婴月堡养生月子会所里怎麼堡汤

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-10-12 22:46 标签： 麼法城堡的歌曲
　　第一周，新妈妈排恶露的黄金时期，产前的水肿以及身体多余水分也会在此时排出，推荐以猪肝作为补气养血的主食，每天约100克为佳。不宜给新妈妈过多喝鸡汤、鸽子汤等，不易被吸收……
　　第二周，主要增强骨质和腰肾的功能，恢复骨盆。每天吃炒腰子和杜仲粉，有助于缓解尾椎骨等骨疼。如果是剖腹产，还要再喝一周生化汤。除了少吃盐之外，也不要吃咸菜，泡菜，味噌汤……
　　第三周到一个月，该排的已排完，主要吃麻油鸡补身体。千万记得，排完毒素后吃麻油鸡才能被身体吸收，否则堆积在身体里，会成为多余的脂肪。 因前期身体虚弱，吃了吸收不了……
　　早餐前空腹：生化汤100CC（一杯分三次喝）
早餐：麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。
10点：红豆汤一碗。
午餐前空腹：生化汤100CC（一杯分三次喝）
午餐：麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。
3点：糯米粥一碗。
晚餐前空腹：生化汤100CC（一杯分三次喝）
晚餐：素炖品一碗。
晚上点心：红豆汤一碗。
　　早餐：麻油腰子一碗，蔬菜一碗，糯米粥一碗，薏仁饭一碗，杜仲粉一钱。
10点：红豆汤1碗。
午餐：麻油腰子一碗、蔬菜一碗、薏仁饭一碗，杜仲粉一钱。
3点：油饭一碗。
晚餐：鱼汤一碗、杜仲粉一钱，素炖品一碗、杜仲粉一钱。
晚上点心：红豆汤一碗。
　　早餐：麻油鸡一碗、糯米粥一碗、薏仁饭一碗、水果一份。
10点：红豆汤一碗。
午餐：麻油鸡一碗、蔬菜一碗，水果一份。
3点：花生猪蹄或素炖品一碗。
晚餐：鱼汤或素炖品一碗、蔬菜一碗、薏仁饭一碗。
晚上点心：香菇糯米饭一碗。
　　第一周禁忌食物：生冷食物，X弱，咸菜，腌渍白菜，梅干，日本茶，乌龙茶，啤酒，醋，红花油，猪油，牛油。
第二周禁忌食物：生冷食物，X弱，咸菜，腌渍白菜，梅干，日本茶，乌龙茶，啤酒。
第三、第四周禁忌食物：生冷食物，X弱，咸菜，腌渍白菜，梅干。
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广东坐月子煲汤月子汤食谱大全(2) - 月子食谱大全
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月子汤食谱大全(2)妈咪爱婴网 　日 14:18:29
　　月子汤食谱 催乳类：增进乳汁分泌、恢复体力。 汤种：鲫鱼蛋花汤、猪手金针黄豆汤、猪手红枣汤、鲤鱼红枣汤。 ◎愈合刀口类：滋补强身、促进伤口愈合、减轻疤痕、收缩骨盆。 汤种：猪手红枣汤、鲤鱼红枣汤、鸽子汤、黑鱼汤。 ◎净露类：活血止血、祛寒开胃、清除子宫淤血、……
催乳－猪排炖黄豆芽汤&& 【食疗功效】 子排骨上带肉，为滋补强壮养生佳品；黄豆芽解脾胃郁热。两者合烹成汁，汤鲜味美，具用催乳作用。 && 【 原 料 】 猪肉子排 500 克，鲜黄豆芽 200 克，葱、姜各适量，料酒 50 克，盐、味精各适量。 && 【制作方法】 将子排切成段，放入沸水中焯水，用清水洗净，放入炒锅或煲内，放清水300 克，投入料酒、葱结、姜块，用旺火烧沸，改用小火炖 1 小时，投入黄豆芽，用旺火煮沸，改用小火熬 15 分钟，放入适量盐、味精，拣出葱、姜即可。食用以后渴汤为主。 && 【操作要领】 黄豆芽熬制后可以捞出不食用。 && 【特别提示】 子排肉较多，不宜与桔梗、乌梅同食。橘皮红糖粥 橘皮末能理气健胃、燥湿化痰。红糖温中补虚、活血化淤。黄芪是补气的良药。此粥有益气摄血作用。用于防止产后气虚不能摄血，症状为恶露色淡质稀，淋漓不断，神疲乏力。
原料：黄芪30克，粳米100克，橘皮末3克，红糖适量。
制作：1、将黄芪洗净，放入锅内，加适量清水煎煮，去渣取汁。2、锅置火上，放入粳米、黄芪汁和适量清水煮粥，粥成加橘皮末煮沸，再加入红糖调匀，即可食用。
特点：甜香，粘稠
益母草红枣瘦肉汤：红枣6粒，瘦肉200克，益母草75克，水4碗，盐半茶匙。
做法：将益母草，红枣，瘦肉放入煲中，水开后，用小火煲二小时，加盐调味，即可食用。
说明：女人产后常感腹部疼痛，可能是体肉血流不畅所致，饮此汤能调经止痛，活血去瘀，消除腹部疼痛。
益母草在药理上有增强子宫肌肉收缩能力和加快子宫收缩次数。能促进子宫复员，活血去瘀，兼调经止痛。
月经过多，脾虚弱者不宜饮此汤
补血开胃牛肉汤：牛肉300克，水3碗，姜汁1茶匙，白酒1茶匙。盐1/2茶匙，糖1/2茶匙。生抽1茶匙，粟粉1茶匙。
作法：姜去皮，取汁，牛肉切片。牛肉用以上调料腌一个小时，和水放入炖盅炖一个小时即可食用。
说明：妇女产后体虚气弱，，面色苍白，又虚不胜补。食用姜汁牛肉汤可调理身体，又补而不燥且做法简单。最适合产妇日常食用。姜味辛，性微温，有散寒温胃，解毒止呕之功。
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