为什么我每天吃的都是苹果啊，青菜汤啊，韩国海带汤正宗做法啊，冬瓜汤之类6，7分饱，有时候会吃片面包，但还是长胖

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-10-19 08:59 标签： 海带汤的做法大全
食欲不振身体困乏要除湿 冬瓜海带汤除湿效果好
来源：雨燕1986
　　东南大学附属中大医院中医内科副主任医师 王长松　　夏季，天气闷热，湿度变大，各地逐渐进入雨季。尤其是江南一带初夏的梅雨季节，湿热熏蒸。&湿&更是导致各种疾病的常见原因。湿邪侵犯人体，易导致腹部胀满，食欲不振，大便溏泄，小便混浊，头重如裹，身体沉重困乏，四肢重而不举的表现或白带过多、秽浊不清，湿疹等症状。因此，在夏季除了防暑外，及时清除湿邪也是养生保健的重要措施。现推荐几款夏季除湿的汤水，在家就能操作。　　　　竹叶茶　　竹叶5克，白茅根5克，荷叶2克，放入杯中，沸水浸泡，当茶饮用。每日一剂。竹叶甘淡而寒，功善清热除烦、生津利尿；白茅根甘寒，具有清热利尿、凉血止血功效；荷叶味苦微咸，性辛凉，能清暑利湿、祛瘀止血。本方适于夏季皮肤、鼻子容易出血的人。　　冬瓜海带汤　　冬瓜100克切片，海带30克洗净，虾皮、精盐适量，煮汤食用，每日一次。也可加鲫鱼一条，一起炖汤。冬瓜味甘淡性寒凉，能清热利水、消肿解毒、生津除烦；海带味咸性寒，可清热利水、养阴止血；鲫鱼性味甘平，能健脾益胃、利湿止渴。本方消暑除湿功效显著，多数人都可以食用。　　三色豆汤　　白扁豆、红小豆、绿豆各30克，煮粥食用，每日一次。白扁豆性微温味甘，有健脾化湿、和中消暑的功效。绿豆甘寒，能清热解暑、利尿消肿、滋肤止渴，是常用的消夏食品。红小豆又称赤小豆，善解毒利水、清热去湿、健脾止泻。此汤甘甜可口，可清热除湿。常食有助于解除疲劳。　　除食疗方外，其他防湿除湿措施也很重要。如用空调的除湿功能可以及时清除室内湿气。佩戴栀子花、茉莉花，利用芳香化浊除湿等。如果湿邪入侵的症状较严重，应及时到中医科找有经验的中医调治。
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今晚晚餐吃撑了，都是现在的应季菜，冬瓜海带排骨汤，黄瓜粒玉米粒炒肉粒，空心菜，大家最好不要买白白的空心菜长在水面的都是很脏的据说是在臭水里长的，播下种子自己就能长
空心菜怎么种啊
白白的是长在水里的任何有水的地方撒下就能长不用打理都能长，新闻都讲了，另一种颜色深的就是长在土里的有根的
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冬瓜海带汤
□ 作者：大梨子 ‖ 来源：&&&& 00:30:51
这道汤用了两种不同的海带~干燥烘干过的干昆布,也就是干海带丝或片
干的昆布气味会较浓,咸度很高,口感不是那么优~用来熬汤底是非常适合的
如果做海鲜类的菜肴,用昆布高汤来做增鲜汤底是一等一的赞呀!
另外就是新鲜的海带结,好咀嚼有口感~适合食用
光是海带的味道会有缺憾~一定要搭配提味儿的柴鱼片,瞬间香气会提升
许多日式餐厅的汤底都会利用柴鱼来熬煮~看似清爽,可口味浓厚
煮这道汤唯一要注意的是盐的份量
大部分的干昆布丝都用盐腌渍过了~就算清水洗净净泡,经过熬煮还是会释放出咸味
汤头熬煮后要先试试口味,依照自己的喜好来确认是否调味
步骤很少,材料很简单的一道夏天解暑汤
喝了一大碗后,头昏脑胀的状况缓解许多~冬瓜冬瓜我爱你呀~哈哈哈!
冬瓜海带汤
材料：干昆布丝15g,柴鱼片20g,薑片5大片,新鲜海带结80g,冬瓜400g,盐適量,清水約1800cc-2000cc
冬瓜海带汤的做法
1、干昆布冲水洗净后,入滚水汤锅中熬煮.滚开后再加入柴鱼片一起小火熬煮约20分钟.后关火加盖焖约30分钟
2、冬瓜切成小块备用;新鲜海带结冲洗干净后备用
3、做法1的高汤过滤掉柴鱼+昆布,只留高汤即可
4、高汤入汤锅中,加入冬瓜块+海带结+姜片,熬煮至冬瓜软即可.加盐前须先试尝一下,如不咸才需加盐.
美食小提示
干昆布大多已含盐,熬煮过程中会释放咸味.如汤头不咸再适量加入
海带中所含的多糖类物质，具有降低血脂的功用。常食海带可预防动脉硬化、降低血脂、通便，并使机体强壮有力，是高血压、高脂血症、冠心病、肿瘤、甲状腺病、水肿等患者的康复保健食品...
美食城网站小提示:同食会发生不良的生化反应。:海带和鞣酸量多的柿子和起食用，海带中的钙离子可与柿子等水果中的鞣酸结合，生成不溶性的结合物，影响某些营养成分的消化吸收，导致胃肠道不适，所以海带不宜与柿子等水果一起食用
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123冬瓜海带汤相似菜谱
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　　海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、膳食纤维等多种微量元素。食用海带对人们的身体健康十分有益。尤其是坐月子期间，可多食海带汤，有下奶，补血，产后瘦身等功效。来学做海带汤的各种做法。
　　排骨海带汤
　　材料原料：猪排骨、海带结、姜片、精盐、黄酒
　　做法：
　　1、排骨洗净烫一下去血水，投入沸水锅中，置入姜块，滴入数滴黄酒，用中火煲20分钟。
　　2、放入洗干净的海带结(偶还会加入一两片干红辣椒)继续用中火煲15分钟左右。加入盐、味精等调味，淋入香油即成。小诀窍1、排骨汤的要点，一般为排骨先下，煲熟后再加入其他的主料，如苦瓜，金针，冬瓜之类，再继续煲
　　2、辅料方面姜块和黄酒是必不可少的。
　　3、汤的火候也要把握好，切不可用大火一直煮，大火烧开后应该用中火或小火慢慢煲才有味。
　　冬瓜薏仁海带汤
　　材料：冬瓜300公克，海带20公克，蛤蛎150公克，薏仁100公克，姜1块，市售高汤1200P，盐1/2小匙，胡椒粉少许
　　做法：
　　1.冬瓜洗净沥干水份，去皮去籽后切块状备用。
　　2.海带洗净泡入水中;蛤蛎泡水吐沙;将切片状;姜切片状备用。
　　3.薏仁以清水稍稍_洗后，泡入水中5小时，倒入电锅内锅中，再加入2杯水于内锅中，外锅加入一杯水，煮至电锅跳起焖5分钟。
　　4.取汤锅，先加入高汤以大火煮至滚沸，再放入作法1的冬瓜块、作法2的海带、姜片和作法.3的薏仁煮约20分钟。
　　5.续加入蛤蛎，煮至蛤蛎开口后，再加入全部的调味料拌匀即可。
　　牛腩萝卜海带汤
　　材料：牛腩，白萝卜，海带，葱段，姜片，蒜片，草果，大料，胡椒粉，盐，鸡精
　　做法：
　　1.牛肉洗净切大块，飞水后改刀成小块，萝卜洗净切滚刀块，海带切片
　　2.将所有原料都放入电压力锅中
　　3.放入葱段、姜片、蒜片、草果、大料、胡椒粉
　　4.加水没过原料，扣上锅盖，旋转按钮加压，45分钟后放气泄压，加入盐和鸡精调味即可
　　绿豆棒子骨海带汤
　　材料：棒子骨2斤、绿豆50克、海带(干海带要好吃些)半匹、老姜1个、料酒、大葱白、醋
　　做法：
　　1、棒子骨用开水把血水煮了，捞出洗干净，海带泡涨洗净，切小方形、姜拍破。2、从新起锅水，放入棒子骨，绿豆、老姜。少放点醋(醋是帮助棒子骨吸收钙的)、料酒，两节大葱白。
　　3、汤熬白的时候，再放海带煮粑放点盐即可。
　　冬瓜海带汤
　　材料：冬瓜500公克，海带结100公克，姜片5片，昆布高汤400P，水400P，盐适量，料理酒15P，味Y15P
　　做法：
　　1.冬瓜洗净，以刀面刮除表皮，切大丁;海带结洗净备用。
　　2.将水与昆布高汤倒入锅中，加入作法1处理好的材料与姜片，大火煮开后改中小火续煮约15分钟至冬瓜略呈透明，加入所有调味料调味即可。
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食物是生活最好的记忆，以味道的方式停在心间。每天三餐都只吃冬瓜海带汤，加一碗白粥多久可以减肥呢？_百度知道

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