练练功夫的基本功好吗?

释永信:少林72种功夫几乎都练过但都没练好
释永信近照 每天都有大量游客涌来,探访他们心目中的少林 这样一个身处漩涡、争议和风波当中的名寺方丈,他“心中的少林”究竟是什么样子?他所做的一切究竟有着怎样的思想支撑?少林文化首次走入总部。美国时间10月9日,方丈释永信携少林文化代表团成员来到联合国总部,展示少林功夫,宣扬少林文化。此行,释永信率领36名武僧是来参加在洛杉矶举行的首届北美少林寺文化节。社会舆论对僧人有着一些固有的看法,比如出家人好像就应该在深山老林里,守着青灯古佛一辈子和佛经打交道,但释永信显然不是。他不但入世,而且十分积极。8月中旬,记者去见释永信时,少林寺正在举办2013年少林问禅之“机锋辨禅”活动。释永信给获奖选手颁了奖。随后,8月21日,他赴台参加2013年国际供佛斋僧祈福法会,并和国民党荣誉主席连战先生进行了会面;之后又受俄罗斯总统普京之邀,参加9月1日开始的2013年国际军乐节。回国后不久,他又相继在少林寺与台湾著名漫画家蔡志忠、美国联邦初审法院法官刘成威会面。期间又出席了第二届“天地之中(嵩山)——华夏文明与世界文明论坛”。这仅仅是他8月中旬到9月初不到一个月的日程,这还不包括没有报道的诸多会见和活动。可以说,忙得不亦乐乎,而这,也恰恰是释永信给外界的一个印象。有关他的一些谣言也不时被热炒,他虽未回应,但又不得不面对。为了少林寺的复兴,释永信采取了一系列超常规的举措,也因此招致了诸多的非议。但在他看来,所有的一切,只是为了少林寺发展的需要,是为了传承禅武文化的需要,不是为了哗众取宠,也不是为了满足人们的好奇心。这样一个身处漩涡、争议和风波当中的名寺方丈,他“心中的少林”究竟是什么样子?他所做的一切究竟有着怎样的思想支撑?接受记者专访时,释永信刚刚处理完寺里的事务。此前,他正在为寺里收养的孤儿上学问题和当地的官员们沟通,希望得到他们的理解和照顾。到少林寺30多年来,一直和僧众同吃同修华商报:寺里收养了多少孤儿?释永信:一百多个。这次有十几个孤儿面临着小学升初中就学的问题,希望当地能照顾一下,给他们一个好的人生。华商报:看来寺庙和社会不可能完全脱离。释永信:人不可能在真空中生活,社会是个大家庭,寺庙也是社会的一部分。对我们出家人来说,在精神上、道德上追求要高一些,但在生活上大众一些。华商报:方丈有工资吗?释永信:我们注重的是修行,这方面看得很淡。我们不叫工资,也就是一些生活补贴或者叫单资,每月发几百块钱,包括我在内,用来买一些生活的必需品。华商报:能讲讲你每天的生活吗?释永信:我到少林寺30多年来,一直保持着和僧众同吃同修的习惯,生活很有规律。每天早上四五点就起床,从来都这样,这是一种生活习惯。禅堂的禅师比我起得更早,三点多就起来了。起早起晚不能代表什么,只是为了让自己保持一个心态,精进的心态,慈悲的心态,始终不能怠懈。一日三餐也完全是素食。每天都会有两个小时的打坐,坚持坐禅也是我的生活习惯。作为方丈,我还会有很多的应酬。现在信众多,众生的愿也很多。我们也能理解,也希望传递一种正能量,(笑)但有时确实很难满足。我们本来是为了各自的解脱才出家,但出家后还要为生活奔波,还要为众生解惑,(笑)所以很辛苦,但要当成一种责任,一种修功德来做。除了外出开会,我多半时间都在禅堂坐禅、方丈室接待、大殿早晚课中度过。少林功夫的最高境界是不动心华商报:前不久的“天山武林大会”,我注意到少林寺并没有派人参加。少林寺真的有72绝技吗?释永信:少林功夫中有72种功法,也叫72艺。过去少林寺有一个比较大的几千人僧团,练武的人很庞大,根据个人的爱好选择一两种来练,这样能练得更好一些,就这样产生了72种绝技的叫法。民国时期有过书,各种练法都有,其实常练的也就一二十种吧,其它好多功法都是相近的。华商报:你会几种?释永信:(笑)几乎都练过,但都没有练好过。学着也容易,练着也容易,但练好很难。华商报:现在很多人对功夫的理解仅仅停留在拳脚上。释永信:拳脚上的功夫只是禅修的一方面。不管是拳脚上的,还是其他方面,只要你做得很好,都代表一种功夫。建筑工人你的活很好,也是一种功夫。种地的你把地种好,这也是长年累月积累下来的功夫。用心去做,处处留心皆学问,处处留心皆智慧。在做的过程中,开智慧,见功夫。华商报:你认为少林功夫的最高境界是什么?释永信:是不动心,这就是禅定的境界。少林功夫和修禅有很大的关系,我们没有那么多名利心,就是把它当成一种生活的方式,一种修行法门。几十年如一日地练下去,我们相信对身体和精神上都会有好处。其实诵经、念佛、拜禅、习武……都是一种修禅,就看你发什么心。发什么心就会有什么结果,发心和结果是成正比的。当然,心底不用功,表面上做得再好也没用,再作秀也没用。华商报:禅,在普通人看来挺神秘的,你所理解的禅是什么?释永信:我个人理解,禅就是修行人生活中的一种智慧,是一切众生如何做人的普遍真理。华商报:普通人修禅也要去禅堂坐禅吗?释永信:达摩祖师来到中国之后,变了禅风,禅不再像传统印度禅那样,专门注重沉思冥坐,远离人间苦修,而是把禅融入了生活里面,禅就是吃饭睡觉,禅就是生活。生活中随处可以参禅,随时都能够获得觉悟。这也就是中国禅和印度禅不同的地方。我们讲六根清净,六根是眼、鼻、耳、舌、身、意,也就是我们日常生活的基础,就像树的根部。从根本做起,就是从日常生活做起,就是从“诸恶莫作,众善奉行”做起。其实也不是必须打拳、必须坐禅。你每天的日常生活,都是一种修行,就看你有没有心去做。事情要做什么像什么华商报:你和金庸先生很熟?释永信:是的。他第一次来少林寺是1981年,而我也正好是那一年进的少林寺,但我们当时没有见过面。我们第一次见面应该是九几年,后来又多次接触过。他是一个佛教徒,对佛教教理、教义非常通达,德行很高,知道学习和尊重。华商报:他和你交往后,有没有改变一些对少林寺或少林功夫的看法?释永信:(笑)只有你们媒体才会有这样那样的看法。对老一代人来说,是什么样就是什么样。少林寺能传承千年,自然有他的道理,自然有他的家风,有他的精神所在。华商报:听说你不太喜欢“少林武术”这个称呼?释永信:我们更愿意用“少林功夫”,为此我们还曾和国家体育部门有过争论,他们说,建国以前用国术,建国后用武术,一再建议我们用“少林武术”四个字。但我们认为,武术只是功夫的一个层面、一个技术层面,而“功夫”不仅有技术层面,更有文化层面、精神层面,它至少包括武术和武道两个层次,再进一步就是禅。所谓以禅引武,以武修禅,所以,功夫也成为少林寺特有的禅修法门。我们坚持叫“少林功夫”,意思也是以示区别。华商报:“国术”是怎样演变的?释永信:和国学一样,它就是一种国家需要,民族需要。鸦片战争后,中国备受列强欺凌,民族需要振兴,振兴需要好的精神面貌和载体,从哪里来呢?于是武功就上升到了国术,全民练武,强身健体,这是一种救国的需要。之后,中国的传统文化、传统信仰,甚至传统的生活方式都丢掉了太多了,咋办呢?开始用国学来挽回民族的传统、民族的信仰。所以这与一个时代、一个国家、一个民族的需求有关系。这是我个人的理解。华商报:现在还有时间练功吗?释永信:功夫一直在练,只要有呼吸之前都在练。有句俗语:做一天和尚撞一天钟,是讽刺混日子的。但在我看来,一个人如果真能坚持每天撞钟,三年五载下来,他的心性肯定会发生变化。其实,很多事情要专心致志去做、坚持去做,做什么要像什么。当和尚,要坚持好和尚的本分,当农民,要坚持农民的本分,各自有各自的本分。我们内部很少称方丈 都称大和尚华商报:22岁你就是少林寺的住持,直到1999年你34岁时被称为方丈。住持和方丈有什么区别?释永信:实际上是一回事,住持和方丈都是一个人。过去很少叫方丈,都是叫住持。电影、小说上称方丈,大家就称方丈。其实我们佛教界内部很少称方丈的,都称大和尚。现在大家都喜欢有好的名头,好做事,怎么好听怎么叫,怎么大怎么叫,实际都是一回事。华商报:住持一般是怎么选定的?释永信:少林寺是个子孙庙,住持都是由前任定的,我们有这个传统,讲的是衣钵相传。任何一位少林寺的僧人,哪怕是住持和方丈,也只是少林寺发展历程中的一块铺路石。我们所要做的就是秉承祖师的智慧和家风,只有这样少林寺才能更加兴旺。华商报:寺庙里师父和徒弟的关系,跟大学里老师和学生的关系有什么不同?释永信:区别很大。我们的衣食住行都是寺院提供的,包括我们的学习、修行都是,到了寺庙就像到了家一样。学生和老师的关系是临时的,而我们则是终身的。师徒之间情同父子,师兄弟之间亲如手足。华商报:这点很像我们过去的传统私学。最近,四位全国知名大学教授,在西安的西北武术院开设私学授课,您怎么看待这件事情?释永信:这种想法挺好的,现在的教育,老师在台上,学生在台下,老师面对着几十人甚至几百人,讲的什么,学生愿不愿听,老师也不知道。而开设私学,能够很好地沟通、很好地交流。另外,这种传统的私学教育方式,除了知识的教育外,人格的教育也都会有很大的帮助。对原则问题决不让步华商报:近年来,少林寺尝试了很多比较超前的举措,有人会说,商业化的色彩是不是过于浓厚了?释永信:我们并没有把少林寺本身拿出来进行商业化的操作,因为这是我们的信仰。我们拿出来的是经过提取的少林文化,只是进行了文化方面的产业化操作。寺庙的生存环境和过去发生了很大变化,身处商业社会,无法回避却也让人两难。如何因势利导济世度人,但又不被商业给度了去,这对少林寺确实是一个挑战。可以说,你不化它,它就必然化你。所以我们必须摸索走出一条路子。一方面我们要适应发展,不断提升素质和信仰;另一方面,也要主动入世,以正念正行引导佛教文化及禅武文化的发展。如果僧人们天天讲普度众生,但是不到众生中去,那这一辈子也度不了几个,也就空有慈悲之心了。少林寺之所以在这些方面超前,是因为犹豫、被动让我们吃了太多的苦头,现在不过是亡羊补牢罢了。华商报:你怎样看待社会上对你的非议,甚至一些传言?释永信:如果对所有人的评价都非常在乎,那啥也做不成了。看准的事情我会努力去做,对原则问题我也是决不让步。华商报:常处在舆论的风口浪尖,你如何保证自己不乱?释永信:啥事我都能够顺其自然去做,动身不动心,劳神不劳心,只要心性把握得好,就不觉得什么了。华商报:下一步少林寺还有哪些大的推广计划?释永信:总的来说,任何事情都随缘,顺其自然。另外,我们信徒很多,有好的因缘,有好的、新的想法,我们感觉也蛮有意思的,能鼓励就鼓励,能支持就支持。佛教讲随喜功德,别人做好事,我们没能力,我们跟着赞叹,也有一分功德。至少我们心里也能跟着一块喜悦。心生欢喜,自身也是一种受益。这也是佛教的教义,也是佛教的传统。华商报:听说过去有五大少林之说?释永信:元朝是少林寺的鼎盛时期,当时在全国,像长安、蒙古、天津蓟县、山东等地,有五处设有少林。在我们省内,这几年经过我们调查,南面远到信阳,北边到安阳,东边到商丘,西边到三门峡,能查到的,不同历史时期与少林寺有关的寺庙,就达到130多处。少林寺历史上是中原的大寺,他对整个中原的佛教也都有带动作用。华商报:你是否有意在长安恢复西少林?释永信:恢不恢复这不是我的权力,一切都随缘,缘分到了,信众需要了,顺应大家的愿力,自然也就恢复了。现在也没有必要刻意地去恢复。华商报:你心中的少林是什么样子?释永信:少林寺是一个延续了1500多年历史的子孙丛林,是一个大家庭。我希望有一天,这个大家庭里人才济济,禅师如林,就像我们所在的少室山林一般茂密,这才是我心中的少林寺,那一天,才是少林寺真正中兴的时刻。
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练习功夫有哪些好处及坏处?
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近两年,青少年练武渐渐成为一种风气,很多人都觉得这是传承我国传统武术文化的好事,但也有部分人担心青少年身体正在发育,心智也不成熟,练武练不好的话非常容易受伤,而且由于年轻人好冲动,如果会武功,一旦和别人发生冲突,产生暴力事件的风险将会大大增加,因此不主张青少年练武。这两种观点争执不下。那么青少年练武到底好不好,好又好在哪里,不足又在哪里,如何避免呢?
少林寺旗下正规的&&河南武术学校的教练告诉我们,一般国际上认可的练武术的黄金年龄在4--18岁,因为这个年龄段的孩子骨骼和肌肉都在快速发育,具有很大的可朔性,一旦养成了驼背或脊柱前弯的习惯,胸部就会发生畸形,有损少年儿童的身体健康。而通过练习武术可以矫正孩子的不良习惯,养成正确的姿势,和挺拔向上的精神气儿。
另外,练习武术还能发展少年儿童的柔韧、灵敏、耐力、速度、力量和协调性等身体素质;能培养少年儿童刻苦、耐劳、勇敢、顽强、热爱祖国和民族自豪感等优良品质,因此总得来说,青少年练武术是利多于弊。但是我们同样不能忽视孩子们在武术训练中出现的各种问题。武术学校是少林寺亲自承办的国家大型青少年武术教育机构,有着多年丰富的青少年武术教学与训练经验。教练告诉我们,儿童练武术要注意以下几点:
1、少年儿童的神经系统发育较早,第一信号系统的活动占主要地位,主要靠直观形象建立条件反射。少年儿童极容易被一些新鲜事物吸引,并好模仿,具有较强的模仿能力,都是在教学时应注重示范。
2、青少年儿童应以动力性练习为主,少用静力性练习,在练习一般身体素质进,多采用爷卧、俯卧起身、引体向上、跳绳、俯卧撑、手倒立、跑步等。还宜把武术练习与游戏相结合。
3、由于青少年思想单纯,好蛮干,因此练武一定要有专业教练进行指导,注意避免拉伤,即使进行静止、被动的压、搬、撕等练习,也要防止过猛的动作。
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虚伪的卫道士,武术就是打架的一种,而打架的涵义比武术广多了.而且光从强身健体的运动,武术是非常差的,根本没有科学的系统性而言.
总之一句话,没有技击的武术只不过是没有灵魂的假舞蹈.
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