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你们喜欢杨颖还是杨幂
TA们刚刚顶过
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遇到喜欢的人就像浩劫余生漂流过沧海终见陆地
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信誉贴； 我叫冰冰酱，我为自己带盐【暂退的我~】
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白贤你萌神
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橙海在哪里
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使用签名档
没有多多号？
三人行，必有一人受冷漠...
OVO 29.30二中秋季运动会加油
你喜欢星星吗 我才不摘给你
我要把它们藏进我的眼睛 每天对着你blingbling
关爱智障儿童，让世界变得美好.
互粉。你粉我粉，你撤我撤，又撤又粉受不起啊。
诶诶这里雨诺呀，虽然经常换头像名字什么的qaq超级超级喜欢杨颖！太漂亮了
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杨颖和赵丽颖你们喜欢哪个？
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我16岁，昨晚和男友发生第一次了，可是只进去了一点，大概三分之一吧，可是却湿了，怎么办会不会怀孕我有点担心。
【月经期间喝这样东西，污血就真正排干净了】姑娘们要收藏，月经排毒排污血有利于女性养生，养颜！好处多多，男生也为老婆学起来吧！想变女神就请关注我！
#瘦身技巧# 减肥难免会出现一些问题，而让大家最为头痛的就是减肥平台期。那么如何突破它，迈向成功减肥的那一步，下面几个瘦身小技巧让你突破平台期，瘦身事半功倍！ 如何突破减肥平台期 减肥小技巧让瘦身事半功倍 很多减肥人士有没有发现，有时候减肥到一半，好像突然就碰到了瓶颈似的，不论用什么方法减，都觉得自己的体重没有任何变化，减肥成了停滞不前的状态。这个时候你就要考虑自己是否进入了“减肥平台期”。先来说说饮食方面：要注意，不要暴饮暴食，减少空腹时间。简单来说，就是少吃多餐，增加进食的次数。分开多次吃，但每次不能多吃，这样可以缩短空腹的时间，也就有效避免了暴饮暴食。举个简单的例子：如果空着肚子等上好几个小时再吃饭，这期间因为很长时间没有进食，我们体内就会有记忆危机感，从而导致了一旦进食就会提高对营养的吸收，极容易产生脂肪赘肉。另外，真正想减肥的人士还要避免饮料和零食。这类食物很容易积累热量，摄入过多也会堆积在体内，一些打着“无糖分”的食品即使没有糖分，但并不代表没有脂肪，如果摄入过多，后果不用说了吧。所以一些打着无糖或零卡路里的零食也不要多吃。平时要多吃果蔬，不但营养丰富还能有效增加饱腹感。肉类的话应该选择白肉类或低脂肉类，并且也要适量摄入，因为瘦肉中的氨基酸可以促进细胞再生和燃脂。不管怎么说，饮食一定要“合理”和“适量。”再来说说运动方面，如果实在没有多余的时间去做运动，那么就多多利用生活中的边角余料时间，比如说：办公久坐族平时上班的时候是否会练练抬腿动作；等车时候，踮踮脚尖对瘦腿也很有帮助哦。其实减肥是件很简单的事情，关键就看你有没有心了。真正想减肥就不要怕麻烦，如果不去运动只靠单纯的饮食来减肥，是没有那么明显的，两者要结合起来减肥才事半功倍。还有另外一个难题就是“局部减肥”。例如瘦腿，很多人都采用刮痧瘦腿这样也是可以的，当然主要的还是要持续做有氧运动，可以先给自己制订一个短期计划和目标来做，一点点的做，一月后减掉自身的5%，这样一点点的减掉，也更容易坚持，也不会出现减肥平台期等情况。比如就拿“拉伸运动”来定位目标：每天做三组，每组10次，一周做个4天，把这个相对较容易的方法来做为减肥目标，是很容易坚持下来的。如果想要提升减肥效率，就可以让有氧运动和无氧运动相结合，先锻炼肌肉，可以帮助我们更好的燃脂，再配合有氧运动，可以非常有效的提升减肥速度。
我压抑太久了把我想说的都说出来，真的好累，我这辈子最后悔的事就是远嫁，以前不懂事把很多事想得太简单了，我最对不起我的父母养育我十几年我却嫁这么远一心想多挣点钱把父母接过来，可是很无奈还没等成功爸爸就永远离开我了，真的好心痛为什么什么不好的事都发生在我身上，多希望是一个梦，我亏欠爸妈太多了老天为什么不多留一点时间让我去弥补他哪怕多照顾几天也好呀，都是我的错嫁的太远了每次爸爸住院都没陪在他身边照顾他从来没有听见爸爸对我的埋怨反而事事都为我着想太对不起爸爸，我真的无法原谅自己，爸爸最后一次住院是8月1日在医院住了23天了还是没有好转，直到8月23日那天早上妈妈打电话来说爸爸严重了还好那天晚上医生抢救过来了，我当天做飞机回去到爸爸住院那已经是晚上3点了，可是爸爸还没睡等着我们来，刚进病房的时候看到爸爸带着呼吸机都喘不过气真的好心痛，摸着爸爸那双手好冰好冰，人都好瘦了才90斤了看着爸爸那样子好难受，有什么病痛让我去承受折磨爸爸，眼泪止不住的流我真的错了，爸爸第一句话就给我说给他转院，我跟爸爸说现在主治医师睡了明天去给你説，爸爸是慢性孝喘，第二天医生跟我说我该用的要都用了可是一点效果都没有，医生也建议我们转院了已经没办法了医生说在转院路上有很大风险的如果不转院也没办法了，医院也帮们联系好了医院，当天就去给爸办好转院手续，我也跟爸爸说了转院有风险爸爸意识很清楚，就是不能脱离呼吸机，爸爸带着呼吸机说什么听不清，准备给他拿下来听他说什么可是，医生说这么严重了不要拿下来，我没想到这是爸爸最后一次跟我说话了，在转院路上爸爸就挺不住了，叫他也没什么反应到了那边医院马上抢救，可是还是没你能救会我爸爸那一刻我感觉天都要塌下来了，怎么哭也哭不回来了躺在那张冰冷的床上永远也起不来了我还没有给您尽孝你就去了，我以后我会愧疚一辈子的，从今以后在也听不见爸爸声音了，也接不到爸爸的电话了每年的生日爸爸从来都没有忘记过都会打电话来，在也没有以后了，在前两年带爸爸去医院那个医生都跟他讲过这种病不能吸烟的，开始爸爸太不爱惜自己的身体了经常偷偷吸，我也有缘故没能经常在他们身边提醒他，也不至于走得这么早，开始住院的时候，家里还不跟我说怕我担心，最后病情严重了才告诉我现在我过得好累，亏欠一生原谅不了自己为什么这么早就把我最爱的亲人给带走了，有什么病让我来承受啊！现在每天醒来想到全是爸爸的样子，爸爸一直是我的精神支柱你这一走了我以后也快乐不起来了带着一辈子的夸欠！
男人知道妻子终于怀孕后，喜出望外，他想把好消息告诉所有人。于是用妻子的手机群发了一条短信——“我怀孕了！”。 不一会妻子的妈妈回信“你丈夫不是不孕吗？你和小李又联系上了？”；过了一会儿姐夫回信“你打算怎么处理？” 接着老同学回信“咱俩都半年没见了，你可别赖我身上。” 同事回信“不是吧，这才两天呐！虽然上次做了很久，但是也不会这么快吧。 领导回信“我给你一万，你休息一段时间吧！” 客户回信“行啦，别吓唬我了，你明天再来我家一趟，我跟你签合同！” 一陌生人回信“你离婚，咱们就把这孩子要了。” 另一个陌生人回信“那天还有赵总呢，你不会说是我的吧？” 还有一陌生人回信“别开玩笑啊，我早结扎了！” 男子看完后，什么都不说了，直接泪崩。
【社会新闻实录】101岁的农村老奶奶弯着腰推车卖菜，却被人嫌脏！ 老人姓刘，101岁，除了冬天，在春夏秋这三个季节经常会看到刘奶奶推车卖菜的佝偻身影。刘奶奶是农村小镇周边的菜农，家里只有一亩多地，这么多年来一直为家里卖菜。儿子八十来岁，身体还不如百岁母亲，孙子因为家中地少，只能在建筑工地打工赚点钱，维持家用。刘奶奶虽然过百岁，身体有些佝偻，但是什么病都没有，家里的菜地她还能侍候。由于每天干活忙碌，奶奶的饭量很大，一顿能吃4个馒头，这是我亲眼所见。但是家里生活条件不好，一月也吃不上两回肉。我是刘奶奶的常客，经常买她的菜，然而她却说生意越来越不好了，好多人嫌她的菜脏。从我认识刘奶奶那天，就看见她在市场卖菜。有时推车走街串巷去卖，吃不好，穿不好，风餐露宿，一百多岁还在为生活奔波忙碌在如今，很难看到百岁老人，何况是能推车卖菜的老人。刘奶奶的菜虽然没有市场上的菜干净，带些泥土。刘奶奶收钱的手上也皱纹斑斑，藏着污垢，但是我知道刘奶奶种菜很少打农药，都是笨方法伺候。 101岁，老奶奶的人生还有多少个年头我不得而知，这个年龄的老人早就该是被儿女尽孝，好好享乐的年龄，而刘奶奶还在为生计拼搏！ 如果你在路上看到这位朴实的老人，请买她一把菜··· 如果你身边有老人出来卖菜，正好家里也需要买菜，请买上一些吧... 如果你也被这位老奶奶所感动，那么让我们为这位老奶奶点赞！[Angelababy][新闻]160615 甜美？文艺？个性不羁？你最喜欢baby的哪种风格？——IDOL新闻
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160429【baby】快乐大本营期：婚后女神形象覆灭
[Angelababy][新闻]160615 甜美？文艺？个性不羁？你最喜欢baby的哪种风格？
今天，作为《美啦》专业的代言人，我们的baby当然免不了来更博了，属于baby的甜美少女风，文艺清新风，个性不羁风，你喜欢哪种嘞？反正小编都喜欢。更重要的是选取你喜欢的风格，参加活动有机会赢取专属福利美啦的大礼包。大家赶快行动吧！
整理者：Aimme_28
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