跳蛙跳是梦幻69全力力量属性点跳的,还是部分力量跳的?

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蛙跳可以锻炼哪部分的力量?
昨天蛙跳,今天腿部真难受啊,尤其是大腿!!不知道都有什么作用啊!对跑400 800 1500都有用处吗??
随后会放制作过程
桦皓,94,180,已经就业...
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0基础电脑培训——变身高富帅!
力量。大腿的力量,必须有用。
400米我觉得跳深的效果最直接,它对腓肠肌群的增强很大的
但是跳一次会影响好几天的训练的~~
对提大腿力量特别有用!前不久我刚跳过一回,整整五天下不了楼梯!大腿疼的要死!建议慢跑,可以缓解!但是腿好了,确实提成绩!
据说对未成年有害啊?
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初一体育,立定跳远之下肢力量辅助练习(蛙跳)教学...
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初一体育,立定跳远之下肢力量辅助练习(蛙跳)教学视频体育与健康朱玉辉
我来说点啥
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