吃这些东西都很健康，但最好不要空腹，再饿也要忍住！_新闻夜班车-爱微帮
&& &&& 吃这些东西都很健康，但最好不要空腹，再饿…
不少人饿的时候，会随手拿些零食水果来饱腹，殊不知吃错东西，最伤肠胃伤健康！当你空腹的时候，最好不要吃下面这些食物！西红柿西红柿含有大量的果胶，容易与胃酸发生化学反应，使胃内压力增强，造成胃扩张和胃痛。人体在空腹时应该进食一些容易消化、营养丰富的流质食物，而西红柿属单—营养，只含有维生素、纤维素和水分等，空腹食用不仅不能满足机体生理需求，更妨碍胃的吸收。柿子含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应，生成难以溶解的凝胶块，易形成形成“柿石”，容易引起恶心、呕吐、胃溃疡等。香蕉香蕉中有较多的镁元素，镁是影响心脏功能的敏感元素，对心血管产生抑制作用。空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高，而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。山楂山楂中含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激。若在空腹时食用，会增强饥饿感，使胃发胀满、泛酸，并加重原有的胃痛。菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，空腹吃会伤胃，其营养成分，最好在吃完饭后食用，才能更好地被吸收。菠萝最好能泡一下淡盐水，吃太多嘴唇及舌头会发涩，过食会让胃酸过多也会让人觉得恶心。大蒜大蒜含有强烈辛辣的大蒜素，空腹食蒜会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛，影响胃肠消化功能。牛奶牛奶中含有大量的优质蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。最好的饮用方式是与含面粉的食品同食，如面包、饼干类。豆浆空腹喝豆浆，没有进食其它食物，豆浆就会转化为能量。豆浆蛋白质含量丰富，空腹喝豆浆时，它只能代替淀粉作为能量被消耗掉，而不能作为蛋白质被身体吸收，不仅达不到补充营养的作用，更会增加胃肠的负担。蜂蜜空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了更会胃酸过多而得胃溃疡。蜂蜜加热到67度以上，会破坏当中的维它命，而30度的水冲泡是刚刚好。酸奶空腹饮用酸奶，会使胃酸浓度增高，影响人的食欲和消化功能，而饭后两小时或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有通便作用。冷饮空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间喝冷饮还会导致月经紊乱。茶空腹饮茶会稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、四肢无力、胃肠不适、腹中饥饿等。一旦发生茶醉现象，可以吃一块糖或喝上一杯糖水，上述症状即可缓解并消失。酒空腹饮酒容易刺激胃黏膜，引起胃炎和胃溃疡等多种病变。人体会很容易出现低血糖，进而头晕、出冷汗、心悸，严重者导致低血糖，昏迷。【版权声明】本文来自半岛晨报、健康圈、网络、钱江晚报这些食物，空腹的时候切记不要吃！记住了！如果对你有帮助，请给小编点个ZAN吧！
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长期上夜班（注意不是经常）真的很危险吗？没有不适反...
长期上夜班（注意不是经常）真的很危险吗？...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：长期上夜班（注意不是经常）真的很危险吗？没有不适反应曾经治疗情况和效果：没有想得到怎样的帮助：我56岁男已经连续上夜班100天了21:00至次日6:00身体没有不适反应我很喜欢上夜班清闲寂静可以利用上班时间做点儿自己喜欢的事另外白天睡足了觉还可以到处游玩儿...但亲朋好友都吓唬我说:早晚你会后悔的我觉得人的生物钟是可以改变的只要适应就不会有什么危害我还准备上3年夜班为了安全起见为了不让亲朋好友为我担心我想在此请教有这方面研究的专家帮我详细解释一下反对那些不懂装懂、主观判断的胡乱复制粘贴特别是答非所问我说的是长期连续上夜班不是经尝断断续续的上夜班不要离题万里如果答案令我信服我一定重重嘉奖（
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：妇产科
&&已帮助用户：70250
问题分析：您好，根据患者的情况描述主要是工作需要上夜班目前主要是咨询上夜班对于身体危害的问题意见建议：1、一般来讲人体的生物钟经过进化大多显示为日起而作日落而息夜间一般是睡眠的时间针对患者提出的问题夜间工作白天休息的情况是和一般规律有冲突的2、就个体情况而言根据个人生活习惯不同生物钟是存在一定的差异的也有人习惯在夜间工作而白天休息这也是正常的3、针对这种睡眠习惯对于身体影响的问题关键是在于个人体质和习惯问题如果没有什么不适能够保证营养、放松心理、适量锻炼上夜班对于身体是没有什么危害的
职称：医师
专长：其他
&&已帮助用户：11332
问题分析：你好长期的频繁的上夜班是否对身体有损伤关键是你自己在白天能否休息恢复这点很重要若是本身休息好了这个影响不大只是你选择了一个颠倒的生物钟没什么大问题、意见建议：长期的熬夜伤肝会出现面黄消瘦植物神经紊乱食欲减退脾气的改变焦虑恐惧感这些感觉和身体的异常但是你若是没有上述的感觉反而能够适应那就没什么异常但是不见因长期的连续的上夜班最好一周上1-2个不要连续疾病的发展不是一天两天时间长了就会表现出来
职称：医生会员
专长：妇产科
&&已帮助用户：54088
问题分析：你好,在人体生物钟来说长期上夜班是会导致生物钟的紊乱,但是只要你自己学会调节生物钟那么长期的规律的上夜班也是正常的不会产生什么不良的影响意见建议：首先你需要把你的生物钟调节过来白天需要充足的良好的休息时间,晚上保持清醒的头脑就好比你在南半球生活一样但是调节生物钟对你的难度很大,不仅需要你的努力还需要你所在环境的支持所以现在你能做的就是尽量白天保持充足的睡眠让大脑在你不工作的时候尽量得到休息
问我想问如果是外敷呢？用多会有什么危害？
&&已帮助用户：16289
问题分析：氯霉素是抗菌消炎的药物，市场上有氯霉素搽剂，用于治疗炎症感染。意见建议：我想作为成人来讲，用氯霉素搽剂治疗炎症感染，不会有多大的毒副作用，必究是外用。即使有皮服的吸收，对人体也不会产生多大的毒副作用。
问得乙肝有什么危害
职称：医师
专长：夜啼,感冒,鹅口疮
&&已帮助用户：161519
指导意见：你好，乙肝小三阳是指乙肝二对半145阳性，只有接受治疗才有康复的可能，采取正确的治疗方法,可以根治。比较难以治好，因为绝大部分乙肝患者都有免疫耐受力，对乙肝病毒h咪咪不产生免疫应答，故导致乙肝迁延不愈，一般药物很难根治。
问脱肛有什么危害？
职称：医生会员
专长：高血压
&&已帮助用户：20196
问题分析：脱肛导致肠粘膜受损伤发生溃疡时,还可引起出血和腹泻。如脱出的肿物不能缩回,轻易发生炎症、肿胀,则出现疼痛,进一步又加重便秘。脱垂在直肠内反复下降和回缩,引起粘膜充血水肿,常由肛门流出大量粘液和血性物。患者常感盆部和腰骶部坠胀、拖拽,会阴部及股后部钝痛等。意见建议：脱肛的危害有很多,从初期的排便时有肿物脱出,到最严重的时候脱出物不能自行收回,脱肛是非常严重的一种肛肠疾病,若不治愈会产生非常严重的后果,因此患者不要等到脱肛严重时才去治疗,这样会加重对身体的影响。
问吃零食有什么危害？
&&已帮助用户：52767
问题分析：零食吃多了不好。一个人做事久了会形成规律，消化系统得不到休息，打乱了它的正常节奏，造成消化功能衰退，而引起疾病。再说，吃多了零食会感到腹胀，就不好好吃饭了；另外吃零食时随手拈来，细菌是很容易进入人体内部的。所以，零食还是少吃为好。意见建议：零食不要多吃，要吃的话注意下面几点：
1.控制食用量，
2.避免空腹吃甜点：可以吃些热量较低的点心，像果冻、酸奶、水果或苏打饼干。
问吸烟有什么危害？
职称：医师
专长：不孕不育
&&已帮助用户：132170
指导意见：你如果是频繁地吸烟，使气管长期处于炎症，气管壁的纤毛被破坏，排痰功能降低，气管表面细胞因炎症肿胀分解而增多，致脓痰量增大，进一步阻塞气管，出现空气进入和二氧化碳排出困难。肺泡肿胀，形成肺气肿，进一步发展成肺心病，稍微活动就呼吸困难、气喘，每感冒一次就会加重一次
问自己撸有什么危害
职称：医生会员
专长：小儿呼吸系统、消化系统疾病
&&已帮助用户：169329
病情分析： 你好，手淫有很多的副作用，长期的手淫会导致前列腺长时间的充血，导致无菌性前列腺炎的发生，甚至引发性功能障碍甚至不育等情况，也可以引起肾虚，出现注意力不集中，记忆力减退的情况，您应该及时的戒除手淫，
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评价成功！上夜班下午起床后空腹喝蜂蜜水好吗_百度知道
上夜班下午起床后空腹喝蜂蜜水好吗
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一年之中，秋季最佳 ；一天之内，晨起为好
食用蜂蜜一般方法是早、晚各一次，每次25克—50克，以不超过 60℃温开水冲服，或在进早餐时把蜂蜜涂抹在面包、馒头片上，也可 把蜂蜜放入温和的豆浆、牛奶中食用。
对于运动员和重体力劳动者，可在参加运动或劳动前后服用，以 利提高血糖，增强体力或迅速消除疲劳。蜂蜜中含有生物活性酶，在 高温下易破坏，所以不要用温度很热的开水、牛奶或豆浆冲服。
供梗垛妓艹幻讹潍番璃 用于治疗疾病，每日服用蜂蜜的剂量可增加到50克—100克。如 习惯性便秘患者，每天早晨服50克左右蜂蜜。胃及十二指肠溃疡患者， 除了蜂蜜与中药配伍外，每天早或晚服用蜂蜜50克—100克。 蜂蜜营养丰富，容易消化吸收，因此是老人、儿童、运动员、孕 妇、重体力劳动者和病弱者的理想滋补品。
蜂蜜是最常用的滋补品之一。据分析，蜂蜜中含有丰富的果糖，葡萄糖，维生素C、K、B?1、B?2，多种有机酸和有益人体健康的微量元素等。
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