山药竹荪排骨汤黑木耳排骨汤

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-09-01 00:31 标签： 竹荪排骨汤
自己炖了竹荪山药排骨汤_永济吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0成为超级会员，使用一键签到本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
[]自己炖了竹荪山药排骨汤收藏
味道超级鲜美！就是竹荪太贵了
还是自己动手来的快
一包竹荪70块钱，做一顿就用了三分之一。啧啧……
排骨焯水，用葱姜翻炒一下。上高压锅，加适量盐和鸡精，用撇去浮末的汤炖熟。然后换大铁锅，排骨，竹荪，山药一起再炖半个小时。味道超级鲜……竹荪和山药好吃的要哭了
我就不会做高难度的东西
哪里买的竹荪？
竹荪是什么？
楼猪厨神啊
怎么做的，
竹荪是啥？没吃过，路过有看见竹荪鹅的，好大的店
俺就喜欢楼主这样的幸福日子与大家分享的好人
我早应该知道，你离不开烟，你不懂得背叛，你舍不得拒绝，你的肺已经黑了，你就要死了，你抽完最后一支烟，我流一条黑色的眼泪……
楼主好会吃，唉，自愧不如
登录百度帐号
为兴趣而生，贴吧更懂你。或松茸山药木耳乌鸡竹荪香菇能一起炖吗_百度知道[冬季进补]之虫草花竹荪山药排骨汤
在冬季寒冷干燥的季节，需要进补一些药膳来调养生息，今天选用虫草花，配以竹荪、山药等食材，加排骨或瘦肉炖至熟烂，鲜美又滋补的一道药膳就做好了。
＜虫草花＞：又称虫草菌，虫草花就是在培养基里人工培育出的蛹虫草。
虫草花性质平和，不寒不燥，对于多数人来说都可以放心食用。虫草花含有丰富的蛋白质、氨基酸以及虫草素、甘露醇、SOD、多糖类等成分，其中虫草酸和虫草素能够综合调理人机体内环境，增强体内巨噬细胞的功能，对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。有益肝肾、补精髓、止血化痰的功效，主要用于治疗眩晕耳鸣、健忘不寐、腰膝酸软、阳痿早泄、久咳虚喘等症的辅助治疗。
＜山药＞：具有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效。山药中含有可溶性纤维，能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖升高。山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效，山药含有可溶性纤维，能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖升高,还能助消化、降血糖。
作为高营养食品，山药中含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱(choline)、尿囊素(allantoin)等。其中重要的营养成分薯蓣皂，是合成女性荷尔蒙的先驱物质，有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效；而新鲜块茎中含有的多糖蛋白成分的粘液质、消化酵素等，可预防心血管脂肪沉积，有助于胃肠的消化吸收。
更值得一提的是，山药对于MM们而言，更是一种天然的纤体美食。它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望。其次，山药本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。
＜竹荪＞：竹荪是名贵的食用菌，有“真菌之花”、“菌中皇后”之誉。营养丰富，对高血压、神经衰弱、肠胃疾病等具有保健作用。还具有特异的防腐功能，夏日加入竹荪烹调的菜、肉多日不变馊。
竹荪具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效；补气养阴，润肺止咳，清热利湿。竹荪能够保护肝脏，减少腹壁脂肪的积存，有俗称“刮油”的作用；云南苗族人患癌症的几率较低，这与他们经常用竹荪与糯米一同泡水食用可能有关。现代医学研究也证明，竹荪中含有能抑制肿瘤的成分。
用温水泡发虫草花及竹荪，大约15分钟，冲洗干净。
加入排骨、生姜、葱等炖至9成熟，再加入山药煨至软烂。
一道鲜美又滋补的药膳
已投稿到：
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。竹荪排骨汤做法图片，秋季吃酸梅排骨汤既保健，又促进食欲的做法
23:20:00&&&来源：山人美食娱乐网
竹荪排骨汤做法图片，秋季吃酸梅排骨汤既保健，又促进食欲 竹荪排骨汤,花生莲藕排骨汤的做法 ,冬瓜排骨汤有什么营养价值 ,解毒润燥多喝排骨汤
晚饭：红烧鲈鱼，烧茄子，山药炒木耳，萝卜排骨汤，米饭煮肉汤或排骨汤时，放入几块新鲜桔皮，不仅味道鲜美，还可减少油腻感。竹荪排骨汤的食材和做法：排骨，竹荪，姜，胡椒粉，料酒，盐，葱，香菜适量做法1 先将竹荪用热水泡发，以冷水冲洗干净2 姜切片，葱切断3 排骨凉水下锅，用开水焯过，捞出冲洗干净置一边备用4 将砂锅中放清水，放排骨、少许料酒，葱和姜，大火煮开后转小火煲一个半小时5 放入竹荪再煲30分钟。放盐和胡椒粉调味，最后撒香菜末即可寒冷冬季暖身第一汤：冬笋竹荪汤竹荪富含粗蛋白质、脂肪及人体必需的多种维生素，特别是谷氨酸的含量很丰富。做汤时加一点竹荪，味道鲜美中透出一缕清香。云南苗族人患癌症的几率较低，而且不论男女都没有人过四十五，肚皮往外凸的身材走型之虞，据说就是因为他们经常用竹荪与炒熟的糯米一同煮汤饮用有关。竹荪具有去脂的作用，能减少腹壁脂肪的积存，能减肥消脂，枷竹荪吸附了深山竹林里的阴凉之气，性微寒，故同时有降血压、降血脂和降胆固醇的效用，对已患有轻度脂肪肝的人来说，是一味食疗良药：只要将竹荪和多种天然山菌同炖，吃菌饮汤即可。钙有抑制脑神经兴奋的作用，当大脑中没有充足的钙时就会情绪不安，容易激动。摄取富含钙质的食物，使人情绪容易保持稳定，同时钙质可坚固牙齿及骨骼，预防骨质疏松症。钙质食物主要来源如牛奶、骨汤、各种豆类及豆制品。特别注意的是，大豆中含有异黄酮，是一种类似雌激素的物质，除补钙外，还可弥补女性雌激素的不足。建议女性每天喝毫升豆浆或食用以上的豆制品，对内分泌系统有良好的调节作用。通常餐厅里的汤，每毫升里就含有盐。两碗汤下肚，就可能吃下了盐。排骨汤、鸡汤等肉类的汤，含有大量的脂肪和胆固醇。如果一定要喝，最好选在饭前，这样可减少食量，以免摄入额外的盐。或者点豆腐汤、西红柿等家常。若是宴请，可以点银耳羹等。祛湿●赤小豆排骨汤材料赤小豆，排骨(人份)制法：鸡洗净，改刀成厘米见方的块;择去老残部分，切成厘米的片;野菌用清水透去盐，余煮后切成厘米厚的片待用。鸡块下姜、葱锅内爆香，烹人料酒，掺鲜汤吃味后下野菌，烧沸去掉浮沫，用小火漫烧至鸡肉把软时，下、香油收汁起锅装盘时，将竹荪放上面，其他放下面，成宝塔型即成。
相关菜谱：
频道总排行
相关热门标签

我要回帖

更多关于 竹荪排骨汤 的文章

 

随机推荐