东瓜排骨冬瓜薏米党参瘦肉汤汤

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-07-20 04:49 标签： 冬瓜海带排骨汤的做法
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& 枸杞党参红枣排骨汤
准备时间：10-20分钟
制作时间：2小时以上
用餐人数：3-4人
四平&不在线
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养肝护肝保肝，翻看电脑，发现有好多关于养肝护肝保肝的食谱，正合适现时天气的养肝护肝汤水，这款汤就只有几款简单的汤料，不会是过于滋补，很合适一家大小喝。
阿胶粉适量
1.排骨洗干净，加入开水泡几分钟左右，飞水沥干，砍小块备用。
2.所有汤料清洗干净备用。
3.将所有材料放进煲中，一次性加足水量，大火烧开后，捞掉浮沫，转小火煲2.5小时。
4.开煲后加入阿胶原粉即可，这种汤可以不加入盐或糖，直接食用，很美味的。
5.寒冷天气多喝这种汤水好，即补血补气、祛湿、又可护肝养肝，老少皆宜。
煲汤过程中如果发现水不够，要加开水，千万不要加冷水，否则会破坏蛋白质，影响口味哦。
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【导读】的高，而且红烧煲汤味道都很好，最主要的是冬瓜有减肥的功效。春天的时候多喝汤对身体好，所以可以煲一点。那么冬瓜汤怎么做呢？冬瓜又可以和什么食物搭配呢？
冬瓜排骨汤
冬瓜排骨汤做法一
主料：冬瓜500g;排骨600g;
辅料：生姜1块;花椒15颗;食盐少许;
1.冬瓜去皮去籽，洗净，切块，约摸5mm厚，不可太薄，否则易碎;生姜切片，备用;
2.准备一锅沸水，将排骨下入，煮3分钟左右，捞起，冲水，沥干(目的是去除血水，除腥);
冬瓜排骨汤的做法 不同搭配吃出健康
3.将排骨，姜片，花椒放入炖锅中，加水，水量略高过材料，开始炖煮;
4.1小时后，加入冬瓜块，适量食盐调味;继续炖半小时左右，至冬瓜熟透即可。
冬瓜排骨汤做法二
主料：排骨;冬瓜;
辅料：葱;姜;蒜;花椒;八角;盐;香油;
1.排骨切小块，冷水下锅，水开后撇去浮沫，加入葱姜蒜，八角，花椒，加少许盐，几滴醋，转小火炖1小时左右;
冬瓜排骨汤的做法 不同搭配吃出健康
2.冬瓜切小块;
3.排骨炖烂后捞出大部分，留几块在锅中，加入切好的冬瓜，小火煮15分钟左右;
4.加入少许盐调味，点少许香油即可出锅。
海米冬瓜汤的做法
材料：冬瓜300克，水发海米50克，鲜汤、精盐、姜片、葱花、味精、香油各适量。
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(责任编辑：初夏)
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display: 'inlay-fix'党参排骨汤_百度文库
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党参排骨汤
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[摘要]中国吃网（）是中国餐饮行业第一门户网。栏目为广大厨师朋友、美食爱好者提供一个学习与分享的平台。目前为您提供的是[党参排骨汤]做法的图解详细介绍，教您[党参排骨汤]怎么做，怎么做[党参排骨汤]才好吃。只要按照下面的详细步骤图解一步一步来学，您一定可以学会哦。
党参排骨汤的简介
这款排骨汤不仅好喝，而且还很有营养，补血补气。更重要的是特别简单，简单到只要把排骨飞水后，就可以完全交给压力锅，挤出来的时间完全可以准备别的菜。下面，为你推荐党参排骨汤的做法。
党参排骨汤的做法
先看看原材料：
主料：猪小排
辅料：党参、黑木耳、海带、枸杞子、姜、香菜
调料：食盐
排骨冷水下锅，放入两片姜，煮到水开。排骨捞出后，用温水冲洗干净，放入电压力锅内胆中，加足够的冷水。再放入洗净的党参。
电压力锅合上盖子，把手扭到朝下，选择排骨类、煲汤、压力默认，然后点开始。这时候可以按下中途加菜功能键，离烹饪时间结束前的十分钟时，会自动排气，气排完时会有提示音。这时候放入泡好洗净的木耳和海带。再放入洗净的枸杞。
合上盖子，按开始键，会继续工作，自动上气。10分钟后，烹饪时间结束，自动排完气后，压力锅会有提示音，加入盐。将切碎的香菜撒入即可。
党参排骨汤饮食宜忌
排骨的营养价值：含优质脂肪、维生素，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可维护骨骼健康，及具有滋阴壮阳、益精补血的功效。
湿热痰滞内蕴者慎服；肥胖、血脂较高者不宜多食排骨。
党参排骨汤烹饪小贴士
此道汤水煲至2小时以上食用最佳。
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上传我做过的 "党参排骨汤"
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钾：1643.56 毫克
胡萝卜素：1507.80 微克
热量：1497.79 大卡
胆固醇：730.00 毫克
磷：718.51 毫克
钠：599.39 毫克
维生素A：286.12 微克
钙：176.30 毫克
镁：144.80 毫克
脂肪：116.29 克
蛋白质：89.79 克
硒：60.83 微克
铁：37.71 毫克
碳水化合物：34.80 克
烟酸：24.44 毫克
锌：18.10 毫克
膳食纤维：11.98 克
维生素C：11.88 毫克
维生素E：4.76 毫克
锰：3.21 毫克
维生素B1：1.61 毫克
铜：1.02 毫克
维生素B2：1.01 毫克
维生素B6：0.00 毫克
维生素B12：0.00 微克
叶酸：0.00 微克
碘：0.00 毫克
注：营养含量均为约量仅供参考！
女性、接触电离辐射的人、接触化学毒素的人、青少年
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隆重推荐 菜谱制作详细流程→ 当归、党参、海带、冬瓜能一起煮排骨汤吗
当归、党参、海带、冬瓜能一起煮排骨汤吗
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&&&&&&病情分析：&&&&&&当归、党参、海带、冬瓜补气利水！&&&&&&指导意见：&&&&&&当归、党参、海带、冬瓜补气利水！可以一起煮排骨汤的！
帮助网友：5123称赞：52
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