不怕炎热寒冷都要出去露营带什么食物好找食物

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-10-06 10:13 标签： 出去野餐准备什么食物
电影《贝奥武夫》中北欧人不怕冷吗？几乎都是穿短裙，赤裸上臂…每天得进食多少高热量食物？我想古代北..._百度知道炎热的夏天，食物很容易变馊，引起食物腐败变质的主要原因是（　　）_答案_百度高考
生物 食品的腐败原因...
炎热的夏天，食物很容易变馊，引起食物腐败变质的主要原因是（　　）
A夏天空气潮湿，化学物质的污染严重 B食品本身的营养物质含量过高 C温度较高，食物中的细菌、真菌大量繁殖 D炎热的夏天，食物的水分蒸发过快
第-1小题正确答案及相关解析怕冷吃什么 温热性的食物有哪些
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　　怕冷通常是自身产热不足以抵御外界寒冷所致，在容易气血亏虚的女性、老人等身上，相对来说更为多见。下面，我们就一起去看看温热性的食物有哪些?适当食用温热性的食物可以帮助我们增加产热，抵御外界寒冷。
　　一、怕冷吃什么
　　羊肉，性味甘温，含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等营养成分，有暖中补虚、开胃健脾、益肾养肝、御寒祛湿之功效，冬季常食能保护胃肠黏膜，增加消化酶分泌，促进消化吸收。
　　狗肉，性温味甘，能安五脏、暖腰膝、温肾壮阳，善治脾胃虚寒之疾。冬季常食对腰痛、脚冷、体质虚弱有良好的保暖御寒作用。
　　辣椒，可刺激食欲、增进消化，能使心跳加快、末梢毛细血管扩张、流向体表的血液增加，故冬天吃点辣椒可抵御寒冷，并能防止因受潮湿而引起的关节痛、腰腿痛和胃虚寒症。
　　核桃，含脂肪40-50%，其中主要为不饱和脂肪酸，能降低胆固醇、防止和。核桃仁还富含磷脂和维生素E，能增强细胞活性，促进造血功能，增进食欲。核桃中丰富的碳水化合物产热量高，冬季食用可增加机体热量，御寒保暖。
　　虾米，含蛋白质、碳水化合物、脂肪和钙、磷、铁等营养成分，具有补肾壮阳、滋阴健胃、通血脉之功效，能治疗肾虚、畏寒体倦、腰膝酸软等症，最适合冬季矫正肾虚所致的畏寒。
　　藕，生藕能清热、生津、止渴，熟藕能健脾、开胃、益血。故有&暑天宜食生藕、秋凉宜食熟藕，生食宜鲜嫩、熟食宜壮老&的说法。
　　黄鳝，秋冬食鳝不但补益力强，对血糖也有一定的调节作用。烧鳝段、清炖、炒鳝丝、黄鳝粥均可。
　　板栗，有健胃养脾、补肾强骨的作用，板栗还有补胃之王的美誉。
　　花生，用鲜花生仁研末冲汤喝，或水煮煎服。花生不宜炒吃，因为不易消化吸收。
　　红枣，秋冬首选红枣进补，红枣滋阴润燥、宜肺补气，若能与银耳、百合、山药共同煨食，疗效更好。
　　二、温热性的食物有哪些
　　粮豆类
　　温热性：面粉、莅麦、豆油、酒、醋等。
　　平性：糯米、粳米、玉米、黄豆、黑豆、豌豆、赤小豆等。
　　凉寒性：小米、荞麦、大麦、绿豆、豆腐、豆浆等。
　　瓜菜类
　　温热性：生姜、大葱、大蒜、韭菜、芥子、胡椒、胡萝卜、香菜等。
　　平性：包菜、菜花、藕、山药、白萝、甘薯、马铃薯、葫芦、南瓜、西红柿、蘑菇等。
　　凉寒性：芹菜、苋菜、菠菜、油菜、白菜、冬瓜、黄瓜、甜瓜、西瓜、苦瓜、竹笋、芋头、茄子。
　　果实果类
　　温热性：龙眼、荔枝、莲子、核桃、花生、栗子、乌梅、杨梅、樱桃、石榴、木瓜、橄榄、李子、桔子、桃等。
　　平性：大枣、苹果等。
　　凉寒性：梨、山渣、菱角、柑子、百合、香蕉、甘蔗、柿子等。
　　肉蛋奶类
　　温热性：羊肉、狗肉、鹿肉等。
　　平性：猪肉、鹅肉、雁肉、鸽肉、牛奶、鸡蛋等。
　　凉寒性：兔肉、鸭肉、鸭蛋。
　　水产类
　　温热性：黄鳝、虾、草鱼等。
　　平性：鲤鱼、银鱼、大黄鱼、泥鳅等。
　　凉寒性：鳗鱼等。
　　三、如何辨别食物的寒热属性
　　一般情况下，可从食物的颜色、味道、生长环境、地理位置、生长季节几方面来看。
　　从颜色来看，绿色植物与地面近距离接近，吸收地面湿气，故而性偏寒，如绿豆、绿色蔬菜等。颜色偏红的植物，如辣椒、胡椒、枣、石榴等，虽与地面接近生长，但果实能吸收较多的是阳光，故而性偏热。
　　从味道上来看，味甜、味辛的食品，由于接受阳光照射的时间较多，所以性热，如大蒜、柿子、石榴等。而那些味苦、味酸的食品，大多偏寒，如梅子、苦瓜、苦菜、芋头、木瓜等。
　　从生长环境来看，水生植物偏寒，如藕、海带、紫菜等。而一些长在陆地中的食物，如花生、土豆、山药、姜等，由于长期埋在土壤中，植物耐干，所含水分较少，故而性热。
　　从生长的地理位置来看，背阴朝北的食物吸收的湿气重，很少见到阳光，故而性偏寒，比如蘑菇、木耳等。而一些生长在高空中的食物，或东南方向的食物，比如向日葵、栗子等，由于接受光热比较充足，故而性偏热。
　　食物寒热还与生长季节有关。在冬天里生长的食物，由于寒气重，故而性偏寒，如大白菜、香菇、白萝卜、冬瓜等。在夏季生长的食物，接收的雨水较多，而性寒，如西瓜、黄瓜、梨、柚子等。
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责任编辑：王小菊
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