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巴黎罗马纽约台北 50部都市题材电影大盘点 _生活_嘉人网 - Marie Claire
巴黎罗马纽约台北 50部都市题材电影大盘点
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编辑:Faith
导读:电影不只是电影,也可以是一场旅行。嘉人网小编为你盘点了50部以城市命名的影片:《西雅图夜未眠》、《罗马假日》、《重庆森林》、《一页台北》&&无论你是否热爱电影,都一定能从中捡拾起旧日的回忆。
电影不只是电影,也可以是一场旅行。嘉人网小编为你盘点了50部以城市命名的影片:《西雅图夜未眠》、《罗马假日》、《重庆森林》、《一页台北》&&无论你是否热爱电影,都一定能从中捡拾起旧日的回忆。
《卡萨布兰卡》Casablanca (1942)《卡萨布兰卡》拍摄于1942年,正值二次世界大战白热化阶段。本片可说是适时诞生的佳作,一经放映便取得了巨大的成功。影片成功刻画了发生在战争期间的动人故事。褒曼和鲍嘉的表演令世人难忘。那个曾被认为是最糟糕的剧本成为好莱坞不朽的名片的蓝图。《卡萨布兰卡》获得1944年第十六届奥斯卡三项金像奖:最佳影片、最佳导演和最佳剧本。你一定不知道的幕后轶事是:1942年华纳兄弟公司请罗纳德&里根(没错,就是后来的里根总统)出演男主角,但因为剧本问题未能接演。
《迷失东京》Lost in Translation (2003)美日合拍片,由斯嘉丽&约翰逊、比尔&默瑞主演,讲述的是一对同样落寞而沮丧的男女的故事。东京寂寞的夜空下,两个失眠的美国人在酒吧里相遇了。或许是眼底那份不自觉外泄的孤独令这对陌生男女悄然走到一起,他们在绝望中又若有所盼,暗自期待一次奇遇来改变一切。一对同样落寞而沮丧的男女相伴潜入这座城市中,最终在生活隐藏的无限可能中重新找到了信念。
《南京!南京!》(2009)以&南京大屠杀&为背景讲述故事。片中有两条线索,通过一名普通日本士兵和一名普通中国士兵在南京大屠杀期间的经历,揭示在1937年南京疯狂杀戮强奸掠夺的背后,战争对人性的摧残。影片独特的历史视角及极具张力的黑白叙事影像,掀起观影狂潮,并在观众和媒体中引发了巨大争议及讨论。影片在内地票房进账达1.8亿人民币,获得了巨大的商业成功。&
《东京变奏曲》Tokyo.Sora (2002)影片讲述了生活在东京的六个女性。无休无止地日常生活的重复,洗衣店中洗衣机内部滚动的单调沉闷的声音,街头来来往往混 杂的声音,为某家公司无偿向公众赠送面纸的谦恭声音,昏暗的酒吧里的嘈杂声音,寓所里暗夜中凄清的叹息声,面对空白纸页奋笔疾书的声音&&所有的声音都在 重复,所有的声音并不蕴含什么旋律和节奏。重复,重复,这里有的只是重复。整个片子就在这么一种身不由己的重复中,让人去直面那无可回避的孤独和绝望。这 种孤独和绝望伴随着一种疼彻心脾的期望。...
《一页台北》(2010)本片获得第60届柏林电影节最佳亚洲电影奖。电影描述在书店上班的女孩和每天总是蹲在书店学法文的男孩,一个晚上在台北街头的浪漫奇遇的故事。这部电影虽然没有海誓山盟,但是淡淡透出一丝浪漫的气息。两个人的感觉,总让你闭上眼都一直萦绕。同时,也让人感到岁月蹉跎,时不我待。
《巴黎,我爱你》Paris, je t'aime (2006)影片《巴黎,我爱你》,由导演奥利维耶&阿萨亚斯(Olivier Assayas )执导,场景设在巴黎,由18个故事组成,围绕巴黎20个区,有关爱情、亲情、友情,以及人性。一切开始在巴黎第18区的蒙马特,那里老旧、混乱,却散发 着老巴黎的味道。但是整部电影的主题是温暖的,所以他在清晨很巴黎的前撞后撞获得停车位,随后很热心的救助晕倒的女人。他和女人一样孤单,需要温暖,他们 前一天都不知道自己明天将遇到什么。
《纽约,我爱你》New York, I Love You (2009)本片由12个小短片混剪而成,是继《巴黎我爱你》之后的第二部&爱情城市&系列电影。数不尽的摩天大楼,看不完的车水马龙,这里便是不可思议的纽约。怀揣各种梦想的人们,来自不同地域,处于不同境遇,他们巧遇在街头的小酒馆,邂逅在街角的路灯下,因为好奇而交谈,因为寂寞而吸引,在那个充满巧合的城市,演泽着别样的风情与不同浪漫。
《长崎漫步曲》(2000)本片曾荣获日本电影金像奖最佳女主角奖,由日本影坛的常青树吉永小百合、配以合作过三十四年的银幕老搭档渡哲也联合主演。二人在1966年拍摄了《爱与死 的记录》后,被誉为银幕上的最佳情侣,1988年两人合作主演的《时雨记》更是创造了票房纪录。两位明星形象端庄、为人正直,从未传出过绯闻,在日本拥有 众多的观众群。这部影片改编自获得过日本文学界至高荣誉直木奖的文学作品。描写了致力于乡土历史研究的德高望重的学者和他夫人之间真挚执着的感情故事。
《北京乐与路》(2001)这是一个发生在北京的爱情故事,以长城、故宫、四合院等 远古的背景,衬托出一段现代中国新人类的离合聚散。北京正处于风云汇集、新旧传统的规律与现代的思潮所产生的强烈对比当中。 在香港长大并在外国受教育的创作乐手Michael,因一次事故滞留北京,遇上从别省来到这个中国首都碰运气的摇滚乐手平路及反叛又深情的艳舞女郎杨颖。 三个背景完全不同的年青人,不由自主的互相吸引着。
《西雅图夜未眠》Sleepless in Seattle (1993)别名《缘份的天空》,由诺拉&埃芙恩导演,汤姆&汉克斯等人主演。影片讲述了主人公山姆丧妻之后不愿再娶而儿子乔纳却很希望有一位母亲,于是通过电台为父亲寻找爱人的故事。
《午夜巴黎》Midnight in Paris (2011)是伍迪&艾伦编导,欧文&威尔逊、瑞秋&麦克亚当斯、玛丽昂&歌迪亚 等主演的一部电影。影片讲述了一个年轻人对巴黎的热爱,同时也阐释了一种夸张的别人的生活总是好过自己的生活的幻觉。
《东京物语》(1953)《东京物语》是一个大家庭中两代人的故事。亲情与疏离,挚爱与义务,死亡与孤独,在一桩桩观众再也熟悉不过的平常小事中缓缓铺展开来。《东京物语》是小津自己最喜爱的一部电影,但他却很少谈及。电影荣获《电影旬报》年度评选第二名之后,小津说:&我想通过父母与子女的经历,去描写传统的日本家庭是如何分崩离析的。在我拍过的电影中,这一部最具通俗剧的特点。&
《香港有个荷里活》(2001)这里可能是香港最后的一条穷街陋巷了,在特区政府的城建计划里,这里也很快会被高楼大厦所覆盖。故事就发生在这里--大磡村。村民朱家父子开着一个烧腊店,过着简单的生活。但是一名大陆女子的出现,扰乱了他们原本平静的生活。
《曼哈顿女佣》Maid in Manhattan (2002)以影片《辛德勒名单》和《英国病人》为中国观众所熟悉的英国演员男主演拉尔夫&菲因斯在片中饰演一位斯文儒雅的美国贵族角色,为了这个贵族角色,一贯身型 清瘦的菲因斯还特地给自己增肥了几磅,并且找回了曾在《益智游戏》中合作过的发音执导老师以温习他的美国口音。 对于美国当红天后珍妮弗&洛佩兹在片中的表现,从影片在美国上映第一周1900万美元的票房收入便可见一斑,影片因此也创下了詹妮弗历年来个人主演电影的最佳票房记录。
《恋战冲绳》(2000)由陈嘉上执导,由梁家辉,张国荣,王菲,黎姿,加藤雅也等 主演的香港爱情大片,主要讲述了档案部探员阿达(梁家辉饰)休假,与女友Sandy(黎姿饰)往冲绳岛旅游,期间意外地遇到大盗Jimmy(张国荣 饰),Jimmy刚刚偷出了警方的证物,与佐藤刚交易,但偏偏佐藤刚的女友Jenny(王菲饰)拿了用来交易的现金不辞而别,Jenny为了躲避佐藤刚手 下的搜查,偶然遇到了阿达一行人,阿达更是借故向Jenny搭讪的故事。
《罗马假日》Roman Holiday (1953)是1953年由美国派拉蒙公司拍摄的浪漫爱情片,故事讲述了一位欧洲某公国的公主与一个美国记者之间在意大利罗马一天之内发生的浪漫故事。影片由格利高 里&派克和奥黛丽&赫本联袂主演,取得了巨大的成功,成为好莱坞黑白电影的经典之作。奥黛丽&赫本也因该片获得了她一生最重要的奖项&&奥斯卡最佳女主角 奖。电影上映后,片名成为很多商号争抢的名字,也有用罗马假日作为品牌的摩托车。
《芝加哥》Chicago (2002)罗伯&马歇尔执导,凯瑟琳&泽塔&琼斯、芮妮&齐薇格、多米尼克&威斯特担当主演。影片以两位&杀夫女豪杰&通过杀人一举成名、踏上明星路的遭遇,以及律师比利和媒体的炒作,揭示了不择手段求成名的世态。
《夜上海》(2007)由中日影视巨星赵薇,本木雅弘联袂主演的的浪漫爱情喜剧经典电影《夜上海》是2007年最佳爱情片。讲述日本顶级发型设计师,在上海邂逅女出租车司机,二个不同语言的陌生人从相识,相知到相爱的浪漫唯美幽默的都市爱情。参展和提名11个国际电影节和影展,享誉国际,获得西班牙国际电影节独立精神奖等5项电影大奖,赵薇的演技获得赞誉。连夺3个影后奖和年度银幕组合奖。凭借着爱情、浪漫、喜剧三元素占尽先机,被广电总局电影局选为07年重点推荐影片,在影评界及媒体中也获得极高的赞誉。
《日照重庆》(2010)由著名导演王小帅指导的《日照重庆》汇集了王学圻、秦昊、范冰冰、子义、李菲儿等众多明星,在秉承王小帅以往风格的同时,又有了全新的开拓。剧本根据一个真实事件改编,讲述一个自我放逐的儿子和一个渴望自我救赎的父亲的故事。
《东京奏鸣曲》トウキョウソナタ (2008)本片以东京一个四口之家为缩影,深细展现其内部风波,勾画各成员之挣扎轨迹,由此统摄东京乃至日本无数人群在世界经济格局转换、金融危机、中东战争等动荡局势下的生存境遇。本片入选2008年《电影旬报》日本电影十大佳片。在戛纳电影节上荣获&一种关注&单元的评委会奖。获得第三届亚洲电影大奖(Asian Film Awards,简称AFA)最佳编剧和最佳电影两个奖项。
《纽约的秋天》Autumn in New York (2000)一个在情场打滚多年的花花公子(里查&基尔),从来不会对任何女人动真格的,许下承诺。这次他又勾引上的,却是一个患了绝症的女子(薇诺娜&瑞德),当他了解到她的这一秘密时,可以想见他的震惊。然而更象命运捉弄的是:他发现自己真的爱上了她!尽管浪子的爱弥足珍贵,但他们在一起的时间的确是不多了&&
《布达佩斯之恋》Gloomy Sunday - Ein Lied von Liebe und Tod (1999)故事发生在1930年代匈牙利首都布达佩斯。拉士路和伊莲娜经营的餐厅凭着&忧郁的星期天&这首歌曲而举世驰名。年青钢琴师安拉斯为伊莲娜创作这首歌,万料不到伊人竟同时对两位俊男倾心。这段三角恋情在互相迁就下总算顺利展开。德国籍青年汉斯韦克突然出现,他被那歌曲吸引,也被伊莲娜的艳光迷倒,甚至向她求婚,可惜被婉言拒绝。汉斯后来成了德国军官,成为匈牙利的统治者,他最终将酒店老板送上到了集中营,钢琴师也自杀了。酒店老板死后,女主角怀孕,事隔N年,在纳粹军官重至酒店的时候,女主角和儿子用毒药毒死了他。当时同样在演奏《黑色星期天》。
《重庆森林》(1994)《重庆森林》由两个基本不相干的故事构成。两个故事之间的关系,就像擦身而过的金城武和王菲。无限趋近,又无缘相交,只有0.01公分的距离。在这部影片中,时间又有精确的定义。由王家卫执导,主演包括梁朝伟、王菲、林青霞、金城武。
《洛城机密》L.A. Confidential (1997)根据1990年同名小说所改编的,于1997年上映,由寇特斯&韩森所执导。《洛城机密》共获得9项奥斯卡奖提名,最后获得2项大奖。可说是一部90年代黑色片的杰出代表。执导惊险片的高手汉森成功塑造了几个性格不同的警探,悬疑、惊险的情节,一气呵成的故事。
《逃离拉斯维加斯》Leaving Las Vegas (1995)《离开拉斯维加斯》讲述的是一个失意剧作家去拉斯维加斯酗酒而死的故事,影片改编自约翰&奥布瑞安的同名小说。影片没有起伏跌宕的剧情,它并非以揭露社会黑暗为己任,也不强调酗酒的危害。它讴歌了一种悲剧性的伟大情感、一种人性中最本能、也最容易被扭曲的真情。
《午夜巴塞罗那》Vicky Cristina Barcelona (2008) 影片讲述了美国女孩维姬和克里斯蒂娜结伴来西班牙旅游。维姬为人古板而且即将结婚,克里斯蒂娜则思想开放、充满好奇心。这两个性格相异的主人公,来到西班牙后,邂逅了一位非常有魅力的艺术家和他美丽但很爱吃醋的前妻。随后四个人之间发生了一系列有趣的爱情故事。
《托斯卡纳艳阳下》Under the Tuscan Sun (2003)婚姻失败对于已经三十多岁的女作家法兰西斯(戴安&琳恩 Diane Lane饰)来说,是一个很残酷的打击。幸亏朋友体贴窝心,专程安排她到意大利托斯卡尼去旅行一趟。想不到,托斯卡尼这个美丽得令人窒息的城市,竟然改变了法兰西斯的后半生。本片获得2004金球奖最佳女演员(喜剧/音乐类) 提名。
《东京攻略》(2000)由导演马楚成执导,梁朝伟 、郑伊健、 陈慧琳 、张柏芝等主演,影片从一场新郎失踪的婚礼开始,陈慧琳扮演的新娘不远千里赶赴东京寻找新郎,谁料却卷入一个神秘惊险的黑幕旋涡,黑帮、美国联邦调查局、日本警视厅一一出场。梁朝伟和郑伊健表面是私家侦探和设计师,而真实的身份却最后揭穿。三人纵横东京,穿梭于迷情和激战之中。
《洛杉矶之战》Battle: Los Angeles (2011)影片讲述的是洛杉矶市遭遇了外星人的攻击,艾伦哈特扮演的海军陆战队员顽强抵抗着进攻,他与米歇尔&罗德里格兹饰演的通讯兵又将遇到怎样的状况,一切都未可知。本片是《独立日》与《黑鹰坠落》的结合,采用纪录片式的摄影以及剪辑,将外星人入侵地球的故事再次拍出新意。
《巴黎最后的探戈》Ultimo tango a Parigi (1972)保罗是一个年近五旬的美国作家,定居在巴黎,他的妻子刚刚自杀了,现场十分可怕。而他也知道,妻子生前有情人,情人有与他一样的浴袍,在同一个旅馆里住着同样的房间。但他深爱着妻子,无法忍受她就这样惨烈决绝地离开。..
《布拉格之恋》The Unbearable Lightness of Being (1988)《布拉格之恋》是一部模仿欧洲电影风格的作品。在这部影片中,性场面的表现泼辣大胆,一反美国电影隐晦含蓄的手法。为了使3位主角在展现自己的肉体时没有负担,导演特意起用了没有好莱坞明星背景的欧洲演员。本片被评为1988年美国十佳影片之一,获戛纳电影奖。
《&莫斯科不相信眼泪》(1980)这部极具观赏性的影片以曲折的人物命运取代了以往的说教,引起了各个年龄层次观众的共鸣,不仅在国内创造了极高的票房,而且在第二年获得了奥斯卡最佳外语 片的殊荣。影片的情节始于上个世纪50年代终于70年代,影片把两个时代进行了对比,着力表现中年人的命运,描绘了这一代人的心理状态,涉及了许多观众们 普遍关心的问题,如道德、幸福、人生价值等等。片中的主人公卡捷琳娜和果沙给中国观众留下了十分难忘的印象。
《费城故事》Philadelphia (1993)《费城故事》讲述了一个艾滋病患者用法律维护自己权利利益的故事,它被称为&好莱坞面对艾滋病&的影片。它标志着好莱坞不再逃避社会现实,而正式向泛滥美国的艾滋病宣战了。影片号召人们关心帮助艾滋病人,同时赞扬了艾滋病人自强不息的奋斗精神,在社会引起广泛关注。
《柏林苍穹下》Der Himmel &ber Berlin (1987)西德导演维姆.文德斯闯荡美国多年后重回家乡开拍的幻想式文艺片,由西德与法国合作出品。本片描述两个天使丹密尔和卡西尔奉派守护着西柏林,穿梭城中每一角落,倾听人们的梦想和忧虑。一天,丹密尔在马戏团中看到女空中飞人玛丽昂正作演出前的最后排练,她穿着翅膀打扮有如天使,丹密尔被她吸引,在倾听了她的内心秘密之后更爱上了她,于是毅然下凡来追求可触可感的真正爱情。
《曼谷之恋》(2007)个不同背景的男子因一场无情的杀戮而相遇,进而产生爱情。导演普安农希望跳脱既有的模式,拍摄一部浪漫唯美的新同志电影。有时候在爱情世界中,女生不一定 是男生的最后一个答案,往往这样的爱情很多人不敢承认,但男生之间的爱情其实比想像中的永久,他认为爱情是不受限制的,爱情是平等降临在每一对情侣上。
《墨西哥往事》Once Upon a Time in Mexico (2003)导演罗伯特&罗德里格兹拍摄,安东尼奥&班德拉斯、约翰尼&德普主演的一部犯罪,动作,惊悚片。
《纽约黑帮》Gangs of New York (2002)所有的黑帮故事似乎都不能摆脱杀戮和复仇的套路,但这部电影却将黑帮的复仇升华为一次追求平等与自由的集体反抗。时间设定在年间。阿姆斯特朗(莱昂纳多&迪卡普里奥)是爱尔兰移民的黑帮组织&死兔党&首领瓦龙之子,在其父亲被谋杀后,他展开对土生帮主&屠夫比尔&(丹尼尔&戴&刘易斯)的复仇行 动。为了完成复仇大业,他选择了暂时的忍耐和伪装。他加入了&屠夫比尔&的帮派,再次过起了黑帮生活,但这一次他拥戴的却是自己的杀父仇人&&
《广岛之恋》Hiroshima mon amour (1959)作为法国文坛&作家电影 &鼻祖级人物 ,阿伦雷乃导演的&左岸派&电影代表《广岛之恋》 ,被当时国际影坛称为& 一颗在精神上爆炸了的原子弹 & 。有人认为这是一部&空前伟大的作品&,是&古典主义的末日&,&超前了十年,使所有的评论家都失去了勇气。&但同时也有人批评它是&一部异常令人厌烦的、浮夸的、充满了最遭人恨的文学的电影。&但是,在半个世纪之后的今天我们再回首这部影片,阿伦&雷乃作为现代电影大师在法国精神生活中和在世界电影史上的重要位置却是毋庸置疑的。
《不列颠之战》(1969)
这部大型战争片由英国影坛精英空群出动拍摄而成,为重现他们祖国在二次世界大战期间的一段重要历 史而卖力。影片以纪实戏剧的风格描写德国纳粹在1940年空袭英国人口密集的大都市,使英国损失惨重,但也激起了英国人民同仇敌忾对抗德国,尤其英军的飞 行员更是争先上阵反攻不甘后人。片中战机盖天的空袭场面拍得十分壮观而逼真,效果震撼人心。在众多熠熠红星中,迈克尔.凯恩、肯尼思.莫尔占戏较多,饰演 庞玛妻子的苏珊娜.玉则表现浪漫。此外,劳伦斯&奥立弗饰演战术高明的爵士令人印象深刻。
《戏梦巴黎》The Dreamers (2003)贝纳多&贝托鲁奇导演的一部电影。影片以法国1968年学运为背景,讲述三名青年以情欲探索在历史的洪流中梦想优游的故事。
《成都,我爱你》???? (2009)又名《好雨时节》,被称为韩国著名导演许秦豪的转型之作,也是他的&第五段浪漫史&。 由著名演员主高圆圆、郑宇成、安雅联袂演出。郑宇成和高圆圆共同打造的跨国恋情之中,&雨&成为连接他们情感的纽带;恍如隔世的重逢,让一份如&茶&的爱情经历历久弥新的考验。在异乡国度的雨季邂逅,滋养孕育了浪漫唯美的爱情故事。
《莫斯科之恋》 (1974)日本芭蕾演员百合子(粟原小卷饰)被选到莫斯科进修演出,她告别好朋友哲野(宫口精二饰)只身来到莫斯科,开始并不适应这边的训练和生活,孤单的百合子与 雕塑家瓦罗佳(奥列格&维多夫饰)恋爱了,恋爱的美好使百合子在芭蕾也找到了感觉,并被大剧院选为芭蕾舞剧《吉塞尔》的第一女主角。但好景不长,临演出前 百合子晕倒了,被查出患了血癌,在瓦罗佳和同样爱她的哲野的关怀下,百合子在莫斯科度过了最后时光&&
《旭山动物园物语》(2008)讲述了日本最北的动物园&&旭山动物园通过泷泽园长的努力从濒临破产到成功运作的故事。旭山动物园每年要接待三百多万名游客,它是日本最有名的动物园,连续三年在夏季游客人数棒上占据了冠军宝座。这里有可爱的动物,还有一群敬业的饲养员,他们的理想和实践将会给你带来非同寻常的感动&&
《东京之声的地图》Map of the Sounds of Tokyo (2009)供职于某公司的高管上良(中原丈雄 饰)突闻噩耗,他所疼爱的独女小绿为情自杀,这令上良几近崩溃。他的下属石田曾经暗恋小绿,为了排解上良先生的悲愤,同时也为宣泄自己的抑郁,石田通过掮 客找到女杀手凌(菊地凛子 饰),请求她杀掉小绿的男友&&来自西班牙的葡萄酒商人戴维(塞吉&洛佩兹 Sergi L&pez 饰)。杀手和猎物,又一段错位的情怨开始&&&
《东京垃圾女郎》(2000)美雪(中村麻美 饰)每天都会偷着寻找被丢弃的垃圾,因为她暗恋了乐手邻居吉则(铃木一真 饰)。每天她都翻开吉则的垃圾,希望能从垃圾中看到他生活的痕迹,更希望了解他的生活。一天美雪在垃圾中发现了一封信,是吉则前女友寄来的。美雪决定前往吉则表演的场地,在那里,美雪终于鼓起勇气结识了吉则。令美雪惊讶的是,原来吉则一直都知道她在翻看自己的垃圾这件事,不知是羞愧还是害怕,美雪竟然把收集多时的垃圾,全部扔掉了&&&
《东京日和》(1997)由竹中直人导演的一部电影,中山美穗等人领衔主演,故事讲述的是,阳子患有内分泌失调症,因而常常出现有别于常人的情绪和行为,甚至会无缘无故地走失。一 次她失踪数天后带了一个男孩一同回来,待他恩爱呵护,如同亲生。丈夫岛津已喜男对她依旧钟爱,并尽力保护她,使她免受现实残酷的压力,然而他的爱最终未能 留住善良的阳子&
《威尼斯商人》The Merchant of Venice (2004)年轻人巴萨尼奥(约瑟夫&费因斯 Joseph Fiennes饰)一心要向富商千金鲍西娅小姐(琳恩&柯林斯 Lynn Collins饰)求婚,为了这个愿望,他必须付出三千达克特,无奈中他只好向热心肠的商人安东尼奥(杰里米&艾恩斯 Jeremy Irons饰)借钱。碰巧的是,安东尼奥因为生意周转的问题,只能问犹太人夏洛克(阿尔&帕西诺 Al Pacino饰)借来这笔钱。安东尼奥对犹太人历来抱有强烈的厌恶感,而夏洛克则提出了让人吃惊的要求:安东尼奥必须如期如数的归还这笔钱,否则,他将会切下安东尼奥身上的一磅肉&&
《费城故事》 The Philadelphia Story (1940)当千帆过尽,蓦然回首,才发觉终点亦是起点。独立的费城名媛翠西冲出围城,寻找自以为是的幸福,一番多角恋爱后,才悟到默爱的真谛。本片荣获第13届奥斯卡最佳男演员、最佳编剧奖。
《巴黎野玫瑰》 37&2 le matin (1986)剧情描述管道工人佐尔格性格温和,是个安于现状的人,而女友贝蒂脾气火爆,却充满魅力。 贝蒂一直很想帮男友佐尔格出版他的小说,一天,她发现了佐尔格的一部小说稿,并用打字机打好寄出,但一次又一次遭到拒绝。个性极端的贝蒂在漫长的等待中失 去了理智,在她弄瞎了自己的眼睛之后,被关进了疯人院。当佐尔格去医院告诉她小说出版的消息时,贝蒂已经完全发疯了。佐格不忍她受苦,忍痛结束了她的生命。
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经常听到搞文学的人说“一千个读者就有一千个哈姆雷特”,这里,作为跑步大军中的一员,小编也借用一下这句话:一千个地方就有一千条跑道。
平时我们在专业的训练当中,跑者或许还能够选择完全是平路的体育场跑圈,但是到了公园或者随意的场合,就可能是洼地,或者上坡、下坡也是在所难免的。
我们通常所学习并且反复练习、适应的跑步姿势往往适用于跑平道,当我们跑到上下坡路段时,如果依旧坚持用你所认定的这个“正确跑姿”,你的躯体或许会感觉到一定程度的不适,跑步效率也随之大打折扣。这时,是你该注意的时候了:再这么坚持下去,不适宜的跑姿可能会让你的身体受伤。
那么,面对平路、上坡以及下坡时,应该怎样调整自己的跑姿呢?下面就来看看小编为大家整理的不同道路不同跑步姿势解析吧。
一、平路跑
我们的跑步路段大多是平路,而平路跑的姿势也是最基础、跑者最长用到了一种姿势。因此,无论是在比赛过程中、还是在平时的跑步训练当中,我们都应该尽可能地让自己的跑步姿势更加标准,以有效提高跑步效率、避免不必要的伤病。
在跑步过程中,颈部放松不必过于紧绷,但应保持头部的挺立,避免身体因头部的左右摇摆而失去平衡。仰着头跑步会使你的喉咙发紧、呼吸困难;而看着地面或者将头伸得太靠前,则会使背部突出,无法昂首挺胸地跑步。因此,正确的姿势是眼睛直视前方,并且头部微微向下,集中精力看向前方10~15米的地面。
跑步时,双手应松弛地握着;保持肩膀松弛、手臂放松,但是不能太懒散;肘部应小于90度的角度弯曲,肘部或者腕部不动,用肩膀带动手臂前后摆动,手臂不要在身前交叉。另外,除了冲刺的时候,手臂动作发出的力都应当在身体之后,而不是在身体之前。
跑步时身体应该略微前倾,保证重心靠前,但是,整个过程中身体本身应保持正直,不可向后仰、也不了向前扑而使腰部弯曲。
腿部运动会最直接的影响跑者的跑步姿势,在跑步时,你应该将膝盖向前伸而不是脚后跟。你应当弯曲膝盖,让它们向上、向前运动,就像骑自行车时那样。这样,才能确保在脚着地的时候,臀部位于脚的正上方,并且重心略微向前。
二、上坡跑
上坡跑、尤其是在比赛时候的上坡跑,对于许多跑者而言是十分痛苦的一件事,因为有上坡就意味着你必须在奋力前行的同时花费更多的力气去应付另一个阻力——重力。同时,双腿、尤其是腿部肌肉的负荷也会大大增加。
这时,跑步姿势也应在平路跑的基础上有所调整,因为如果你选择了一个错误的姿势跑步,你将会更加容易感到累,并且容易受伤。
上坡跑切忌成为“低头族”,因为更大的能量消耗会使身体需氧量增大、血液流速加快,低头会使你感到眩晕、缺氧,正确的姿势的保持头部直立、略微向下(幅度<15°),保持眼睛水平、目视前方。
上坡跑时身体同样需要保持正直,而前倾度应该有所增加,这样能使重心降低且更加向前。
上坡跑不需要冲刺,因此,你的每一个步子也无需迈得太大,保持过大的步幅上坡会让力量消耗剧增,很快你就会因为能量损失过多而无力继续,而你的步子也将变得像爬山一样。因此,在上坡跑时,应当控制好速度,适当减小步幅、加快步频。
适当减小手臂摆幅可在一定程度上节省体力;而积极地加快手臂的摆动,可加快步频。
三、下坡跑
如果有人问:上坡跑和下坡跑哪一个更难些,那么小编的答案一定是下坡跑。
别以为下坡你就可以不顾一切的向下俯冲、飞奔了!除非下一秒就是终点,否则别这么做。下坡时,重力会成为你的助力,同时产生的下跌感也会迫使你的重心不自觉地前倾、并且跑得越来越快,这将很容易让你失去平衡;此外,向下跑时候,腿部、特别是膝盖会承受很大的冲击力,这将为膝盖受伤埋下隐患。
可以毫不夸张的说:上坡跑如果依靠的是毅力与身体力量,那么下坡跑则更多的依靠控制。
跑姿,就是跑者首先需要控制的。
下坡时如果身体像平路跑时那样前倾,你的速度将会不自觉地加快,而重心也会越来越靠前,接着你将不得不再一次的提速,直到你的步频再也跟不上时,等待你的就是跌倒,这是十分危险的。因此,下坡跑时,跑者应该保持身体直立且与地平线垂直,使重心在脚下,从感官上你会觉得自己的身体略微向后。这样的姿势能够帮助你很好的控制速度与身体平衡。
下坡会使你的腿部不自觉的绷紧,这时,你需要有意识地放松腿部,不要使劲用脚后跟撞地、落地时弯曲膝盖,以此减小腿部、臀部和背部的冲击。
通过更加有力地摆动手臂,来帮助身体保持平衡;此外,跑者还需要控制手臂的摆动速度不宜过快,以此来控制步频。
只要掌握了正确的跑步姿势,无论是上坡跑还是下坡跑,对于我们而言都将不再是一件困难且容易受伤的事,你会发现,它们和平地跑一样,so easy!
不仅如此,适当的坡跑训练还能够有效增强跑者的力量、耐力、速度以及肌肉爆发力。因此,除了比赛中不可避免的上下坡,跑友们不妨在自己的周训练计划当中适当增加一些上、下坡跑的训练!
再者,还有一些小贴士送给跑者:
凡是参加健身跑步的人,都应注意坚持经常和循序渐进,特别要注意控制运动量。此外,必须学会“自我控制”,这点尤为重要。因为有时跑步的愿望会突然消失,这就需要将“不能跑”还是“不想跑”加以区分。当然,如果有病时绝对不要跑步,而在其他情况下则应克服“惰性”,坚持锻炼。
在锻炼初期,跑步的速度以没有不舒服的感觉为限度,跑完的距离以没有吃力的感觉为宜。跑步后可能出现下肢肌肉疼痛,这是正常反应,坚持锻炼几天后这种现象就会消失。
为确定自己锻炼水平的等级,参加跑步锻炼三至四个月后可进行一些测验,测验时以12分钟跑完的距离为计算等级的起点。
在短期内取得理想结果是不可能的,只有经常锻炼才会提高锻炼水平。如果一周只跑一次,跑的距离再长也没有多少益处。因为在中断跑步的六天里,身体组织已将跑步带来的好处消耗得一干二净。因此,一周内跑步不得少于三次。平常缺乏锻炼的人,一旦决心开始经常性锻炼后,往往运动过量,这样会导致不良后果。
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