哺乳期可以吃汤圆妈妈喝姜汤接着吃汤圆可以吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-09-25 03:28 标签： 妈妈我要吃汤圆
哺乳期妈妈喝姜汤会不会影响喂奶_百度知道哺乳期元宵节可以吃什么 哺乳期可以吃汤圆吗
【导读】今天是元宵节，也是过年的最后一天，所以大家在这一天也想好好聚一聚。但是在哺乳期的妈妈们就对饮食比较担心，怕吃坏了东西对母乳不好。所以哺乳期的妈妈们元宵节能吃什么？哺乳期能吃汤圆吗？哺乳期可以吃汤圆吗汤圆是用糯米做成米粉，加水调和成外皮，汤圆的馅可以用很多的原料，可以是芝麻猪油馅、也可以是红糖馅等等，以前只有过年过节的时候才可以吃到汤圆，现在什么时候想吃都有。哺乳期需要很丰富的营养，也需要很高的热量。从营养角度看，汤圆主要是碳水化合物，汤圆的心也不含太多的蛋白质之类的东西。一句话，汤圆的营养成分是不全的。当然，任何产妇也不会光吃汤圆。但汤圆的热量很高，这是维持机体生命的最重要的东西。只有当我们摄入的热量足够时，营养物质才能发挥的它的营养作用。哺乳期元宵节可以吃什么 哺乳期可以吃汤圆吗按这个观点，吃点汤圆当然是没有任何问题的。假如，产妇的味口不好，她吃腻了太多的鸡鸭鱼肉。再假如，汤圆能够调节产妇的味口，那就义无反顾的吃一点吧。可以吃汤圆，汤圆是糯米做的，糯米具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻、多汗、血虚、头晕眼花的哺乳期妇女有一定缓解作用。哺乳期的宝妈一定要注意营养均衡，月子期一过，就要多吃一些新鲜蔬菜和水果，哺乳期的宝宝是人的一生大脑发育最重要时期，宝宝到了一定的月份就要添加辅食，这样宝宝的营养才能跟上，哺乳期可以一定量的吃汤圆的，不要吃的太多。哺乳期元宵节可以吃什么 哺乳期可以吃汤圆吗哺乳期吃汤圆的好处产妇处在一个特殊的时期中，她需要很丰富的营养，也需要很高的热量。从营养角度看，汤圆主要是碳水化合物，汤圆的心也不含太多的蛋白质之类的东西。一句话，汤圆的营养成分是不全的。当然，任何产妇也不会光吃汤圆。但汤圆的热量很高，这是维持机体生命的最重要的东西。只有当我们摄入的热量足够时，营养物质才能发挥的它的营养作用。按这个观点，吃点汤圆当然是没有任何问题的。假如，产妇的味口不好，她吃腻了太多的鸡鸭鱼肉。再假如，汤圆能够调节产妇的味口，那就义无反顾的吃一点汤圆吧，汤圆是糯米做的，糯米具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻、多汗、血虚、头晕眼花的哺乳期妇女有一定缓解作用。 健康小提示哺乳期的宝妈一定要注意营养均衡，月子期一过，就要多吃一些新鲜蔬菜和水果，哺乳期的宝宝是人的一生大脑发育最重要时期，宝宝到了一定的月份就要添加辅食，这样宝宝的营养才能跟上，哺乳期可以一定量的吃汤圆的，不要吃的太多。元宵节哺乳期饮食原则哺乳期要均衡饮食母乳喂养的一个奇妙之处就是可能你自己吃得并不好，但你的乳汁仍能满足宝宝的营养需求。不过，饮食不良虽然不会影响到喝奶的宝宝，但并不意味着你自己的身体不会受到影响。为了保证你有足够的精力照顾宝宝，你要注意摄入充足的维生素和其他营养物质。哺乳期元宵节可以吃什么 哺乳期可以吃汤圆吗把给宝宝哺乳当成是坚持健康饮食习惯的推动力吧，就像你在怀孕期间做的一样。多吃全麦及谷类食品、新鲜的蔬菜水果，以及富含蛋白质、钙和铁的食物。当然，如果你偶尔&款待&自己吃些甜食，也没什么问题。不过，吃得好并不等于要吃得多。过去，专家们曾建议哺乳期的妈妈每天额外摄入500卡热量。但是最新的研究表明，哺乳期的妈妈没有必要增加热量。另外，由于你的能量需求取决于你目前的体重以及活动量，所以没有一个标准的推荐量可以适合每一个人的情况。哺乳期要慢慢节食哺乳期可以节食，但一定不能太快。健康的低脂肪类饮食，再加上适度的运动可以帮助你逐渐降低体重，每周大约减重0.5～1千克最理想。哺乳期元宵节可以吃什么 哺乳期可以吃汤圆吗如果你的体重在短时间内急速下降，则会对你的宝宝造成伤害，因为那些通常储存于脂肪中的毒素会被释放出来，进入你的血液循环，最终提高你乳汁中污染物的含量。如果在最初6周后，你每周降低的体重超过1千克，你就需要多补充一些热量了，也就是说，你要多吃一点了。如果你以为必须给宝宝断奶才能达到减肥的目的，那你大可放心：哺乳有助于消耗你的身体在孕期为此而储备的脂肪。所以一些新妈妈会发现自己的体重在母乳喂养期间会自然减轻。但是，你最好计划用10个月到1年的时间来恢复到你怀孕前的体重，毕竟这些重量也是慢慢长出来的。在这里，需要提醒各位新妈咪的是，在生下宝宝之后的至少6周以内，千万不要考虑节食减肥的事情，因为在哺乳的最初几周内，如果过于严格地控制食量，会大大减少你的泌乳量，直接影响对宝宝的正常哺乳。 哺乳期注意多喝水在母乳喂养期间，你的身体会流失很多水分。虽然这并不会影响乳汁的分泌，但你仍然应该尽量做到每天至少喝8杯水，以保证体内水分充足。我们给你的另一个建议是&渴了就喝&，也就是说，只要你感觉自己有需要，就随时喝水。但注意不要喝含咖啡因的饮料，因为这反而会让你脱水。哺乳期注意补铁分娩之后，你也许觉得自己不用像孕期那样服用维生素或矿物质补充剂了，但很多健康指导专家都建议你在哺乳期间继续服用这类孕期补充剂，因为里面添加了铁。哺乳期元宵节可以吃什么 哺乳期可以吃汤圆吗另外，如果你的血液检查结果显示你体内的铁含量偏低，医生可能也会为你推荐铁补充剂。元宵节哺乳期妈妈们不能吃什么1、拒绝巧克力诱惑临近春节，商场里各种包装漂亮的巧克力，让人移不动步，走亲访友时大家也都会拿出一些巧克力招待客人，不过如果你是母乳妈妈，最好理智地拒绝巧克力的诱惑。妈妈过多食用巧克力，对婴儿发育可能会产生不良影响，巧克力所含的可可碱可能会伤害婴儿的神经系统，并出现肌肉松弛，排尿量增加等，导致婴儿消化不良，睡眠不稳，哭闹不停。另外，进食过多的巧克力还会影响妈妈食欲，造成乳母营养摄入不足。2、少吃味精哺乳期元宵节可以吃什么 哺乳期可以吃汤圆吗春节期间会比平时多一些去饭店吃饭的机会，为了增加菜品的色香味，饭店多会加一些味精等调味料。如果母乳妈妈食用过多的味精，小宝宝可能会出现缺锌症。一般而言，成人吃味精是有益无害的，但是对于小宝宝特别是12周内的婴儿，如果乳母在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，则非常不利。Tips：如果母乳妈妈在节日期间不能避免去外面吃饭，可以在吃饭的时候跟服务员要一杯清水，将菜品在清水里涮一下再食用。3、不宜喝高脂肪浓汤春节大餐里，各种美味的汤自然是少不了的，不过母乳妈妈多喝高脂肪的浓汤，容易影响食欲，而且对婴儿不利，会增加乳汁的脂肪含量。有的新生儿、婴儿不能耐受和吸收这种高脂肪的乳汁，会引起腹泻。4、杜绝酒精即便在节日期间有很多宴请，母乳妈妈也要坚决杜绝一切含酒精的饮料。哺乳期妈妈日常饮食_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
哺乳期妈妈日常饮食
上传于||暂无简介
阅读已结束，如果下载本文需要使用0下载券
想免费下载更多文档？
定制HR最喜欢的简历
下载文档到电脑，查找使用更方便
还剩3页未读，继续阅读
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢哺乳期妇女能喝姜汤红糖水吗？
哺乳期妇女能喝姜汤红糖水吗？
基本信息：女&&29岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：哺乳期妇女能喝姜汤红糖水吗？
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
&&&非临床超声室
擅长：心脏、心血、小器官、产科、腹部等彩超。
网友满意：
回答速度：
广东省佛山省顺德区北蛞皆&&&非临床超声室
建议：您好，是可以喝的，这些对产后的女性是有好处，可以适当常喝点。对产后恢复有帮助的。
擅长：擅长呼吸内科及消化内科疾病，对妇科和B超各进修过一年，所以也能帮病人解决这方面的问题。
网友满意：
回答速度：
成都市武侯区人民医院&&&
建议：可以的，但要看看有没有阴道出血，如果出血多最好不要用，有活血，增加出血量的可能。
擅长：妇幼保健、计划生育技术指导、内分泌失调、子宫肿瘤等
网友满意：
回答速度：
威县二院&&&妇产科
建议：你好，在哺乳期，妈妈可以喝姜糖水，对身体保健有好处的，不会产生不良反应的。
有关的更多问题，
副主任医师
复旦大学附属妇产科医院&&&妇产科_产科
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生

我要回帖

更多关于 妈妈我要吃汤圆 的文章

 

随机推荐