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枕啤酒瓶睡觉,能治颈椎病?---深圳晚报
第A20版:晒偏方
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枕啤酒瓶睡觉,能治颈椎病?
医生:可以一试
有网帖流传,称枕啤酒瓶睡觉能够治疗颈椎病,长期坚持,定然有效。这种做法是否有可实施性?记者就此采访了北京大学深圳医院康复科的有关专家。 鉴定结果:可以一试。 鉴定理由:人们如果患上了颈椎病、腰椎病,除了正确的治疗外,平时也要多注意睡姿、坐姿。“枕啤酒瓶睡觉”则有关于睡姿,当然并不一定非枕啤酒瓶不可。颈椎病患者可以用毛巾包一个类似于啤酒瓶的东西,保证类似的弧度、硬度,或者寻找相似的小枕头,把脖子垫在上面,头垂下去。不过,一开始患者可能会因为不习惯睡不着觉,甚至会头晕脑涨。所以,这个睡姿可以逐步进行,从每天一个小时慢慢延长,估计10天左右就可以适应了。 此外,对于腰椎病患者,也最好注意一下坐姿和睡姿。腰椎病患者最忌讳半仰半坐的那种“懒洋洋”的姿态,该坐姿对腰部的压力最大,只有坐直才使腰部压力最小。躺着睡觉时,腰部最好垫一个小小的枕头或毛巾被,以保持腰部的弧度,使其放松。(李福莹)共检索到张图片
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