黄小米薏米煮粥要泡多久乔麦一起煮粥当早餐血糖高的人适合吗

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薏米荞麦米小米熬粥
健康咨询描述:
最近去朋友家吃晚餐,朋友用薏米荞麦米小米熬粥,我是第一次吃这三种米做的粥,感觉非常的养胃,请问在线的专家,薏米荞麦米小米熬粥是否具有营养价值,适合长期服用吗,谢谢
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&&&&&&你好,把小米、薏米、荞麦米、燕麦米、大米一起煮稀饭喝,不能天天喝
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