揭秘女性性高潮的科学
本文导读：兴奋期，是性生活开始前的前曲，夫妻每一次性生活前都要有一个良好开头，打破僵局，制造气氛。兴奋期，即是持续期的前奏......
　　性高潮是指性刺激之后，身体与心理对于性愉悦的反应。但是怎样才能达到性高潮呢?请看下文：
　　揭秘女性性高潮的科学
　　第一步，要因人而异的作好兴奋期的启动工作。
　　兴奋期，是性生活开始前的前曲，夫妻每一次性生活前都要有一个良好开头，打破僵局，制造气氛。兴奋期，即是持续期的前奏，也是高潮期的前奏，为了让女性获得性高潮，男性不要操之过急，不宜直奔主题，一定要因人而异的作好、作细兴奋期的启动工作，在兴奋期，男性要对女性进行亲昵和挑逗，才能让女性动情，动欲。挑逗那里，如何挑逗，即是一门科学，也是一门艺术，男性要根据不同女性的不同要求，对女性进行运作。
　　挑逗那里。女性是一个情动体，性敏感区极为丰富，遍布全身上下，专家们，将其分为三大动情区域。①以舌尖为中心有：唇、脸、颈、耳、眼、发、下巴等，舌尖为最敏感点。②以乳房为中心有：胸脯、腰、肩、小腿、背、脚、手、臂、臀、大腿，乳房，奶头等，奶头最为敏感。③以阴蒂为中心的有：阴道、阴道口、大阴唇、小阴唇、阴蒂、大腿两内则等，以阴蒂为最敏感。
　　如何挑逗。兴奋期的亲昵和挑逗，是一项示爱和求性的行为，男性通过示爱，暗示或明示性的欲望，最后用性表示爱。而女性把性看成是一种奉献，把性奉献给爱她和她爱的人，又从奉献中获得爱和性的享受和愉悦。不过她们首先希望要的不是性，而是来自男性的多种形式带爱的挑逗。如;甜言蜜语，热情的拥抱，亲密的吻和轻轻的抚摸。
　　①语言：夫妻之间柔情蜜语，绵绵情话，爱中带性的语言是传递爱与情，性与欲信息最直接有效的方法，图象使男性动欲，情话使女性动情，夫妻共枕，不受条件限制，可不拘形式，或文雅，或粗俗，或含蓄，或直白，可俏皮话直取，可情话性语侧面暗示，内容没有禁区，随心所欲，言所欲言，打破僵局，营造气氛，性语言贯串性生活全过程，可激发情感，交流感受，活跃气氛，又可对体位、角度、力度、速度得到及时的准确的变更和恰当的调整。
　　②拥抱：拥抱是夫妻之传递、交流、寄托、施放情感的一种有效的方式方法，立抱、卧抱、压抱、滚抱，不同的拥抱方式，有不同的含意，女性也有不同的感受，示爱，示性，示欲都在无言中，拥抱加悄悄话，加抚弄，会使女性感到陶醉和满足，会使女性深深的沉醉在幸福之中，激起性的欲望。
　　③接吻：接吻是爱的体现，也是情感的溢露和暗示，是亲昵，是挑逗，是兴奋期的重要行为。
　　女性的手、背、臂、肩、颈、耳、下巴、睑额、咀唇，被吻，被舔时，女性会有亲切感，受宠感和幸福感。女性的小腿、大腿、大腿两侧、臀部、跨裆、腋下、腹部、腰间、胸脯、乳房，被吻，被舐有电击感，。舌尖、奶头、阴部、特别是阴蒂，被吻，被吮，女方会感到舒服和陶醉，兴奋湿润和抽动，有强烈的情难自禁感。
　　④抚摸：抚摸是无声的输情、输爱，女性很乐意接受性伴侣轻轻的抚摸。女性不同部位受到男性的抚摸有不同的感受，领会不同的含意。抚摸是兴奋期重要的肢体语言，不可缺少的挑逗形式，抚摸手、臂、发、耳、肩膀，使女性有受爱感;抚摸脸、额、下颈部、背部，表示亲昵;抚摸腰部、腋下、臀部、胸脯，会使女性动情、动欲;乳房，奶头和阴部这些女性高敏感区，被抚、被摸、被触揉、挤压会使女性兴奋入亢。兴奋期对女性进行充分有效的挑逗和亲昵，是夫妻性生活组成部分之一，既是为持续期作准备，也是性享受的一部分，兴奋期男性对女性挑逗那里，如何挑逗不能千篇一律，要靠夫妻双方在实践中去发现、去感受、去体验、去交流，摸索出一套适合自己的方式和方法，因人而异，对有丰富床上经验的夫妻，每一次性生活，都能享受一次或多次性高潮，而且婚龄较长的女性对兴奋期准备工作要求就不那么高，只要很短的时间和简单的方式，女性很快就会进入状态。
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（货号:四）
开&&&&&&本：16开页&&&&&&数：217页字&&&&&&数：I&&S&&B&&N：1售&&&&&&价：31.90元
原书售价：58元品&&&&&&相：运&&&&&&费：北京市朝阳区
至快递：10.00元上书时间：微信购买商品分类：关 键 字：详细描述：【图书描述】:本书谈论与性高潮有关的身体机能系统，介绍了有关性高潮的功能的各派观点，探讨为什么性高潮会让人觉得如此美妙，定义了各种不同亚型的性高潮，着重讨论两性的性高潮之间的相似与差异之处，总结年龄、药物和荷尔蒙的影响，并谈论性高潮的病理学和其神经与大脑机制。【内容简介】:在本书中，我们将去谈论与性高潮有关的身体机能系统；了解有关性高潮的功能的各派观点；探讨为什么性高潮会让人觉得如此美妙。我们也将定义各种不同亚型的性高潮，例如所谓的“非生物学高潮”；我们也将着重讨论两性的性高潮之间的相似与差异之处；总结年龄、药物和荷尔蒙的影响，并将讨论性高潮的病理学和其神经与大脑机制。　　过去，人们讳言“性”问题，甚至谈性色变。随着人们生活水平的提高，人们对性的要求也日益增高，而就诊于妇产科、泌尿科及心理门诊的患者人数也在迅速增加。本图书原著均为美国著名性医学专家，从医学角度全面、科学地阐述了性医学方面的问题及处理方法，深受读者欢迎。尽管我国也有自己的性学会，但缺乏这方面的出版物。中国性学会秘书长胡佩诚教授高度评价此套图书，认为国内临床医生目前急需这类图书作为指导，而国内作者目前又没有能力编写出如此高水平图书。【目录】:第一章&性高潮的定义第二章&不同的神经系统，不同的性高潮体验第三章&性高潮时的躯体变化第四章&性生活对你的健康有益吗？第五章&性出现问题时第六章&影响性高潮的疾病第七章&年龄如何影响性高潮第八章&性高潮及非性高潮的愉悦和满足第九章&神经系统联系第十章&性高潮的神经化学第十一章&药物作用第十二章&消除药物副作用第十三章&娱情保健药和性高潮第十四章&镇静抑制剂与性高潮第十五章&草药治疗第十六章&激素和性高潮第十七章&性类固醇的作用机制第十八章&性高潮中的非生殖激素第十九章&非典型性高潮第二十章&生殖器-大脑之间的神经联系第二十一章&脑手术及脑损伤患者的性高潮第二十二章&性唤起和性高潮的影像学第二十三章&与性高潮有关的大脑结构第二十四章&意识与性高潮词汇表参考文献索引【文摘】:尽管大家都知道性高潮是一种难以描述但又包含诸多不确定内容的现象，依然有人试着对它进行了定义：　　兴奋和渴望（牛津英语词典，Simpson＆Weiner，2002a;来自古希腊语）。　　性反应顶点爆发的神经和肌肉反应(Kinsey&et&al.，1953)。　　对性刺激做出反应过程中产生的，表现为血管收缩和肌强直的短暂生理现象(&Masters＆Johnson，1966)。　　当男性或女性全神贯注地沉迷于性活动最高点时所产生的一种主观感受。它们同时发生于大脑和骨盆生殖器。无论发生的起始点在哪里，性高潮是在大脑神经系统上部网状结构及骨盆下部生殖器的相互作用中发生的，脊髓被完全损坏时性高潮就不存在了。但一般来说，单侧脊髓外伤时它仍能残存(&Money,&Wainwrght＆Hinhburher,&1991)。由神经生物刺激引发的性唤起最高峰，是经由大脑编码而产生的神经肌肉反应，这个过程产生的愉悦感同时伴随骨盆部位一系列的生理反应(Kothari＆Patel,1991)。　　是一种最强烈的兴奋，经由下述过程组成：(a)从内脏和本体感受器传出的刺激引起的激活以及(b)较高水平的认知过程；接着是兴奋的消退或减少。因此，性高潮是具有独特性质而非局限于生殖系统的一种反应(&Komisaruk＆Whipple，1991)。　　性高潮是一种变化的、短暂的，伴随强烈快感的感觉，可以引起个体意识的变化，常常开始于自然的骨骼肌肉收缩，伴随子宫及肛门收缩进而导致肌强直，而这种肌强直同时还伴随安宁和满足的感觉(Meston，Levin，et&al.，2004)。　　那么严格说来，性高潮到底是什么呢？几乎每个人都同意性高潮来源于对生殖器的刺激，即：对男性阴茎和女性阴蒂或阴道的物理刺激产生的强烈而愉悦的反应。尽管性高潮确实是由生殖器刺激导致的，但也有很多研究显示，除了生殖器刺激之外其他类型的感觉刺激，无论是性刺激还是非性刺激，都可以产生性高潮。
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女性高潮的10个小技巧
女人高潮技巧 女性想达到性高潮有什么技巧 ？
本文作者:知性君
女性性高潮不像男性高潮那么旱涝保收，不过，有些小窍门倒是可以用来改善性生活的质量，让女性更容易地获得高潮。
成为自己身体的专家
要想获得性高潮更有把握，你就要充分了解自己的身体和性反应规律，不了解自己的性喜好和需求是什么的话，你就无法经常获得性高潮。学会控制自己的身体并熟悉性反应的规律后，就能教会你的伴侣什么类型的触摸刺激是最令你难以忘怀的。要记住他不仅仅是他自己身体的专家，也应该是你的身体的专家。
要确保伴侣“命中靶心”
当你的伴侣在刺激你的身体时“脱靶”了，你就很难达到性高潮。所以你一定要及时向对方传递你的什么部位需要触摸刺激，你究竟最喜好什么样的刺激。
强化性紧张
当性唤起接近高潮之际，一个人的肌肉必然会紧张起来，男女全都是这样，不过对女性而言更是如此。有意增强肌肉的张力无疑将有助于女性高潮的到来。
主动收缩阴道周围肌肉(又叫耻骨尾骨肌，也即PC肌)有助于将血流引向生殖器，从而达到性唤起。这些肌肉也是控制高潮的肌肉，收缩PC肌(又叫凯格尔训练)可以帮助激发性高潮，而且可以使性高潮更为强烈。
把脑袋悬空在床沿外可以激发性高潮，这种难度不大的娱乐方法可以使有些女性的性唤起和性紧张度加强，会让性高潮更轻松地到来。不过得提醒伴侣别太奔放，弄个头破血流就不好。
变换呼吸方式
变换不同的呼吸方式也可以强化性的唤起并激发性高潮，可以配合身体的动作节奏调整呼吸，以便让身体该紧张的时候紧张，该放松的时候放松。
性感的触摸
通过触摸自己或伴侣的性敏感区，能够慢慢燃起性欲，这种触摸可以时不时地停一下，一遍一遍地重复做下去，就可以非常有效地达到性唤起和性高潮。
学会“放纵”
私下进行性高潮的排演，常能帮助那些不能摆脱自我控制的女性获得性高潮。要想达到性高潮，包括有意呻吟或做做怪相，都能让你变得松弛、减少对获得高潮的焦虑。在学习获得性高潮时这是很有效的方法。
若想通过性交达到高潮，采取女上位无疑是最佳的选择。因为它允许女性控制性交过程，如阴茎抽插的深度以及同时对阴蒂的刺激，从而获得最大程度的性刺激。尤其对那些想要在性活动中居于完全控制地位的女性更为合适。
如果你对使用性玩具没有异议，振荡器是一个很好的选择，它可以可靠地有效地把你带进性高潮的美好感受之中。这样它不仅使你能够轻松获得性高潮，而且也不再给你的伴侣造成任何压力，因为你有能力为自己的愉悦负责任了。自己操纵振荡器的效果是最好的，比如在爱抚过程中刺激阴蒂或在性交过程中促进性高潮的发生。
方法虽然重要，不过最重要的还是俩人都尽兴。毕竟女性性高潮不是次次都能有，多尝试多练习就是了。
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姑娘们，加强前戏才是王道，其他都是浮云——一个诚实男人的忠告
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全部评论(113)
卑鄙的我，留名~没敢仔细研究...
多尝试多练习......点评绝对是亮点~
姑娘们，加强前戏才是王道，其他都是浮云——一个诚实男人的忠告
科幻作者，科幻研究者
看了看，本来想好好学习，看完才发现原来是给姑娘们看的呀。恩，先存下再说吧。。。
咳，咳，还得实践呀！
对此事我已经绝望了 囧
有颈椎炎的把头扔到床沿外会否兼具缓解颈椎炎的功效，或者还是会有高位截瘫的瘾患？（另，“放纵”原来竟也是要学习的…）
引用 呆鹅 的回应：姑娘们，加强前戏才是王道，其他都是浮云——一个诚实男人的忠告同意啊~~！！
引用 呆鹅 的回应：姑娘们，加强前戏才是王道，其他都是浮云——一个诚实男人的忠告呆鹅……，色中老前辈，西西河咋不去了？
嗯哼~知己知彼百战不怠啊~
新年的礼物啊。呵呵
引用 贪玩的风筝 的回应：引用 呆鹅 的回应：姑娘们，加强前戏才是王道，其他都是浮云——一个诚实男人的忠告呆鹅……，色中老前辈，西西河咋不去了？难道去看那群拿工资的整天表演？
正在和女友一起研究的飘过……
哈哈哈，好文好文。。点评超强
= =·为什么姑娘先睡引用 小仙女 的回应：姑娘表示前戏绝对重要，还有事后让姑娘先睡嘛
引用 星泽 的回应：= =·为什么姑娘先睡引用 小仙女 的回应：姑娘表示前戏绝对重要，还有事后让姑娘先睡嘛这句是说男人睡的太快了……
据说后戏也很重要 好下次继续让姑娘荡漾引用 九折 的回应：引用 星泽 的回应：= =·为什么姑娘先睡引用 小仙女 的回应：姑娘表示前戏绝对重要，还有事后让姑娘先睡嘛这句是说男人睡的太快了……
事实证明 喊出来或者叫出来 有助于高潮
不仅正中靶心，而且把靶子都干烂了。
我感觉心理也很重要，有时候想心事的时候就不容易来感觉。
引用 呆鹅 的回应：姑娘们，加强前戏才是王道，其他都是浮云——一个诚实男人的忠告哈哈 又见大大鹅。
这也正是姑娘们想对你们男人说的引用 呆鹅 的回应：姑娘们，加强前戏才是王道，其他都是浮云——一个诚实男人的忠告
顶！引用 呆鹅 的回应：姑娘们，加强前戏才是王道，其他都是浮云——一个诚实男人的忠告
木有过高潮的小处女表示鸭梨很大。
以后多联系吧= =
表示这辈子没机会体验女性性高潮的男人无耻的硬挺中
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(C)2016果壳网&&&&京ICP证100430号&&&&京网文[-239号&&&&新出发京零字东150005号科学解惑：男人听了就高潮的女人叫床声
中国性健康网
所谓的女人声，就是性爱时所发出的声音。女性之所以能在性兴奋中出现声音，是由于呼吸与心率明显加快，中枢神经兴奋，导致血压升高，有氧代谢加快。此刻呼吸次数可达40次/分，心率增加到120次/分，个别的可达150次/分-160次/分。因血中含氧量的减少，女性会陷入轻微的缺氧状态，加快的呼吸紊乱，就会自然发出性高潮所特有的闷叫声。同时，由于女性脑中的“兴奋物质”(至今人们对它的认识还十分有限)的增加，会解除大脑抑制作用，会使女性发出连自己都难以想像的叫声(性学中称为“叫床”)。妩媚之声妩媚这个词，总是让我们想到妖精一样的女人。处于恋爱中的女性，声音往往很妩媚。而此时她们的声音，往往能够激发男人最原始的欲望，更加投入到房事之中。此种声音，是男性最喜爱的声音之一。当然，如果过于妩媚的话，反而会让男性觉得太假。所以，女性要适度控制声音的音调和强度，不要让男人觉得你是在假装发声哦。迷离之声迷离的声音，总是让男人感到置身于飘渺的仙境，让男人更加渴望得到。这种声音最有代表性的是旧上海金嗓子周璇的声音，还有很久以前老电台的声音，柔媚，软软的，甜甜的，让男人沉迷。但现在的女人当家作主了，和男性有了同等权利，嗓音大了，力量强了，不再留意用声音打动男人，女人的自立进化必然要失去这种声音。甜美之声我们看过很多电影，里面的女主角声音总是很甜美，男人总是格外青睐。所以，对于男性来说，甜美的声音也是男人最喜爱的声音之一。20世纪80年代初，内地人都会记住一个女人的名字——邓丽君，她那甜美和清新的声音，会让男性浮躁和迷惘的心，得到适缓平静，甚至于沉溺其中，忘记一切。同样，女性甜美的声音也会给男人同样的感受，让男人更加沉浸其中，享受房事的甜美。性感之声男人评价一个女人是否漂亮，不会夸她美丽，或者是漂亮，而是性感。同样，男人也比较喜欢性感的。性感的声音是一个比较模糊的概念，不过这声音有一个字不能没有：柔。通常女人嗓音偏尖，因此，柔是通向性感最关键的。以上的声音很多女人不一定会有，但这不重要，重要的注意避免让男人讨厌的声音：一是尖。二是语气过于干练、威严。磁性之声并不是所有的男人都对甜美的声音情有独钟，一些男人反而对那种带有磁性的声音声念念不忘。这种声音以蔡琴为代表。用这种声音演绎女性柔美的味道，如同一杯陈年的老酒。听蔡琴的歌适合在雨天，那是一种特美的情景。这种声音让男人对女人认识更加透彻。而拥有磁性的声音的女人，往往让人觉得很沧桑，很有味道。如果你拥有这样的声音，不妨在床上叫给他听，让他感受不一样的你。完美的性爱可以通过各种新鲜花样获得。而女人声，就是其中之一。在房事中加入女人声，会让性爱变得更加与众不同。不过，和男人喜欢的声音不同，女性对于女人声却有不同的看法，一些女性由于性观念比较传统，或者是性压抑比较严重，会自觉控制自己的性感觉，不让自己在房事中发出一丁点声音。而此类女性就很难在房事中获得高潮。相反，那些在房事中勇于发声的女性，往往最容易获得高潮。不会发声的女人，往往因为两个原因，一是因为自我控制，二是因为受到的刺激还不够。我们可以在房事中使用凸点螺纹装避孕套，利用凸点和螺纹的双重刺激，让她更加兴奋，也就更容易发声了。欢迎收听“腾讯健康”官方微信：扫描下方二维码添加；或在微信上搜索“腾讯健康”（英文ID：qq-health）。
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【咖啡控必知7件事】1.先喝一口冷水2.趁热喝，91到96℃最能散发原味浓香，85-88度饮用最佳3. 喝一口黑咖啡，感受纯味4.正式喝之前，先喝一口冰水，咖啡味道鲜明地浮现出5.不要加白糖，要加原糖6.咖啡匙只用来搅拌咖啡的，不能用来舀咖啡7、奶球泡胆固醇很高，用鲜奶作调料。
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