藕,青椒,花生,青椒豆腐皮炒肉这几种可以一起吃吗藕,青椒,焯水。花生米煮熟,熟青椒豆腐皮炒肉一起调着吃

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& 青椒炖豆腐
准备时间:10分钟内
制作时间:10-20分钟
用餐人数:1-2人
石家庄&不在线
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好久没吃过豆腐了,加点青椒点缀下
豆瓣酱适量
1.白豆腐切丁
2.青椒洗净切丁
3.锅里放油,葱蒜炝锅
4.倒入豆腐
5.加入适量食盐翻炒
6.加入青椒翻炒
7.加入适量水
8.加入适量豆瓣酱
9.炖好了即可
豆腐需要入味
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(含14个菜谱)
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湘ICP备B2-莲藕、青椒两种食材都是既大众又健康的利好食材。这次用莲藕搭配青椒清炒,清淡爽口,非常不错。用料主料:莲藕150克、青椒30克辅料:油10毫升、盐2克、姜5克做法1莲藕、青椒洗干净2莲藕、青椒、胡萝卜切成条3起油锅,胡萝卜、青椒入锅过油后盛出4再起油锅,姜入锅煸香后莲藕入锅炒,视情况加少许水。为防止莲藕变色,不要用铁锅炒。我用的是不粘锅,也可以用不锈钢锅5炒2、3分钟后胡萝卜、青椒入锅炒6加盐炒,炒均匀即可关火盛出享用小贴士1、此菜不宜添加色重味重的调味品。2、莲藕切开后很容易氧化,切后尽快入锅,或是将切好的莲藕放到清水里浸泡,可以防止氧化。3、铁锅炒莲藕,莲藕会变色,因此,不要用铁锅炒莲藕。&品茶居养生素食馆(PINCHAJU) 
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莲藕花生汤
人做过这道菜
素高汤,食材简单易得
制作方便,吃的轻松没负担
益气补血,冬日里常来一碗
暖身又暖心啊
莲藕花生汤的做法 &
莲藕擦去外皮,切滚刀块,用清水稍微浸泡一会儿
花生最好选用红皮的,连皮一起煮
所有食材同下冷水锅。煮开后转小火,焖煮至少半小时以上。喝之前稍微加一点点盐调味,即可
莲藕花生汤的留言
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