血糯米粥香蕉粥还可以加什么材料

香蕉粥   原料:香蕉3条,糯米100克,冰糖适量。   做法:_最好的减肥方法吧_百度贴吧
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香蕉粥   原料:香蕉3条,糯米100克,冰糖适量。   做法:
香蕉粥  原料:香蕉3条,糯米100克,冰糖适量。  做法:  1、香蕉去皮、切成丁块。  2、将米放入开水锅里烧开,加入去了皮的香蕉丁和冰糖,熬成粥即可。  减肥小编温馨提示:香蕉能够通便,排除身体多余毒素哦~而且香蕉富含膳食纤维,可以刺激肠胃的蠕动。香蕉的消化、吸收良好,且能长时间保持能量。如果什么都不吃,只吃香蕉蘸蜂蜜,热量远比正餐低,自然也就瘦下来了。
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胡萝卜香蕉粥
胡萝卜香蕉粥用料
材料  用量大米若干糯米若干胡萝卜若干香蕉一根
胡萝卜香蕉粥做法
1. 大米、糯米各一半和切碎的胡萝卜放入锅中,加入多多的水,防止烧干,先大火煮开,后改小火慢煮,等煮到粘稠的时候放入切碎的香蕉,再煮一分钟就可以了。
.下厨房 作者:袁莱妈妈
[引用日期]
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& 香蕉妈妈粥
准备时间:30分钟-1小时
制作时间:1-2小时
用餐人数:3-4人
张家口&不在线
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用宪国的话来说,现在我家流行了做香蕉粥了。当然了,大家爱吃我才爱做,香蕉煮在粥里,更多了一份香滑,一份甜润,粥里也多了一份营养,一份果香. 这里说的妈妈粥,是女儿取的名字,实为高粱米,大黄米,糯米三者组合,三米营养丰富,煮好之后粘粘滑滑,女儿很爱喝,因为常常做此粥给他喝,所以她取名为妈妈粥。
1.备好原料
2.高粱米洗去浮尘
3.糯米浸泡半小时
4.电饭锅烧水,水开后加入高粱米
5.加入糯米
6.加入大黄米
7.香蕉切段
8.差不多一个小时,粥煮得差不多粘了,加入冰糖
9.快出锅的时候下入香蕉煮三分钟
10.再加少许盐突出甜味,搅匀即可出锅
11.很营养的粥哦
煮的时候想果味浓点可以早点下香蕉,我怕把香蕉的营养煮没有了,所以只煮了两三分钟就出锅了
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湘ICP备B2-香蕉粥_香蕉粥的做法_如何做香蕉粥怎么做好吃 -煲粥大全-煲汤网
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□ 作者:红姨 ‖ 来源:&&&& 10:40:53
香蕉入去火又润肠----香蕉粥
春季气候干燥,很多人会出现便秘情况。便秘虽不是很严重的问题,但是如果长期这样的话,会导致肤色黯淡皮肤粗糙,有时脸上还会长疙瘩麻疹,还会引起睡眠质量不好等,长期下去势必会导致身体老化,还会诱发各种疾病,所以身体的哪一部位出现问题都不容忽视。
为防止春季便秘,首先生活上要有规律,白天不宜久坐,晚上保证充足的睡眠;饮食上忌吃辛辣的食物,多吃富含纤维的食物,如芹菜﹑萝卜﹑红薯﹑香蕉等,多吃蔬菜和水果,多喝水。众所周知香蕉具有很好的润肠通便作用,但是由于香蕉性寒,适宜燥热体质的人食用,体质偏于虚寒者就不太合适了,但是如果将香蕉经过蒸煮,寒性会减退一部分,寒性体质的人就可放心食用了。
香蕉入粥,既可去火润肠,又可以减退香蕉的寒性,无论是寒性还是燥热体质的人,都可放心食用了,一道简单又食用的养生粥,巧妙润肠,跟便秘说拜拜,适宜春天这个干燥的季节经常食用。
原理:香蕉1根,大米50克
香蕉粥的做法
1.锅中加入适量水,约800ml。
2.烧水的时候,把大米冲洗干净,沥干水分备用。
3.香蕉去皮,切成片。
4.大火将锅中水烧开。
5.放入淘洗干净的大米,用勺子搅拌几下,防止大米粘锅。
6.用勺子撇子表面的浮沫,改为小火煮15分钟。
7.香蕉倒进去,用勺子不停的搅拌,可以使粥快速变得粘稠。
8.搅拌至粥变的粘稠,关火,趁热即可食用。
1.香蕉含钾高,患有急慢性肾炎、肾功能不全者,都不适合多吃。
2.钾对人体的钠具有抑制作用,多吃香蕉,可降低血压,预防高血压和心血管疾病。
3.香蕉性质偏寒,胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃。
香蕉性寒味甘,生食可清热解毒、生津止渴、润肺止咳、润肠通便,连皮熟食可治疗痔疮、便血。再加上香蕉肉质柔软、甘甜爽口,而且具有很高的营养价值,因此深受人们的喜爱。但是,香蕉虽好,却不是人人都能吃。...
美食城网站小提示:同食会发生不良生化反应,引起身体不适。:同食会胃痛
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