在船上穿拖鞋容易受伤烤鱼吃男的拿着一颗鱼眼吃下

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  能吃吗,对于动物的眼睛,我想很多人都是无法下咽的。但是,也有一些人认为吃什么可以补什么,对于鱼眼,鸡眼等视为珍宝。甚至有人把羊眼来烤着吃,那么这些动物的眼睛到底有没有的功效呢?
  许多的家长认为,孩子要获得视觉的健康,就要多多补眼,认为吃鱼眼可以明目。其实,这是错误的,鱼眼睛等食物并不是保护幼儿眼睛的理想选择。
  鱼眼可以吃是肯定的,但是其虽然含有营养素,但是营养素的含量微乎其微,补眼作用更是甚微。如果孩子只是用吃鱼眼来补眼,是远远不够的。
  0-4岁是孩子,正处在眼睛发育的高时段,作为家长一定要注意保护婴幼儿眼睛的发育情况,要知道,饮食均衡和合理的营养搭配,才是影响孩子眼睛发育的关键所在。
  叶黄素、维生素A、 dha、aa等营养元素,都是有非常益于宝宝眼睛健康发育的。其中,叶黄素作为一种帮助眼睛健康的关键抗氧化剂,度集中在婴幼儿的视网膜黄斑区,可以有效保护婴幼儿视网膜免受蓝光的伤害,为婴幼儿尚未成熟的眼睛起到屏障的功效。除此之外,叶黄素作为抗一种氧化剂,可以有效的帮助保护视网膜免受氧化损害。
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  原标题:饮食养生:吃鱼多吃6个部位更健康
  6.鱼鳞
  鱼鳞中含有丰富的胆碱、蛋白质、不饱和脂肪酸、卵磷脂及钙、硫等矿物质。胆碱具有增强记忆力的作用。卵磷脂具有保护肝脏、促进神经和大脑发育的作用。
  不饱和脂肪酸具有防治动脉粥样硬化、高胆固醇血症、高血压及心脏病的作用。因此,常吃鱼鳞对健康是很有益处的。人们可将鱼鳞用小火熬成鱼鳞冻食用,也可做成汤食用。
(责编:李忠双、丁洋)
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