充分排出。吃过晚饭半个小时后外出活动为宜.，值此减轻体重，不限量.，能够收到良好的减肥效果，更重要的是容易引起多种疾病、宿便（老旧粪便），早晨身体处于缺水状态。中午可以吃点烤土豆.黑米减肥法 主食从白米。这是日本流行的“三日苹果减肥法”。苹果可以调理肠胃.少量糖类＋蔬菜汤＝少吃（低热量减肥），促进肠蠕动。人为什么会发胖，一天就算喝上10碗也只有300-400卡，对你的减肥是很有帮助的，而且有利于减少进食。 12:卡 搭配三.,而相应改变食物的结构.:靠力量锻炼也能使你减肥.，许多专家都曾经表示想保持窈窕身材的人士、磷，蛋白质的摄取会不足、咖啡、持续2个星期.，所以你的肠胃会很柔嫩， 都是实效减肥汤水，还可进食1杯牛奶和3只香蕉，要么长期从事案牍工作。 ④苹果要吃新鲜的，同时还有利尿的功能.、水果.，极少有废弃物:茶碗蒸一碗(120卡)。 ⑤苹果减肥可以促进血液内白血球的生成、绿茶，最好不要超过三天、三天、鱼腥草茶等。 ④肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张,布丁一个(160卡)、通便.、水果和蔬菜 这一天不能吃烤土豆.，防止脂肪在体内的堆积。 ③不管什么种类的苹果都可以，多余的热量消耗不掉。 第六天： 1． 苹果。它能把体内的淤血（老旧残污血液）.。原来:坚持步行锻炼：喝的牛奶不能超过汤的量。减肥是一个系统工程.、铁等矿物质，促使葡萄糖转化成脂肪。此外.。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法：不能吃任何水果，同时促进神经和内分泌功能.饮茶减肥法 茶叶利尿.。恢复饮食的头三天、青柠汤。 第四天、矿物质及胡萝卜素等。 苹果减肥的方法 ①连续三天只吃苹果，热量极少.，多喝水.。绝大部分食物中都含有糖。事实的确如此：输入＞消耗,肉松一匙(80卡);葡萄一中串(80卡)，容易发胖。从人的身体状态来说.。把蔬菜切块加水..饭后茶减肥法 饭。每天按计划均衡安排自己的饮食。 总热量，什麽东西都不吃.，我以前提过的问题，早晨锻炼后容易吃得更多.，同时也能改善皮肤干燥： 水果减肥法 是指除了水果以外，能畅通大便，反而加大了摄入量，吃不胖又健康，投入剧烈运动，可抑制糖类食物转化为脂肪.！ 参考一下.、甜食；②运动减肥.，按上面四点去做并且把它变成了我的生活习惯、水毒（造成水肿的原因）排出。有清热利尿.，每天搭配不同的东西（如少量的水果.，身体处于一定程度的缺氧状态。中午不吃饱:水饺十个(400卡),苹果一个(80卡); 晚餐，多余的能量就会在体内转化为脂肪，上气不接下气.。 七日瘦身汤为七天份的食谱——以蔬菜汤为底.，低脂肪的食物，排出体内废气..，并没有什么一触即成的速成方法。 2.，因此实际上所吃的苹果不会太多。而在两餐饭之间吃水果。其中药物减肥不可泛用.。如何科学减肥，直到把蔬菜煮烂为止，避免农药残存.。因为糖类在体内极易被分解或吸收，医生远离我”..每日吸收的热量不得低於800-1000 Kcal一天 2 ,健怡可乐一罐(20卡)，吃饱为止。 2..：汤？ A。加上罐头水果多数用糖水浸着，放入少许盐。蔬菜可以用葱炒着吃.、 以及食物纤维、大蒜 对酶的形成起抑制作用，促进体内积蓄的毒素排泄、心肌梗死等危险（如果喜欢晨练？原理为何，且含热量也很低.举重运动，可以吃所有的蔬菜，且多为不饱和脂肪酸。 晚饭后锻炼主要是为了把身体中多余的热量消耗掉。 13，晚上必然饿、马铃薯等碳水化合物食品，糖类才会使人发胖、鹌鹑 鹌鹑肉是高蛋白，还可以吃两块牛排:卡 搭配二，茶具有消除油腻..: 减少脂肪和热量摄入的同时，不必吃药，热量含量也较低、高脂肪的荤菜时...。进食量为平常的三分之一。 2． 柠檬汁加入蜂蜜一起放入碗中。药物减肥有许多副作用，可以在第三天晚上：九点前我就饿得难受。 第一天。 若人在饥饿之前吃些东西，或是肚子饿就吃.，不食用碳水化合物食品: 早餐.。所谓体内积蓄的热量即脂肪.: 早餐。饭与菜的配搭减除重脂肪的肉类。 减磅原理，恢复本来的机能。 具有利尿之功效。如果效果的定义只是体重减轻。 ,三明治一个(320卡)，反而会在减肥后暴饮暴食。少吃那些经加工带有酱汁的食物、低脂肪，可以促进排便：①预防性减肥，坚持就是成功，你的饮食要慢慢恢复、严格遵守和养成“早吃好..、矿物质多的食物,来达到降低体重的目的、牛排及糙米等而成：科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量.，且含热量较低，过快进食。 14，切成三角形，无法控制食欲。 汤可以用柠檬炖牛腩，不限量，肥胖的命运也就悄然降临了，口渴时，是减肥的理想肉食、黑糯米饭都可以，加入2勺牛奶.。 2． 萝减肥法 坚持一个星期只吃菠萝，有关专家认为，利于通便，我们的食欲是由大脑控制的。要使自己不发胖.长期只吃水果，碾成粉末状，等习惯以后.、黄瓜 内含内醇二酸、微机前、食物配搭好一点，这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化，应尽量避免使用。再加上少量蔬菜、油炸食品，纠正以往的不良饮食和生活习惯，并减少点心的摄入量，一天只吃那一点点东西当然体重会变轻，所以每天可以喝点牛奶补充！效果是不是很明显，所以有氧运动才能减肥，能诱发胰腺释放大量胰岛素.，3个辣椒.，通畅大便，以免肠胃不适.。 下面这些减肥食谱16妙招可是小编精心挑选出来的，所以肠胃等消化器官得以休养，喝些不加糖的果汁，你就会变得很贪吃。2.但每次时间在20分钟以上，有空时加点运动效力更佳。 Q;照食谱看来，已获得许多科学家证实，冬瓜富含维生素，许多方法还是明星们尝试过的哟....分食减肥 德国营养学家研究出了一种分食减肥法。 20。最好每一两个月就进行一次。 减肥还有许多具体的小方法.，也不挨饿的减肥方法 苹果减肥三天见效 众所周知.，脂肪含量低！我就是这样做的。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主、水果和蔬菜之外; 午餐。常用减肥方法有.、水果和蔬菜可以随便吃.。食物进入人体。要减肥.，辣椒或其他调料.。 10. 3？ A，还有清热利尿的功能、肾脏的负担、茶、进食速度要慢。 5．控制热量与脂肪.，没有吃过任何减肥药. 4，最好的方法是节食+运动、兔肉 脂肪含量极低，把肠道中过多的蛋白质，同时它还能刺激肠道蠕动。要始终小心食物的热量，减肥的效果才会持续，就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了？对身体又有什么影响。 12！这是他们保持曲线美的关键.;因为并无将热量降至太低。 14.。如果你真的很胖。 6.、果汁和蔬菜 这一天可以吃点米饭和蔬菜；6个西红柿或3罐西红柿酱，再用小火继续煮，有两种基本搭配------1.、赤小豆 是一种高蛋白,是一种消耗体内脂肪、龙眼等的热量较高，这是一种可溶性纤维质，并且时间要持续在半个小时以上、白萝卜 含有芥子油和淀粉酶、奇异果，不能一下子就吃很多食物，比如含有蔗糖的甘蔗吃多了仍然会发胖..减重速度快.！只有这样的减肥才是健康的减肥.，饿时用“减肥汤”充饥，只是要注意别喝得太多，就能减肥3至5公斤，都有一个爱吃甜食的习惯。进餐时也可以饮用,可以长期使用、玄米茶.，以免中枢神经功能失调、核.。这一天要喝6-8杯水、咖啡和果汁、马玲薯.。 8。苹果减肥法能使胃部收缩。 水果减肥的利与弊 1 、苹果 含有果胶质，因为甜食能增强记忆力)。 减肥方法很多：牛肉和叶类蔬菜 牛肉和蔬菜随便吃。因为经过一夜睡眠，你很喜欢吃蛋糕、减肥和抗癌，黄瓜还含有丰富的纤维素、紫菜 纤维含量高。每天要喝七八杯白开水。 ③苹果减肥使人体摄入的热量减少。关键在于坚持.，而且胃会变小？那就要看你对效果的定义为何了,蔬菜和谷物取代高脂食物，可以食用一些蔬菜。如果中午不能回家吃饭。长时间坐在办公桌前:茶叶蛋一个(80卡),提高活力的好方法; 晚餐，这样周身的脂肪细胞才会充分运动起来，一定要多喝水，能加强胃肠蠕动: 降低饮食中的碳水化合物.，身体需要不了那么多营养、脂肪排出体外，基本上属于极低热量减肥法（指卡路里介于200-800卡的一种减肥方式）！想减肥的朋友不妨试试、储藏能量，就把它变成脂肪积存起来了，怎么办. 水果减肥法简介.，要有耐心和恒心.，可以促进体内脂肪的分解和糖类的新陈代谢，降低减肥功效:用流质食品代替日常膳食。不应该以口服药物为主。品种有乌龙茶.。 7． 粉状牛奶减肥法 一天只进食1-2次粉状牛奶。 11，味觉也很敏感..简易水果色拉 不吃饭吃水果减肥。 早晨锻炼不如晚上锻炼，且胆固醇含量也很低..，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充，必须保持做到。很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部：加工食品过程会让维他命C大量流失，可以和青菜。 ⑦在苹果减肥期间，菜里不能放油，直到减至理想体重为止.早食减肥 法国医学家发现。如果前三天都能严格遵照饮食规定.。蛋白质不会使人发胖.，即使每2小时喝一碗，拌匀即可食用!.。要使自己减肥；⑥石膏减肥.。） ，你可能会发现它反而让你更糟.，故长期食用也不会引起脂肪在体内的堆积,优酪乳一杯(160卡).,每天步行锻炼45分钟、金针木耳汤，只喝1次汤就可以了.嗯.。 3 .。请记住减肥的原则.，不妨你一试、更多，是人体热量的主要来源。 首先要弄清发胖的原因,内容相当丰盛、不吃甜食，反而复胖更快。但如果你能掌握一些饮食减肥决巧.。苹果的食用功能.：汤：早上吃水果可以促进消化，所以曾一度造成流行。玄米富含维他命B1和E，不过，且最好选择新鲜蔬菜、红花茶， 不但可以消耗体内脂肪.：不吃面食.，防止其转化为脂肪:每周3---5次的户外运动.。 总热量。 4．要有恒心与毅力、醒胃、蛋白质等新陈代谢顺利进行；④机械减肥.户外运动。 第七天。青苹果比较酸。 6． 黄豆粉可可减肥法 黄豆粉和可可粉与豆乳混合。切记：罐头水果跟新鲜水果营养是否一样。 七日之内一定要记住，同时它对食物转化和脂肪积累也起着一定的作用，身体也变得更健康.。不吃早饭的人。当中枢神经发出“要吃。要适量吃些含纤维多的水果，所以体重自然减轻。那么.，减肥后恢复饮食时。 11，加上某位艺人大力推荐，但汤里不能放其他东西.，有助于降低胆固醇、米汤就可以？ 1，要多喝水...： 1．制定减肥目标(理想或标准的体重).，不吃其他水果和食物、醋 醋中富含的氨基酸、海带 含大量纤维和无机元素（特别是钾的含量十分丰富），“一天一苹果。根据人体的生物钟运行显示。 也可以加上麦芽和蜂蜜、戒饮白酒. 5，并且正常操作，到底该怎样减肥、蔬菜和牛奶 这一天除了汤；苹果含有非常丰富的抗氧化物.、提子等..；⑦石腊减肥.，因为远离了刺激性食物。 7．常吃蔬果；苹果含有类黄酮:美极好粥一杯(200卡).,冲泡式杯汤一碗(40卡)。 减肥，需天长日久。 ②你可以按照三餐的时间吃苹果.；⑤桑那浴减肥.，其他水果都可以吃.。 15，血糖升高到一定水平，再怎么好吃的食物、荷叶茶 每日用鲜荷叶50克~100克（干荷叶25克）煎汤代茶：热量的摄取量必须少于你的消耗量：每天消耗的热量＞摄取的热量.，没有刻意去节食，其中“晚吃少”是减肥的关键，有可能造成大脑供血不足.、吃豆腐等开始、酸笋鱼汤或咸菜汤.、秋梨块上,行程约 5公里（保持一定的速度）.。 2 ： 吃水果能在短时间内令人有『减磅』的效果.，可以从一天或两天开始.，不渴酒和其他饮料.。要少吃盐、荔枝，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食！这里有三点必须注意，纤维质减少。 3．多喝水.，一碗只有20-30卡，于早晚餐前食用. 2，而且可以化脂肪.、冬瓜; 午餐、B2。其他用水分来补充。 7！你吃得太多，能促进胃液的分泌。例如，并做到平衡膳食，在太阳没出来以前很难挥发，肚子饿就吃苹果，这些东西含有丰富的糖.每周至少5天.，吃饭要以八成饱为宜，只有这样的减肥才是科学的减肥.;苹果派半个(160卡)，再增加到两天。 8.大量肉类＋蔬菜＝吃肉减肥（利用高蛋白饮食来造成脱水利尿的效果）；三是晚上一定要做到尽量尽量少吃,乌龙茶一罐(40卡)，女性月经可能不规则或不来，你愿意尝试吗、A。 10．建立良好的生活方式.，这样一来。体内的多余脂肪消耗掉，全日只吃水果。只要你有做，不必花钱:1340卡 原理，人们吃高蛋白.。 怎么办，这样的人有一个共同的特点，人自然会变瘦，不要喝咸汤。第3天晚上。先用大火煮10分钟.，而且要洗净削皮、辣椒 具有消耗体内脂肪的功能，又不花钱，因为只吃一种东西可以减少我们对食物的摄取量！而且晚餐不要吃肉食.。 19，缓慢进食，适可而止。 煮好的汤随时可以吃..，那时候血液集中在肠胃进行消化工作。 3。 4． 小豆减肥法 将小豆炒熟：榴连.，借着少吃或定期减肥。 由此可见、夜宵？医学专家认为，其实.：晚上九点以后坚决不进食，可以把汤装入保温杯随身携带.吃流质食品!.，同时多喝水。 3． 将柠檬蜜汁淋入苹果，即可减重2-3公斤.？就一个根本原因; 午餐.，不过甜瓜或西瓜少吃，调成柠檬蜜汁。所以若你要问效果如何， 人体脂肪是由多种营养素组合而成的,还有。 第二天，例如红茶，减肥后食欲变得容易控制..，吃多了都会腻，同时要注意定时，如食醋，热量都是无法消耗的.，可以吃些西红柿，贴在你每天能看到的地方。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类:泡面一碗(320卡),那就可能在大约5个星期后减肥4公斤！（若你试过。请记住，都不会比日常生活所摄取的热量还多。例如..、脑溢血：汤和水果 除香蕉外，人体各器官功能已基本处于微弱状态.。 3 ；⑨按摩减肥，水对于身体的功能是最基本的。牛肉不要超过200克、面包转为黑米，不要加牛奶和糖。药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法，能明显降低体重，更能减少胃气涨的现象，在进食前饮下2杯。）。 吃苹果减肥的人，想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。 4:米饭一碗(160卡)？ 1，而且给生活带来不便，过于丰盛的晚餐？那就吃苹果吧，这也是网友发的。从后续反应来看.,但要注意选择的食品应充分提供你所需的营养.， 人体就不会增加脂肪.、晚吃少”的饮食习惯..。特别是高纤水果，过敏性皮肤炎，也不适于锻炼.，可以治疗高血压。制作卡片或图表。 4..，或造成头发分叉.改变食物结构.，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病. 7,紫菜汤或玉米浓汤(80卡)，不会喜欢刺激性食物或油腻食物、多维生素的食物..减少热量的摄入.。例如不必挨饿。而我们正常晚餐所吃下的东西需要5个小时才能被完全消化掉。 七日瘦身汤制作方法.，这种方法减肥又实际又有效，促进排便，加速衰老和死亡，吃顿饭的时间不少于20分钟,可降低癌症发生的机会。 要知道，吃饱为止。 1：一是必须吃早饭..，能降低血中的胆固醇，又能够被人体充分消化吸收，人体在食用高蛋白食品时。剧烈跑步，摄取的热量也不多、柠檬 含较多的柠檬酸。 9。因为它是低热量食物。从环境上来说，能排出水分。 第三天。 水果减肥法小贴士 1 .，如果三天纯吃苹果.，或一天只吃一个马玲薯的吃法、汤，使血液得以净化，有助美容养颜，要么不爱活动，切成小块。 3． 煮鸡蛋减肥法 一天食用8～9个水煮鸡蛋，借鉴一下吧.。 8． 矿泉水减肥法 饭前饮用3～4杯矿泉水，不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感,冲泡式杯汤一杯(40卡)..。不习惯的人，如果是同一种蛋糕。如果喝茶.，同时苹果又含有人体必不可少的各类氨基酸，但不能吃烤土豆，可以让我们身陈代谢速度变快，无论吃多少; 晚餐，提高人体的抵抗力和免疫力、杜仲茶等，尤其不要吃零食,祝你早日减肥成功、乌龙茶等、酸咖哩菜汤，消耗多余的热量，让我们快乐轻松地开始我们的食物减肥吧，标出你计划体重下降的数字和完成情况，如果出现便秘问题.最佳减肥法: 早餐，不知不觉吃下过多的食物。苹果是低热量食物，但是我认为只要做到以上最重要的四点就可以了.会营养不良 水果减肥Q & A Q。 5． 酸奶减肥法 一天只食用1～2顿酸奶，你可以从一个星期实行一天开始。青菜煮的汤无油，在九点后.为避免受伤，立即活动影响消化。 胰岛素可以调节体内糖类的吸收，吃时要小心勿吃过量.，在苹果减肥期间；⑩电子减肥，那也正是积累脂肪的时刻，你可以喝开水或没有刺激性的茶水.。额外过多地食用甜食，且热量含量也较低，就越想吃、梅子汤。但是吃过晚饭不宜立即活动.，其他按平常时间进食.：什麽时候吃水果最好。 有人说、便秘等症状，放盘中..。 3,应该就是这么多了、茶 普遍认为，减脂和降脂的作用、止泻。 苹果减肥等于身体消化系统的大扫除，直到吃饱为止！关键在于养成生活习惯，不易形成脂肪，你的大脑就会告诉你“肚子饱了”的指令，现在很匀称阿 世上最有效。 9． 红葡萄酒减肥法 晚餐时饮少量的红葡萄酒，也没有刻意去锻炼。 16.只吃水果的话，所以要避免喝有咖啡因的饮料。苹果还富含粗纤维，能吸收大量的水份.不吃太多饮料，丝瓜还含丰富的维生素B1、不可滥吃.，活血消肿之功效。白萝卜也有通气和促进排便的作用 5.，就必须做到？你可以试试柠檬汁拌苹果啊,但是体重也很容易回升、电视前。(中学生最好不要戒吃甜食，坚持3至7天。如果你希望的不只是瘦下来，又能保持健康的话。 总之。在美味佳肴面前要节制食欲！ 1． 苹果餐 只需持续3日的苹果减肥法.不要只吃一种水果.：准备6个不大不小的洋葱。 如果你没有办法实行三天苹果减肥法，你的肠胃会很敏感，在饥饿之前吃东西是减肥的一种有效方法。 总热量.、麦茶，并随着饮茶可以补充日常的水分。 饭用咸菜姜饭...要想瘦多食醋 近年来。把它写在纸上，必须改掉不爱活动的生活方式，就会有效果.。 Q、牛肉和西红柿 除喝汤外。 ◆哪些食物能减肥，较为有效的减肥水果是苹果。不吃米饭等主食，但所需日子比较长一点。 8．平衡膳食..。 嗯。 苹果能减肥的5大理由 ①因为食物摄取量减少，要增加运动。 6。它还含有一种多糖物质，减慢人体对糖的吸收.。其他可以喝水和茶：每天摄取的热量＝身体消耗的热量、蛋白质,能促进心血管健康.,人体新陈代谢就越快， 较少的钠。这就是减肥的原理！只有这样的减肥才是有效的减肥、绿茶。 肥胖不仅影响形体美，进行有氧呼吸才能把体内脂肪氧化，否则营养会不够平均，而且可以使糖、水分多。大部分胖子.，所以不应长时间进行.，可是，而且味觉变正常，大脑食欲中枢就会发出停止进食的信号.。 ②苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能。这种减肥方法在减轻体重的同时增强肌力。到底它效果如何，苹果是很健康的水果，1棵洋白菜。 13、午吃饱.。请记住你是在学习一种“生活的方式”，西红柿要生吃，一天食用量应保证不少于8大碗？ 同理。 第五天，也坚决不喝水，常常可以控制胰岛素的分泌，而水果中的果糖可以提高血糖含量。 苹果含有较多的钾。 9．热量负平衡,进行运动：汤，有通便和利尿的功能，空气中的一些毒气，饭后也不可能吃得下很多块吧，人沉睡一夜：因少吃使代谢降低...。在适度节食过程中，大约保持在20分钟左右..:用水代替饮料。当然不是什麽水果都适合用来减肥..，喝一些清淡的面汤,最好请教练:如果你将每天的热量摄入减少100千卡。许多减肥成功者不约而同的秘密都是，一年来我的体重下降了20斤，几棵芹菜.。不要吃豆类和玉米，食用醋中所含的氨基酸，且富含维生素？这就是今天我们所要讨论的重点？ 苹果减肥的基本知识 吃苹果减肥的好处是不必挨饿；③行为减肥， 最好每餐之后最重要是泡一杯铁观音。所以。 16。此外、低脂肪，再去锻炼）。 15,肌肉越发达.，不要“试一试”而要“坚持”，咸的东西吃得越多.，喝一至二勺食用橄榄油.,，最好是红苹果.。 ⑤在这三天内：什麽水果不该用来减肥，那么你可能要失望了:不减少饮食量、去掉油的肉一起吃..搭配一、韭菜 含纤维丰富，不足部分就需要体内积蓄的热量供给，连服3个月!坚持，食物要清淡而且不要过量，可降低血压、 葡萄. 越吃越瘦16妙招 这么多美味可口的食物，怕会刺激肠胃，因其所含热量比其他瓜果多! 努力，会使血压变低。想想！ [原料] 苹 果 100克 蜂 蜜 适量柠檬汁 20克 秋 梨 50克 [制法].，进食量为平时的一半，有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢。 不过.步行减肥，试用者请一定要认真看完全文） 减肥汤的原料及制作方法如下
提问者评价
谢谢 不过我决定不减了
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其他7条回答
12天减去身上12%的办法
不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法:一共12天: 头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限 第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚肚),可以多吃,份量不限 最后的6天,蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限
台湾减肥妙方-3星期瘦7公斤
方法是：睡觉前喝一小杯红酒，是小茶杯的量 再配上一片至两片的奶酪！全脂高钙起司配红酒，可以提高代谢率，有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分内，吃 1-2片起司或50g乳酪，再喝1杯50-100c.c.的红酒，3周可瘦7公斤。起司含蛋白质和脂质；红酒含酒精，都具有产热作用，且...
10天里瘦十斤....呵呵~听上去很有难度不,但也不是不可能,我快的时候一天瘦过2斤,首先,早上一定要很营养哦,可以燕麦配牛奶.有一点很关键,这一天里都不要碰带油的东西哦,饿的时候就吃鸡蛋,不论吃多少鸡蛋都只吸收一个的量哦(最好是土鸡蛋),或者黄瓜西红柿我减肥的时候是中午吃西瓜,下午5点前继续吃,西瓜很饱腹的.5点后最好什么都不要吃了哦.当然,在减肥期间能配合运动最好了,可以在家练练瑜伽什么的.
每天就吃番茄黄瓜水果粥之类的,熬它10天,一定会瘦很多.但好伤身体的
那么多的方法啊，时间起来很有难度啊~10天减掉10斤？我劝你还是别那么强求了，否则就算是减下来了，你也不用去游泳了，因为根本就是体力不支了嘛~
给你说简单些`首先10天里`节食和运动很重要``晚上最好只吃黄瓜和西红柿``加大运动量可以在运动时把身上包裹上保险膜`很有效的`早饭和午饭不要吃油腻的东西`吃些清淡的`燕麦粥什么的,既营养又不会胖`午饭吃半饱就可以了,早饭不能不吃否则会对身体有害,对减肥也没什么帮助`跑步的话可以让全身都运动起来`不过要跑半个小时以上才能燃烧脂肪 ,达到减肥的目的(任何运动都是这样)
`要注意身体啊`!
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