舞厅交谊舞视频跳什么舞，有排序吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-09-25 03:44 标签： 交谊舞舞曲舞厅专用
交谊舞舞步有多少种？怎样才可以跳好交谊舞？_百度知道有喜欢去舞厅跳交谊舞的吗？_百度知道舞厅交谊舞 怎样跳交谊舞减肥？
舞厅交谊舞，交谊舞是起源于西方的一种舞蹈形式，又称舞厅舞、舞会舞、社交舞。它来源于各国的民间舞蹈，是在古老的民间舞的基础上发展演变而成。
　　舞厅交谊舞　　了解交谊舞　　交谊舞是起源于西方的一种舞蹈形式，又称舞厅舞、舞会舞、社交舞。它来源于各国的民间舞蹈，是在古老的民间舞的基础上发展演变而成。　　1904年，英国成立了皇家舞蹈教师联合会，并由专门的舞蹈家对流行的一些舞蹈进行了专题研究，对其国际流行的舞种、舞姿、舞步、方向等加工整理，使它们具有一定的规范性和标准性，并公布为&国际标准交谊舞&规则，即国标舞，一般包括两类：　　①现代舞(摩登舞)，有华尔兹(Waltz)、探戈(Tango)、狐步(SlowFoxtrot)、快步(QuiCKStep)和维也纳华尔兹(VienneseWaltz);　　②，有伦巴(Rumba)、恰恰恰(ChaChaCha)、桑巴(Samba)、斗牛(PasoDouble)和(Jive)。　　由于国标舞对舞姿、舞步要求非常严格，所以，在我国出现了要求相对低一些的交谊舞，它保持了国标舞各种舞种的风格，但比较随意。尽管如此，每种交谊舞依然有自己的要求，这样，才能体现各个舞种的风格，才能洒脱自如。　　交谊舞的健身减肥益处　　跳交谊舞在聆听优美音乐的同时具有3大好处：　　①它是一种全身性的，可以改善骨骼、肌肉的血液供应及脑细胞的氧供应能力，提高肌肉力量、韧带柔韧性和关节灵活性，因此具有较好的健身减肥作用。　　②通过跳舞可以加强身体代谢活动，增加能量消耗，使身体得到均衡发展。跳交谊舞的姿势基本要求是收腹挺胸，长此以往地坚持收腹挺胸，对于消耗，端正走路姿势，改善人的精神气质大有裨益，经常练习能形成良好的体态和优雅的气质，具有较好的健美作用。　　③随着音乐起舞可以提高神经系统兴奋与抑制过程的协调能力以及对外界环境的适应能力，提供良好的人际交流机会，对人的情绪、行为等心理活动产生积极影响，具有不错的健心作用。　　适宜的舞种　　交谊舞的种类较多，花样也很多，初学者在学习跳交谊舞时应先从比较简单且节奏较缓和的舞种开始，逐步再学习一些较难的舞种。下面介绍几种适合初学者的交谊舞。　　华尔兹(慢三)　　爱美网小编tips：前面的名称为国标舞名，后面为交谊舞名。　　华尔兹是舞厅舞中最早的、也是生命力非常强的自娱舞形式，因其花样以旋转为主，因而有&圆舞&之称。　　华尔兹舞步在速度缓慢的三拍子舞曲中流畅地运行，因有明显的升降动作而如一起一伏连绵不断的波涛，加上轻柔灵巧的倾斜、摆荡、反身和旋转动作以及各种优美的造型，使其具有既庄重典雅、舒展大方，又华丽多姿、飘逸欲仙的独特风韵。它因此而享有&舞中之后&的美称。　　华尔兹为慢三步，顾名思义，就是每一小节有三拍。它的重音在第一拍，后两拍是弱音，节奏是&强-弱-弱&。　　对于男士，第一小节的重音在左脚，第二小节的重音就换到了右脚，以后都是重音在左右脚轮换;对于女舞伴亦是一样，第一小节的重音在右脚，第二小节的重音就换到了左脚，接着轮换。　　初学者可先学习前进、后退等基本舞步，然后再逐渐学习各种旋转的花样。　　狐步舞(慢四、平四)　　狐步舞起源于美国舞蹈，其风格特点是流动感强，动作轻盈，舒展流畅，平稳大方，悠闲从容。　　慢四的跳法最基本的有两种，当慢四的舞曲较慢时，我们可以采用等间隔的跳法，根据舞曲的节奏，四拍一小节，每一拍走一步。　　至于舞姿等等，都同慢三是一样的。走直步时，可以前两拍步伐稍大，后两拍作调整。要注意，对于男士，重音始终在左脚(女士在右脚)。　　当舞曲的节奏稍快时，可以采用两慢两快的跳法，即&慢-慢-快-快&。慢拍包含舞曲的两拍，快拍包含一拍。这样实际上一小节包含六拍。初学者可跳第一种慢四，简单易学，好跳。当然，第二种跳法节奏感强，花样多一些。　　探戈　　探戈源于非洲，伴奏音乐为2/4拍，但每一小节有四个八分音符。探戈音乐节奏明快，独特的切分音为它鲜明的特征。　　其节奏为&慢-慢-快-快&，舞步华丽高雅、热烈狂放且变化无穷，交叉步、踢腿、跳跃、旋转令人眼花缭乱。中老年人在学跳探戈时应注意甩头不要太用力，以免造成损伤。　　交谊舞作为社会文明的一种标志，代表着现代人高雅、文明的生活情趣，伴随着音乐而翩翩起舞，享受生活的同时达到健身的目的，何乐而不为。　　跳交谊舞时的一些注意事项　　1、关于地点　　要选择宽敞、空气新鲜的场地，由于跳舞时耗氧量增多，最好不在室内人多的地方，以免供氧不足;地面应光滑平整，不要选择粗糙的泥地、纹砖地等地方跳舞，以防扭伤脚或跌倒。　　2、关于时间　　以早晨8～9时或傍晚5～6时为宜，此时空气质量较好，温度适中。但这些时间一般都在饭后，所以吃饭时不要吃得太饱或喝酒。饱腹跳舞会影响消化，长此以往使处于不适状态，可能导致胃肠道疾病。　　尤其是平时不好的人，应尽可能在饭后半个小时再去跳舞。此外，酒精会刺激大脑，使心跳加速、血管扩张，酒后跳舞可能会诱发心绞痛及脑血管意外。　　3、关于运动量　　每次跳舞的时间应控制在1小时左右为佳，时间太长，身体过于疲劳，健身效果反而下降。此外应注意由缓入急，由慢及快，循序渐进。　　跳前充分做好踝、膝、胯、肩等关节的准备活动，做做伸展运动，几分钟即可，以避免运动损伤。（图片来源：视觉中国）
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参加达人选拨赛一起去上海看盛典逐渐消失的交谊舞厅
2011年，武汉体育学院 举办湖北省高校大学生交谊舞锦标赛二十世纪八十年代开始的新一轮交谊舞热潮，一直持续到九十年代的末期。2000年以后，交谊舞的热度才逐渐消退。“在我经常去的那家舞厅里，我算是最年轻的一个了。”52岁的一冶退休工人谢芸（应当事人要求使用化名）说，如今的交谊舞舞厅里，年轻人已经难觅踪影，“我去的那个舞厅，年纪最大的一个老爷子已经93岁了。他精神很好，对交谊舞也很痴迷，只要他一去，舞厅里的嫂子们都抢着当他的舞伴。”谢芸说，虽然周围她所知道的交谊舞舞厅还有上十家，每家舞厅也都有四五十人长期在里面跳，但这些人大都已经六七十岁了，都是许多年前的交谊舞迷，如今仍然把它当成一个业余爱好，缺乏“新鲜血液”——不像上个世纪八九十年代的交谊舞厅内，年轻人和中年人占了绝大多数。谢芸拿出了一大张“一冶老年舞厅”的交谊舞舞票，其中包括30张小票，价格一共是20元，她每天出门去舞厅之前撕一张带在身上，就像是多年前的澡堂票一样。“这种舞票现在已经很少见了，很多地方已经换成了卡片式的，我估计再过两年，这样的舞票就要绝迹了。”谢芸说，这家舞厅每天还有两场舞会，上午一场，晚上一场，但上午去的人比晚上的要多——大家已经把跳交谊舞当作是早锻炼式的健身运动了。湖北大学02届毕业生小陆回忆说，1998年她刚进大学时，学生会也曾搞过声势浩大的交谊舞“扫盲”活动，男生买票进场，女生免费进入。寝室里的姐妹们抱着新奇好玩的心态学了一些舞步，但进了舞场以后，又觉得有些不好意思，于是有些女生学起男步，找同性做舞伴。当然，这种组合很容易被一旁虎视眈眈的男生给拆散。“其实，大学校园里这种交谊舞的作用，有点像‘联谊寝室’，男生和女生之间有了正当的理由接触，很容易凑成对子。”但据了解，大学校园里的这种交谊舞会也在渐渐消失。江夏某高校的学生会干部、大二学生小张告诉记者，他们学校也曾经想过在开学时搞场交谊舞会，但没什么人响应，最后不了了之。“大部分同学对此毫无兴趣，觉得这种交友方式早就out了。他们觉得，交谊舞是上一辈人的游戏方式，而今，他们可能对街舞更感兴趣。”小张总结道。如今，中老年人的健身方式也不再单一，他们拥有着越来越多的选择：广场舞、打球、散步、太极、舞剑、玩陀螺、摄影……交谊舞作为一种历史悠久且流行于全世界的娱乐方式，必然有着它忠实的拥趸，但它再也不可能一枝独秀，重现当年风靡全国的场面——我们也完全不必因此而失落，这恰恰说明，我们幸运地生活在了一个多元化和兼收并蓄的文明中。2002年，台商赵世崇看上风烛残年的上海百乐门，投资2500万人民币恢复这座老上海舞台。引起社会关注的是它公开招聘“舞师”——其实也就是“舞女”，想藉此还原老百乐门的风情。重新开张之日，百乐门前车水马龙，黄包车、香烟摊、掮客、舞女粉墨登场。新主人还特地邀来当年的老员工，一个歌女、一个乐手、一个先做拉门小弟后当调酒师的老先生，三人斟上红酒，举杯相庆，场面很是让人唏嘘。昨天，我问一个还在读大学的男生：“你会跳交谊舞吗？会利用学校扫舞盲的时候找女朋友吗？”他一脸诧异，之后是深深的鄙视：“现在谁还用这么麻烦的方法交女友？看上哪个，直接找她要电话号码不就得了！”答案在意料之中，却令人唏嘘：有些东西，你越是禁止，他越是心痒难耐；果真放开了，反而没人理会了——果然是物极必反。
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