用骨汤熬海参小米粥怎么做能放海参吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-09-26 15:14 标签： 小米粥炖海参
怎么做海参小米粥好吃
养生健康食谱，图老师美食频道健康建议少食高热量、高盐的饮食，少食不新鲜和腌制、熏烤煎炸食品，这些食物可诱发胃及食道不适，为了健康小编今日分享海参小米粥，健康营养吃出来。
准备材料，淘洗干净，切小段（1cm宽窄），
切丝，切细丝；
生壶中放入小米、清水，按""按键，再按“开始/暂停”按键，养生壶开始工作；
养生汤程序是60分钟，水开后，我另外设定时器40分钟，40分钟后放入切丝的白菜，
再过10分钟，放入切段的海参和葱姜丝，
时间到，养生壶发出“哔”的声音，可以选择保温，也可以直接喝；
倒入碗里，表面很快就结了一层厚厚的米油；
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海参小米粥
&　　海参的几种做法
　　1.海参粥：作为早餐海参可以切碎熬粥，在做海参粥前先把米粥熬好，然后把切碎的海参放进粥里，同时加入少量的盐和糖，适量的姜丝，再熬5分钟后就可以出锅。海参粥保留了海参的营养，加入姜丝更有暖胃的作用。这种吃法比较适合平时吃海参的老年人，不但营养吸收好，而且口感比较柔和，也不会伤胃，对于老年人的体弱虚寒、产后虚弱的产妇或者术后需要进补的人群大有好处。
　　2.海参鸡蛋羹：将海参与少量木耳切碎后放入搅拌好的鸡蛋中蒸蛋羹，具有很好的滋阴养血效果。
　　3.蘸食：每早食一个，可蘸蜂蜜和白糖(糖尿病患者不建议使用该种食用方法)，也可放入牛奶中送服，常年坚持有强身健体的功效。
　　4.凉拌海参：将煮后的水发海参用凉水洗透，切成薄片或切成碎丁，加入适量盐、糖、醋、味精、蒜泥和香菜拌匀即可食用，清淡凉爽、柔脆滑嫩、鲜味可口。
　　5.海参清汤 ：将海参切碎，入锅烧开，取方便面调料少许，根据个人口味调理。
　　6.海参蘑菇汤：用海参加蘑菇、玉兰片、虾皮煮汤，为中老年人理想的滋补品。
　　海参小米粥
　　做法编辑1、小米淘洗干净，用清水泡上;
　　2、蔬菜和海参洗净，切姜丝和葱花，海参(宫品海参)切片;
　　3、汤锅放入足量的水，水沸之后放入小米，滚锅后下海参，再次滚锅后继续煮上约5分钟，其间不停用勺子搅拌;
　　4、加入姜丝，盖上锅盖，转最小火熬煮，期间不要打开锅盖;
　　5、大约25分钟后，开盖，加入1小勺浓缩鸡汁，搅拌混合，大火滚煮2分钟，最后撒上适量的盐，加入白胡椒粉调味，滴上几滴香油，撒上葱花，即可关火，盛碗温食。
　　做粥的时候要注意上述步骤，在水沸的时候加入小米，滚锅后下海参再次滚锅;根据食材估计成品量，水要一次加足，转最小火熬煮的时候不要开盖，直至完全靡合出香，最后几分钟再调味。
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海参小米粥怎么做?
海参小米粥的详细菜谱和做法
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导语：用海参煮的小米粥，最大限度的保留了海参的营养，是道很滋补的粥品，具有补肾益精，养血润燥的功效，大家不妨一试哈。
泡发了将近一周的海参，当时俺和小美女两人，一天消灭了8只海参，其中就有这次上传的小米海参粥。小米海参粥做法非常简单，从网上查了一下，说是用高汤做是最好的，但家里面没有高汤，我就用半块浓汤宝代替了，还放了姜、葱和胡椒粉调味，没想到味道超级棒，哈哈，很好喝。用海参煮的小米粥，最大限度的保留了海参的营养，是道很滋补的粥品，具有补肾益精，养血润燥的功效，大家不妨一试哈，味道不输饭店做的哦。
原料：两个、半小碗、鸡汤味浓汤宝半块、小葱两根、姜、胡椒粉、盐
1、海参提前泡发，清洗干净；
2、锅中放水，水开后放入洗好的小米，大火煮开后转中小火煮到稍微粘稠；
3、放入海参，放入盐和姜丝，再煮15分钟；
4、最后放胡椒粉和葱花调味即可。
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手机客户端这是后来用了20克的海参去爆炒的，只需要把海参泡好，放上姜、青椒，少许盐在油里过一下就可以吃了，非常不错。
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