十岁的孩子学声乐嗓子不好 学声乐哑是老师教的不对m

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-10-04 11:48 标签： 嗓子哑
万佳秋 少儿唱歌与教学注意保护嗓音问题_中国音乐学院优秀声乐指导老师_天涯博客
万佳秋（女）中国音乐家协会会员、中国人民解放军某部队声乐老师，中国最高军事学府有《万老师音乐工作室》中国音乐家协会官方网:http://www.chnmusic.org/《名师高徒》栏目有万佳秋老师介绍
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随着人们生活水平的提高，学习唱歌的少儿越来越多，因此保护孩子嗓音必须引起孩子家长和声乐老师足够的重视。有的因教学方法不正确给孩子嗓子造成伤害的事情屡见不鲜，有的甚至留下终生的嗓音疾病。怎样才能做到既要合理开发利用嗓音的最大潜能,又能很好地保护嗓音免受伤害呢? 笔者根据多年的声乐教学实践并借鉴国内外对该领域中的一般共识,谈几点意见仅供参考，不妥之处敬请批评指正。
&&作者万佳秋
一、少儿唱歌与教学伤害嗓子原因
1、共鸣运用不当
正确发声是声带振动发出喉原音，得到共鸣器官的共振和扩大，音色才变得圆润、丰满，有力。如果运用不当必然使喉部负担加重久而久之会产生喉病。
2、呼吸方法不正确
语言或唱歌的呼吸与平静时的呼吸一样，唱歌时的呼吸是要延长呼气和缩短吸气的过程，使之充分的自由地控制气息。正确的发声呼吸是，胸腹式联合呼吸对唱歌是最适合的。如同传统意义上的&丹田呼吸&。就是胸腔保持吸气状态通过丹田的力量，即小腹的控制，掌握气息进行发声。这种呼吸方法能有效而又有弹性地控制气息来支持唱歌，如果呼吸控制不正确往往是发生嗓音疾病的主要原因。锁骨式或上胸式的呼吸缺乏弹性，使得嗓音在色彩上以及表情上都达不到理想的效果，并容易引起声带充血水肿、颈部肌肉紧张等。
3、唱歌时声带&负荷& 调节不当
人的声音有两个发声机能存在，即真声（声带的全振），假声（声带的边缘振动），
真假声混合的程度，是随着音高的变化而变化的。音越高，假声的成分就越多，头腔共鸣就用的越多，反之，往低音区去则真声就越多。声音由高到低，两种发声机能逐渐转换，过多的使用一种机能，如真声使用过多，使得高音上不去，声带容易充血水肿；如假声使用太多，常常使得低音低不下来，容易产生声带小结。两种机能协调不好真假声就结合不好，唱歌时声区转换点往往唱&劈&唱&破&！因此适当的真假声结合发声很重要。只有找到合适的真假声比例，才能使音区统一。因此在唱歌教学中要让学生学会用真假声结合方式。童声独唱的训练，在使用混合声比例中，真声占主要的部分，高声区也需要头腔共鸣的支持，但不像成人那么多，童声独唱的的高音也就不超过小字二组F，要是超过了就容易伤声带（童声合唱与独唱不同，合唱头腔共鸣多，高音比童声独唱更高，但缺少声音的个性，发虚）
4、发声方法不正确是造成声带损伤致病的重要原因
如果呼吸发声方法不正确、声带运动调节失调、共鸣运用不良等，常常会引起嗓音的疾病。老师应以正确的发声方法作示范。培养孩子们良好的发声习惯，使唱歌声音能够自然、圆润、通畅。
（1）叫喊声问题 学生唱歌最常见的毛病是大声喊叫，喊叫声粗劣干瘪，散而生硬，缺少光彩。出现这样的原因大多于颈部下颌前伸，舌根僵硬，喉头上移、气息短浅等。其次是过分兴奋，盲目追求音量或高音所致。纠正这种毛病是要端正唱歌姿势，下颌舌根肌肉自然放松，调整好呼吸，打开口腔，用轻声唱歌，要求声音柔和自然，逐步让他们学会运用头腔共鸣为主的混合共鸣。
（2）喉音问题& 造成喉音的原因常是发声时下颌紧压喉部舌头整个用力后缩，影响气息和声音的通畅，使声音干涩、紧迫。常导致声带疲劳嘶哑。纠正这种毛病的方法是把声音位置从喉部移到哼鸣位置。抬上腭，找到鼻腔共鸣打开通道。
（3）发声漏气问题，唱歌发声漏气、故意做作等等毛病，需要针对具体情况给以纠正。另外，要教给学生嗓音保健的常识：活动出汗后不要马上喝冰冻的冷饮，不要迎风唱歌，平时不要超过自己嗓音能力而大喊大叫，还有灰尘、废气等不良气体对嗓音有剌激等等。
5、生活习惯不良
（1） 过度用嗓。超过生理限度的使用嗓音会使声带发生损伤，使喉部、颈部、胸部的肌肉疲劳，使其在发音时不能协调而发生喉病。歌唱的时间过长、练的音过高都容易造成嘶哑。急性则发生充血、水肿甚至出血；慢性则产生声带肥厚，以及小结和息肉。
（2）大声喊叫。大多数学生平时说话没有控制，高兴时不控制嗓音，大喊大叫。很多学生坏嗓子的原因不是因为唱歌本身，而是毁于不良的说话习惯。
（3）饮食和睡眠习惯。有的学生在饮食卫生方面不太注意，喜欢吃一些油炸、辣椒的食品，这些食品会对嗓子造成很大的刺激，使其口腔和喉里面的分泌物增多会，影响唱歌。特别是抽烟喝酒严重损害嗓子，甚至可引起声带息肉样变性，使嗓音失去光彩。还有睡眠问题，没有其充足的睡眠也是影响嗓音健康的原因之一。睡眠不充足没有精气神，唱歌感觉力不从心、使声音不亮，甚至声音干涩嘶哑。
二、如何保护嗓音避免嗓音伤害
1、 要指导学生掌握科学的发声方法，改变不良的用嗓习惯，从根本上纠正不正确发声方法。
2、根据嗓音条件是的选择歌曲训练
在唱歌教学中要根据孩子嗓音条件选择作品。歌曲的音高、音域和音量都要适合他们嗓音，绝对不能教唱成人歌曲，并严格把握学生在声音训练和歌曲演唱时的强度。每唱15-20分钟左右应做适当休息，切勿长时间连续唱，当咽喉部疲乏或有炎症时，应禁止唱歌直到完全恢复为止。
3、 帮助学生顺利的度过变声期
学生到了青春期在嗓音生理方面有一段明显的变声期，正在迅速发育的声带会有轻度的炎性水肿，如有外界不良刺激容易造成声带的永久性损伤，而使成年后的嗓音受到影响。因此歌唱教学内容及方法也应该随之调整，采取一些相应的措施，帮助学生认识变声期的生理性质，解除他们的心理负担，指导他们进行有效的嗓音保护。要少量多次训练、轻声演唱、选择声腔变化不大的歌曲、调低歌曲的调等等，学生变声反应轻的或在变声后期，要坚持训练与保护保相互结合的原则，以避免损伤嗓子。
4、 科学的利用嗓子
科学地训练嗓音及科学的保健护理方法才能维持好学生嗓音,老师要在唱歌教学中宣传科学用嗓的知识，要让学生知道患了咽喉炎等，不要吃有刺激性的酸、辣或过热、过冷的食物。可以每天用淡食盐水嗽口，也可以适当喝一些蜂蜜溶汁。这样，可以使咽部炎症得到缓解。发现学生声音沙哑等现象，应及时劝其到医院检查、治疗。
5、让学生养成经常喝白开水的习惯，少吃辛辣刺激的食物以避免孩子的声带粘膜遭受局部刺激。唱歌前幼儿要忌食花生、瓜子等容易引起嗓子干燥的食物，饭后不宜马上唱歌。不要让孩子过长时间的高声音讲话，容易声带疲劳造成对声带的损伤。需要特别注意，长时间说话后，切忌立即吃冷饮或喝凉开水，要让孩子在声音嘈杂的环境中要尽量少讲话，以免孩子不自觉的喊高声音。 && 6、唱歌学习切忌滥用嗓音。有些人无节制地用嗓，高兴时唱个不停、说个没完，生起气来争吵不休、大喊大叫，这很容易造成对发声器官的损害。特别是在睡眠不足或休息不够的情况下，滥用嗓音就容易出现声音和器官上的反应，久之会出现声音沙哑甚至失声。甚至出现粘膜充血、水肿，粘膜下出血，发声功能失调性声门闭合不良。如不及时的治疗，可造成声带肥厚和声带息肉等病变，有的甚至失去演唱能力。
在变声期和女性月经期间，还要加强营养，注意起居冷暖和咽喉卫生，不吃燥热性刺激性食物，节制用嗓，以利于嗓音的保护。练唱或剧烈运动后不宜吃过冷过热的食物，否则喉部突然受到冷的刺激，血管骤然痉挛收缩阻碍血流，引起咽喉肌肉的伸缩失调，作为嗓音工作者这些生活细节一定要注意。&& 7、适当的体育锻炼和良好的生活习惯对嗓音保健至关重要
最简单的方法就保证有足够的休息和睡眠，睡眠不足会导致血液中的酸性物质增多，引起喉肌疲劳。除了生活要有规律和保证必需的睡眠时间外还要有适当的体育锻炼，不但能锻炼身体还能扩大肺活量增加唱歌的底气，对增强抗病能力，预防感冒等等都有一定的好处。关于学声乐的问题_百度知道相关新闻 & & &
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《音乐理论基础》是李重光编的。我觉得这本书还不错，所有学乐器，都必须要学乐理知识的。你去书店看看，我想对你有帮助。
还有你说你不知从哪学起，我觉得你业余的时候...
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