梦见老人吃饭挑剔的人没有味道太挑剔

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-10-24 22:24 标签： 家里老人很挑剔难相处
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孩子吃饭太挑剔怎么办？
核心提示：如果孩子挑食、偏食就会造成营养摄入不均衡，发育迟缓或者肥胖，免疫力下降，甚至影响孩子的智力发育。孩子的饮食习惯是从小养成的。
专家提醒：
孩子吃得多、吃得好，就一定长得高吗？中山大学附属第一医院儿科权威告诉你，答案是否定的。孩子如果吃了过多这三种食物，不但不长个，还会伤身！孩子长高一定要避免的三种食物是什么，关注微信公众号 39健康网 ，发送 长高 查询结果。
　　我的孩子已经3岁了，可是体重才12千克，主要原因与孩子挑食、偏食有关，现在孩子因为体质差，隔三差五生病，我很着急。现在我该怎么纠正呀?
　　答：如果孩子挑食、偏食就会造成营养摄入不均衡，发育迟缓或者肥胖，，甚至影响孩子的智力发育。孩子的饮食习惯是从小养成的。现在必须清楚孩子为什么挑食或者偏食，找出原因进行纠正，使得孩子早日建立良好的饮食习惯。
　　造成孩子产生挑食或偏食的原因有很多：
　　(1)母亲的饮食习惯：现代科学研究证明，孕期母亲的饮食喜好通过羊水影响着胎儿。例如，母亲在孕期内喜欢吃辣椒，一般孩子出生后接受辣味就比母亲不吃辣味的孩子容易得多。
　　(2)孩子到1岁时，因为进入了第一反抗期，由于自我意识加强，处处显示“自我”的力量，所以可能会坚持自己的意愿而出现“挑食、偏食”的行为。
　　(3)孩子因为娇生惯养，孩子喜欢吃什么食物，家长就给他买什么食物，零食一大堆或太多的甜食，这样正经吃饭时孩子就没有食欲了，久而久之就养成了偏食和挑食的习惯。
　　(4)家庭的饮食习惯：孩子出生一年内是味觉发育的关键时期。在这个阶段有的家长对某种食物的偏好，贯穿在日常生活中，或者家长不喜欢的食物家中不吃，或者言谈举止中吐露出不喜欢某种食品，这样给了孩子一个暗示作用，造成孩子也不喜欢这种食物，使得孩子失去了品尝多种食物的机会。
　　(5)疾病的原因：一些微量元素的缺乏。如锌、铁、铜造成孩子的;寄生虫的感染;严重的。
　　(6)一些药物的副作用。例如：红霉素有降低食欲的副作用。
　　(7)在吃饭的过程中，家长训斥孩子使得孩子情绪不佳，也会影响孩子的食欲和味道的选择。
　　如何纠正孩子的挑食、偏食习惯呢?
　　孕妇在怀孕过程中，应该不择食，应尽量选择各种口味的食品。孩子出生后家长要注意纠正自己的饮食习惯，尽量将饮食安排得营养全面，在孩子面前不应该表露自己对某些食物的喜好和厌恶。大人做出不挑食、偏食的表率。
　　尽量让孩子从小品尝各种食品和各种味道的食物。尤其是0～6个月期间，帮助孩子获得各种味道的生活经验，鼓励孩子进食各种味道的食品，扩大食品的种类。所做菜肴要形状多样，软硬适宜，颜色鲜艳，口味清淡，即所谓的色香味俱全，以引起孩子进食的兴趣。尽量减少不当食品和零食的摄入。
　　如果是属于孩子反抗期中要表现自我，满足好奇，要去探索，家长要善于引导，转移孩子的兴奋点，使得孩子能够顺利进食。
　　对于孩子喜好的食品在纠正挑食或偏食的时候尽量要少给或不给。不要强迫孩子吃他不喜欢的食物，或用他喜欢的食物作为奖励。这样反而强化了他的这些坏习惯，要慢慢地纠正，例如：可以一段时间不给他喜欢的食物吃。或者将他不喜欢的食物换个花样，鼓励他进食，当孩子能够吃他所不喜欢的食品后，要及时给予表扬，使得孩子愿意做第2次尝试，逐渐改变原来的不良习惯。
　　进餐的环境应该是轻松愉快的，在纠正孩子挑食或偏食的过程中切忌简单粗暴，以免造成对他不喜欢的食物更加厌恶甚至拒绝进食。如果是因为疾病引起的，应针对疾病给予相对应的治疗。
（实习编辑：吴日途）
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　体重增加速度在头一年比较快，上半年平均每月体重增加800克，下半年平均每月增加250克，总的趋势在2岁前体重增加的速度逐渐减慢，2岁至青春期前为稳速生长。挑食偏食 孩子吃饭太挑剔怎么办
本文导读：很多家长为了孩子的体重没有增长而烦恼担忧，尤其是到了入园的时候更是如此，孩子吃饭不仅挑食还偏食，导致孩子的体质非常的差。孩子吃饭太挑剔怎么办呢？
&　　1、造成孩子吃饭太挑食的原因是什么？
　　（1）母亲的饮食习惯，现代科学研究证明，孕期得母亲的饮食喜好通过羊水影响着，例如：母亲在孕期喜欢吃辣椒，一般孩子出生后接受辣椒味道就比母亲不吃辣椒的孩子容易得多。
　　（2）孩子到了一岁时，因为进入了第一反抗期，由于自我意识加强，处处显示&自我&的力量，所以可能会坚持自己的意愿而出现&挑食、偏食&的行为。
　　（3）孩子因为娇生惯养，喜欢就要求家长给他买，零食一大堆了，或者是甜食太多，这样到了正餐时间孩子吃饭就不会有食欲，也就不会饿了，久而久之就养成了偏食和挑食的习惯。
　　（4）家庭的饮食习惯会影响孩子，尤其是孩子出生一年内是味觉发育得关键时期，在这个时候有的家长对某种事物的偏好，贯穿日常生活中，活着家长不喜欢的食物在家中不吃，或言谈举止中吐露出不喜欢某种，这样就给了孩子一个暗示，造成孩子也不喜欢这种食物，使得孩子失去品尝多种食物的机会。
　　（5）的原因：一些微量元素的缺乏会造成孩子缺乏营养物质，如：锌、铁、铜造成孩子的食欲减退，寄生虫的感染、严重的营养不良，这些原因也是造成孩子出现挑食和偏食的坏习惯养成。
　　（6）一些药物的副作用，例如：红霉素有降低食欲的副作用。
　　（7）在吃饭的过程中，家很脏训斥孩子似的孩子情绪不佳，也会影响孩子的食欲和味道的选择，造成孩子心情受到影响，出现排斥吃饭甚至不吃饭的现象。
　　2、如何纠正孩子的挑食、偏食的习惯呢？
　　（1）孕妇在怀孕的过程中，应该不择食，应尽量选择各种口味的食品，孩子出生后家长要纠正自己的饮食习惯，尽量将饮食安排得营养全面，在孩子面前不应该表露自己对某些食物的喜好和厌恶，大人做出不挑食的表率。
　　（2）让孩子从小就品尝各种食物，对各种食物的味道有比较深的好感，尤其是在0岁到六个月之间，帮助孩子获得各种味道的生活经验，鼓励孩子进食各种味道的食品，扩大食品的种类，所做的菜肴要形状多样，软硬适宜，颜色鲜艳，口味清淡，所谓的色喜爱那个外i俱全，以引起孩子进食的兴趣，尽量减少不当食品和零食的摄入。
　　（3）如果爱之属于反抗期，喜欢自我表现，满足好奇，要去探索，家长要善于引导，庄毅孩子的兴奋点，使得孩子能够顺利的进食。
　　（4）对于孩子喜好的食品在纠正挑食或者是偏食的时候要尽量不给或者少给。不要强迫孩子吃他不喜欢的食物，或者用他喜欢的食物作为奖励，这样反而强化了他的坏习惯，要慢慢的纠正。（99网（.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：廖露）
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