如何在视频里加特效我想在一个打篮球视频里面把一团火加到篮球里面，用什么软件制作，怎么制作，要详细过_百度知道篮球的过人，一个人训练的话，有什么好办法？
期待巧妙的办法
谢邀请，题主好像邀了好多人。对这种「问过人」，「问技巧」的问题，我只能说，没有什么方法的，更不用说巧妙了。就像我在这里回答的一样老老实实练，就照你原有的方法。有句话听说过，个人认为适用于所有领域：「0-60分靠努力，61-90靠方法，91-100靠天赋」。练到什么程度才到你该问方法的时候呢？练到你意识到自己练出了问题，练到你能够清晰地提出一个具体的问题，练到你能感觉到自己的节奏感，球感，身体天赋出现各种各样难以通过当前训练克服的缺陷。到那个时候再来问，才有意义。至于现在，没有方法的，同学。老老实实泡球场吧。
谢邀！（好帅气的两个字，有木有！！）---------------问题其实是怎么“一个人”，“有效率”地提升“突破技术”；“有效率”这个指标太主观了，我没法判断自己篮球生涯的感悟到底适不适合你，只能提供作为参考了！突破主要分为变向、胯下、后手、背身等，但，基础永远是运球，而且是左右运球；当然了，有仅靠眼神和肩部动作，不用换手的高阶技巧，但那都是建立在你对基本突破技巧有了绝对信心后的瓶颈突破； 毕竟所有的突破本质都是速度，节奏与“向左向右”欺骗艺术的结合。如果你连第一步加速度都没法稳定持球，真的比较难挑战突破了，而这个完全可以靠熟能生巧成就。高二是我篮球技术的分水岭，里程碑在于变向过人，简单来讲就是晃左切右，和，晃右切左；至于原因，还是只有一个：“量变引起质变”；高一一整年，我都在练运球，几乎是无时无刻，左右手运球；上课途中，下课，场下休息，一直练；可能和年龄有关系吧，高中生一边运球一边走向教室、课间陪同学在过道闹一闹，课后持球飞奔球场都是很正常，一直没觉得有什么；重点是挤时间出来练，不在他人面前也行。某天，比赛场上，运球路径被堵，迫于无奈，急起来，条件反射，对的，熟悉到条件反射了，得分了，然后，路径依赖，慢慢地，你就拥有了这项技能；同理，我高三的反手上篮，背身突破，我大三之后的胯下，后手，欧洲步等都是这样子练出来；如果说有什么速成的方法，我反而觉得很难取巧。毕竟一个人看视频难说靠谱，特别是运动、演讲这一类，理论和实际相差太多了，很多教练本身就不太擅长打篮球；我现在也还在练一些比较漂亮但是很难的运球技巧，也是在场下的时候尝试，熟悉，等待时机逼自己用出来尔。这一切都是自然而然的，不是什么特例，仅仅是熟能生巧，就好像一个人在国外迷路，你也会逼自己去说英文的。以上都是一个人的场景。最后强调一下，篮球还是不要一个人训练吧！总觉得“一个人”是一个误区，毕竟篮球的目的好像不是一个人耍帅。找个同好者或者加入技术氛围稍低的圈子也好啊。在场下练熟之后逼自己上场尝试一下，一些实际场景会提供一些可能自身永远未能发觉的正、负反馈给你的。（当然得多反思和总结场上发挥不好的原因才能获得这些反馈啦）例如，被人抄球的主要原因是你重心压得不够低，换球不够快，又或者说，你有一个moment犹豫了（突破、传球还是投篮）。还有信心，这东西永远不是你一个人练出来的，而且，没信心还真突破不了。真的可以尝试小圈子篮球，做到那10%，再换一个high level的圈子继续挑战。最后最后，突破其实挺讲时机的，时机未到，由于犟脾气，为了“突破”而“突破”，忽略了“对方早有防备”这个现实的话，那必然又是一个断球的了。
我感觉一个人训练永远学不会过人。。找两个朋友帮你练吧。。或者一个人练好运球。。
个人观点：如果一个人训练，找些视频，一遍一遍的放那些过人大牛的动作，自己演练明白了动作、步伐等。当动作熟练了，做出动作能够一气呵成，就去实战，在实战中才能暴露出自己动作的还有哪些不足。一切以过人为目的，动作可以根据自己的习惯等等稍作改进，毕竟过人是为了过人不是为了动作标准。我的启蒙视频是初三的时候看的《脚踝终结者》，马布里客串主持，主要介绍艾弗森、弗朗西斯、麦迪和基德。我才明白crossover的真谛，从此无坚不摧哈哈哈哈。======================补充=======================我是初二开始打球，就是跟同学在学校里瞎玩。因为在班里个子算高的（不是最高的），弹跳也算不错的，所以一直担任班里的前锋的角色，主要负责抢篮板以及各种篮下得分。当然现在一想那时候技术相当的粗糙。后来有意的练习运球，主要是交叉运球、胯下运球和背后运球的熟练度，这都是自己一个人练的没在球场上和人交流过，主要练习方法就是重复，不断地重复，直到熟练为止。但是不敢上场使，怕被断球，怕丢人。后来初三的寒假（印象很深刻）在我们城市一个室内篮球馆打球，因为自己还是小孩，面对的都是比我高比我壮的成人，根本就打不了内线，挤都挤不动，我就被逼着在外线飘忽。原来在场上用不出来的招式都被逼出来了。但是那时候主要以速度为主没有技巧，也没怎么琢磨该怎么晃人。我爸知道我爱打球就给我买了一些篮球的DVD，具体是哪几张我忘记了，只记得那张《Ankle Breaker》，看了一次后恍然大悟，原来过人是这个样子，被艾弗森的Crossover深深的震撼了。一遍一遍的看动作，剖析在做动作时候，手是怎么运球，脚步是怎么移动的。家里也有篮球，就在家里不大的厅里面来回试验，试验到动作要领已经掌握就差熟练的时候就等着以后多练练了。就因为总在家里拍球被楼下的邻居找了好几次（当年自己也有熊孩子的时候）。所以我的练习方法就是在掌握动作要领的基础上重复，不断重复，再用实战检验、改善。但是我现在的技术依旧不全面，左手相对于右手来说极为不熟练，但是在球场上的时候因为好胜的心态很少可以练习左手。最近还有个感悟是觉得在运球上，无论是面框还是背筐，脚步的移动极为重要。昨天新学了一个叫Shammgod的动作，脚步看了好几遍才看懂。在家在球不接触地的情况下练了几下，现在等着有机会去球场实践。
不是我原创，分享一篇QQ上看到的文章。NBA历届以来最叼的状元艾弗森，刚进联盟第一年就用无解的运球晃遍老牌球星。成为一道独特的风景线，那么他究竟是如何做到在悍将如云的NBA中，穿梭自如，在铜墙铁壁的三秒区内临危不乱如入无人之境的呢？让我们走进解读他。
我们走进解读他。
先说说AI的绝招之一——左手晃肩变向。 要注意了， 大多数人都是用右手变向，而右手变向导致的结果是容易突到篮框弱侧，大大降低了进攻的成功率。所以想让突破变犀利，一定要从左手下手。变向练习诀窍：重心降低，但不要降到最低。将球从右手运到左手的你控制范围内最远处。然后身体的重心往右上方移10公分左右。接着迅速将重心往左下方推15公分，此时左脚向左上方迈一小步，重心继续向左下方推5公分。最后将球运向右手，左手马上提起来做护球姿势。到此左手变向以完成了一个初步的框架，接下来我会说怎么应付专防变向的防守者。，
左手晃肩变向，第二部分——防不胜防。相信熟用变向的人都会碰到过一样的问题，变向被断或没被断但没晃到人。面对这样的防守者，如果想用普通变向晃他成功率相当低。原因是普通的变向，一是不逼真，二是不能在变向的同时思考（至于思考什么后面会说到）。为什么AI的变向能屡屡成功？要知道NBA没一个是吃素的。其实AI能用一次变向就晃一个人是因为他在变向的同时仔细观察着防守者，至于观察的时间点就在左脚向左上方迈出的一瞬之间，这是非常难把握的一个关键点，一旦突破这个瓶颈，变向就会有质的飞跃。当你的左脚向左上方伸出时，你要仔细观察防守者的重心变化，要注意不要看他的脚，聪明的防守者往往会用脚的移动来诱惑你变向而他自己的重心却没有改变。而你判断他重心是否被你拉过来的观察点就是他的肩部到胸部这一部分。你必须在左脚落地之前正确判断，否则就会变的被动。如果防守者的重心已经移动，毫不犹豫的变向，如果他的重心始终不动，由于你已经有一个向前的推力，可以直接全力加速过他。防守者永远是被动的，当你考虑的时候他也在考虑，所以你并不用担心他会跟上你，你要考虑的就是篮下来补防你的人了。，
左手晃肩变向，第二部分——防不胜防。相信熟用变向的人都会碰到过一样的问题，变向被断或没被断但没晃到人。面对这样的防守者，如果想用普通变向晃他成功率相当低。原因是普通的变向，一是不逼真，二是不能在变向的同时思考（至于思考什么后面会说到）。为什么AI的变向能屡屡成功？要知道NBA没一个是吃素的。其实AI能用一次变向就晃一个人是因为他在变向的同时仔细观察着防守者，至于观察的时间点就在左脚向左上方迈出的一瞬之间，这是非常难把握的一个关键点，一旦突破这个瓶颈，变向就会有质的飞跃。当你的左脚向左上方伸出时，你要仔细观察防守者的重心变化，要注意不要看他的脚，聪明的防守者往往会用脚的移动来诱惑你变向而他自己的重心却没有改变。而你判断他重心是否被你拉过来的观察点就是他的肩部到胸部这一部分。你必须在左脚落地之前正确判断，否则就会变的被动。如果防守者的重心已经移动，毫不犹豫的变向，如果他的重心始终不动，由于你已经有一个向前的推力，可以直接全力加速过他。防守者永远是被动的，当你考虑的时候他也在考虑，所以你并不用担心他会跟上你，你要考虑的就是篮下来补防你的人了。
前文以说过晃肩变向的具体流程，现在来补充说一下变向的前奏问题。变向前奏大致可分为四类：第一类就是普通的左右手交叉运球，然后变向。这种前奏优点是容易控制，而且变的逼真。但球很暴露，容易被拍，适合中远距离使用。第二中是单手运球前奏，以右手为例，先把球运到左边20公分处，然后往回拉，这就有惯性让你晃肩了。这种前奏优点速率快，缺点难控制晃肩力度，适用于快速进攻。第三种，胯下前奏。这种前奏安然系数最高，而且够逼真，唯一的缺点是速度较慢。AI晃乔丹内次用的就是这个前奏，相信AI当时也很紧张，所以用这个安全系数最高的前奏。还有第四种，是比较少见的，背后运球前奏。这种前奏是在对方防守对你造成压力的时候也就是要来抄你球的时候，这时一个背后运球加晃肩毫无疑问的过掉他。这个前奏需要高反应，高球感，在杂乱的全场中有实用性。重点是耍起来很帅！晃肩变向是一个庞大的系统，就连前奏也需要高配置，AI过人之所以无解正是因为他以把变向融入到每招每式之中，在NB的防守在他面前，只是浮云。
艾弗森运球过人二——蝴蝶穿花步。在局势瞬息万变的比赛中，一招变向是不够的，你还需要更多的利器。晃肩变向是在防守队员基本就位的情况下单打晃人突破的第一选择。而比赛中除了此种情况外，出现频率最多的就是贴身防守了。关键时刻的紧逼，对重点球员的贴身防守是教练们最喜欢用的招数。面对这样的防守，变向的施展空间不够？这不是问题AI早就想好了对策，蝴蝶穿花。顾名思义，当全套完成此步法时，弧线就像蝴蝶穿花般优美，极具观赏性。当有人贴身防守时，第一要素就是护球，左手牢牢架住，右手运球。此时要做的就是靠着对方的身体前进，前进，前，前进。当然不是这样就完了，前进之前还是要准备准备的。冲刺之前，你要保证你的左脚在右脚前面，这是为了加速时能获得瞬间的爆发力。你还要保证你的左手紧紧的贴在防守者的腰间偏上一点点。你要加速之前的最后一次运球，把球运到腰部高度，重心微微向上提，把球吸在手上。然后以迅雷不及掩耳势向前加速，防守者必定会很着你。此时注意，若他很不上你，可直接突进入。若他跟住了你，在你跑动过程中左脚在右脚前面的时候刹车胯下，在这有个窍诀，刹车跨下的同时左手可以向对方腰间推一下，他会被你推到更前面。完成后你会发现球吸在左手上，此时你“假装”投篮。为什么假装要加引号呢，如果对方没有回来补你你可以直接选择投篮。若对方扑过来补你，左手就将球推进去。此时此人以过！留下的只有蝴蝶的身影
艾弗森运球三——后撤。在AI的视频中，另一个出现频率较高的动作就是后撤步了。这一招配上高命中和火热的手感会让对手抓狂。让我们看看后撤之前的准备动作吧。以防守者现在罚球线上为例，我们正面相对。右手运球，重心脚先放在右脚，为的是等下向左边加速时增加爆发力。然后右手迅速把球运到左手，注意此时的运球高度应该在膝盖下面，防止被断。左手接到球立刻往左前方假速。在跑动过程中，你要找到你的后撤点，比如45度角。后撤时，你的左脚下蹲，左手把球往后运，右脚横着使劲前蹬把身体运，右脚横着使劲前蹬把身体往后拉。这三个动作是在同一时间段进行的。这时防守者已经离你有段距离了，你可以选择变向再晃他，可以选择佯装投篮蝴蝶穿花，也可以直接跳投。
艾弗森运球三——后撤。在AI的视频中，另一个出现频率较高的动作就是后撤步了。这一招配上高命中和火热的手感会让对手抓狂。让我们看看后撤之前的准备动作吧。以防守者现在罚球线上为例，我们正面相对。右手运球，重心脚先放在右脚，为的是等下向左边加速时增加爆发力。然后右手迅速把球运到左手，注意此时的运球高度应该在膝盖下面，防止被断。左手接到球立刻往左前方假速。在跑动过程中，你要找到你的后撤点，比如45度角。后撤时，你的左脚下蹲，左手把球往后运，右脚横着使劲前蹬把身体运，右脚横着使劲前蹬把身体往后拉。这三个动作是在同一时间段进行的。这时防守者已经离你有段距离了，你可以选择变向再晃他，可以选择佯装投篮蝴蝶穿花，也可以直接跳投。
艾弗森运球三——后撤。在AI的视频中，另一个出现频率较高的动作就是后撤步了。这一招配上高命中和火热的手感会让对手抓狂。让我们看看后撤之前的准备动作吧。以防守者现在罚球线上为例，我们正面相对。右手运球，重心脚先放在右脚，为的是等下向左边加速时增加爆发力。然后右手迅速把球运到左手，注意此时的运球高度应该在膝盖下面，防止被断。左手接到球立刻往左前方假速。在跑动过程中，你要找到你的后撤点，比如45度角。后撤时，你的左脚下蹲，左手把球往后运，右脚横着使劲前蹬把身体运，右脚横着使劲前蹬把身体往后拉。这三个动作是在同一时间段进行的。这时防守者已经离你有段距离了，你可以选择变向再晃他，可以选择佯装投篮蝴蝶穿花，也可以直接跳投。
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艾弗森运球三——后撤。在AI的视频中，另一个出现频率较高的动作就是后撤步了。这一招配上高命中和火热的手感会让对手抓狂。让我们看看后撤之前的准备动作吧。以防守者现在罚球线上为例，我们正面相对。右手运球，重心脚先放在右脚，为的是等下向左边加速时增加爆发力。然后右手迅速把球运到左手，注意此时的运球高度应该在膝盖下面，防止被断。左手接到球立刻往左前方假速。在跑动过程中，你要找到你的后撤点，比如45度角。后撤时，你的左脚下蹲，左手把球往后运，右脚横着使劲前蹬把身体运，右脚横着使劲前蹬把身体往后拉。这三个动作是在同一时间段进行的。这时防守者已经离你有段距离了，你可以选择变向再晃他，可以选择佯装投篮蝴蝶穿花，也可以直接跳投。~~~~~~~~~~~~~~值得分享的干货！
一个人训练的时候可以考虑设置参照物来尽可能模拟实战的场景，从而增强球感。1. 半场油漆区的罚球落位点（key），一开始训练的时候可以单手运球绕着落位点反复训练——从罚球线开始，沿着两边的落位点绕桩，进入禁区上篮得分；2. 训练左右手运球过人，可以找一个椅子或者书包作为障碍物，面对障碍物左右手交叉运球，选择其中一边突破。这个训练方法对于实战的意义在于，提高第一步启动的果断性。因为在日常对抗或者比赛中，持球队员面对防守一旦出现机会务必果断“插入”；3. 转身。作为过人的基础动作，转身也是可以依靠简单的道具训练的。在空旷的场地摆一张椅子，左脚/右脚为中轴，侧身左手/右手运球，运一下球并以中轴脚为圆心，将身体进行180度的旋转，在这个过程中，球是依靠转身的惯性“黏”在手上的。整个动作非常简单，强调一气呵成，需要反复不断的训练。4. 重复的训练基础动作还包括包括胯下运球、背身运球和左右手单运。这些基本动作是无需借助道具就可以完成的，在一个人训练的情况下可以考虑给自己定量，并且将投篮动作融入进来。例如：a. 胯下运球连续20次 + 定点跳投，以此重复5组b. 背后左右手交换运球 + 定点跳投，以此重复5组c. 胯下运球连续20次 + 左手/右手突破上篮，以此重复5组d. 单手运球50次 + 罚球线跳投，以此重复5组e. 以上此类的自由组合以上的这些组合都是在实际对抗中实用性很强的，因此在日常训练中重复的模拟对于实战有非常大的帮助。欢迎关注微信号~分享篮球足球技巧
想象自己做出一个动作，然后yy如果你是自己的防守者你会怎么做。然后换回来想下一步动作，交替进行。然后你就会发现，如果把能把自己晃开的动作练熟了，野球场上基本没有人不会被你晃。（我假设你有投篮做威胁，因为如果你没篮子谁都可能不贴你）毕竟晃开的人是当时最熟悉套路的自己啊！另外一个人的话练完动作一定一定接中投或者突破，别问我我怎么知道的………补一句，速度生吃几乎无敌，变向都不用做哈哈哈
泻药你如果真的想把篮球打好练习突破不是最重要的，相信我球场上两边都不是菜鸟的话哪能让你那么容易突破进去，即使你晃倒或者突了别人一次，别人岂能上第二次当？而且突破过于消耗体力，跳投绝对是篮球的主流。一个只能靠突破得分的人，我只能给50分。回到主题想练习突破的话建议从身体力量、速度、和运球几个方面开始，这三个是突破的基本素质缺一个都不行！上面做好以后建议看视频学习别人是如何打球的，比如艾佛森的晃人突破，习惯往左手胯下运运球带点位移，再向右加速，这要靠自己摸索，讲是不好讲的。最后如果成功突破以后一定要注意你的出手动作，相信我，不知道有多少突破到空蓝下球没上进的，其实突过了没进球等于没突，但是你够高可以扣篮这一条可以无视。先讲这么多以后有需要再补充。
和自己的影子斗牛
谢邀。 这种题目没法回答，因为打球靠的是天赋，而且一个人是无法练好球技的
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