睡觉听音乐好吗 十大坏习惯影响睡眠_腾牛健康网
腾牛健康网：实用的健康养生网站，助你健康生活每一天
当前位置：
→ 睡觉听音乐好吗 十大坏习惯影响睡眠
睡觉听音乐好吗 十大坏习惯影响睡眠
导读：现代人生活压力大，很多人都需要借助外力的帮助才能入睡，因此很多年轻人都有睡觉听音乐一整夜的习惯，有人认为这能促进睡眠，有人认为这会危害健康，到底是怎么回事呢？
在我们身边，很多爱好音乐或者睡眠不好的人可能会选择水枪听一段音乐，来帮助睡眠，很多人认为睡前听音乐是有利于睡眠的，也有人认为睡前听音乐虽好，却不能整夜的听，今天就让我们一起来了解一下吧！
睡觉听音乐好不好
睡觉可以适当听一些轻音乐，但整晚听就不是一个好习惯。
经常晚上听歌，用外放的话只要声音不是太大，对听力影响不是很大。但是要注意，最好不要使用耳机听歌，使用耳机的话每次不要超过半个小时，不然会影响听力的。
睡觉时听音乐确实对宝宝的右脑发育很有好处，而且据研究，只有0-3岁的宝宝右脑会快速的发育，大了以后的孩子更主要长左脑。右脑控制语言，艺术，感觉等我们成年人称作天赋的东西。但是听音乐睡觉，音量一定要小。音乐的选择也以舒缓的轻音乐为好。
适当听听音乐可以调节心情，但也要注意健康用耳，音乐声音太大以及长时间听歌，都会导致鼓膜、耳神经的疲劳损伤，久而久之可以导致耳鸣甚至听力的下降。建议要在日常生活中注意健康用耳，避免疾病的发生。晚上睡眠期间最好不要听音乐或者其他广播，尤其不能整夜听。耳朵内的耳膜长时间处在工作状态，如果得不到适当的休息，长期下来可能造成听力损伤，严重的甚至可能导致耳聋。夜间睡眠是让全身放松的最佳时刻，在一个安静的环境里入睡，对人体是有好处的。
睡觉听音乐的好处
音乐令人镇静、放松，有助于睡眠
对付失眠的既安全又便宜良药就是那些轻松的古典音乐。许多失眠的人发现巴赫的音乐很有效。研究人员发现，在睡前听四十五分钟轻松的音乐，能让你安睡一夜。
轻松的音乐减轻交感神经的张力，减轻焦虑，降低血压、心率和呼吸频率，同时通过放松肌张力和消除杂乱的思绪而有助于入睡。
改善情绪，减轻抑郁
音乐是对付忧郁的良药，无论哪种文化，音乐都被认为是“心灵的鸡汤”。大家都能体会到音乐能使人精神矍铄。现代研究已经证实音乐的心理治疗作用。明亮、乐观的音乐，犹太音乐，萨尔萨舞曲，瑞格舞都是对付忧郁的良药。
使注意力更集中
无论你多大年纪，无论你健康或卧病，听那些令人放松的音乐都能延长注意力集中的时间。虽然尚不清楚那种类型的音乐更好，或者那种曲式更有益，但有许多研究表明，音乐对注意力集中有明显的效果。
关于睡前十大坏习惯
睡前吃东西
人进入睡眠状态后，机体部分活动节奏放慢，进入休息状态。如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担，身体其他部分也无法得到良好休息，不但影响入睡，还有损健康。
因为说话太多容易使大脑兴奋，思维活跃，从而使人难以入睡。
睡前用脑过度
晚上如有工作和学习的习惯，要把较伤脑筋的事先做完，临睡前则做些较轻松的事，使脑子放松，这样便容易入睡。否则，大脑处于兴奋状态，即使躺在床上也难以入睡，时间长了，还容易失眠。
睡前情绪激动
人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱，使人难以入睡，甚至造成失眠。因此，睡前要尽量避免大喜大怒或忧思恼怒，使情绪平稳。
睡前饮浓茶、喝咖啡
浓茶、咖啡属刺激性饮料，含有能使人精神亢奋的咖啡因等物质，睡前喝了易造成入睡困难。
老人一般比较怕冷，所以有的老人喜欢蒙头而睡。这样，因大量吸入自己呼出的二氧化碳，而又缺乏必要的氧气补充，对身体极为不利。
睡觉的姿势，以向右侧身而卧为最好，这样全身骨骼、肌肉都处于自然放松状态，容易入睡，也容易消除疲劳。仰卧则使全身骨骼、肌肉仍处于紧张状态，不利于消除疲劳，而且还容易造成因手搭胸部而产生噩梦，影响睡眠品质。
眼对灯光而睡
人睡着时，眼睛虽然闭着，但仍能感觉光亮。对着光亮而睡，容易使人心神不安，难以入睡，而且即使睡着也容易惊醒。
房间要保持空气流通，但不要让风直接吹到身上。因为人睡熟后，身体对外界环境的适应能力降低，如果直接吹风而睡，时间长了，冷空气就会侵入身体，引起感冒等疾病。
让手机和电脑也休息吧!
伴着手机入睡觉不是个好习惯，一夜好眠的七个习惯中就曾说过，晚上还不断盯着萤幕会让褪黑激素分泌减少，直接影响睡眠品质，所以在睡前就让手机好好充电，关掉电脑和所有的电器，停止收发邮件，也别再滑的Facebook了!可以将灯光稍稍调暗，放些舒压的轻音乐，开始的睡前准备。
温馨提示：以上内容整理于网络，仅供参考，如果对您有帮助，留下您的阅读感言吧！
一般情况下，长时间用耳机听歌会使较强或较弱的声音持续性地刺激...有哪些听了让人心里很平静的歌曲？
我有个朋友，患癌了，可能最近想得有点多，开始失眠了。我想给她推荐点音乐，但是她只想听流行歌曲。我想请知友们推荐些积极点、乐观点但听完又很平静的歌曲，谢谢！
226 个回答
虫师的BGM，每次听到都觉得好像被净化了请戳：《日蝕む翳》，空灵静迆，舒缓感人，有种世间万物生生不息的赶脚……-------------------------------------------------题主我要向你道歉。今天早上我在时间线上看到这道题目，顺手就给答了，压根也没注意什么问题说明。我这人懒，若非朋友或重要人士的评论，一般情况下我是不会留意的。所以，当下午我发现这个答案已经积攒了几条评论的时候，想着顺手就点开看看吧，于是才看到你的说明。显然，想给一位患癌且正在失眠的朋友推荐几首歌曲，这样的歌是不行的。事实上，我认为没有什么歌曲能起到作用。人在得知自己患上绝症的时候，会立刻陷入无边无尽的抑郁。这种时候，所谓开导，旅行，能起到多大的心理作用呢？曾几何时我也是这样幼稚。我是说，08年我父亲检查出脑癌的时候，我就单纯的认为，领他出去旅旅游，开阔一下视野，未尝不是一个缓解心理压力的好方法。但事实上，没用，对病人来说，只是徒增负担而已。旅行路上确实有过很多乐子。我们坐着旅游大巴从长城归来，导游忽悠我们说，北京城外有一处相当神秘的建筑，里面住着的都是为中南海领导人诊脉断体的老中医。一般情况下，这些名医是不会为我等草民把脉察灶的，但旅游公司花了大价钱，疏通好多渠道，才争得御医们的同情，同意给我们每位游客瞧上一瞧。这个机会非常难得，大家要好好把握。于是我们坐着车稀里糊涂的进了一个村子。村庄尽头确有一座霸气建筑，琉璃硕金，石狮震宅，一副大隐隐于市的气派。我们跟着导游迷迷糊糊进了一间大屋子，一群老头老太端坐桌前，正严阵以待。本着有便宜不占枉为人的处世原则，我领着父亲坐到一张桌前。老中医搭手浮脉，嗯，今年多大岁数了啊？我爸：52。老骗子：你啊，肠胃不好，肝火太旺，前列腺稍稍有些肿大。伸舌头让我看看舌苔。于是我爸伸舌头。老骗子继续撒谎不嫌脸红：这是肝肾阳虚啊，吃副药就好啦！我爸：其他地方没毛病么，比如肺（我爸是肺癌脑转移）？或者脑袋？老骗子：啥病没有，买药去吧。这老头忽悠水平能赶上赵本山，让你买自行车，你就绝不会买手表。父亲听罢，起身便走。我们路过一群正围在柜台前聒噪着买灵丹妙药的游客，径自上车。落座之后他哈哈大笑，这老头脸比倭瓜都大，撒谎聊屁都不带磕巴的。我也跟着笑。心情似乎是好些了吧？但事实上，所谓开心，只是一瞬间的假象。很快，他就再次阴沉下去，陷在座位里，看着窗外，一言不发。晚上我们住在旅店，睡眼惺忪中我听到他在翻来覆去。想要舒缓绝症患者的心，没那么简单。所以，接下来才是正题。带着父亲回家之后，很快他就陷入深度昏迷，每天不吃不喝，只靠药物和脂肪乳、葡萄糖维持生命。事情似乎简单了些，只要照看好他，便全无大碍。而这时候，作为父亲的朋友，我的这些叔叔们做的事情，我认为很值得学习。父亲有时候会醒来，这时候他会提一些要求，比如要点吃的喝的，或想看看谁，或忽然想起什么事，要马上去办。而每天都会来的叔叔们，听到他的要求，会立刻尽力去做。这也就是我能给你的意见：如果你真的想为朋友好，其实没那么复杂，只要尽力去满足她的要求。除此之外，你几乎没什么能做到的。她的生命已经所剩无几，尽量不要让他带着遗憾走，是你唯一能做到的事情。你只能这么想。因此，具体到这道题目，我能给出的唯一答案也只是：找一部带有音乐软件的手机或电脑，她想听什么，由着她自己去寻找吧！不然你能怎么样呢？
sound of silence
作者一开始看见这个问题，其实我是想充实一下自己的歌单的，所以浏览了一下，没有想回答。后来看了问题描述之后，想了想，把一个歌单分享出来。先贴地址。网银云音乐。娶一个聋哑姑娘。歌单名叫《陪一座岛安眠》以后发现有安静的歌曲，都会塞进去。大家可以收藏一下。熟悉我的人都知道我头疼蛮严重的，连带的失眠，整夜睡不着，就前几天的下午，我坐在床上背单词，放着这些歌，慢慢的竟然睡着了。现在正在失眠中，也正在听着这个歌单。我不晓得你的朋友是不是和我一样的状态，不过如果帮得上，希望可以去尝试一下。歌单如下。先把所有的歌名列出来，我自己的感觉最后补充，没兴趣的话看完歌名就可以叉掉了，不要浪费时间。过云雨——张敬轩（不过不推荐，有些伤感）好听——许茹芸（同第一首，不推荐）小狐狸——烟清小小向往——彭青（挺温暖的一首歌）down by the salley gardens——藤田惠美春夏秋冬——张国荣给郁结的诗——小安纪念册，等人——曹方空虚，喜欢——张悬we are one——kelly sweet dying in the sun——the caranberries陪我看日出，依恋——蔡淳佳（这个歌手想要推荐一下，感觉现在国内很少有人听，但确实很温暖。）对你说——王筝往日时光——黛青塔娜（这个版本最软）don’t be afraid——铁阳（这首歌酷狗还有，网易云却好像下架了）人海2015客从何处来——燕池（着重推荐这两首歌）岛歌——汤旭（汤旭有首歌叫做《好时节》很轻快，很可爱，不妨也推荐一下。）挥不走的萤火——赫赫（很清新的歌曲，安静不哀伤）心愿——四个女生还有一些不在这个列表里面，但是也一直伴我睡觉的歌曲听那星光歌唱，城里的月亮——许美静小情歌——擦擦和烟囱乌鸦（这首歌特别特别萌）往事只能回味——馨予（认准这个人）如果这是爱——胡寒（着重）静静听——冉冉（请忽略中间的英文发音）彩虹——乔楚熙化身孤岛的鲸——周深邮差，清平调，幽兰操——王菲the rose——手嶌葵Gotta Have You——The WeepiesValder Fields——Tamas WellsCraigie Hill——Cara Dillona place nearby——Lene Marlinliekkas——索菲亚（那个单词我不会拼。可是这首歌一定要听，一定。）后面几首英文歌我都在里面有写到，就不浪费各位时间了，有兴趣就去看看吧。 下面的就是瞎扯了，我现在失眠，扯到我想睡觉为止。提前说句晚安。有些歌曲听起来真的是讲缘分的。很久很久很久之前，喜欢曹方。那年被关在一个机会没有升学率的高中里面，刚刚被查出来的疾病会让我的眼睛忽明忽暗，我开始喜欢在同学们做眼保健操的时候去操场跑步。高高的杨树遮住了教学楼的光，铺满煤渣的跑道上一点光线都没有。我那时候还没有夜盲，就一直一直跑呀跑，好像身后有一只野兽要吃掉我。跑得特别特别快，直到筋疲力竭就趴在树上哭。跑步的时候听很多很吵很喧嚣的音乐，那一年都喜欢密集的鼓点。不过有时候，也许下午的黄昏，也许是每个写日记的清晨，就听曹方，汤旭，许美静，张悬，安静的都能融进骨子里。我喜欢一边挺安静的歌，一边把钢笔的痕迹融进鹅黄色的灯光里面。喜欢自己骨子里面就透着暖和安逸。清晨打水的时候我听汤旭的《岛歌》晚上入睡的时候我听张悬的《宝贝》那时候手机只能存1200条短信。三星3930，红黑相间的滑盖机。存满了和一个朋友的信息。大一，高三结束的时候，我一个人去了很多很多的地方。旅途中听卡奇社喧嚣的电音《日光倾城》《世界末日的某个角落》旅行的时候阳光若是正好就一起来听电音，那感觉就好像瞬间风都有了温度。去见了一个很好很好的朋友。返程的路上看着窗外的风景手机随机播放了一首我从未注意的歌。曹方《纪念册》相册里那个傻笑的姑娘脸颊上有青春在飞扬旧了的记忆已开始泛黄闭上眼时间 流浪在从泰安回家的车上，看着车窗外的景色，想起来很多人，很多事情。感觉兵荒马乱的一年总算是有个喘息的时机，呼吸都顺畅。然后发短信给一个人，曹方《纪念册》半个月前我坐在床上看1984，网易云随便挑了个列表开始随机播放。播放到某首歌的某句歌词的时候，突然被打了一下。倒不是因为歌词怎么样，而是曲子说不出的熟悉。那首歌叫《人海，2015》燕池。我微博应该有15秒钟的跑调版轻哼。穿山跃海 哼你的歌，踏浪飘帆 忘记你更忘记我；从此江河只是传说，天地融化 星辰吞没。就是那句“穿山跃海，听你的歌”曲调让我说不出的熟悉。于是顺理成章的搜索了这个人，看了她的新专辑。其他的不敢评价。但又喜欢上了这首《客从何处来》不辞而别的朋友一见如故的路人轻声问起 客往何处去一直不知道蘅初是谁，但这两首词实在是干净又温柔。你知道的，像我这么温柔的人都觉得温柔，那实在是温柔的受不了。就好像我行舟途径哪个渡口，休息时讲个故事。不过是萍水一面，这店家的小姑娘听过了故事还缠着不放，揪着我衣角就是不肯松手。我叹气告诉她，再不赶路就要天黑了。她只抬头用雾气蒙蒙的双眸委屈问，客往何处去，彼处可有人在等你？我才不会说，循环了一下午这首歌。很想。很想一些事情，一段旧时光。一个人。前几天晚上为了填坑真是难受的不得了，你们知道我的尿性，要是不拽出点近体诗，古体词就不得罢休。于是把汤旭，曹方所有的歌都拉出来，随机播放。我一定要找到那首让我觉得《人海》很像它的歌。最后被我找到了曹方《等人》一直在等一个人长长的字句描述的那一个你是不是那个人固执的去想如果我们再相遇会不会放手你们就说“穿山跃海唱你的歌”和“一直在等一个人”是不是很像呀。我是觉得有些。对了《等人》不要一直听。会变灰。说起那段兵荒马乱的日子，又想起来高三翻墙上网打lol的丰功伟绩。那时候跑进网吧，qq音乐打开会推荐你喜欢的曲子。那晚凌晨一点多。我用狼人杀翻全场的时候（我S2的时候排位赛1850分，段位出来之后好像是白金，晚上又只打匹配，所以杀的很high）我的耳机从《火力全开》变成了《往日时光》黛青塔娜海拉尔多雪的冬天传来三套车的歌唱伊敏河旁温柔的夏夜手风琴声在飘荡家里有个老旧的手风琴，爸爸和爷爷偶尔会给我唱三套车。这首舒缓的不能再舒缓的歌，打乱了我所有的操作节奏。虽然那局比赛还是赢了，却没有了再打下去的兴趣。一整个晚上，知道四点多我们去吃包子喝粥。我都在一边玩大富翁，黄金矿工。狂扁小朋友。一边听这首歌。那年还有个网站叫做有意思吧，这个倒霉网站前两年没弄到音视频许可，被坑的很惨。我喜欢在他们的音乐区视奸，找到了两首歌《农夫渔夫》大乔小乔每一个早晨我航行在晨曦的海面，每一个黄昏我遥望在无际的海云间。我会把思绪都消失在波涛里，让澎湃的心等待风雨后的平息。还有《小情歌》擦擦和烟囱乌鸦我看见大片大片的云朵向东移 星星藏在云朵里 你就住在那那边 云朵云朵飘向你我没什么朋友。也没有熟人，没人给我推荐什么歌，当时不喜欢豆瓣，不看天涯，不懂那些帖子。所以找到一首歌能开心好久。qq音乐的淘歌频道是我最喜欢的地方。找到《小情歌》的那天。蹲在阳台上看了一下午的云。云朵不说话，我也不说话。类似的沉默发生在大二，刚做了第一次手术，没什么好的希望的我，下午下了课往办公室走的时候。校广播放到《如果我变成回忆》就在学校解剖楼旁边的草坪上发呆。不过还好，这个世界对我一直宽容。之后他放了《遇见我》瞬间就阳光了呢。写到这里本来还有很多很多话想讲，不过到了必须要睡觉的时候啦。四点多了，先睡啦，晚安。题主呀，我希望你能看见，虽然不知道你能不能看见。我曾经在一个答案里面说过第一，请热爱耳朵。但不要过分迷恋耳朵。自始至终痴迷各种耳机，乐器的原因也在于此，不会告诉你们我是唢呐八级的~在看不见的时候，声音是一种可以让人迷醉的东西，他可以舒缓你的情绪，抚平你的暴躁。人在黑暗的环境下会特别容易暴躁。但，一定不要，过分的迷恋声音。就算是再美好，再阳光的音乐，在黑暗中都会让人绝望和悲伤，所以，请喜欢音乐，请不要依赖音乐。多出去走走吧。你的朋友现在失眠的状况，是由于心理压力大产生的，而大多数舒缓的流行歌曲，都免不得有些哀伤。我更担心她的心情会更加的不好。如果可以的话，从本质上开导她会有更好的帮助也不一定呢。不管怎么样希望她的病能好起来，能过的开心一些。如果这些歌她喜欢的话，我可以继续写。晚安。愿我和她都睡得着。
手嶌葵《 テルーの呗 》《The Rose》，以及其他所有
可以试试听新世纪音乐风的很多歌手，比如雅尼、恩雅、神秘园的。新世纪音乐非常适宜人在聆听的时候进行深度思考，赋予聆听者一个极大的想像空间，你可以不受形式限制，自由地在无限的想像空间中驰骋。它并非单指一个类别，而是一个范畴，一切不同以往，象征时代更替、诠释精神内涵的改良音乐都可归于此内，所以被命名为New Age。作为20世纪纯音乐的最大发现，新世纪音乐风可以鼓舞精神上的超脱和生理上的治疗，其中一些音乐既能给我们以艺术上的享受，又能给我们以精神上的恢复。举几个例子：恩雅的音乐是一种圣洁纯粹的听觉盛宴。Only Time/A Day Without Rain/Amarantine/May it be/One by one/Wild child/Flora's secret等等都非常棒，我读熬夜的时候都会听，身心都会很快得到放松。雅尼原本就是清新活泼的风格，他甚至还创作了一些融入中国风的曲子，比如Nightingale（在第一次听的时候，我忍不住哭了，因为实在是太唯美了！！！）神秘园溶合了爱尔兰空灵飘渺的乐风以及挪威民族音乐及古典音乐，乐曲恬静深远，自然流畅。他们的优秀作品实在是太 多 了！！！Songs From A Secret Garden使我第一次接触神秘园，因为在无意中听完后我又不争气地流下了感动的泪水（羞愧地掩面逃走……），以前经历的种种痛苦仿佛流水般从眼前飘过，我感到自己来到了一片神圣的土地上（就是Rolf Lovland 深信的“每个人心目中都有一块属于自己的领地，每当痛苦失望或消沉时，就需要抒缓情绪寻找内心的平静和安慰，这块藏在每个人内心的土地，就是‘神秘园‘")哎，其实我平时都不这么矫情的…… Nocturne是非常有意境的一首歌，悠远、忧郁、唯美、缠绵、令人不禁陷入深思，神秘园也也因这一曲赢得了欧洲歌唱大赛。Dawn Of A New Century非常有气势，使得神秘园摆脱了专注于内省，格局狭小的刻板印象，令人耳目一新。Prayer 悠远深邃，圣洁神秘。
Moving 活泼生动，富有节奏而激动人心，拿了一个奥斯卡的奖项。后来我在看踢踏舞的时候，发现它被当作了背景音乐……Dreamcatcher 也是非常有影响力的曲子，广为人知。 Adagio 我真的被这首曲子深深地、深深地征服了，它唯美的旋律总是萦绕在我的脑海里，有歌词版的貌似是swan。《2046》里，Adagio 被当做背景音乐单曲循环。 You Raise Me Up 你懂的，太有名了。其他的Elegie/Enigma/ Once In A Red Moon/Sigma/Sona/Ode To Simplicity等等都非常感人至深，建议所有神秘园的曲子一个也不要放过地全部欣赏一遍！新世纪音乐还有其他非常知名的音乐人，比如George Winston、 William Ackerman 、Kitaro不过我对他们了解地非常有限，这里不再赘述，欢迎喜欢的人一起补充~
《仙剑奇侠传》（一）里面的很多插曲都能让人安静，我很喜欢《莫失莫忘》。《夜的钢琴曲》系列，尤其喜欢第五曲（也是我很喜欢的《千里共良宵》的背景音乐）。《万物生》，尤其是看着MV的时候，给我很真实的感觉，感觉我就是离开美人即将出征的男主。有点伤感的歌，基本都能让人安静，单曲循环的时候效果更甚，尤其是秋雨绵绵的时候。太伤感的歌就不只让你安静了，而会让你感伤，不建议经常听。其实想要自己安静的话，最好是独处，找一下寂寞的感觉，内心空虚的感觉，那才是真正了解自己的内心和自己内心沟通然后明白自己内心想要什么的时候。一直觉得，人生来孤独，我是个骨子里很孤独的人。好像跑偏了，还好我不是跑偏的人，哈哈。此时刻：日凌晨1：36，晚安。
大悲咒。。
声无哀乐，如果内心不平静，向外在寻求平静比较困难。听听王菲唱的《心经》吧，或者罗大佑的《船歌》《弹唱词》《我所不能了解的事》什么的。还有我的《偶然》 、《和弦》、《八月之杯》、《烦忧》之类的。点开可以直接听：
At17---冇脚雀仔陈奕迅---热带雨林
个人建议找以下的作者的歌。（欢快的你自动跳过就行）一。手嶌葵 《the rose》和《虹》首推二。恩雅Enya—每天晚上我听我都感觉我要被圣光洗礼了，觉得自己要去见上帝。她的每一首都值得听，所以我就不特举例了。我觉得她是真正能称得上音乐艺术家的。这个月刚出了新专辑！！！！三。The Innocence Mission 一对原先在教堂唱圣歌的夫妇。很多翻唱都别具风味，又变成了他们自己独有的风格。四。小野丽莎
《La vie en rose 》《Fly Me To The Moon》《Moon River》《大明劫》《夜来香》PS.这两首中文歌，真的是好听。西班牙语，日语，法语，英语，中文……女神都唱。脑残粉，一生挚爱。五.Declan Galbraith
迪克兰小天使啊！！！！！就是唱《Tell me why 》把我唱哭的那个。我大学最难挨的一段时光，一直听他的《Amazing Grace》以及另一位歌手的《Grace》（这位稍后也会推荐）。它们给我力量和陪伴。加了我微信的人大概也能知道我为什么微信名就是Amazing Grace了。他的《Amazing Grace 》是清唱的，当时还是个小男孩，一群大人给作和声。此外还说几首。《An angel 》《Imagine》《Vincent 》《Danny Boy 》六.Dido
她的歌像潺潺的流水，就这么在你身上淌着。《Thank you》《Life of Rent》《Summer》七.Sofia Jannok
这个应该不陌生吧。北欧少数名族萨米族的歌手。歌曲里有星空，极光，冰原，寒冷，和拥抱。《Liekkas》《Dulla Dulla》八.Matthew Lien
一位看起来很温柔腼腆的大叔。歌曲里关于大自然和动物的元素很多，不局限于人类那点破事儿。《Bressanone》《Life Arrives》《Flying Squirrel Greek》九.Laura story
《Grace》这一首我能听一辈子吧，不出意外的话。十.玉置浩二
《Friend》一首歌从高二听到了现在大三，还会继续。∠( ? 」∠)＿其他的也有很多精品，不赘述。十一.诺拉.琼斯《New York City》暮色降临，华灯初上，你现在高楼之上，看着不远处模糊的霓虹。十二.Jem
《Yellow》《It's Amazing》十三.Secret Garden 秘密花园。他们的很多好歌都是纯音乐，你绝对耳熟。《Sleepsong》《The promise》十四.Chris Garneau 一种冷清又温柔的声音。《Not Nice》《So Far》以上推荐翻自网易云个人私人歌单——缓缓的安静。欢迎大家来听哒。
已有帐号？
无法登录？
社交帐号登录我太喜欢班得瑞了，他们的音乐让我想哭，怎么办？太沉迷了_百度知道有没有一首歌你能够不厌其烦的单曲循环一整夜？为什么会这么喜欢听？听的时候你的心情是怎么样的？
有没有一首歌你能够不厌其烦的单曲循环一整夜？为什么会这么喜欢听？听的时候你的心情是怎么样的？
【张丁予的回答(24票)】:
someone like& you.
她的声音能感动我。
【初洋 TrueYoung的回答(13票)】:
无论是十年前亦或是今天，David Darling总是叫我胸中充满感动。
Minor Blue-David Darling&（from the album 《Journal October》）
【夕照雪的回答(7票)】:
杨千桦的《再见二丁目》
谷村新司的《风姿花传》
森英治的《百鬼夜行抄》
坂本龙一和姜小青的钢琴古筝合奏《forbidden colors》
以上曲目不仅单曲循环而且每每听的时候心中总是暗涌不断。
【郑海波的回答(5票)】:
Sound of Silence 电影《毕业生》的主题曲 低低的声音 听着就被感动
【张宇辰的回答(5票)】:
汪峰《硬币》除了阳光没有什么可以笼罩世界
除了雨没有什么可以画出彩虹
除了雪没有什么可以洁白大地
除了风没有什么可以吹动树叶
你有没有看到自己眼中的绝望
你有没有听见痛彻心扉的哭声
你有没有感到心如花朵般枯萎
你有没有体验过生命有多无可奈何
除了你没有什么可以让我眷恋
除了悲伤没有什么可以值得忘却
除了宽容没有什么可以让你释怀
除了爱没有什么可以改变生命
你有没有看见手上那条单纯的命运线
你有没有听见自己被抛弃后的呼喊
你有没有感到也许永远只能视而不见
你有没有扔过一枚硬币选择正反面这是一首简单的歌，没有华丽的歌词，没有豪言壮语，也没有愤怒的呼喊，简简单单的一首歌，却唱出了很多。
我会一边听着这首歌，一边让一枚硬币在我手上翻滚。同时又不禁想到，我又是谁手中的硬币？我会回想我所做的每个选择，又会想起别人多少次选择了我。总之，这首歌里包含太多太多，五味杂陈，又有些超然，每听一遍，都会有不同的感触。
【茉茉的回答(4票)】:
悲情城市 Ost 的第三首：
真的可以聽著哭上整晚。
【pywahaha的回答(4票)】:
一个是五月天的拥抱，从第一次听到，到现在是一直一直都在听，从没删过的歌，从来不腻，要说原因也说不出个为什么，就是喜欢。还有一首五月天的一千个世纪，初中开始听，觉得这首歌像是写给我的，当然他并不是写给我的撒，这个可能叫共鸣嘛，我一直觉得一首歌就代表你对一段时光的记忆，可能我听这2首歌的时候，那段时间的记忆对我比较深刻吧，会一直听下去，还会循环，循环，循环。。
【余幸恩的回答(3票)】:
这几首曾反复听过很多遍都不厌：&&&
The Beatles： Michelle （）&& &
Keane： Nothing in My Way （）
筠子：《立秋》（）&&&
Toni Braxton： Un-Break My Heart （）&&
不会单曲循环，但会偏向某些歌一起循环，喜欢听旋律优美，悲怆，忧伤，有点力度的歌，小清新的就感觉容易听腻。
【Joe Shen的回答(3票)】:
&someone like& you&and &dying in the sun&
每次听到这种舒缓的，仿佛置身于无人之境，感觉心情无比舒畅，同时能够感觉到歌词表达的感情的细腻与真挚……
【微笑的回答(3票)】:
袁惟仁的《想念》，当时是喜欢的人说三年不联系三年后找我，我答应她可以，也相信她会找我，这是她在自己博客里的一首歌，而我天天都会去匿名去她的博客看看，希望看到她的更新，希望看到她一切都好。
【Jingyi的回答(2票)】:
张学友的很多音乐小品，如《好久不见》《如果爱》《我是真的受伤了》这种简单配器和完美人声的配合，一下子就到心里去了。歌神就是歌神呀。
【朱重阳的回答(2票)】:
【安凯的回答(1票)】:
深有感触。
经常夜夜开着音响睡觉。
记得的单曲循环的曲目有以下（中文）。
分开旅行，黄立行
开往春天的地铁（包括电影），羽泉
家，南拳妈妈
短剧、点歌，谢霆锋
坚强的理由，莫文蔚、伍佰
白鸽，伍佰
我爱你，王菲
伤心地铁，光良
过云雨，张敬轩
缓慢，黄美珍
勇敢，张惠妹
圣诞结、早开的长途班，陈奕迅
东邪西毒原声碟
这都是她不在、想她、非常想她、再也没有她的时候听的。至于什么心情...如果你不能自行体会的话，说出来你不会懂的。
【jeensk的回答(1票)】:
少年的时候，窝在床上整夜整夜听王菲98-99年唱游大世界演唱会版的《暗涌》，当时的心情现在还能翻出余韵，不过当时听的那么悲凉的歌声，后来看dvd版时阿菲确是面带笑容向观众招手
最近一次大概是repeat陈奕迅在duo演唱会翻唱的《喜帖街》，到最后成为我今年的生日之歌，借由eason来告诉并回答自己“有感情就能一生一世吗”
【许显朝的回答(1票)】:
黄龄的《红眼睛》
很奇怪惊艳的旋律，却可以骚动你的内心，越搔越痒越搔
【陈剑宏的回答(1票)】:
So I found a reason
To stay alive
To try a little harder
See the other side
Talking to myself
Too many sleepless nights
Trying to find a reason
To this stupid life
Don't want your sympathy
Sometimes I don't know who to be
Hey, what you're looking for
No-one knows the answer
They just want more
Hey, who's gonna make it right
This could be the first day of my life
Garou-《First Day Of My Life》
略带沙哑的嗓音，唱得很有味道。
看歌词，每当对现在生活感到乏味，想寻找新方式时，就想听听这歌。
能与自己心境产生共鸣的歌曲，循环再久也不会厌倦啊！
然心境会变，循环的歌曲也会变。
问这个问题的的主要目的，无非是想参考一下别人在哪种心境下会听哪些歌曲，再试听下是否适合自己吧？
相信各位会进来回复，也是基于这个出发点，就如歌词所唱：
Hey, what's you looking for?
No-one knows the answer
They just want more
【韩龙飞的回答(1票)】:
其实有不少，我的标准比较低啦，大体举几个吧：第一首被我单曲循环无数次的是枪花《november rain》（编曲真心牛X），然后是scorpions《still loving you》（当时处于某种状态中，大家都懂），再然后是Barbra Streisand/Celine Dion 《tell him》（天后就是天后），再然后就是所有Andrew Lloyd Webber的作品，百听不厌。FYI：对长笛有种特殊的热爱。
【王昕妍的回答(1票)】:
Luther Vandross:&Dance& with My Father&&&&&&Sting: Shape of My Heart
听过一种说法，有些歌第一次听并不觉得怎么样，听得越多越入迷，乃至上瘾。仅就我个人而言，这两首歌证实了这一假说。
【罗天瑞的回答(1票)】:
纵贯线的《公路》，连续听几天了，能安慰自己不担心一个人前行
【孙敬的回答(1票)】:
张学友的李香兰，听的时候感觉身临其境，心境随张的倾情演绎而波动
【Iris Cao的回答(1票)】:
喜欢的时候会一直听 从卡带时代到MP3 曾经有把借来的卡带听坏过...还好借卡带的妹纸是好妹纸...
A whole new world & & 动画片《阿拉丁》主题曲
Can you feel the love tonight & &动画片《狮子王》主题曲
Eyes One Me & 游戏最终幻想VIII 主题曲
First Love & & & &宇多田光
Island Dancer & & 有里知花
As long as you love me & & BSB
I want it that way &BSB
幻化成风 & 《猫之报恩》
NANA 中的很多首 &Rose, Lucy,&黑い泪, Stand by me, a little pain, ZERO.&
小提琴和flamenco的卡农
富士山下 &陈奕迅
鱼 & 陈绮贞
She & &《Notting Hill》 Elvis Costello
Close to you & &Carpenters
Yesterday once more &&Carpenters
Someone like you & & & Adele
Make you feel my love & & &&Adele
Moon River & & & &Audrey Hepburn
银魂 &Pray, &Mr Raindrop, 修罗，昙天
放眼望去多是ACG啊.....汗....
【吴婷婷的回答(1票)】:
1、Easier to lie ---Aqualung&（lie to me 第一集的片尾曲 ）
悠长缓慢的调子摇啊曳啊，带点淡淡的忧桑。
2、Safe and sound---《饥饿游戏》插曲 男声翻唱版
某个晚上听到的电台背景音乐，因为这首歌听完了一小时的节目。
另外有个女生版也不错，原唱泰勒斯威夫特的声音实在是听不来。
3、Sing for absolution---Muse
唔，有一阵子特别爱，每次听都会有不一样的新鲜感受。
想到再来补充。
【小艾的回答(1票)】:
最近循环的单曲
杨宗纬 星空传奇演唱会里的《流浪记》
张敬轩 单打独斗
陈奕迅 于心有愧
陈慧琳 临走前吻我
杨千嬅& 再见二丁目&
郑秀文 情无独钟
coldplay The scientist
rasie thomas since you've been around
【赵赵的回答(1票)】:
《我总是一个人在练习一个人》
7月份，刚毕业时，准备到外面城市混几年，月底走，月初连续几天躲在网吧过夜。
每个时段单循的歌不同，碰巧那时躲在网吧，且一个人各种情绪，喜欢这首歌，随即一整夜。
在我的微博里有记载，每小时我转一次，还蛮好玩的。
工作了就不熬夜了，晚上单循一首歌还是经常有的。
《拥抱》 《Some one like you》 都是要+1的。
【Maple的回答(0票)】:
暹罗之恋中的插曲& Mew' confession 在深夜听的时候让人越发感到孤独，不过也能让内心安静下来
【heywyf的回答(0票)】:
今天一首《永隔一江水》听得出神入化。词曲优美带着摇滚Bossa nova 的气氛。是李欧的2011年11月发布的专辑《坚韧的心》的一首歌。
【Ta_shuo的回答(0票)】:
Sons of day的《Oceans deep》，声音异常温柔，听很多遍都不会腻
【熊芳芳的回答(0票)】:
五月天的&拥抱&第一次遇到能让我完完全全做自己的并且喜欢的人,歌词很应景.虽然后来才知道那是写给同志的歌.
【李威的回答(0票)】:
Traveling Light &-&Joel Hanson & Sara Groves
也不知道为什么。不在身边时，一听到这首歌就想到对方，看到Artwork也会想起。
【白晶的回答(0票)】:
谷村新司：《风姿花传》
Akiko: I Miss You&
经常找出这两首歌单曲循环。
前一首三国的悲情、沧桑、低沉，后一首女性的感情如此饱满、湿润。
【李文慧的回答(0票)】:
谢安琪_钟无艳
和现在的境况很像。
单曲循环2天了。
【艾凌风的回答(0票)】:
Chara-My way
I planned each charted course 我计划好每一次行程 Each careful step along the byway 孤身一人在小道上时我会小心的走每一步 And more, much more than this 但是更多，更多于此的是 I did it my way 我走自己的路献给在这个随波逐流的时代，坚持自己理想道路的勇士
【王杰的回答(0票)】:
最近在听的。
徐若瑄《好眼泪坏眼泪》，洪佩瑜《踮起脚尖爱》
有淡淡的伤感和温暖。适合小女生。
【董懂的回答(1票)】:
贴一张我两年时间收集整理的精选集，希望大家喜欢。
《幸福温暖的旋律》虾米试听
《幸福温暖的旋律》
专辑介绍：
语言：非国语
风格：新世纪、钢琴曲为主；乡村、电影原声为辅；偶尔也会飘出几首大提琴、萨克斯、陶笛、交响曲等
专辑文案：
玩微博两年了。两年时间又听了好几吨音乐。
每当听到旋律优美的曲子，我会把它收藏在微博里。日积月累，微博里堆了近220首曲子。2011的最后几天，我把她们整理、制作成五张专辑——《微博音乐分享集》。现在再从《微博音乐分享集》中精选出一张《幸福温暖的旋律》。
本来想选出最喜欢的50首，可是“最喜欢”这个标准有点模糊。所以，用另一个的标准来选：
选曲标准：
一、大家都熟悉的基本不选；
二、太过忧伤的不选；
三、只选幸福、温暖、快乐、动感的曲子；
《幸福温暖的旋律》虾米试听&
【shaopeng的回答(0票)】:
一直最喜欢的是周杰伦的《轨迹》和《断了的弦》，这两首歌在JAY的歌曲中不算是出色的，可是我觉得这两首个是他唱的最有感情的，那种感伤的感情能穿透人心底。
【夕照空山的回答(0票)】:
《someone like you》 看到好多人喜欢，去听果然，，那个歌词实在太感伤
《依然爱你》《你爱上的我》这几天循环在听， 听了第一遍就觉得很听
《我不愿 让你一个人》
《lucky》 歌词也很棒
《silent day》
Csards-《Gypsy Dance》 小提琴旋律真美
《i will love you》
【猪哥的回答(0票)】:
I was wrong----美剧《吸血鬼日记》里的插曲
歌词很简单，就那么几句，但是 I WAS WRONG唱到了心里。
My memonry----韩剧《冬季恋歌》里的插曲
每次这首歌的前奏一响起，内心的情绪就开始翻涌。正如一句话“memories are good things if we don't have to deal with the past”
【已暮的回答(0票)】:
someone like you——Sam Tsui 很多人翻唱过这首经典，但我还是觉得Sam的最有味道~
【Dawenci的回答(0票)】:
不期望能得一票，但我真的要推这个小妮子的这首歌：
Gamu Nhengu - Make You Feel My Love
翻唱的是Adele的版本。
我承认我是在听了她的版本后才去听了Adele的《19》和《21》。
这个小妮子如果有一天以这个风格出了专辑，我一定支持。
不过因为是视频，连续replay一整夜可能会有些困难，但我真的听了这一段无数遍！
喜欢听的原因很简单，第一遍就唱进我心里了。当时的心情是，歌者这么真切的想make me feel her love，我想立刻就娶到她好好对她！
视频的结尾评委也落泪了。
【黄登殿的回答(0票)】:
听歌会跟这一阶段的心情和思考有关，有某首歌特别符合这一阶段的情绪的话就会一直听，最近听的是额尔古纳乐队的《鸿雁》 苍凉悠远，睡前循环着，觉得心境特别平和。
【Yosamite的回答(0票)】:
杨千嬅-《可惜我是水瓶座》 某段特别伤心的日子 晚上一直在放这首歌 可能是因为歌词写得特别契合心境吧
五月天-《如烟》 特别喜欢这首歌的歌词 没有重复 写尽了人的一生 人生数十载 不过沧海一粟 生前身后 已是如烟
【张丹丹的回答(0票)】:
《The rose》
说不上来，就是喜欢
【韦年的回答(0票)】:
《fix you》 &when “stuck in reverse”
【张炳恒的回答(0票)】:
Sofia Jannok的Liekkas
安静的听一晚
【毛奇的回答(0票)】:
帕瓦罗蒂咏叹调，茶花女。
【周丹婧的回答(0票)】:
Ave Maria - Libera 一个小众的版本&
介个感觉就像是被洗白白的感觉一样
Can't stop love - Darin Zanyar
介个 说不上为什么 就是每次听都能想起婚礼那种幸福的场景，会觉得感动
【张荣杰的回答(0票)】:
Gala的《追梦赤子心》，特别是那句：「不妥协，直到变老」
【陈总的回答(0票)】:
＜21&guns＞
想到的是自由、梦想、爱。
【丛舍尔的回答(0票)】:
梅艳芳的《似是故人来》。
在第一次听时他便感动了我，也是到目前为止听得频率最多的一首。他是要心完全静下来听才行。有几天没听了，再听时往往会另有一番韵味。
这首歌听得让人缠绵，慨叹命运，充满沧桑，却又透露出几分坦然，豁达，看破红尘之感。
【陈图南的回答(0票)】:
梵唱大悲咒，嘿嘿！
【付子轩的回答(0票)】:
叫思念，不要吵……
【周易的回答(0票)】:
董贞-寻仙；少司命-宿命；河图-不见长安；咫尺相思；游牧部落-凤栖花；墨名棋妙、hita-仙剑赋；画情透骨；蜀绣神马的听一晚上也不会厌，嘿嘿~~
发表评论：
馆藏&52758
TA的推荐TA的最新馆藏