一斤糖炒栗子多少肉色能上多斤肉

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-10-25 18:30 标签： 白糖多少钱一斤
来源：互联网 发表时间： 10:02:30 责任编辑：王亮字体：
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京ICP备号-1 京公网安备02号糖果色秋晨的减肥日记
我了个去竟然胖了一斤，谁帮我解释下为什么？
日&&晴空万里&&
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瘦身第13天&& 当前体重：84.5 公斤(KG)&&
已经减掉了5.5公斤
今天早上起来还是满心欢喜的去称体重的，本以为会降很多，结果胖了一斤。为什么？？为什么？？？谁能告诉我为什么？昨天我吃的牛蹄筋也不过半斤啊。再加上这么大的活动量怎么可能会胖呢？我就不明白了，没有理由啊？？直接打击了我的积极性啊。今天是周三了~~一旦反弹，这周的任务就完了。怎么会这么不顺利呢？现在相当于用剩下的4天时间要减去9斤的体重了，一天减去两斤都不够啊。大家伙给我支支招吧。这四天绝食。绝对的绝食。
饮食总热量：14大卡
糖果色秋晨近期体重走势曲线:
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实在不好意思要让您失望了~我是个男人~~~纯的
谢谢~~差点这事就乱了~~
有道理~~给了我点心理安慰
我不要稳定~~我要继续大幅下降~~~压力啊压力~~~这周的压力太大了~~
水肿·~不会吧~~~~那样会不会比较恐怖？？会不会还会继续胖
你的解答让我很无语啊~~这个问题还真不好验证呢~~
额~你这个时间有点长哦~~~是不是得加点运动~~~
逗你呢，看你那么不爽，赫赫~心情好，才能减的好！加油！
这是很有道理的，我昨天也是吃了很少，运动得累死了，但反而重了0.4KG,而且居然比自己设定的一个月的周期还重了0.2KG..本来很郁闷的，但应该相信科学，减少摄入7000KCAL=消耗1KG脂肪。这里提到了运动问题，就要特别注明一点，大量运动后补充的水分，会被人体细胞紧紧抓住，水的重量会使体重短期加重。加上脂肪转换肌肉，体重会上升（同重量脂肪和肌肉的体积比可达到 10:1的比例，就像是你去买肉，一斤瘦肉没有多少，一斤肥肉的话就要一大袋子了）所以说，这种类型的体重上升不必担心的，而且你会发现也许体重不变或上升，但身体尺寸减少了，线条明显了。另外肌肉比例高的人新陈代谢快。。以前有人问我减肥心得的时候，我就说第一步就是把自己调整成易瘦体质，其中很重要的一点就是提高肌肉比例。
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