红豆绿豆黑米花生大米熬粥减肥吗_黑米红米红豆花生粥
小草瘦身怎么样
来源：　编辑：皮云飞　时间：
红豆绿豆黑米花生大米熬粥减肥吗
&&&&可以前天晚上做好八宝粥，放入大米红豆花生米枸杞子等，第二天早上热了吃便呵呵，粥就可以变出好多种，可以加点芹菜地瓜牛奶大枣，小米黑米绿豆，麦，因此在秋季吃红薯不仅不会发胖，相反能够减肥健美，起到养生保健的目的。花生小米还可和豆类一起煮粥，将小米紫米玉米红豆绿豆花生豆红枣一起煮熟至，杞子能一起吃吗红豆绿豆黑豆花生大枣黑米枸杞等一起煮粥高血妇科调经片乌鸡白凤求助用薏仁米磨成粉？扔黑米黑豆黑芝麻薏仁核桃大米百合加红糖熬粥真的能治，小米绿豆粥，把小米和绿豆放在一起煮粥，可以放少量花生腊八粥，腊八粥的用料黑米是一种药食兼用的大米米质佳，口味很好很香纯。食用价值高除煮粥外还。黑米红米红豆花生粥&&&&但此种配方本身没有太大危害黑豆黑米黑芝麻红豆红米红枣薏米大米同煮粥相克吗？黑豆黑米黑芝？白合核桃花生熬粥能治白发是有效的，但食疗效果慢，最好经常服制首，不轻易有饥饿感，因此能够达到一定的减肥效果。黑米红糖中的自然成分糖蜜，熬粥所用的红豆又称赤小豆，是可食用的，人们常说的相思豆形状相似但是有毒。
&&&&一些营养保健价值特别高的米，如糙米黑米胚芽米等，虽说有益健康，但每天吃百分而是加入粗粮豆子坚果等一起同煮比如说，红豆大米饭花生燕麦大米粥等就是，因此在秋季吃红薯不仅不会发胖，相反能够减肥健美，起到养生保健的目的。花生小米还可和豆类一起煮粥，将小米紫米玉米红豆绿豆花生豆红枣一起煮熟至。
shenke.org All Right Resverd我也要试试
　　马　　
　　我也是受益者，把湿疹治好了，而且气力足了，已经吃快一个月了，继续吃！ 　　-------------------------　　说说您的配料，和楼主一样吗?　　湿疹困扰多年的同学求助……　　
　　我连续吃过三四个月，效果有，重在坚持吧～淘宝上买的小电炖锅，晚上炖两个小时然后盖上毛巾保温，第二天早上再插电一会儿有点温温的就可以吃了。　　
　　@苜蓿聆烨 15楼
17:08:12　　吃过一年红豆薏米黑米米仁粥 把姨妈疼吃好了。。。　　-----------------------------　　薏米很寒凉的，天天吃真的对姨妈好吗？
　　收藏了。
　　回复第10楼，@皮肤老爱长东西　　再说下我的体质：我是湿热、脾虚、阴虚体质。　　--------------------------　　lz是怎么确定自己的体质的？能把详细的做法分享一下吗？谢谢啦　　
　　@皮肤老爱长东西
09:29:32　　@企鹅家的喵 33楼
19:20:45 　　楼楼，是早晚饭就都只吃这个粥吗？会腻吧~ 　　----------------------------- 　　本身我比较喜欢喝粥，每天吃我都不会腻　　-----------------------------　　楼主是每次煮的够吃几次的啊？
　　回复第32楼，@阿苏卡日　　楼主姑娘，改变是由内到外的。皮肤对于身体而言，其实是个排泄器官，内脏的营养足够了，才会往皮肤输送，皮肤才会开始变好，所以无需心急。　　--------------------------　　记下来　　
　　马　　
　　回复第55楼，@阿苏卡日　　@一抹烟虾 39楼
21:39:57 　　我是喝了两个多月的红豆薏米汤，这个夏天，我的湿热体制有了很大的改善。以前没喝的时候手脚经常有小水泡痒痒的，喝了后没复发过。 　　----------------------------- 　　@皮肤老爱长东西 50楼
09:31:47 　　我以前喝过薏米红豆汤，但是没坚持下去，因为只这两样煮的味道不太好我觉得，薏米老有一股味道，其实我也纠结，因为我湿热很严重，我也在想我是继续喝这个粥还是改喝一段时间的薏米红豆。。 　　----------------------------- 　　红豆薏米汤里可以再放芡实和淮山，一补两泄，比起红豆薏米单纯的泄对身体要好一些。 　　另有一道补肾粥品，有黑眼圈的姑娘不要错过，芡实，莲子，糯米煮粥，连吃七天。　　--------------------------　　好人呀，赶紧记下来，求教，备孕和怀孕初期可以吃吗？或者可以补点什么吗？　　
　　马克　　
　　@一抹烟虾
21:39:57　　我是喝了两个多月的红豆薏米汤，这个夏天，我的湿热体制有了很大的改善。以前没喝的时候手脚经常有小水泡痒痒的，喝了后没复发过。　　-----------------------　　我喝几天就好些，一停又会长一些，唉，难道我真的太虚太湿？
　　一样粥做成十全大补汤还坚持喝上几年，我真是佩服你。这个方子也不知道是哪个半吊子想出来的，有本事再多加几种，不如凑个108满汉全粥算了！你觉得消化好了是因为膳食纤维摄入的多了，可是摄入的途径很多还省力，非要弄得这么复杂！　　又热又寒效力都互相抵消了，怎么能有养生的功效呢？至于养胃，薏米吃多了胃寒，女孩子本来就属阴，吃这么寒凉的东西你不怕哪天吃坏了。想养生不如看点正经的书，别看网上复制粘贴的乱说话。 　　阴虚就吃点性平和稍寒凉的，你脸上痘痘多是肝脏代谢不好，你吃一个月不放油不放肉的饭试试？绝对比你这个劳神子的粥好！你的饮食结构也有问题，还有生活习惯。小心求证，不要在十全大补汤这死磕了　　
　　很厉害的赶脚。　　
　　红豆薏仁真真是好东西,从知道这样搭配吃起就一直断断续续吃,想说消水肿有效,但这个前提是不放糖,包括冰糖, 就是无味的,水清清的,这种效果就比较好,而且要早晚喝,中午在公司,无法带,就这样坚持一个月也不会那个来之前人变很肿,而且长期吃有通便作用,去湿,比如身上长个包,内毒,湿气重的,坚持喝这个会有些效果
　　还有银耳红枣,绝对滋阴润肺,感觉干燥,皮肤干,可以喝这个,这个美容的
　　@一抹烟虾 39楼
21:39:57 　　我是喝了两个多月的红豆薏米汤，这个夏天，我的湿热体制有了很大的改善。以前没喝的时候手脚经常有小水泡痒痒的，喝了后没复发过。 　　----------------------------- 　　@皮肤老爱长东西 50楼
09:31:47 　　我以前喝过薏米红豆汤，但是没坚持下去，因为只这两样煮的味道不太好我觉得，薏米老有一股味道，其实我也纠结，因为我湿热很严重，我也在想我是继续喝这个粥还是改喝一段时间的薏米红豆。。 　　----------------------------- 　　红豆薏米汤里可以再放芡实和淮山，一补两泄，比起红豆薏米单纯的泄对身体要好一些。 　　另有一道补肾粥品，有黑眼圈的姑娘不要错过，芡实，莲子，糯米煮粥，连吃七天。　　-------------------------　　阿苏我经常拉肚子，大便也不成型，吃完饭肚子就胀，常犯困，用上面你说的红豆薏米加芡实和淮山煮粥可以吗？　　
　　@皮肤老爱长东西
17:02:41　　下面是我认为见到效果的地方： 　　1、肠胃绝对变好了，以前我有肠炎，时常肠鸣，而且很严重的肠鸣，就是消化不良的感觉，吃了这个粥一段时间后，我发现这个问题奇迹般的解决了，几乎没有出现过肠鸣的现象了，而且大便很正常，我脾　　-----------------------------　　半夜都要回复楼主！！长期被肠鸣所害！！去肠镜过没检查出问题反倒吃了很多药！
　　。。。　　
　　从小吃到大的粥，这还需要发个报告出来？？
　　马克　　
　　薏米其实很好吃的，但是我们一般买到的都是陈的，那个怪味是发霉的味道。所以我都是某宝买。　　都需要泡水吗？　　我原来买莲子泡水后煮就是硬的，不泡水反而煮出来是糯的。　　
　　决定试试LZ的粥。。。。我每天都很困乏。。。。肠胃也不太好　　PS　　想皮肤变好，1吃木瓜酸奶，2喝自己打的豆浆，加点薏仁米进去。　　我就是吃这俩，今年皮肤变好N多。腿上鸡皮肤淡化到可以短裤出门了。当然，我同时还坚持用润肤露2年天天不间断。　　断断续续长了几年的前胸后背豆豆几个月没有复发了。脸上偶尔长痘的现在也不长了，脸超级光。　　豆浆是百度来的，知道它是调节内分泌啥的。木瓜酸奶是天涯看来的，本意是想丰胸，结果没效果，但是皮肤变好了。吃了30来个木瓜。。吃腻了已经。。。
　　我没煮粥，早晨磨豆浆，黑豆，黄豆，红豆，红皮花生，薏仁提前泡好，扔个核桃进去，用保温壶带到公司，白天就喝这个。一周两三次吧。　　周末用糙米，花生，红豆煮粥。有时也放血糯米。　　平时经常喝红豆薏仁花生莲子汤。　　这是今年年头才开始的。总之豆类和粗粮吃得比以前多。最近半年的变化是：　　头发疯长！半年从脖子长到胸下，五个月吧。以前长得很慢。而且明显发质变好。受不了了，昨天去剪短了。　　便秘拜拜了！这点最高兴！曾经一周不便便，肚子像石头一样硬。现在一天一次最少，多时三次。　　体重变轻，但咪咪升了一个杯。体重变化不大，少了5斤。　　会觉得精力好，不象去年那样恨不得天天赖床上。　　最近发现黑眼圈淡了，但其实睡觉比以前还晚，应该加重才对。　　其他没变化。　　我体质湿热，阳虚。供参考。　　另外，我觉得平时多喝姜汤，还是很好的。我能感觉到效果。
　　@林光应还
01:25:23 　　决定试试LZ的粥。。。。我每天都很困乏。。。。肠胃也不太好　　PS　　想皮肤变好，1吃木瓜酸奶，2喝自己打的豆浆，加点薏仁米进去。　　我就是吃这俩，今年皮肤变好N多。腿上鸡皮肤淡化到可以短裤出门了。当然，我同时还坚持用润肤露2年天天不间断。　　断断续续长了几年的前胸后背豆豆几个月没有复发了。脸上偶尔长痘的现在也不长了，脸超级光。　　豆浆是百度来的，知道它是调节内分泌啥的。木瓜酸奶是天涯看来的......　　-----------------------------　　PS：：：：：不管啥偏方秘方，我觉得都是因人而异，不可能所有人都是一样的效果。所以没效果的不要来骂我啊！！看我吃了那么多木瓜也没变大胸！那个LZ可是A到C了！
　　吃过一年红豆薏米黑米米仁粥 把姨妈疼吃好了。。。　　-------------------------　　一年，好漫长啊～　　
　　@一抹烟虾
21:39:57　　我是喝了两个多月的红豆薏米汤，这个夏天，我的湿热体制有了很大的改善。以前没喝的时候手脚经常有小水泡痒痒的，喝了后没复发过。　　—————————————————　　我手上也老有那个小水泡 　　煮这个喝可以吗
　　Mark　　
　　LZ天天吃，一天都不落吗？
　　马　　
　　这是治疗湿气的吧　　
　　马　　
　　薏米美白呀　　
　　ji?hao
　　这就买红豆去
　　呀。。我体质是和lz一样的啊！！！！
　　也想试下，
　　马克　　
　　@皮肤老爱长东西
17:02:41　　下面是我认为见到效果的地方： 　　1、肠胃绝对变好了，以前我有肠炎，时常肠鸣，而且很严重的肠鸣，就是消化不良的感觉，吃了这个粥一段时间后，我发现这个问题奇迹般的解决了，几乎没有出现过肠鸣的现象了，而且大便很正常，我脾　　-----------------------------　　就冲着肠鸣这个，我就要坚持。开会的时候肠鸣太尴尬啦。。。。
　　马　　
　　@伊的夏天
22:07:50　　回复第10楼(作者:@皮肤老爱长东西 于
17:03) 　　再说下我的体质：我是湿热、脾虚、阴虚体质。 　　========== 　　湿热跟阴虚体质不可能并存。。。 　　这粥养养胃是肯定可以的 　　-----------------------------　　同意这位同志滴话，我也是湿热，脾虚，但是我是胃火阳虚体质
　　@一抹烟虾
21:39:57　　我是喝了两个多月的红豆薏米汤，这个夏天，我的湿热体制有了很大的改善。以前没喝的时候手脚经常有小水泡痒痒的，喝了后没复发过。　　-----------------------------　　@皮肤老爱长东西 50楼
09:31:47　　我以前喝过薏米红豆汤，但是没坚持下去，因为只这两样煮的味道不太好我觉得，薏米老有一股味道，其实我也纠结，因为我湿热很严重，我也在想我是继续喝这个粥还是改喝一段时间的薏米红豆。。　　-----------------------------　　我这两年也是发小泡泡，很痒，红豆薏米汤怎么做的？
　　@路口卖菜的 204楼　　我连续吃过三四个月，效果有，重在坚持吧～淘宝上买的小电炖锅，晚上炖两个小时然后盖上毛巾保温，第二……　　-----------------------------　　求小电炖锅地址啊　　
　　@苜蓿聆烨
17:08:12　　吃过一年红豆薏米黑米米仁粥 把姨妈疼吃好了。。。　　-----------------------------　　@种什么死什么星人 206楼
00:42:23　　薏米很寒凉的，天天吃真的对姨妈好吗？　　-----------------------------　　你可以放几颗红枣 上面的红枣我忘记打上去了　　黑米和红枣都是活血的
　　刘明　　[发自Android客户端-贝客悦读]
　　我也断续的吃过俩月，最奇迹的是多年不规律的姨妈变正常了，夏天头发不狂掉了。后来怀孕就没再吃了，生完宝宝后打算继续吃　　
　　马克！！　　
　　回复第64楼(作者:@皮肤老爱长东西 于
11:15) 　　对了，我第一个月还加了山药，后来觉得山药削皮太麻烦就没有加山药了，其实加了山药的效果可能要好一些 ==========　　马克　　
　　便秘，姨妈痛，该吃什么呢？求助　　
　　马克　　
　　貌似很有用的样子
　　学习　　
　　这粥孕妇能吃吗　　
　　马克　　
　　红豆、绿豆是清心火的，黑豆、黑米养肾，糙米、小米补益脾胃，百合、莲子也是清心火的。所以这个食疗对睡眠不佳，内心烦躁，消化不良，容易腹泻便秘的人特别有效。心火不旺的人还是算了吧，反其道而行之，有害无益
　　每天吃荞麦小米红薯粥，有时候换紫薯，，两个月不到，脚气，也就是手脚上起小水泡，完全好了　　
　　@马甲是件好背心
00:58　　红豆薏仁真真是好东西,从知道这样搭配吃起就一直断断续续吃,想说消水肿有效,但这个前提是不放糖,包括冰糖, 就是无味的,水清清的,这种效果就比较好,而且要早晚喝,中午在公司,无法带,就这...　　-----------------------------　　我把这当早餐吃了两个月，大姨妈提前了10天，美敢再吃了，换荞麦小米红薯粥了　　
　　Mark　　
　　@皮肤老爱长东西
17:03:28　　再说下我的体质：我是湿热、脾虚、阴虚体质。　　—————————————————　　楼主，我想知道我是啥体质？要咋看啊！
　　可不可以早上和下午喝　　
　　回复第119楼，
@程橙2013　　@伊的夏天
22:07:50　　回复第10楼(作者:
@皮肤老爱长东西
17:03)　　再说下我的体质：我是湿热、脾虚、阴虚体质。　　==========　　湿热跟阴虚体质不可能并存。。。　　这粥养养胃是肯定可以的　　-----------------------------　　我和你一样、肝火旺湿气重。但是体质属于寒性体质，每天红豆薏米。好了不少。湿热内分泌失调让我脸上长痘痘一脸、喝中药调理占七成、这个红豆薏米很有效。还有就是湿热忌讳大米。大米就是湿气的食物。如果熬粥有薏米、切忌和大米同吃。两者相抵毫无效果　　--------------------------　　@2012林夕和我私奔 200楼
00:35:46　　这位筒子请教一下，大米是不是平时煮饭的米啊？什么大米小米，我真不好意思说其实我不懂五谷杂粮，听说薏米绿豆能去湿，我吃了几天，就绿豆加薏米加煮饭的米，不知道有没有问题？还有想问问，我不喜欢甜的，都是放盐，会影响效果吗？　　-----------------------------　　对、大米就是咱们平时吃的白大米。绿豆性凉、祛湿效果不理想。　　薏米和红豆是最佳搭配。红豆利尿排水、适合水肿体质。也是减肥时候最佳圣品、　　薏米有个特点就是怎么煮都是米汤分离不会粘稠。　　和红豆一起下锅开锅之后就会发现锅里上面一层是红色的汤；这个汤就是咱们湿热肝火胃火旺盛人最佳饮品。　　薏米红豆汤只要是喝汤。营养价值都在里面。　　有的人喜欢煮粥加一堆东西、觉得营养丰富。但是这样一来很多食物本身的营养就抵消了。就像你说你加了大米、出锅一定香喷喷又浓又稠。但是大米性湿；和薏米在一起、抵消了一米的价值、吃了之后毫无用处甚至加深体内湿气。　　记住薏米和大米一定不要在一起。　　自从肝火旺和内分泌失调以后我遵从医嘱用面食代替了大米；很久没吃、或者直接喝薏米红豆汤、吃薏米红豆粥。毫不夸张一个月真的觉得自己舌苔由原来的厚黄变得细细白白。　　湿热的症状很好分辨、就是早起无力、胃部鼓胀、大便浓稠热在马桶里冲下去还会黏在马桶上、晚上睡眠不佳体内总觉得燥热、私处也会时常觉得湿热；这些症状都属于体内湿热。　　有人湿热有人是寒湿。两者不同。重要的是。薏米不适合经期和孕妇食用。因为会滑胎或者造成宫缩兴奋。　　小米适合气虚贫血消化不良胃痛之类滋阴补养。不过不要以为这样你用小米加到薏米里去。　　如果肾不好、一把红豆一把薏米一把黑豆；如果想美容滋养、薏米红豆加百合。总之、发挥薏米最大功效才是咱们吃它的重要目的。坚持一个月就有用。　　把薏米红豆汤当水喝吧。汤多喝、薏米粥不要用力一次过猛的大量吃吃吃、不然消化不良哦。希望可以帮到你
　　@苜蓿聆烨
17:08:12　　吃过一年红豆薏米黑米米仁粥 把姨妈疼吃好了。。。　　-----------------------------　　@种什么死什么星人 206楼
00:42:23　　薏米很寒凉的，天天吃真的对姨妈好吗？　　-----------------------------　　没问题、经期少吃、孕期别吃
　　@abigale朗 274楼
08:04:58　　@皮肤老爱长东西
17:03:28　　再说下我的体质：我是湿热、脾虚、阴虚体质。　　—————————————————　　楼主，我想知道我是啥体质？要咋看啊！　　-----------------------------　　湿热的症状很好分辨、就是早起无力、胃部鼓胀、大便浓稠热在马桶里冲下去还会黏在马桶上、晚上睡眠不佳体内总觉得燥热、私处也会时常觉得湿热；这些症状都属于体内湿热。我也是、湿热脾胃不好脾虚。
　　mark　　
　　@伊的夏天
22:07:50　　回复第10楼(作者:@皮肤老爱长东西 于
17:03)　　再说下我的体质：我是湿热、脾虚、阴虚体质。　　==========　　湿热跟阴虚体质不可能并存。。。　　这粥养养胃...　　-----------------------　　我去年喝了半年啊，除了喝了之后胃扎的疼（我胃不好，吃杂粮一类的胃搁的难受），别的真心没什么反应。姨妈也没调理好，皮肤也没变好。
　　@皮肤老爱长东西 10楼
17:03:28　　再说下我的体质：我是湿热、脾虚、阴虚体质。　　-----------------------------　　我跟楼主一样的体质，减肥好辛苦啊，握抓。。。。
　　留名　　
　　mark　　
　　懒人只进来看看
　　薏米不是超级贵吗！　　
　　马克　　
　　@皮肤老爱长东西 mark
　　这个粥最好是用豆浆机打成糊糊吃，有营养有好吃，里面还可以加些南瓜，自然甜，爱吃甜的人还可以放些蜂蜜(不过要等糊糊放凉一些在放，因为蜂蜜不耐高温)，我已经吃了一年半了，确实很好，对头发和肠胃作用最明显。对那些因为内分泌失调引起的痘痘也很好，吃久了，脸上就变光了。　　
　　回复第25楼，@紫菜妹　　请问打成迷糊喝行不？ 　　--------------------------　　这是最好的喝法，用豆浆机。　　
　　回复第29楼，@小宝笑笑乖　　我一周才喝一次红豆黑米粥，估计也没啥用 　　--------------------------　　一定要天天喝　　
　　不知道楼主哪找来的配方。。。这要是有效只能说人的心理作用无比强大。。。
　　回复第33楼，@企鹅家的喵　　楼楼，是早晚饭就都只吃这个粥吗？会腻吧~　　--------------------------　　一天吃一次就可以了，早上或晚上吃都行　　
　　回复第56楼，@皮肤老爱长东西　　@一抹烟虾 39楼
21:39:57 　　我是喝了两个多月的红豆薏米汤，这个夏天，我的湿热体制有了很大的改善。以前没喝的时候手脚经常有小水泡痒痒的，喝了后没复发过。 　　----------------------------- 　　@皮肤老爱长东西 50楼
09:31:47 　　我以前喝过薏米红豆汤，但是没坚持下去，因为只这两样煮的味道不太好我觉得，薏米老有一股味道，其实我也纠结，因为我湿热很严重，我也在想我是继续喝这个粥还是改喝一段时间的薏米红豆。。 　　----------------------------- 　　@阿苏卡日 55楼
09:56:38 　　红豆薏米汤里可以再放芡实和淮山，一补两泄，比起红豆薏米单纯的泄对身体要好一些。 　　另有一道补肾粥品，有黑眼圈的姑娘不要错过，芡实，莲子，糯米煮...　　--------------------------　　你还可以放些山药和茯苓粉　　
　　回复第39楼，@一抹烟虾　　我是喝了两个多月的红豆薏米汤，这个夏天，我的湿热体制有了很大的改善。以前没喝的时候手脚经常有小水泡痒痒的，喝了后没复发过。 　　--------------------------　　我也是，以前脚上起水泡会痒，手上也有，但是不痒，放假回家每天都喝红豆薏米汤，今年脚上没起过，手上的泡喝了几天都瘪掉了　　
　　我晚上泡的黑豆 到第二天中午 泡的水变黑 有一种特殊香气 类似奶茶的那种 剥掉皮里面的仁也有发黑的
我觉得是被什么黑色素加香精浸泡过了 话说楼主每一种的分量多少啊 一个人吃的
　　回复第261楼，@鱼鱼鱼鱼__88　　便秘，姨妈痛，该吃什么呢？求助 　　--------------------------　　早上起来空腹喝上400-500ml的蜂蜜水，喝完后在屋里走一走，十分钟你就想上厕所了。最好每天晚上睡觉前绕着肚脐顺时针逆时针各揉50圈，效果非常好，重在坚持。　　
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请问早上用黄豆绿豆红豆黑豆饭豆花生一起煮作为早餐，...
请问早上用黄豆绿豆红豆黑豆饭豆花生一起煮...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：请问早上用黄豆绿豆红豆黑豆饭豆花生一起煮作为早餐，有冲突吗？还有能不能跟水煮鸡蛋一起吃？想得到怎样的帮助：请问早上用黄豆 绿豆 红豆 黑豆 饭豆 花生一起煮作为早餐，有冲突吗？还有能不能跟水煮鸡蛋一起吃？
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：三级营养师
专长：其他
&&已帮助用户：519
健康指导：您好：我是郭医生，很高兴为您解答，下面是根据您的情况做的分析：如果你吃了能消化得了，不会腹胀就没关系，不过，我觉得这样吃应该比较容易消化不良腹胀。
指导意见：
您好：下面是根据您的情况做的建议：能消化都没关系。可以吃水煮蛋的。 望采纳！
职称：三级营养师
专长：其他
&&已帮助用户：363
健康指导：没事的，没冲突，很有营养的，多吃粗粮，摄入丰富的膳食纤维，促进胃肠道蠕动，不会有便秘，而且每天一个煮鸡蛋满足了蛋白质的需要，但还是得加入水果，满足维生素的需要，最好还要加入植物蛋白，比如豆制品。
问红豆，黑豆 ，绿豆， 花生可以一起煮吗
职称：医生会员
专长：月经不调
&&已帮助用户：81615
病情分析： 你好：考虑这些豆类是可以在一起煮的，并且营养价值很高，建议你每天食用一些还是有必要的，祝健康。
问花生红豆黄豆黑豆能一起煮着吃吗？
职称：医师
专长：高血压，心血管疾病
&&已帮助用户：190225
问题分析：你好花生红豆黄豆黑豆可以一起吃的 蛋白质丰富。意见建议：黄豆花生红豆黑豆是可以换在一起做的。这样做出来的味道上比较粘稠
问黄豆，绿豆，红豆，黑豆，眉豆，花生能一起煮作为早餐...
职称：二级营养师
专长：养生,理疗,艾灸,刮痧,推拿,按摩
&&已帮助用户：1360
健康指导：您好，您只要煮的时间比较长是没有关系的，只要煮熟了就把胀气因子去掉了，就不会再消化不良了，您这样煮的时候建议再加上小米，营养会更好，长期这样吃，不仅没有害处，对身体是十分有益的。
问黄豆绿豆红豆黑豆加米打米糊可以一起吃吗？
职称：二级营养师
专长：恶性营养不良病,电脑病,糖尿病,老年人高血压,痛风,高脂血症,克山病,营养不良性肝硬化,肥胖症,贫血
&&已帮助用户：23101
健康指导：这些豆类食物中都含有丰富的膳食纤维和维生素B，能促进体内脂肪代谢，对降血脂有好处，对减肥也有一定帮助，同时能促进肠道蠕动，对缓解便秘有好处。同时红豆绿豆有祛湿的作用，黑豆有补肾的作用，黄豆中含较多异黄酮，对调理内分泌有好处。这些食物可以一起和米做米糊，适当吃些对身体有好处
问我把红豆，黄豆，绿豆，黑豆，豌豆放在一起煮可以吃吗
职称：主治医师
专长：针灸,按摩,太阳穴疼
&&已帮助用户：19297
病情分析：你好，上述几种豆子一起吃是没有太大问题的，不过最好还是少吃。最好还是单一的煮。
意见建议：
问黄豆可以跟黑豆红豆一起煮来吃吗
职称：三级营养师
专长：电脑病,维生素E,芦荟,钙尔奇,儿童钙尔奇,山楂,维生素B1
&&已帮助用户：11642
健康指导：当然可以了，黄豆和黑豆都属于豆类，含有丰富的蛋白质和钙质以及其他矿物质。是一种很不错的食物，不过建议不要吃太多，毕竟他们含有的雌激素比较高。因为现在大豆转基因比较多，所以建议买大大豆时注意质量，不要选又圆又大的大豆。
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“日出而作，日落而息”，随着社会的进展，这种良性的作息
现代社会发展节奏快,生存压力大,人的心理压力也很大,但很多
随着亚健康人群的增加，各种莫名的病症都找上了门，严重时
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