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晚上睡觉一直做梦是怎么回事
晚上睡觉一直做梦是怎么回事
全部症状：晚上睡觉睡着就开始做梦，一直到醒。醒后感觉很乏，没睡好。
发病时间及原因：
治疗情况：
共5条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：325854
你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。
职称：医师
专长：内科
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您好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
职称：医生会员
专长：内科
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多梦大多是由于精神压力过大 或思虑过度 及过度劳累所起的植物神经失调引发的 神经衰弱症
见议 多体育锻炼 多放松心情 多户外运动 晚上最好不要让大脑过度兴备如 玩电脑 看过激烈的电视 打牌等 晚上适当可以服用些：牛奶或苹果有助睡眠 必要时可服用：安神补脑液 安神补心丸 谷维素 维生素B1等 调节植物神经功能恢复睡眠
职称：三级营养师
专长：其他
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病情分析：
意见建议：
帮助睡眠的食物
　　牛奶：牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸；另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用，让人感到全身舒适，临睡前喝上一杯牛奶，可催人熟睡。
　　小米：在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富，具有镇静、安神、助眠的作用。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量。
　　核桃：核桃可以改善睡眠质量，常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。
　　葵花籽：葵花籽含多种氨基酸和维生素B3，可改善脑细胞抑制机能，起到镇静安神的作用。每晚餐后嗑一把葵花籽，有催眠作用。
　　蜂蜜：有补中养脾，除心烦作用，每晚用蜂蜜50克冲开水饮用，有利眠作用。
　　大枣：大枣中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，有补脾安神，治疗烦闷、不睡的作用。每晚取大枣20至30枚，临睡前服用。
　　龙眼、莲子、百合：龙眼有养血安神作用；莲子能补中养神，治疗夜寐多梦；百合能清心安神，治心烦不安、失眠多梦，晚上喝碗龙眼莲子百合粥或羹，能使人安睡。
职称：医师
专长：内科
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指导意见：失眠多梦等症状考虑是植物神经功能紊乱导致气血不足四肢发凉头痛心烦气躁等症状.如果睡眠 还好的话则考虑是心脏蹭.建议排除精神因素
导致的全身不适症状.可以去医院 做心电图检查排除心脏问题.
问睡觉老是做梦怎么回事？起来后觉得很乏。
职称：医生会员
专长：临床常见疾病
&&已帮助用户：3691
病情分析：失眠的原因you .精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化
意见建议：
问睡觉的时候总是做梦，怎么回事？
职称：医生会员
专长：宫颈疾病
&&已帮助用户：130771
多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了--------您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。
问晚上老做梦是怎么回事？
职称：医师
专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：515000
你好 多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟等，应作适当的体力活动，做体操等适当放松。可以口服：谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理 另外养成良好的休息习惯,多食水果,蔬菜和纤维性食物,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
问睡觉经常做梦是怎么回事？
职称：医生会员
专长：阴道炎 子宫肌瘤 不孕不育
&&已帮助用户：121155
你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。
问总是做梦怎么回事，那样会睡不好觉的
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：8619
病情分析： 长期紧张、焦虑、压力以及长期负性生活事件刺激引发的长期负性情绪是导致失眠的主要因素。意见建议：鸡蛋，枸杞，红枣。先将枸杞、红枣用水煮，再将鸡蛋打入共煮至熟。主治失眠、健忘。
问晚上睡觉一躺下就觉得小腿很累很乏而且晚上总是做梦从...
职称：医生会员
专长：耳鼻喉、心血管疾病
&&已帮助用户：9576
病情分析： 朋友您好！首先要祝您健康。中医认为您可能是肾虚，肾虚多为长期积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物。而应慢慢调理。意见建议：您可以试着两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，以至酸胀感为好，持续按摩10分钟左右，早、中、晚各一次。
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文：徐桂凤
美国爱荷华儿童医院工作于美国爱荷华儿童医院儿童发展与障碍中心，擅长儿童生长发育咨询及指导、儿童心理行为问题评估、咨询及治疗、家庭亲子关系咨询及指导。
“徐医生，最近宝宝晚上总是会发癔症，老是哭闹，有时嘴里还会说话，大概的意思好像是谁谁没有顺着她，还有她的小朋友抢她东西了，这是怎么了？”
“徐医生，我家宝宝才7个月，也会做梦吗？他总是睡着后闭着眼睛哭，有时是闭着眼睛笑，是什么原因呢？是不是缺钙呢？”
这些妈妈的提问使我想起我自己的经历：有一天娃爸出差，我独自一个人带两娃睡觉，左边是大宝小包子，右边是小宝小团子，在某个时间段，右边8个月的小团子同学开始皱着眉头哭泣，紧接着，左边两岁多的小包子同学开始闭着眼睛说：“那是我的！”我躺在中间，左手拍一个右手拍一个，竟然也神奇地满足……
“为什么娃会出现这种情况呢？”
首先我们要了解睡眠的特征。我们人类的睡眠有两种睡眠状态：快动眼睡眠（rapid-eye movement，REM）和慢动眼睡眠(Non-rapid-eye movement, Non-REM)，这两个睡眠状态是一直循环往复的。在快速动眼睡眠周期中，我们的大脑会进行长时记忆整合，且有利于我们心理情绪状态的修整；而慢动眼睡眠周期中，我们身体主要在重建身体组织以便恢复体力，加强免疫系统功能等。
快速动眼睡眠中，我们大脑皮层的兴奋灶没有被完全抑制，仍然处于活动状态，所以我们处于比较浅的睡眠状态，容易醒，会出现讲梦话、哭闹、发笑、尖叫等情况。快速动眼睡眠和慢动眼睡眠交替一次称为一个睡眠周期，一般时间为90分钟左右。这也是为什么宝宝出现睡梦中哭闹、说梦话等情况不是持续的，而是间隔1-2个小时就会出现一小会儿的原因。
成人的睡眠周期中大概20-25%是快动眼睡眠，而婴儿则大概50%的睡眠时间都处于快动眼睡眠，年龄越小，快动眼睡眠的时间越长。所以小宝宝会频繁出现睡眠中哭闹、发笑等行为。
“娃是不是缺什么呢？是缺钙吗？”
缺钙确实会导致宝宝夜惊、睡觉不安稳的情况，但是一般也伴有下列表现：盗汗（入睡汗多、醒来汗止、和室内温度高低无关）；睡觉时后脑勺不断摩擦枕头，后脑勺可见毛发变少脱落，出现枕秃圈；精神烦躁，对周围环境不感兴趣；囟门闭合延迟等。所以，并不是晚上宝宝晚上夜惊、睡不安稳就是缺钙哦！
我发现现在存在两个极端，要么任何问题都归结为“缺钙”，夜醒、厌奶、食欲不好、出牙早晚、感冒……，都是缺钙，无论是母乳喂养，还是奶粉喂养，都要补钙，导致咱中国特色的“全民补钙”现象；也有一些公众号走另一个极端，再三重复“枕秃不是缺钙”，殊不知，虽然枕秃不一定都是缺钙引起，但确实是缺钙的一个常见指征，不应该一概否定。
所以，如果你的宝贝有夜惊、睡觉两边摆头、盗汗、枕秃等表现，还是建议要去做一个检查，以确定是否缺钙。
“宝宝哭闹的时候是在做噩梦吗？”
关于婴儿会不会做梦，目前没有一致的结论。有人认为，婴儿会做梦，因为他们的快动眼睡眠的比率占总睡眠的50%，所以和成人比较起来，他们肯定有更多的“梦中奇遇”，我们不能因为宝宝们不会说话，“就忽略他们能做梦的能力”。
有一些人则认为，婴儿不会做梦，因为梦必须是有故事情节的，而小婴儿还不具备能编造故事情节的逻辑能力，也不具备人生阅历的丰富储备，更没有语言，所以他们不可能会做梦。
我有时在想，婴儿有人生阅历啊，比如在妈妈肚子里以及出生后听到的各种声音、肚子饿的感觉、尿布湿了的感觉、拉臭臭的“艰辛”……哈哈，会不会他们都在做无声的或者有各种无意义声音的关于爸爸妈妈和吃喝拉撒的梦呢？
哈哈，言归正传，虽然关于1岁以内宝宝是否会做梦还存在争议，但是非常一致的共识是：除了正常的不想要接近陌生人的“认生”以外，真正的恐惧发展要到1岁以后，所以1岁内的宝宝应该不会因为做“噩梦”而恐惧害怕，而1岁以后，尤其是1.5岁以后则是有可能的。
“当宝宝出现这种情况，我们应该怎么办？”
首先，正如我们前面所说，宝宝哭闹、大笑、说话、尖叫等行为出现于浅睡眠周期，这个时候大脑皮层上还有兴奋灶没有被完全抑制，所以出现这种情况非常正常，不用担心，随着宝宝年龄增长，神经系统发育更成熟，睡眠模式改变，这样的情况就会很大程度减少了。
我们也可以从以下几点来减少宝宝入睡前的大脑皮层兴奋灶：
1. 睡前1小时不要让孩子过度兴奋，不要看紧张的电视，不玩剧烈游戏；
2. 睡前给孩子洗个温水澡、讲讲小故事，听听音乐，让孩子在平静的状态中入睡；
3. 不要打骂孩子，不要让孩子目睹爸爸妈妈或其他家庭成员之间的剧烈冲突；
4. 孩子睡梦中出现以上行为不用担心，除非特别激烈的尖叫等剧烈反应，也不要喊醒孩子，无需采取任何措施，但是如果妈妈实在担心，可以轻轻地拍拍孩子，或者在他耳边轻轻告诉他“妈妈在这里呢，不要害怕”之类的安抚性语言即可。
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&&&一直以来，你总是不停地对我说：“谢谢你！”我不懂，为什么你总一直以来，你总是不停地对我说：“谢谢你！”我不懂，为什么你总是说谢谢，我并没有给你带来快乐，更不并说幸福。可你却坚持说，没有你我哪来的幸福，所以我应该谢谢你。 　 　　说实话，我其实很讨厌你，讨厌你总是为我操心，使我像个长不大的孩子；我讨厌你，讨厌你把我当亲妹妹一样的宠着，让我不得不依赖于你；我讨厌你，讨厌你总说我很幼稚，其实这还不是你害的；我讨厌你，讨厌你说要保护我的样子，让我不得不相信你。 　 　　还记得那年的你，你信誓旦旦的说：“别哭，两年后哥哥就会回来的，你要在家等哥哥回来后给你表演武术哦！”我相信了。可你却在三年后风尘仆仆的回来了，那天我去接你时，连我都对自己当时的举动感到惊讶。我无法原谅你的失信，因为你是我哥哥。可当我看到你手上那些伤口我知道，我错了。不是你失信，而是你有不得已的苦衷。哥，部队的生活很苦吧，不然你会有那么多伤口，部队中的生活很无奈吧，不然你为什么会变得如此成熟，你说的话好深奥，让我不知道该怎么回答你的问题，可我还是很开心，因为你回来了，只要外婆能够开心，我就心满意足了。 　 　　你总是捉弄我，让我不知所措。成绩一般的你，总喜欢和我玩耍，你说我不会与你讨论那些学习的问题，让你没有压力。或许你根本不知道我为什么不问，那是因为我不想你心烦，外婆他们是怕你以后找不到工作，所以总是给你施以压力，但我知道他们是为你好。 　 　　你就更不用说了，你对我的好，我记得很清楚，永远都不会忘。我还记得你看到我生病时，心疼的样子；记得你为了我义无反顾的来我家；记得你连生病时，也不忘为我准备一日三餐；记得你为了掩护我而弄得旧病复发。好吧，我知道在我心里你是所有哥哥中的第一位，因为你为我付出太多了。 　 　　你，虽然我对你的了解还不是很深，但我却一口咬定你是我的哥哥，我是不是很任性？可是你现在可不能反悔哦，我知道，我有很多哥哥，可是 多你一个也不算多哦。所以你是我哥这个事实，你是逃脱不了的。可我还是要谢谢你，让我的心里又多了一个容纳别人的空间。希望你能快乐！ 　 　　你总是对我说谢谢，这次就让我为你们说声谢谢吧。这篇日志虽然很散，但这是我第一次抛开那些华丽的文字，用通俗的语言来表达我想说的话，即使你们又恶作剧的笑话我，我也不会像孩子般的对你们任性了。因为我真的是发自内心的喜欢你们哦，妹妹有说真心话哦！不许又说我在骗人 　　来源：中国作文网一直以来，你总是不停地对我说：“谢谢你！”我不懂，为什么你总是说谢谢，我并没有给你带来快乐，更不并说幸福。可你却坚持说，没有你我哪来的幸福，所以我应该谢谢你。 　 　　说实话，我其实很讨厌你，讨厌你总是为我操心，使我像个长不大的孩子；我讨厌你，讨厌你把我当亲妹妹一样的宠着，让我不得不依赖于你；我讨厌你，讨厌你总说我很幼稚，其实这还不是你害的；我讨厌你，讨厌你说要保护我的样子，让我不得不相信你。 　 　　还记得那年的你，你信誓旦旦的说：“别哭，两年后哥哥就会回来的，你要在家等哥哥回来后给你表演武术哦！”我相信了。可你却在三年后风尘仆仆的回来了，那天我去接你时，连我都对自己当时的举动感到惊讶。我无法原谅你的失信，因为你是我哥哥。可当我看到你手上那些伤口我知道，我错了。不是你失信，而是你有不得已的苦衷。哥，部队的生活很苦吧，不然你会有那么多伤口，部队中的生活很无奈吧，不然你为什么会变得如此成熟，你说的话好深奥，让我不知道该怎么回答你的问题，可我还是很开心，因为你回来了，只要外婆能够开心，我就心满意足了。 　 　　你总是捉弄我，让我不知所措。成绩一般的你，总喜欢和我玩耍，你说我不会与你讨论那些学习的问题，让你没有压力。或许你根本不知道我为什么不问，那是因为我不想你心烦，外婆他们是怕你以后找不到工作，所以总是给你施以压力，但我知道他们是为你好。 　 　　你就更不用说了，你对我的好，我记得很清楚，永远都不会忘。我还记得你看到我生病时，心疼的样子；记得你为了我义无反顾的来我家；记得你连生病时，也不忘为我准备一日三餐；记得你为了掩护我而弄得旧病复发。好吧，我知道在我心里你是所有哥哥中的第一位，因为你为我付出太多了。 　 　　你，虽然我对你的了解还不是很深，但我却一口咬定你是我的哥哥，我是不是很任性？可是你现在可不能反悔哦，我知道，我有很多哥哥，可是 多你一个也不算多哦。所以你是我哥这个事实，你是逃脱不了的。可我还是要谢谢你，让我的心里又多了一个容纳别人的空间。希望你能快乐！ 　 　　你总是对我说谢谢，这次就让我为你们说声谢谢吧。这篇日志虽然很散，但这是我第一次抛开那些华丽的文字，用通俗的语言来表达我想说的话，即使你们又恶作剧的笑话我，我也不会像孩子般的对你们任性了。因为我真的是发自内心的喜欢你们哦，妹妹有说真心话哦！不许又说我在骗人 　　来源：中国作文网相关问题大家都在看最新提问
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总是杞人忧天怎么办？想一些不可能发生的事，让自己的心里很难受！希望能得到大家的帮助！谢谢
匿名 总是杞人忧天怎么办？想一些不可能发生的事，让自己的心里很难受！希望能得到大家的帮助！谢谢
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