我小时候就很喜欢吃零食，偶尔也会贪吃，但都是正常范围的小孩行为。现在我24岁了，最近三个月，我发现自己贪吃得不正常，今天我终于觉得有些可怕了。
这三个月期间，我就胖了二十斤，最近半年一直没找到合适的工作，宅在家里，人宅久了就比较不在乎形象，也不太会节制，我就偶尔出一次门，出去一次买很多零食，回来慢慢吃。我现在吃零食跟小时候非常不同，喜欢一次买很多种，回来都拆开，偶尔吃一两口，一包零食我可以吃好几天，大多是话梅类的，只是觉得嘴里没味时吃一两个。
可是现在我找到了满意的工作，并且工作得很开心，可我不知为什么，时时刻刻都觉得饿，哪怕是刚吃完饭，并不仅仅是心里空虚什么的，就是觉得饿，想吃东西，可是又对什么都没胃口，对零食也是，根本不想吃话梅什么的了，什么零食都不想吃，可是又饿得很心慌那种，有时不上班可以休息，我就一直在家烦躁地转来转去，不吃又饿得不行，吃又吃不下去，就这样我最近才大半个月没称体重，就胖了8斤！
我自己想来想去，觉得精神上也没什么压力，应该也不是减肥后的暴食，我上次减肥还是三个月前，用哥本哈根减肥法，食谱内容很丰富，并不觉得痛苦，结束之后的时间我的饮食也正常。
我真的好烦恼，现在我就是又在那种煎熬之下来发帖的。不仅对食物没兴趣，对生活也没什么兴趣，以前喜欢玩电脑喜欢上网，现在可能因为工作整天对着电脑吧我回家以后根本不想开电脑了。也依然喜欢逛街买衣服买小东西，可是一个是经济不是太宽裕，我一直限制自己买非必需品，另一个重要原因就是因为我发胖太厉害，不但店里好看的衣服完全穿不了，我自己很多衣服也都几乎新的，就没法穿了，现在只剩下一条弹力的牛仔裤可以穿。
上班的时候，我一点问题也没有，哪怕是闲着上网时，我也只想喝点水，没有吃东西的念头，只是吃完饭两个小时马上就饿而已。但是一回到家，我就不知道干什么，饿得不得了，又什么都不想吃，最后在胃口不想吃的状态下吃下乱七八糟很多东西。然后又不知道干什么好，我一直爱看书爱上网，可现在看不进去书，也不想碰电脑，电视也不爱看，什么都不爱。
不知道这里有没有类似状况的tx，请大家帮我看看我这到底是怎么了，我真是纠结的要命的，那种饥饿感让我都要发疯了，因为这种感觉我在不想吃、吃着恶心的状况下吃胖了20斤啊，我真的纠结死了！
楼主发言：1次 发图：0张
　　前一阵子看电视，有个女的也是得了饥饿症似地，后来 查出来是甲亢。不过甲亢的话会吃了也不胖的，还是去医院看看吧
　　去医院看看。　　一般来说，体重暴增或者暴瘦，都是有问题的。
　　是不是心情不好？
　　容易心慌不？　　　　手脚容易颤抖不？　　　　浑身没劲不？　　　　想法脾气不？　　　　以上都有的话去查下T3T4
　　回ls的同学，你说的状况我只要在家宅一整天都会有，但是出门或者上班的话就没。。。　　　　我有个坏习惯，抽烟，跟这个不知有关系没。好几年前我就会抽了，但是只是很久很久没抽才抽一根，我喜欢香烟的味道，算起来应该是大半年抽一包。　　　　但是自从我发现嘴馋到无止境的饿、不停的想吃东西以后，我就抽烟，嘴上有东西，烟的特殊的有点苦涩的烟草香味，就能让我停一会，就不想吃东西了。后来因为找不到工作，我爸跟我断绝关系，那段时间很绝望，就迷恋抽烟喝酒，每天心情不好的时候就把自己弄晕，龌龊地窝在屋里，昏昏沉沉。　　　　我之前胖的6斤就是喝酒喝胖的，应该。但是那之后才开始了我可怕的三个月，这期间我喝酒很少了，但是烟瘾出现了。　　　　我想改变自己变正常的话，必须要多出门转，刚才出门买台灯钟表，身体很正常，一切都正常，回到家我就又有点不正常了，不知道我是咋回事。我真的强烈希望能停止这种不停地吃的状态，把这总是饿得不行的状态停下来，然后再瘦回20斤，这样每次出门我就也可以去买漂亮的衣服了，我现在什么都穿不了。
　　看漏了　　你胖了20斤，那应该不是甲状腺亢进的病症。　　我也抽烟啊，没见瘦啊。
　　回ls，我不是因为想瘦才抽烟，我是整天嘴馋得要死，饿得不行，为了嘴里有点味道，缓解下吃东西的冲动才抽的。一开始真的见效了，后来习惯了就发现也不管用了。　　　　搞得我很愿意上班了，上班的时候我就没这症状。
　　轉壓力為食慾了？　　找點感興趣的事情做，不要時時刻刻都被食慾糾纏。
　　　　作者：我是M粽人
回复日期：　22:16:14　　　　-------------------------　　谢谢tx，我最近三个月对什么都没兴趣，除了漂亮的衣服依然还有兴趣，可我完全穿不上了。　　　　本来打算自己用攒冰棍棒做个小房子什么的，可是一直没开始，提不起劲来。对什么都没兴趣，决定以后每天晚上睡前竖腿半小时，看看手机里的小说，养成个好习惯或许对我有帮助。
　　作者：卷卷死掉鸟
回复日期：　21:49:26　　　　-----------　　亲爱的，宅，抽烟喝酒　　　　这就是问题所在，我以前和你一样
　　楼主你简直是这个世界上另一个我。我胖了12斤，对生活一点信心都没有了。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
　　无缘故的觉得饿，中医的说法是胃热，应该同时还有口臭——这个很确定　　应该吃点清胃热的药——呵呵，不知道具体是什么，应该是很简单的中成药吧　　胃热的时候实际上身体应该是很虚的，应该喝点汤水补一下（不要是热性的），少吃零食——这个不是很确定　　　　我不是学医的，只是我妈很注意也很懂饮食，这是从她那里听来的
　　我这半年也是心情很郁闷，吃胖了十几斤，胃也给吃坏了...　　放松心态，健康生活，慢慢就好了吧，虽然还没瘦...
　　哎，同无信心
　　是不是他妈的失恋了？　　　　
　　我也总是感觉吃不饱，但是每次吃饭又吃不了什么东西　　最头痛的是我的体重不升反降　　　　瘦得像个难民　　苦恼
　　不买东西啊
　　去医院看看吧，好像也是一种疾病。主要调整好自己的心情
　　是不是怀孕啦
　　理解！　　就是没事干闲的！　　　　找个男朋友或者自学点什么，或者主动要求加班
　　越吃就越想吃~~~
　　楼主MM这样真的好辛苦啊...可能是跟前阵子在家休息有关　　　　我还是建议去医院看看，不管是暴食症也好，饥饿症也好，总比现在没来由的情况来得好。　　　　另外，我有个方法，但我不知道对楼主MM有没有帮助..或许你可以试下。　　　　我本人有喝茶的习惯，有阵子同事送了我些绿茶（龙井、毛尖之类的），喝得我完全没有胃口，一整天不吃也不会觉得饿，也不会想吃东西，而且看到吃的就觉得好膩。　　　　之后，我就不喝绿茶了，改喝红茶和黑茶，就不会这样。　　　　当然我说的茶是指茶叶冲泡出来的无糖茶水，而不是街上卖的那种茶饮料。　　　　虽然这是个不是办法的办法。。但是如果MM愿意，可以试试看。　　　　最后还是建议去看医生，有些时候饥饿可能是心里原因造成的。　　　　
　　作者：nell117
回复日期：　08:55:16 　　　　　　我也总是感觉吃不饱，但是每次吃饭又吃不了什么东西　　　　最头痛的是我的体重不升反降　　　　　　　　瘦得像个难民　　　　苦恼　　-------------------------------------------------　　你是不是工作压力或生活压力太大了~ 我一个同事也是这样，建议休个年假放松下可能会好些。
　　饮食障碍也不单是减肥减成的，楼楼还是去医院详细检查下吧
　　楼主，你在KTV做完鸡后不要去吃宵夜，你就不会胖了。你要天天晚上去做鸡，做完后还吃宵夜，想不胖都难
　　哇ls好可怕，我不就是在玫琳凯的帖子里反对你们了吗，居然跑来我每个帖子里骂我，玫琳凯太凶悍了　　　　　　再说我没有做鸡啊，你们做玫琳凯的狗做的嗨，就以为别人也一样跟你们当动物类啊，不是的啊，我们都是人类啊，就你才是狗类啊　　　　小样的狗眼看人低耶
　　我又开始这个状态了，真可怕。但这次我努力控制控制控制
　　ORZ我有时候也这样，然后直到自我厌恶了才结束。。 现在正处于很想减肥的时期。。
　　零食没有营养~~　　胖不是因为你吃的多！　　而是因为你吃的不够营养~~　　于是身体缺少营养就发出你需要吃东西的信号（即饥饿感）！　　但是你饿的时候吃的又主要是零食~~~　　反复这样无法补充需要的营养，　　不胖才怪！！　　其实大多数肥胖是吃的不够全面营养！！身体得不到的营养就表现在想吃上！！　　加工越少的食物越营养~~零食之类里面有多少添加剂~多少加工程序！！！　　+++++++++++++++++++语言表达能力有限+++++++++++++++++++++++
　　我也是　　　　跟疯了一样，看到吃的就想往嘴里塞，都不知道啥味　　　　可能快来MC了吧　　　　一天到晚嘴都不带闲着的……
　　楼主，我也一样喜欢吃啊。。不是因为饿，哪怕是撑得想吐，可是还想吃。。。家乡产很多种水果，于是我不停的吃~　　可是我不长肉　　
　　越睡越懒，越吃越馋
　　LZ　　你这是没事干闲的　　我那时候毕业不工作在家也是的　　而且脾气心情还各种差　　　　越这样吃得越多，吃得越多越胖，越胖越不愿意出门，越不出门，然后你恶性循环。　　　　我那时候，连续半个月不出门，一到晚上就疯狂的吃东西，有多少吃多少，现在想想好可怕，　　　　现在生活正常了，每天上下班，渐渐的就正常了。　　　　LZ多出去走走。　　　　不能在家，不能在没人的空间里，你会越来越自卑放纵的，加油。　　　　夏天是减肥的好时节，争取秋天的时候，穿上美美的秋装哦。秋天好搭配，更漂亮哈。
　　作者：jiu的升到12楼　回复日期：　18:24:37　
　　　　　　零食没有营养~~　　　　胖不是因为你吃的多！　　　　而是因为你吃的不够营养~~　　　　于是身体缺少营养就发出你需要吃东西的信号（即饥饿感）！　　　　但是你饿的时候吃的又主要是零食~~~　　　　反复这样无法补充需要的营养，　　　　不胖才怪！！　　　　其实大多数肥胖是吃的不够全面营养！！身体得不到的营养就表现在想吃上！！　　　　加工越少的食物越营养~~零食之类里面有多少添加剂~多少加工程序！！！　　　　+++++++++++++++++++语言表达能力有限+++++++++++++++++++++++　　====================================　　同学，谢谢你回复这么多，满用心的。我发这个帖子的时候，的确是这个情况，那时候在外地工作，一个人住，吃饭很马虎，都吃的零食。　　　　　　可是我现在在家住啊，一日三餐营养的要死，早餐是薏米和各种豆类芝麻什么的各种组合打的豆浆，搭一块小点心；午餐晚餐都是有炒蔬菜，有汤，有肉或者有鱼。吃肉因为我家老人身体不好所以还很讲究，肥肉猪肉吃的特别少，都吃的鱼肉等，下午或者晚上有一个水果或者西红柿之类。　　　　我前段时间为了减肥彻底戒了啤酒和零食，现在每天除了吃饭就是喝水，喝绿茶红茶花茶。　　　　我同意ls作者：名字怎么取啊同学，我现在的确是蛮闲的。虽然每天学习，可是我有点焦躁感，呆不住。一个人还特别不喜欢逛街，除非有东西要买。现在每天就靠晚上做下郑大妈活动活动了。　　　　另外我身体还出现了别的症状，问了几个医生都说是免疫力出问题，我每天早上喝薏米，平时敲经脉就是为了去湿，我湿气特别重，所有湿气重的症状我全部出现了，连大姨妈都推迟了一周没来了。　　　　我慢慢调整吧，祝各位同学身体健康。另外说下我做郑大妈虽然体重没下去，可是大腿和小腿还有腰收紧了很多，看起来瘦了很多。推荐各位想瘦身或者塑形的朋友们哦。
　　现在又开始这个状态了，过几天时机成熟了我就再春全断一下，我发现这个方法对克制食欲和不断增大的饭量十分有效。上次全断以后，我吃饭很明显的改变了习惯。以前是好吃的我会一直吃，吃撑了觉得还不过瘾也继续吃。或者每顿饭都要吃到确认很饱了才觉得是吃饭了。还有吃零食喝饮料等没节制，总觉得要抓紧时间享受。　　　　但是那次全断是5月25号结束的，到现在2个月了，我吃饭吃到不饿就停，鸡鸭鱼肉一块就不再伸筷子，平时不吃任何零食，偶尔吃零食喝饮料等我都觉得味道真不怎么样，而且还增肥，于是停下。特别是我非常喜欢的肉类，红烧肉、辣鸭翅等，吃的时候因为觉得很油所以吃一块就能停下来，以前我几乎都是要吃到吃不下才能停。　　　　所以说我感觉全断更大的好处是强行改变了我的饮食习惯，并且实际上没有反弹。最开始我减了14斤，回到家回复正常饮食并且还被逼着每顿吃一大碗米饭和N多菜还要再喝一碗汤，那时候反弹了5斤。但是因为我自己的饮食习惯改了，慢慢的我潜移默化的让家人接受了我的饭量（实际上我每顿并没有吃少得可怜，只是是平常人里饭量小一点的而已，本来我饭量就不大，从小被教育的多吃菜少吃饭），然后大约15天时间我那反弹的5斤又慢慢下来了，现在2个月过去了，完美保持我那14斤的成果。
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规晚上吃完饭又吃了一点枣糕会胖吗,偶尔_百度知道
晚上吃完饭又吃了一点枣糕会胖吗,偶尔
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非常喜欢吃枣糕的话可以当早点吃，晚上吃会胖的哦，早上吃多吃点也没关系，正好中午可以少吃一些
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建议清淡为主，因为胃需要一晚上一直工作。祝你健康，晚餐最好吃的少一点，偶尔多吃一点不会怎样的，不要太油腻的，肥胖是长期性才会发生，不会多吃一碗饭就多长一块肉这么严重晚饭不建议吃太多
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每天吃一只雪糕会胖吗？
每天吃一只雪糕会胖吗？
您好，最近夏天了，由于天气热所以几乎天天吃雪糕。会发胖吗？谢谢
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：三级营养师
专长：蜂胶片,维生素E,芦荟，健康调理
&&已帮助用户：52535
健康指导：想你的状况，建议从饮食做起，调整饮食结构，老慢慢调整身体。主食粗细粮搭配，食物做到移样化，以保证营养平衡，适当增加高纤维类食物，如蔬菜、谷类、水果。少食高胆固醇的食物；减少蛋黄、内脏类、海鲜等；减少单糖分摄入；忌酒及一切发物；少吃蛋糕、汽水、 咖啡等。
职称：三级营养师
专长：其他
&&已帮助用户：3099
健康指导：你好，天气热消耗也大，每天一个雪糕一般是不会发胖的。不过看你除了吃雪糕以外还吃了什么东西，是不是热量摄入很多。减肥是需要坚持的，可尝试调整饮食结构，尽量使得消耗大于摄入，才会能够减肥。建议摄入主食减少，多吃类似芹菜等膳食纤维丰富的蔬菜，可以多喝汤来增加饱腹感。
职称：三级营养师
专长：其他
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健康指导：雪糕里含有大量的糖分，天天吃雪糕，也易造成发胖的情况出现，饮食方面少吃含糖分高的食物，少吃雪糕，少吃甜品饮料，三餐规律的饮食，少吃点心，糖果，少吃糕点，面包，适当的运动锻炼，祝越来越漂亮
职称：主治医师
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问题分析：您好！雪糕含糖量较高，每天进食会增加体重和影响健康。最好合理安排好三餐饮食，坚持运动，才能保持标准体重。意见建议：尽量按时吃饭，吃含纤维素高的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，不吃过甜、油炸、肥腻、熏烤等食物，不喝饮品。多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，多运动有利于健康减肥。，
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想要减肥你好。如果你现在超重，在合理范围以内那么就不用担心发胖的，那么就要注意早一些吃饭，这样也能减少长胖的机会，如果你现在的体重比较满意
挺满意的体重
但我想保持
那就这样就可以了！
我玩上又吃了很多呢种糖雪球。就是糖山楂。会发胖吗
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如果吃完饭不要立即睡觉，至少过一个多小时，效果会更好些。吃了就睡最容易发胖
看个人体质，有些人喝凉水都胖的。其实何必在意肥胖呢，想吃啥就吃，管那么多干嘛
花卷和玉米都是属于甜食
尽量少吃点吧，晚上吃晚饭不运动，不管你吃的是什么，多多少少会胖一点的，谁不会胖呢？？
很容易发胖
都有淀粉，容易
吃高蛋白低脂的食物，或者和脱脂牛奶，睡觉时能分解脂肪
都有淀粉，容易
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出门在外也不愁晚上吃完饭，再吃一个苹果，会胖吗？_百度知道
晚上吃完饭，再吃一个苹果，会胖吗？
不会胖的。其一：饭后摄入的苹果含量仅仅为一日人体摄入食物的一小部分，不会造成人体发胖的原因；其二：苹果是减肥的最佳选择之一，苹果中含有丰富的有机酸和纤维素，可刺激胃肠蠕动，使大肠内的粪便变软，促使大便通畅。因此，晚饭后食用苹果能很好的调节机体的消化功能，也不易导致发胖。但在晚上吃东西对牙齿也不好，而且有俗语说“早上吃水果是金，中午吃是银，晚上吃就变成铜了。”换言之为早上吃水果营养价值最高、晚上吃水果营养价值最低。人在早起时供应大脑的肝糖耗尽，这时吃水果可以尽快补充糖份；而且早上吃水果，各种维生素和养分易被吸收。 所以，建议尽量在早晨、中午吃水果。
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容易发胖吃完晚饭就不要吃什么东西了，还扛饿。苹果建议在两餐之间吃
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晚上吃苹果最好不过了，尤其是女性朋友，晚上吃好，你提的问题现在就告诉你，而后吃点水果更好，不要吃太多，就是说晚上随便吃点，对你的皮肤也有很好的帮助，早上吃好，吃饭有讲究的这位朋友，中午吃饱，可以帮助你一天的营养消化，谢谢，所以吃完晚饭再吃点水果是很好的
虽然水果不容易增胖，但是晚上吃还是会胖的！！
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