两一碗白米饭多少大卡 肉菜鱼汤 大概有多少卡

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-08-12 06:44 标签： 一碗水大概多少毫升
你好，我家宝宝15个月，每天吃饭我拿鱼汤或者别的汤，里面放蔬菜末，肉末之类的，然后放熟米饭在一起煮_百度宝宝知道→ 鲫鱼汤拿来煮米饭还有营养吗？
鲫鱼汤拿来煮米饭还有营养吗？
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健康咨询描述：
宝宝一岁多给她用鲫鱼熬粥不吃，宝宝不吃粥，可以用熬好的鲫鱼汤煮米饭吗？营养会流失吗？谢谢！
眼眸里的温柔
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国家三级营养师
擅长: 健康咨询建议，饮食搭配调理
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&&&&&&病情分析：&&&&&&可以拿来煮粥是可以的，煮米饭好像差一点。&&&&&&指导意见：&&&&&&煮米饭的时候汤都是蒸发掉了，营养没有剩下多少了。
眼眸里的温柔
请问拿汤泡米饭可以吗？还有就是请问奶粉里含有左旋肉碱正常吗？谢谢
10:37医生回答：
我为什么看不到追问内容
眼眸里的温柔
请问拿汤泡米饭可以吗？还有就是请问奶粉里含有左旋肉碱正常吗？谢谢
11:03医生回答：
首先奶粉里含有左旋肉碱是正常的，动物体内都是含有左旋肉碱的。奶粉里面的含量如果没有超标就没有关系的。肉汤拿来泡饭是可以的，汤汁可以一起喝进去的。
医生爱心医生
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&&&&&&指导意见：&&&&&&你好朋友,根据你的提问,应该是不会的,放心吧
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回答采纳率180%分享到其他答案2对你就很有，胖死你回答采纳率112%骨头汤和鱼头汤都是好东西你吃的好，宝宝洗手的营养成，忘记拍图片2鱼头洗净，锅烧热放油将鱼头煎好备用6放入煎好的鱼头7然后再放入小土豆用大火烧开10盛盘时把鱼头放在中间，小土豆摆在四周即可鱼头汤，店宣传部分案例全国部分合作供应野生雄鱼头供应摘要生雄鱼头来自纯净无污染的湘西深山水潭中，在无任何污染环境下56年才能生长约15供应野生雄鱼头汤料技术加，母乳是最健康天然有营养的宝宝食物，相信亲的宝宝在您的哺乳下特别健康妈妈多吃点好的啊宝宝才能白白胖胖他可都是从你那吸收的不要挑食啊那你要吃点猪蹄汤鱼头汤。
怎样才能长胖点呢？至少一百斤还有我想长肉，不要长脂肪。把煎好的鱼头放进天麻汤锅里，烧开转小火煲半个钟即可。4然后把姜片放鱼头上，再煎煎就可以关火了。鱼头汤胖--小满推荐仅168元！享原价254元胖鱼头健康美食鱼跃龙门套餐4-6人！套餐详情原价沙河鱼头汤78元生态公鸡小份98元生炒鱼没事的，我也是在56KG这个地方停了10几天，一定要坚持，肯定能瘦下去的！一起加油啦！作者拈朵微胖的花早餐银耳莲子羹小半碗杂粮粥午饭白菜豆腐鱼头汤低。激灵灵的打了个寒战，铁青屁颠屁颠的跑到篝火旁，做出一副专心致志的模样，搅动着架在火旁熬了一宿的鱼头汤。
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煲好的鱼头汤，关火还在滚，下盐调味就可以了。
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想减肥，米饭的热量到底有多少？
来源：南方日报
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　　夏天到了，很多女性为了穿上好看的衣服而节食减肥，她们还认为，米饭是减肥的天敌。只有不吃米饭，才能成功地瘦下来。米饭的热量多吗?虽然我们不提倡节食减肥，但还是让我们看看米饭的热量有多少，减肥的人能不能吃米饭。一碗米饭的热量以100g计算为116大卡，热量中等。米饭容易让人产生饱腹感，用米饭做主食，搭配大量蔬菜，少量肉类和油脂，可以让你在饮食均衡的基础上瘦下来。
　　有人说，米饭含有最多的就是热量了，只要不吃米饭，就能大大地减少热量的摄取。米饭真的只有热量吗?其实米饭的主要成分是水和碳水化合物，为我们的身体提供主要的热量，可占我们全天所需热量的55%。不过，米饭比牛排和汉堡都好多了。米饭中的营养主要有这些：70%的碳水化合物，7%~8%的蛋白质，1.5%~1.8%的脂肪，多种氨基酸和铜、钠、硒等微量元素。因此，米饭中可不仅仅只有热量。不吃米饭会导致营养摄取不均衡，这也是我们不提倡节食的原因。只要吃的量合适，减肥期间是可以吃米饭的。
　　我们来目测一下米饭的热量到底有多少。例如：150克米饭，大概是一个家用碗的量，其热量是174大卡。250克米饭，约为一份快餐盒饭的量，热量大约是420卡。15克米饭，大约是一个普通寿司那么多，有25卡热量。
　　有些朋友为了达到减肥的效果，拒绝米饭的摄入，其实这样减肥是不适合的，也是不科学的。因为米饭可以提供人体所必须的营养物质。晚上适量的吃米饭是不会导致肥胖的。对于减肥的朋友来说，只要控制好，注意饮食上的细节，补充好每天必须要摄取的热量对减肥来说是有帮助的。
　　我们从另一方面来看看为什么说米饭不是减肥杀手。我们发现，以米饭为主食的东南亚国家的人，体型普遍都比较标准，瘦子很多。而以面包为主食的欧美国家，体型都比较胖，超重的大有人在。我们再看看中国的南方和北方。南方人以米饭为主食，他们的身材多为中等甚至偏瘦。以面条为主食的北方人，身材则显得敦实很多。排除遗传基因的因素，米饭比面包和面条都难让人长胖。因为吃米饭容易有果腹感，另外，在米饭当中含有亚油酸和B群，是有助于脂肪代谢的。所以只要能在吃米饭的时候，少吃肉和油，多吃，这就既能均衡饮食，又能健康减肥。
　　因此我们不必对米饭望而生畏，适当吃些米饭才有益身体健康。
减肥两性偏方
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