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作者：保障网
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　　试想，夏天的晚上，你下班回家后，或周末一个人在家时，放下所有的拘束，表现最真实的自己，独自享受一个能挖着吃的西瓜，感受生活的那般惬意，真不是一般的爽啊!可是西瓜最好不要用勺子挖着吃!
　　西瓜挖着吃有啥不好?
　　1.后来发现勺子不见了。
　　吃完把瓜皮用袋子封好口，带走了西瓜皮，也带走了勺子。
　　2.胃口越来越大。
　　潜意识里给自己设定了更高的目标，可能导致以后吃西瓜的胃口越来越大。
　　3.不自觉吃太多西瓜，导致食欲下降。
　　4.体内血糖升高。
　　西瓜含糖量平均为5.8%，不同品种含糖量有所不同，主要是以果糖为主。血糖生成指数(GI)比苹果、桃子、李子、葡萄等水果都要高。
　　5.肚子变圆、尿液变红或打嗝等。
　　当出现肚子明显变圆、尿液变红(可能是西瓜中的天然色素)时，真难以想象因为挖着吃，强迫自己吃了多少西瓜啊。
　　6.严重时腹胀、腹痛或拉肚子。
　　对于刚从冰箱拿出来的西瓜，或因各种原因导致西瓜变得不卫生，在空腹时吃太多，或吃太猛时，很可能造成腹胀、腹痛，甚至拉肚子等。
　　7.易伤脾胃。
　　西瓜属于寒性水果，多吃容易伤脾胃。
　　夏天吃西瓜的八点建议
　　1.控制好量。
　　尤其对于血糖偏高，或平时不能多吃西瓜的人。也不建议其他普通健康人不断挑战自己吃西瓜的量;对于糖尿病人在血糖较为稳定的时候，可两餐之间少量慢慢吃点西瓜，选远离中心的西瓜肉，含糖量较低，最好控制在每次2两以内。
　　2.少吃直接从冰箱拿出来的西瓜。
　　尤其是胃肠道对冷刺激比较敏感的人，或是老人、小孩、孕产妇等特殊人群。
　　3.别用勺挖着吃。
　　不建议拿个大西瓜直接挖着吃，切块或许是更好的控制量的方法。
　　4.饱了就别再吃了。
　　不建议有饱腹感时还坚持或拼命吃完西瓜，不管是避免浪费还是偏爱西瓜。
　　5.不把西瓜当水、甚至当饭吃。
　　6.不买切开太久的西瓜。
　　尤其当你不知道有几只苍蝇飞过，或多少灰尘飘过时。
　　7.不建议在饭前吃西瓜，饭后1个小时后再吃。
　　8.不要在大量出汗后，马上进入空调房，猛地吃很多冷藏后的西瓜。
　　西瓜小贴士
　　吃西瓜到底上火还是败火?
　　有人因西瓜吃多后便秘而认为吃西瓜上火，有人因西瓜吃多了腹泻而认为吃西瓜败火。营养学家说，西瓜味甘性凉、清热解毒、除烦止渴，有利尿功效，营养丰富，是夏季消暑的好食品，断然不会引起上火。那么，便秘、腹泻又是怎么回事?
　　北京朝阳医院营养科于贵祥：一般而言，肠胃功能正常的人多吃西瓜并不会引起便秘或是腹泻。但生活中患有各种胃肠道炎症的不并不少，加之工作紧张、生活不规律等精神因素，如今患有肠易激综合征的也不在少数。多吃西瓜后出现便秘或腹泻的情形，往往发生在上述这类人群中。
　　可见，“便秘、腹泻”并不是西瓜惹的祸，是“胃肠功能不好”在先，出现“便秘、腹泻”在后。因此，对于西瓜，这类人最好少吃或是不吃，也可以分次吃。
　　有咽喉肿痛、口舌生疮、泌尿系统感染等“上火”情况的人可以多吃一些，西瓜的利尿作用可以帮这部分人“败败火”。此外，西瓜对于高血压、肾脏功能不好的人也有益处。
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标题： 生活小常识：西瓜为什么不能用勺子挖着吃?
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「装修要保障，就上保障网」 - 中国权威服务保障平台 全国统一热线：400-西瓜挖着吃到底有多爽小编经常都是守着冰箱挖着吃的显然，相对于切块的吃法整个西瓜直接挖着吃，更加feel倍爽哦还能从最甜的中心吃起更重要的是，这是属于你一个人的西瓜幸福感指数瞬间飙升啊不管它是隔夜的、爆裂的、还是用了膨大剂的或者是白籽的、黑籽的、无籽的通通不重要了今天我必须要把它吃光但是你知道吗西瓜挖着吃很不好为什么呢带着疑问往下看1.潜意识告诉自己要吃完，导致以后吃西瓜的胃口越来越大2.不知不觉吃了太多西瓜，导致食欲下降，长期下去会影响正常饮食3.许多西瓜卫生情况令人堪忧，尤其是刚从冰箱拿出来的西瓜4.吃太多西瓜，或吃太猛时，容易造成腹胀、腹痛，空腹时尤其不能这样吃哦5.西瓜属于寒性水果，容易伤脾胃，不能吃太多吃西瓜的建议不宜吃直接从冰箱拿出来的西瓜（尤其是肠胃对冷刺激比较敏感的人）不宜拿个大西瓜直接挖着吃切块是最佳控制量的方法不建议有饱腹感时还拼命吃完整个西瓜不管是因为害怕浪费还是出于对西瓜狂热的喜爱不要把西瓜当饭吃不要买切开太久的西瓜在你不知道的情况下不知道有几只苍蝇飞过，多少灰尘粘附上去不要在饭前吃西瓜，而且最好饭后1个小时再吃夏天运动大量出汗后，不能猛地吃很多冰冻过的西瓜会让肠胃一下子接受不了夏天吃西瓜的正确方式你知道了吗
责任编辑:张者冻
盐城24小时
民生热点(视频)
盐城要闻(视频)西瓜为什么不能用勺子挖着吃？看完你就服了
一个西瓜，切成两半，拿个勺，搬到电视机或电脑前，从最中间挖一口，放嘴里，这感觉太酸爽啦！！！
西瓜挖着吃到底有多爽？
很显然，相比被切成一块块或一片片，整个西瓜直接挖着吃，吃起来爽得多，这不仅仅是因为它的实际重量和体积带来的满足感，而且能从最甜的中心吃起，更重要的是，这是你专！属！的！瓜！你的幸福感也因此呈指！数！增！长！
所以，某个夏天的晚上，你下班回家后，或周末一个人在家时，放下所有的拘束，表现最真实的自己，独自享受一个能挖着吃的西瓜，感受生活的那般惬意，真不是一般的爽啊！
西瓜挖着吃有啥不好？
1.后来发现勺子不见了。
吃完把瓜皮用袋子封好口，带走了西瓜皮，也带走了勺子。
2.胃口越来越大。
潜意识里给自己设定了更高的目标，可能导致以后吃西瓜的胃口越来越大。
3.不自觉吃太多西瓜，导致食欲下降。
4.体内血糖升高。
西瓜含糖量平均为5.8%，不同品种含糖量有所不同，主要是以果糖为主。血糖生成指数（GI）比苹果、桃子、李子、葡萄等水果都要高。
5.肚子变圆、尿液变红或打嗝等。
当出现肚子明显变圆、尿液变红（可能是西瓜中的天然色素）时，真难以想象因为挖着吃，强迫自己吃了多少西瓜啊。
6.严重时腹胀、腹痛或拉肚子。
对于刚从冰箱拿出来的西瓜，或因各种原因导致西瓜变得不卫生，在空腹时吃太多，或吃太猛时，很可能造成腹胀、腹痛，甚至拉肚子等。
7.易伤脾胃。
西瓜属于寒性水果，多吃容易伤脾胃。
夏天吃西瓜的八点建议
1.控制好量。
尤其对于血糖偏高，或平时不能多吃西瓜的人。也不建议其他普通健康人不断挑战自己吃西瓜的量；对于糖尿病人在血糖较为稳定的时候，可两餐之间少量慢慢吃点西瓜，选远离中心的西瓜肉，含糖量较低，最好控制在每次2两以内。
2.少吃直接从冰箱拿出来的西瓜。
尤其是胃肠道对冷刺激比较敏感的人，或是老人、小孩、孕产妇等特殊人群。
3.别用勺挖着吃。
不建议拿个大西瓜直接挖着吃，切块或许是更好的控制量的方法。
4.饱了就别再吃了。
不建议有饱腹感时还坚持或拼命吃完西瓜，不管是避免浪费还是偏爱西瓜。
5.不把西瓜当水、甚至当饭吃。
6.不买切开太久的西瓜。
尤其当你不知道有几只苍蝇飞过，或多少灰尘飘过时。
7.不建议在饭前吃西瓜，饭后1个小时后再吃。
8.不要在大量出汗后，马上进入空调房，猛地吃很多冷藏后的西瓜。
西瓜小贴士
吃西瓜到底上火还是败火？
有人因西瓜吃多后便秘而认为吃西瓜上火，有人因西瓜吃多了腹泻而认为吃西瓜败火。营养学家说，西瓜味甘性凉、清热解毒、除烦止渴，有利尿功效，营养丰富，是夏季消暑的好食品，断然不会引起上火。那么，便秘、腹泻又是怎么回事？
北京朝阳医院营养科于贵祥：一般而言，肠胃功能正常的人多吃西瓜并不会引起便秘或是腹泻。但生活中患有各种胃肠道炎症的不并不少，加之工作紧张、生活不规律等精神因素，如今患有肠易激综合征的也不在少数。多吃西瓜后出现便秘或腹泻的情形，往往发生在上述这类人群中。
可见，“便秘、腹泻”并不是西瓜惹的祸，是“胃肠功能不好”在先，出现“便秘、腹泻”在后。因此，对于西瓜，这类人最好少吃或是不吃，也可以分次吃。
有咽喉肿痛、口舌生疮、泌尿系统感染等“上火”情况的人可以多吃一些，西瓜的利尿作用可以帮这部分人“败败火”。此外，西瓜对于高血压、肾脏功能不好的人也有益处。
来源：【健康时报】
责任编辑：韩天露
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西瓜为什么不能用勺子挖着吃？
>>>>>>><<<<<<<在一个炎热的夏季里，你毫不犹豫地从冰箱中拿出一个西瓜，轻轻划开一个小口，或直接把大西瓜切成两半，拿根勺子，搬到电视机或电脑前。你迫不及待地在西瓜最中间挖一口，放入嘴里，感受这冰爽清甜……不知不觉开始有点饱了，一看还有大半个西瓜呢，本着坚持不浪费的原则，含着泪也要把它吃完……西瓜挖着吃到底有多爽？很显然，相比被切成一块块或一片片，整个西瓜直接挖着吃，吃起来爽得多，这不仅仅是因为它的实际重量和体积带来的满足感，而且能从最甜的中心吃起，更重要的是，这是你专属的瓜！你的幸福感也因此呈指数增长。也不管它是隔夜的、爆裂的、还是用了膨大剂的、或者是白籽的、无籽的，这时都已经不重要了，重要的是，今天我就要把它吃完！再来看相关研究数据，西瓜全身93%是水，6%左右是糖，还含有钾元素等多种营养素，及番茄红素等保健成分，所以，它不但能解暑、解渴，还能当饭吃！（当然，不建议当饭吃）所以，某个夏天的晚上，你下班回家后，或周末一个人在家时，放下所有的拘束，表现最真实的自己，独自享受一个能挖着吃的西瓜，感受生活的那般惬意，真不是一般的爽啊！西瓜挖着吃有啥不好？1.后来发现勺子不见了天生的洁癖不需要解释，封好口，带走了西瓜皮，也带走了勺子。 2.潜意识里给自己设定了更高的目标，可能导致以后吃西瓜的胃口越来越大。3.不自觉吃太多西瓜，导致食欲下降，把饭都省了。4.体内血糖升高。西瓜含糖量平均为5.8%，不同品种含糖量有所不同，主要是以果糖为主。营养学上用食物血糖生成指数（GI）来表示你吃了某种食物后，引起多大的血糖反应。GI值小于55属于低GI食物，55-75之间为中等GI食物，大于75为高GI食物。如果葡萄糖GI值是100，西瓜就是72，属于中等GI食物。它比夏天常见的苹果、桃子、李子、葡萄等水果都要高。5.肚子变圆、尿液变红或打嗝等。当出现肚子明显变圆、尿液变红（可能是西瓜中的天然色素）时，真难以想象因为挖着吃，强迫自己吃了多少西瓜啊。6.严重时腹胀、腹痛或拉肚子。对于刚从冰箱拿出来的西瓜，或因各种原因导致西瓜变得不卫生，在空腹时吃太多，或吃太猛时，很可能造成腹胀、腹痛，甚至拉肚子等。7.易伤脾胃。西瓜属于寒性水果，多吃容易伤脾胃。夏天吃西瓜的八点建议：1.控制好量（尤其对于血糖偏高，或吃平时不能多吃西瓜的人）。也不建议其他普通健康人不断挑战自己吃西瓜的量；对于糖尿病人在血糖较为稳定的时候，可两餐之间少量慢慢吃点西瓜（选对品种、远离中心的西瓜肉含糖量较低），最好控制在每次2两以内。2.少吃直接从冰箱拿出来的西瓜，尤其是胃肠道对冷刺激比较敏感的人，或是老人、小孩孕产妇等特殊人群。3.不建议拿个大西瓜直接挖着吃，切块或许是更好的控制量的方法。4.不建议有饱腹感时还坚持或拼命吃完西瓜，不管是避免浪费还是偏爱西瓜。5.尽量不把西瓜当水、甚至当饭吃。6.不买切开太久的西瓜，尤其当你不知道有几只苍蝇飞过，或多少灰尘飘过时。7.不建议在饭前吃西瓜，建议饭后1个小时后再吃。8.不要在大量出汗后，马上进入空调房，猛地吃很多冷藏后的西瓜。 今日推荐：更多精彩：>>>>>>>> 扫一扫，关注“上海美食”微信，即可参与 腾讯首届龙虾节！半价、免单、餐券……你想要的这都有！更多美食资讯和独家特惠，就等你来!
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[责任编辑：wydemi]
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Copyright & 1998 - 2016 Tencent. All Rights Reserved西瓜为什么不能用勺子挖着吃？还不知道就危险啦～－女性－齐鲁晚报网
西瓜为什么不能用勺子挖着吃？还不知道就危险啦～
核心提示：
西瓜为什么不能用勺子挖着吃？还不知道就危险啦～
西瓜挖着吃，到底有多爽？
夏天来了，又快到西瓜上市的时候啦！大热天，很多人喜欢切半个西瓜，直接用勺子挖着吃。
相比切成一块块或一片片，整个西瓜直接挖着吃，吃起来爽得多！这不仅仅是因为它的实际重量和体积带来的满足感，而且能从最甜的中心吃起，更重要的是，这是你专！属！的！瓜！幸福感大增！
西瓜90%以上都是水，6%左右是糖，还含有钾元素及番茄红素等，不但能解暑、解渴，营养价值也很高！
爽归爽，挖着吃到底好不好？
西瓜挖着吃，爽归爽，可未必是最健康的方式！最主要的原因，就是容易吃多了！你没发现吗，选择挖着吃西瓜，潜意识里觉得必须把它吃完才好，越吃越想吃。可是你要知道，西瓜吃多了一样有害处！
西瓜属寒性食物，易伤脾胃，即便是正常人也不宜食用过量，否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。不仅如此，下面几种情况，更要多注意！
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责任编辑：白丽
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