&>& > &>&胡麻油
胡麻油的功效与作用　　古人云：常食亚麻籽(胡麻)heizhima可去除一切痼疾，还有返老还童、长生不老之功效。因为麻油中还含有蛋白质、芝麻素、维生素E、卵磷脂、蔗糖、钙、磷、铁等矿物质，是一种营养极为丰富的。　　近年来，随着科学技术的进步，胡麻油的营养价值和保健功能引起了医疗、食品、农业等许多领域科学家的关注。大量的研究结果表明，亚麻籽油是一种优质食用油，富含&一亚麻酸及各种不饱和脂肪酸，在人体内可直接转化成DHA和EPA。　　胡麻油中含48%的亚麻酸，这是中最高的，是一种经济实用的&深海鱼油&。众所周知，&鱼油&指EPA和DHA，是由海里的&-亚麻酸（主要含在海藻中）在鱼的体内变成的。所以食用富含a-亚麻酸的胡麻油，就可以起到类似吃&鱼油&的效果；修复更新脑神经细胞膜的不饱和脂肪酸链，起到健脑、促智、降血脂、抗血小板聚集、扩张小动脉和预防血栓形成等。
胡麻油和亚麻籽油的区别　　胡麻油和亚麻籽油是同一种油吗？有人认为，它们统称用胡麻籽（亚麻籽）榨的油；也有人认为，胡麻油是热榨的，而亚麻籽油指的是冷榨的。那么哪个才是正确的呢？　　亚麻籽，在北方人当地人称其为胡麻，传统的叫法就是胡麻油。由于胡麻的产量很低，传统种植中还要掺入黄菜籽，菜籽株高1米以上而胡麻株高一般0.5米左右，这样就形成上下两层作物，互不影响生长，而且都是油料作物。这样的种植方式也是当地农民为了合理利用土地提高亩产而设计的。　　100%亚麻籽，用冷榨工艺或精炼工艺加工而成的油叫做亚麻籽油。这时，首先他是纯的亚麻籽油，没有其他种油掺在里面；其次，加工工艺和传统的胡麻油也是不同的，更干净、卫生，等级更高。特别是冷榨的亚麻籽油，很好地保持的阿尔法亚麻酸的活性，是真正对身体健康有益的好油。
胡麻油简介　　胡麻油是一种历史悠久的，它是从胡科植物脂麻种子榨取的脂肪油。胡麻生性喜寒耐寒，适合生长在西部、北部高寒干旱地区。胡麻的&胡&古指我国西北少数民族及地区，由此可见，从古至今，胡麻就一直生长在寒冷地区，胡麻籽是我国五大油料作物之一。　　由于胡麻只适宜生长在寒冷地区，因此很少被其他地方的人们所熟知。加之胡麻产量、出油率非常低，所以胡麻一直未能被广泛普及。所以，关于胡麻有很多错误的称呼，在东南沿海等地，人们没见过胡麻，也没见过胡麻油，所以很多人误将芝麻油称为胡麻油。　　胡麻原产于非洲，汉代传入中国西北少数民族地区，因为其独特的习性，所以无法在热带地区生长。传统的胡麻，在中国，主要分布在山西北部，河北北部、甘肃、宁夏、内蒙古等地种植。
胡麻油品牌哪个好　　虽然胡麻油是近年来新型的油，但是对我们来说并不陌生，你了解它多少呢？哪种品牌的胡麻油更好些呢？胡麻油的消化吸收率达98%。不含对人体有害的成分，而含有特别丰富的维生素E和比较丰富的亚油酸。第一名：崔字牌　　&崔字牌&有着悠久的历史，自明代至今已有六百余年，是中华老字号之一，被中国绿色食品发展中心认证为&绿色食品&。崔字牌保留了纯天然的芝麻油香味和营养成份，香味浓郁，味道纯正，集营养和药用价值于一身，以色、香、味俱佳闻名。第二名：金　　&金龙鱼&是新加坡郭兄弟粮油私人有限公司所拥有的品牌。1974年，郭兄弟集团在中国投资了嘉里粮油(中国)有限公司，从此开辟了中国市场。益海嘉里是丰益国际在华投资的全资子公司，是世界最大的小包装油生产商之一。第三名：太太乐　　荣耀中先生于1989年1月在上海建成投产太太乐鸡精工厂，1996年将原品牌更名为&太太乐&，从此，一个享誉全国的调味品品牌&&&太太乐&正式走进千家万户。
胡麻油怎么吃　　胡麻籽中含有6%～10%的胡麻胶。胡麻胶是一种以多糖为主的果胶类物质，含有12%的蛋白质，17%左右的果胶酸、淀粉、矿物质等，可当做食品添加剂、化妆品原粉、医药原料等。　　但是近来发现很多人是直接喝亚麻籽油，有的甚至让孩子也是直接喝，其实这是不正确的。最好的方法是用亚麻籽油跟酸奶混合之后喝。由于亚麻籽油能够跟酸奶溶解，所以口味跟酸奶原味无异，因而从口感上，大部分人都能接受。　　其次，亚麻籽油跟酸奶混合后，能生成一种对人体非常有利的物质，对提高血液的含氧量，提高人体的免疫能力效果非常明显。因此，采用这种方法，不仅有欧米伽3提供给细胞的不饱和脂肪酸的作用，同时还能生成新物质，作用于人体血液系统和免疫系统，能够收到多倍的健康效果。胡麻油好吃么？_百度知道*健康问题描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
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胡麻油适合中老年人吃吗，对健康有没有好处？
胡麻油适合中老年人吃吗，对健康有没有好处...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：胡麻油适合中老年人吃吗，对健康有没有好处？曾经治疗情况和效果：胡麻油适合中老年人吃吗，对健康有没有好处？看电视说中老年人经常吃胡麻油对身体好，能预防三高还能软化心脑血管什么的，就买了几瓶引香员胡麻油给家里人吃，请问医生老年人吃胡麻油好不好啊，能经常吃吗？想得到怎样的帮助：胡麻油适合中老年人吃吗，对健康有没有好处？
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：内科
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问题分析：你好！胡麻油中含有蛋白质、芝麻素、维生素E、卵磷脂、钙磷铁等矿物质，是一种营养极为丰富的食用油。意见建议：长期吃胡麻油能起到健脑、促智、降血脂、抗血小板聚集、扩张小动脉和预防血栓形成等。长食有抗衰老、美容、健体作用，可以长期食用。
职称：三级营养师
专长：其他
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健康指导：芝麻油有普通芝麻油和小磨香油，它们都是以芝麻油为原料所制取的油品。从芝麻中提取出的油脂，无论是芝麻油还是小磨香油，其脂肪酸大体含油酸35.0-49.4%，亚油酸37.7-48.4%，花生酸0.4-1.2%。芝麻油的消化吸收率达98%。芝麻油中不含对人体有害的成分，而含有特别丰富的维生素E和比较丰富的亚油酸。经常食用芝麻油可调节毛细血管的渗透作用，加强人体组织对氧的吸收能力，改善血液循环，促进性腺发育，延缓衰老保持春青。所以芝麻油是食用品质好，营养价值高的优良食用油。
职称：医师
专长：其他
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问题分析：你好。在胡麻油中还含有丰富蛋白质、芝麻素、维生素E、卵磷脂、蔗糖、钙、磷、铁等矿物，含有修复更新脑神经细胞膜的不饱和脂肪酸链，对降血脂、抗血小板聚集、扩张小动脉和预防血栓形成，预防前列腺肥大有一定保健的作用。比较适合老人吃。意见建议：建议在用胡麻油的时候，不要高温使用，防止营养物质的丢失及成分发生变化。在食用油的使用上，可以选择几种油搭配吃。
问医生你好！健康的中老年人可不可以饮天麻...
职称：医生会员
专长：全科
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病情分析：你好，天麻泡绿茶是可以有效预防脑血管和柏金森的。
意见建议：
问中老年人怎样有效的的预防心脑血管疾病？
职称：医师
专长：内科,尤其擅长上呼吸道感染等疾病
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问题分析：你好，根据你的描述分析，建议戒除烟酒，忌辛辣、干热、肥腻及刺激性食物，多饮水及蔬菜水果，平时若有何不适感急时到医院就诊。要积极控制已知的危险因素：对于已经患有高血压、高血脂、糖尿病这样一些疾病的人，应该积极地在医生的指导下将血压、血脂、血糖控制在正常水平，以免发生心脑血管意外。肥胖的人应该采取科学的饮食和运动方法将体重控制在合理的水平。意见建议：指导意见，要定期体检，因为血管硬化、心脑血管病的发病和年龄有很大的关系，因此，所有人都应该有定期进行的体检的习惯，尤其是年龄超过40岁的人每年至少应该接受一次全面的体检，这样就可以在早期发现这类疾病，从而早期治疗，避免发生意外。希望我的回答对你有所帮助。
问夏季中老年人应如何预防心脑血管疾病？
职称：医师
专长：妇科疾病的研究
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指导意见：1、戒烟，少量饮酒，每天不超过2两;
2、合理饮食，多吃蔬菜水果，少吃肉和动物油，每天6克一下的盐
3、经常运动。
问中老年人怎么预防心脑血管疾部扎什么预防针有效吗
职称：医师
专长：高血压病、冠心病、心律失常、心力衰竭、高脂血症、糖尿病、失眠抑郁等。
&&已帮助用户：25518
指导意见：考虑是心脑血管疾病引起的现象.建议戒除烟酒忌辛辣、干热、肥腻及刺激性食物.多饮水及蔬菜水果.平时若有何不适感急时到医院就诊.祝你健康.
问中老年人吃什么软化血管？我母亲患有高血压，52岁，家...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：212250
病情分析： 心脑血管疾病是中老年人的常见疾病，高血压则是冠心病、脑梗塞等心脑血管疾病的重要易患因素。意见建议：1、老年人冠状动脉血管狭窄，昌表示为冠心病。
2、积极治疗高血压是预防心脑血管疾病的基础措施。
3、对于冠心病的防治药物主要有：阿司匹林、丹参、麝香保心丸等，一般并不需要使用营养心肌药物。
4、饮食上应该以低脂饮食为主，忌烟酒，避免劳累等。
问老年人怎么样预防心脑血管疾病？
&&已帮助用户：0
爸爸快60岁了，爷爷和奶奶都曾经患过心脑血管疾病，现在非常担心爸爸的健康，希望得到一些实用并且简单的预防知识，了！
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评价成功！【经期能吃胡麻油吗】_可以吃吗 - 大众养生网
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经期能吃胡麻油吗
女性朋友有时候在来临的时候，显得特别无力，身子虚弱，胃口不好，油腻的东西吃不下去了。其实光吃些开胃的来帮助我们多吃些食物也是不能解决的，，也叫油，能够有抗，等功效，一般女性是最适合食用的了。经期吃胡麻油对人体有益。
经期也是女性比较关注的一个时期，如果我们在月经期间护理有加，饮食方面多留心，对我们以后也有帮助，吃了能够生长毛发，下面我们一起来来胡麻油的其他功效和作用。
胡麻油在我国有着悠久的食用历史。胡麻油在民间称谓极多，有汪油、麻油等。胡麻是我国五大油料作物之一，俗称脂麻。胡麻油，也称芝麻油，它是从胡科植物脂麻种子榨取的脂肪油。胡麻油风味独特，芳香浓郁，油质清澈，是一种高级食用油，长食有抗衰老、美容、健体的功效。已证实作用有生毛发、生肌、长肉、止痛、杀虫、消肿、下热毒等。
胡麻和芝麻是两种长相和结果不通的植物，一定要区别清楚，不能搞混淆。胡麻油也为特制的，经低温烘焙后再压榨，可保食后不。用麻油制作的麻油、等食品，不仅有助于污血(恶露)顺利排出，又对手术刀口愈合有益，因此，对产妇恢复极有帮助。同时，生理期、女性食用也有相当大的好处。
在了解了胡麻油特性和经期饮食注意事项后，根据自身的情况来控制食用的量。吃是万病之源，千万不能因为爱吃而导致身体不健康因素。女性的身体在月经期间就比较薄弱一点，所以我们女人要多疼惜自己的身体，爱护自己。
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