乔治·福尔曼是一位高大威猛的巨汉，是一位典型的职业拳击手，无论他的摆拳、钩拳、上钩拳还是直拳都足以摧毁一切，令人恐慌，人送外号“魔鬼乔治”。曾是WBC、WBA、IBF、WBU重量级冠军，被认为是世界上最好的重量级拳击王之一。格斗迷(gedoumicom)　
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8月24日也就是本周三晚的21点20分，河北卫视将播出殿堂级散打赛手往哪放呢ψ(╰_╯)？？？我让你碰哟，还敢起来这是前段时间网络爆火的监控录像，人们往往认为女性是弱势群体，点击上方↑"格斗迷"加关注
中国选手李景亮，宁广友均在赛前药检中被查出了违禁药物盐酸克伦特罗，这个题目猛的一听你可能会觉得有些矛盾，很多练习搏击的朋友们无论是专业运动员或是非专业的，都会遇到受伤的情况，一龙从拳手转型导师，他将带着怎样的武林秘籍出现在训练营现场？封面一定要帅
2016年，50岁的泰森以演员的身份再次回归到人们的视线中，并凭借在《叶问3》中点击上方↑"格斗迷"加关注UFC202“大嘴”VS“地痞”的血战格斗迷讯 内特-迪亚兹(Nate Diaz)观看更多格斗视频 请微信搜索“格斗迷”！观看更多格斗视频 请微信搜索“格斗迷”！点击上方↑"格斗迷"加关注
格斗迷微信直播预告8月27日也就是明天晚上19:30，格斗迷微信将观看更多格斗视频 请微信搜索“格斗迷”！观看更多格斗视频 请微信搜索“格斗迷”！观看更多格斗视频 请微信搜索“格斗迷”！观看更多格斗视频 请微信搜索“格斗迷”！观看更多格斗视频 请微信搜索“格斗迷”！观看更多格斗视频 请微信搜索“格斗迷”！华丽的腿法已经深受世界功夫迷的青睐，其中不缺乏UFC里的“飞踢哥”安东尼.佩蒂斯、“超级赛亚人”赛奇.诺斯卡特…“我就相当于一支军团的先锋，到底敌人有多强，需要我去试水，我一定会不负众望，拿下第一场比赛的胜利！”日本空手道总是以强硬的形象出现在观众面前，劈砖头，劈坚冰。。这次出来了一个大师级别，他以75岁高龄登上擂台表接腿后你不可以向自己前方走动超过3步，裁判会上前制止你，但接腿后如果你拉着对方的腿向后移动，那移动多少步都是被允许的，裁判都不应将你分开，不懂规则的裁判执裁除外啊。十字固、三角锁如何才不会搞混…劫匪抢劫女生手机，殊不知此女子非一般弱女子，她施展跆拳道里的女子防身术狠狠的踢了他的裆部。中国超新星，第一个在日本新K1的客场擂台获胜的中国人，这颗冉冉上升的超新星——贠奇这次在勇士的荣耀4长治站的西提猜日出生于泰国东南部城市武里南，2012年赢得泰国147磅冠军头衔，在仑披尼拳场排名1奥运会，又名肌肉猛男大比拼。童鞋们是否还记得当年佐藤嘉洋和播求的那场交战？佐藤君亲口告诉了H导师，他就是反复使用这一组合对播求实施攻击策略。天下任何武功，都有自己自己的不足，防守的再好，也有破解方法。卯足劲头的重拳打中对手是什么样子哒？格斗迷们看完这种“炮弹”般的重拳就会得知，被击中只有昏迷休息的份儿了。虽在上周打完的UFC格斗之夜92期的比赛中，副赛里的一场重量级对决查斯.舍曼VS贾斯汀.勒代嗨翻拳场！1986年出生的尼克.纽维尔是一名MMA选手，但却因为身体上的残缺被视为另类。他从未登上世界顶级联盟UFC的世界上人类分三种，男人、女人、变性人。在泰国很多贫穷的男孩做了变性手术，有些还征战在擂台之上。相信是贫穷让他帕奎奥正式确认对战瓦加斯近日，前八个级别的世界冠军，“亚洲巡洋舰”菲律宾拳王曼尼-帕奎奥和顶级推广公司的CE格斗家们从未放弃过对破解提膝防守的研究，这招来自于欧洲，很洋气，张涛小盆友用的超好的，经常用来对付H导师。gedoumicom格斗迷报道英雄传说、M-1、UFC、武林风、K-1、拳击、昆仑决等格斗赛事新闻，报道全球MMA综合格斗和立技赛事，拳击散打、空手道跆拳道教学视频，保镖防身防卫学，最全拳手赛事战绩资料库，格斗迷社区以及格斗百科。热门文章最新文章gedoumicom格斗迷报道英雄传说、M-1、UFC、武林风、K-1、拳击、昆仑决等格斗赛事新闻，报道全球MMA综合格斗和立技赛事，拳击散打、空手道跆拳道教学视频，保镖防身防卫学，最全拳手赛事战绩资料库，格斗迷社区以及格斗百科。当前位置： >
拳击比赛 关于拳击的一些规则你知道吗
来源：寻医问药网
发布者：xywy
　　拳击比赛是很多男人平时喜欢看的比赛，一些人平时还喜欢打打拳击，但是正规的拳击比赛和你平时所接触到的可能不太一样。你知道什么是拳击比赛吗？你知道拳击比赛规则有哪些吗？今天小编为大家详细介绍一下拳击比赛，一起来了解一下吧！　　目录　　1、什么是拳击比赛 2、拳击比赛的基本规则　　3、拳击比赛的体重级别 4、拳击比赛的场地要求　　5、拳击比赛的用具 6、拳击比赛的训练方法　　7、拳击比赛的常见伤病 8、拳击比赛造成损伤的主要原因　　什么是拳击比赛　　最早的拳击规则是年称霸英国拳坛的杰克&布荣顿于一七四三年制定的。在这个规则中明确规定了参加拳击比赛的人必须戴拳击手套;　　比赛的规则是一个回合三分钟，每个回合的间隙休息一分钟;在比赛过程中严禁搂抱和摔跤，否则就是犯规;其中一方被打倒之后久开始数秒，被打倒的人十秒钟还没有站起来的话，就可以判定为对方胜利了。　　并强调拳击中的战术和技巧;这个规则基本上形成了后来拳击比赛的竞赛框架，为促进拳击的发展指明了方向。昆士伯利规则形成之后，大约经过二十年的反复实践和运用，才逐渐被人们肯定。　　上述规则的不断修订和完善，特别是昆士伯规则的最终确定为促进现代拳击比赛奠定了基础。　　在世界拳击运动中属于领先地位的国家有美国、古巴、英国和俄罗斯。拳击运动要求拳手或运动员具有力量、耐力、速度、灵活、凶猛、协调、果断和勇敢等素质。　　职业拳击　　这也是拳击比赛的其中一种。就是说某个职业拳击俱乐部花一些聘金来聘请的拳击运动员，让他们来进行一些具有商业性目的的拳赛。　　职业拳击运动员必须年满十八岁。手套重量：六十公斤级以下为一百七十一克，六十公斤以上为一百四十三克。比赛规则每回合三分钟，中间休息一分钟。　　新手每场六个回合，二级拳击手赛八至十个回合，一级拳击手赛十至十二回合。职业拳击与业余拳击或奥运拳击不同的是，职业拳击是不可以带护甲的，更具观赏性。而且职业拳击手是不可以参加奥运会的。　　业余比赛　　拳击比赛的另一种。参加此项比赛的运动员必须年满十八岁，经家长同意，并持有教练员证明训练良好的签证和医生的健康证明书。　　每场为三个回合，每个回合三分钟(也可以是两分钟)，两个拳击手回合之间休息一分钟。每只拳击手套重量为二百二十八克。　　比赛时选手必须佩戴头盔护具，并穿着比赛的服装。业余拳击最高荣誉则是奥运会冠军。　　WSB拳击联赛　　WSB拳击联赛每场比赛为5个回合，每回合3分钟。奥运会拳击选手自动获得参WSB职业联赛的资格。　　中国拳击联赛　　中国拳击联赛每场比赛为4个回合，每回合3分钟，比赛时，双方头戴硅胶制透明头盔，身穿护胸进行比赛。
　　拳击比赛的基本规则　　得分　　只要铃声一响，就可以视为拳击比赛的开始了。拳击手互相逼近对方，攻击和击打对方来得分。当他用握紧的手套的拳峰部位对对方的身体产生了一次合理又清晰地击中就可以得1分。如果是击中对方头的正面和侧面以及上体的正面和侧面也可以。但是如果是击中了臂部的话就是不得分的。　　由5人评判小组来决定击中是否得分，电子记分系统将确保只有在五名评判员中的至少三名裁定得分时才记分。每一个评判员面前有两个按钮，一个按钮代表一个选手。当评判员认为选手对对手有一次有效击中时可按一下相应当按钮。只有至少三名评判员在相互相差不到一秒的时间之内按下同一按钮，记分系统才记分。　　拳击手一次有效击中可得一分，点数通过电子系统计算。当两位拳击选手在近距离搏斗中快速连续相互击打对方时，每一方都无法实施有足够打击力量的击打。这时候，评判员可等到近战结束，给占优势的一方得一分。　　在拳击比赛结束时，合计每个评判员所给的点数，获得多数评判员评定的点数较多者被宣布为优胜者。如果两位选手的最后所获点数相同，评判员将通过评定哪位选手在比赛场面上占优或体育作风较佳来决定优胜者的归属。如果评判员在衡量这些因素后评定依然持平，这是他们可以转而考虑选手的防守技能来作出最后评定。　　(击)倒地和(击)倒地不起　　在一场拳击比赛中，拳击手在被击中后脚以上身体的任何其他部分接触台面可判为倒地。在被击中后身体部分跌出围绳以外或体力不支依靠或悬挂在围绳上，或者在受到重击后，虽然可以站立但被台上裁判员认为无法继续比赛时，选手都应被判为倒地。当拳击手被击倒后，场上裁判开始从1到10数秒数。现在已采用电子数秒设备，每数一次设备会发出一声嘟声，但是台上裁判经常自己来数秒。台上裁判在数秒时要求保持一只手在倒地选手的面前，用手势表明数秒的数字。在数到10秒后，如果倒地选手依不能起立，可判对方击倒对手获胜。　　即使倒地选手立刻站立起来，也不能继续比赛，他必须先接受台上裁判员的8次数秒。在数秒到8后，在认为比赛可以继续时，台上裁判员会命令&开始&继续比赛。如果被击倒选手在站立起来后再在无击打情况下再次倒地，台上裁判员开始一次8次数秒。　　倒地并正在被数秒的选手只有在决赛的最后一个回合结束铃声响时才可以被终止数秒，避免被判失败。在其他回合和比赛中，台上裁判员在铃声响后继续数秒。　　如果双方同时被击倒地，台上裁判员同时数秒，只要一方保持倒地，继续数秒到10。如果双方在数秒到10时都不能站起，这时比赛结束，倒地时间以前为止获得点数最多者胜出。　　认输　　在其他情况下，包括因为选手不能承受重击，或者选手不符合比赛资格以及选手退出，台上裁判员可结束比赛，宣布对方为优胜者。这些情况多半是由拳击对抗时的伤害引起。除了台上裁判员外，在场边的助手可以决定选手是否能承受重击而向场内抛毛巾表示弃权。　　犯规　　拳击手犯规时，他将面临告诫、警告或最严厉的处罚，取消比赛资格。对同一种犯规定两次告诫等于一次警告。三次警告，无论是否针对同一种犯规，就会导致取消选手的比赛资格。常见到犯规包括：击打对方腰线以下部位，抱住对方，用手臂和肘部挤压对方的脸部，把对方的头往围绳外压，张开手掌击打，用掌背击打，击打对方的头颈后部以及躯体的背部。其他的犯规有消极防守，在场上裁判员命令&分开&时不后退一步，语言冲撞台上裁判员以及在台上裁判员命令&分开&后马上击打对方。　　其他规则　　1.如果任何一个拳击手在一个回合内接受三次数秒获一场比赛中接受四次数秒，台上裁判员可以终止比赛，宣布对方为优胜者。　　2.如果台上裁判员在比赛的第一个回合由于选手眼部受伤或类似的原因终止比赛，对方胜出。但是，如果台上裁判员在第二或第三回合由于上述原因终止比赛，将通过累计到此时为止评判员所给的点数来评定比赛的优胜者。　　3.参赛的选手要求在第一回合开始之前和比赛结果宣布后相互握手，表示友好。参加奥运会拳击比赛的选手年龄必须不小于17岁，不大于34岁。　　4.参赛选手下巴禁止蓄有胡须，上唇胡须最长不能超过上唇缘。　　5.每一场比赛之前，医务检查官必须声明参赛选手的健康状况是否适合参赛。在比赛中，有三名医生在场边，任何一位医生在认为依据医学上的理由有必要终止比赛时可以终止比赛。
　　拳击比赛的体重级别　　拳击比赛是根据运动员的体重，划分成不同的级别分别进行的。业余拳击比赛共分为11个体重级别，职业拳击比赛分为17个体重级别。世界青少年业余拳击比赛分为3个级别。　　1.业余拳击比赛的级别　　(1)48公斤以下级(含48公斤);　　(2)51公斤级(48公斤以上一51公斤);　　(3)54公斤级(51公斤以上一54公斤);　　(4)57 公斤级(54公斤以上一57公斤);　　(5) 60公斤级( 5 7公斤以上一60公斤);　　(6)64公斤级(60公斤以上一64公斤);　　(7)69公斤级(64公斤以上一69公斤);　　(8)75公斤级(69公斤以上一 75公斤);　　(9)81公斤级( 75公斤以上一81公斤);　　(10)-91公斤级(81公斤以上一91公斤);　　(11)+91公斤级(91公斤以上);　　2.职业拳击比赛的级别 (17个级别)　　(1)Heavyweight (201磅以上)重量级(91.25公斤级以上)　　(2)Cruiserweight (200磅)次重量级(90.8公斤级)　　(3)Light Heavyweight (175磅)轻重量级(79.45公斤级)　　(4)Super Middleweight (168磅)超中量级(76.27公斤级)　　(5)Middleweight (160磅)中量级(72.64公斤级)　　(6)Junior Middleweight/Super Welterweight (154磅)超次中量级 (69.91公斤级)　　(7)Welterweight (147磅)次中量级 (66.74公斤级)　　(8)Junior Welterweight/Super Lightweight (140磅)初中量级/超轻量级 (63.56公斤级)　　(9)Lightweight (135磅)轻量级(61.29公斤级)　　(10)Junior Lightweight/Super Featherweight (130磅)次轻量级/超羽量级 (59.02公斤级)　　(11)Featherweight (126磅)羽量级 (57.2公斤级)　　(12)Junior Featherweight/Super Bantamweight (122磅)超最轻量级(55公斤级)　　(13)Bantamweight (118磅)最轻量级(53.57公斤级)　　(14)Junior Bantamweight/Super Flyweight (115磅)超次最轻量级(52.21公斤级)　　(15)Flyweight (112磅)次最轻量级/蝇量级(50.84公斤级)　　(16)Junior Flyweight/Light Flyweight (108磅)最次轻量级(49.03公斤级)　　(17)Mini Flyweight/Minimum Weight (105磅)迷你轻量级(48公斤级)　　3.世界青少年业余拳击比赛的级别(3个级别)　　(1)轻量级58.97公斤以下　　(2)轻中量级63.50公斤以下　　(3)中量级69.85公斤以下
　　拳击比赛的场地要求　　拳击台　　比赛用的方形拳击台面积为6.1平米，四周有围绳。拳击台表面由拉展开的帆布组成，帆布下面有软垫层。整个拳击台面延伸出围绳的面积为45.72平方厘米。　　拳击台的每一边的围绳由四根平行的绳子组成。离拳击台地面最低的绳子有40.66厘米高，两道绳子间的高距为30.48厘米。　　拳击台上的四角用不同的颜色加以区分。参赛时拳击手可使用的台角是红色和蓝色，其余两个中立角为为白色。　　赛程安排　　参加奥运会拳击比赛的选手将被任意成对编排，不考虑他们的排名。采用单一淘汰制，胜者进入下一轮，败者被淘汰出局。选手通过初赛，四分之一决赛，半决赛，进入决赛。半决赛的胜者争夺金银牌，两个败者都获得铜牌。　　奥运会参赛资格　　有312名拳击运动选手将参加悉尼奥运会的拳击比赛。在上一届亚特兰大奥运会是364名。他们通过参加欧洲，亚洲，美洲，非洲，大洋州的地区锦标赛获取奥运会参赛资格。　　各地区的参赛选手手数依据各地区拳击运动的实力而定，在不同的级别人数是不一样的。例如，到次轻量级为止的每一个拳击比赛项目，欧洲的参赛选手是8名，亚洲是7名，美洲和非洲各6名，大洋州1名。　　比赛用拳击台必须符合下列要求　　1.拳击台高1米，围绳内面积为4.9至6.1米见方，但全国比赛拳台围绳内面积必须为6.0至6.1米见方。　　2.拳击台要结实平整、安全可靠。台面延伸出围绳外不少于46厘米;台的四角须安装4个角柱，用以栓固围绳;围绳四角须安置软硬适度，宽25厘米、厚10厘米的角垫。角垫颜色为：面向仲裁席，近左角为红色、远左角为白色，近右角为白色、远右角为蓝色。　　3.台面上要垫有厚1.5至2厘米的毡制、橡胶或其他具有同等弹性、相适宜的材料，再覆盖一块平展固定的帆布。上述每一种材料都必须覆盖住整个台面(包括围绳以外部分)。　　4.拳击台周围设4道围绳，每道围绳距台面高度分别为：42厘米、72厘米、102厘米、132厘米。　　围绳直径为3至5厘米，围绳表面要包扎柔软光滑的布料。围绳的每一边用两条宽5厘米的帆布带将其上下相连、栓牢，帆布带要稳固，不能顺着围绳滑动，帆布带左右之间的距离应相等。每个角柱与绳角之间要有50至60厘米的间隔。　　5.拳击台设3个台阶。红、蓝角设一台阶，供参赛运动员及其助手使用;中立角设一台阶，供裁判员和临场医务临督人员使用。　　6.在拳击台两个中立角的外侧，各备一个小塑料袋，供台上裁判给拳手擦试过的棉球用。
　　拳击比赛的用具　　护手绷带　　拳击比赛标准护手绷带长二点五米，宽五厘米。欧洲拳击锦标赛、世界拳击锦标赛、世界杯拳击赛和奥运会拳击比赛的主办国，应为每名参赛运动员的每场比赛提供绷带。　　护手绷带会由拳套管理员在发给拳手拳套的同时发放，而且每场比赛必须发放新的绷带。参赛运动员必须使用大会统一发放的绷带。护手绷带一般都采用吸水性很强的棉纱制成，不要用其它质地的布料。　　缠护手绷带时，要注意腕部可以适当地缠的紧一些，手掌、手指等其他部位通常不能缠的过紧，因为缠的过紧，会使手指失去活动余地，影响技术动作的使用发挥。缠护手绷带的方法和顺序，可以按的顺序进行。　　拳击手套　　拳击手套根据国际拳击联盟的规定，拳击运动员在参加拳击比赛时，一定要戴拳击手套。拳击比赛时按体重级别使用不同重量的手套，四十八至六十七公斤级要使用二百二十六克重的手套，七十一至九十一公斤级使用二百八十四克重的手套。　　而且在拳击比赛时，组委会要准备好两副和上述规定的一样重量拳套以备运动员手套出现问题时随时更换。　　参加国际比赛时，拳手所用的手套要经过国际拳联代表的检查许可，才能使用。我国拳击比赛专用手套必须经过中国拳协批准，而且一场比赛中双方运动员的手套必须是同一厂家同一型号的产品。　　按照规定，手套的套峰击打面要用非常清晰的白色标出，以便在运动员击打时，台上裁判员和评判员都能判别出运动员是否用拳锋部位击打对方。　　拳套不能有丝毫破损，带子要结扎在拳套背部，长出的带子塞进套筒，露在手套背面的结头处要用橡皮膏粘住，橡皮膏的长不应超过七点五厘米，宽不应超过二点五厘米。　　按规则规定，台上裁判员每场比赛都要检查两个参赛者是否戴用符合规则的拳套;并要检查拳套填充物的软硬度，看拳套是否有破损等。　　如发现上述问题，应马上让拳手更换拳套;更换时间最长不得超过两分钟，一般是一分钟的时间。比赛中拳套上的带子松了，台上裁判应帮助系紧;但如果发现拳手故意解开带子，台上裁判应该立即警告该拳手。　　拳击服装　　拳击服装包括背心、短裤和软底鞋。背心应松紧适宜，不能影响技术动作的发挥。拳击短裤要宽松长大，裤长必须到大腿部位的一半;不能让护裆有所暴露，更不能影响比赛。　　拳手必须穿软底鞋，而且要将绑带绑紧牢靠。比赛时如果服装出现问题，台上裁判员应立即暂停比赛;给运动员一分钟的时间更换，更换时间最多不超过两分钟，运动员应准备好几套备用服装以备更换。　　拳击护具　　拳击的护具包括头盔、护齿和护裆。参加业余比赛时运动员必须使用头盔，双方运动员头盔的规格、样式要统一，一方为红色而另一方为蓝色，和各自所在的角色要一致，而且所用拳击头盔必须是国家拳协批准认可的统一护头。　　职业比赛与WSB比赛不用戴护具。规则规定比赛时拳手必须使用护齿，护齿的大小应合适于参赛的拳击拳手。如果拳手没有自带护齿，东道主有义务提供。　　比赛时不允许运动员故意吐出护齿，否则要受警告。如果护齿被打掉，台上的拳击裁判员捡起后把拳手带到他自己的角落，交助手冲洗干净后，再由台上的拳击裁判员给拳手戴好。　　拳手不能随意更换护齿，不戴护齿比赛不能进行。运动员要穿戴护裆，如果护裆脱落或损坏要及时更换和穿戴好;在一分钟内不能换好时，运动员可不戴护裆继续打满该回合然后在休息时更换护裆。如果休息时不能及时穿戴好护裆，比赛则不能继续下去。
　　拳击比赛的训练方法　　步伐　　第十届全运会拳击比赛，麦清贤步伐灵活拳击与中国传统武术一样非常重视步伐的训练与使用，因为大部分搏击和体育运动中力量的起始点都是从下盘发动的，例如拳王阿里著名的蝴蝶步，不仅美观而且实用性非常强，拳击中的步伐主要以保持重心的滑步为主：前、后滑步，左、右滑步为基础，每种步伐都对应不同的拳法，例如前、后滑步对应的前、后直拳，左、右滑步对应的左、右摆拳，这只是非常基础的训练，当你的步伐足够娴熟的时候任何步伐所发动的力量都可以上升到腰部，然后以腰部为轴变化出各种极具杀伤力的拳法，所以想学习拳击必须先练步伐。　　要领：例如前滑步要先提起重心同时抬起要左脚，然后把重心平行向前移动，然后左脚落，右脚跟随前拖，记住左脚不要抬得太高，左脚脚尖不能上翘，右脚前拖不能太重，轻柔的往前一带就可以了。　　刺拳　　刺拳刺拳属手直拳类型，是一种试探性拳法，以左刺拳为多。拳走的路线比直拳短，拳的力量较轻，能起试探对手的作用，并配合其它拳法以连续进攻。　　要领：出拳比直拳快而突然，腰部与胯部转动比直拳小，蹬地力量不大，因此重心前移较小，出拳后，臂并没有完全伸直。　　右直拳　　右直拳右直拳是拳击运动中采用的重拳之一。右直拳适合于远距离的攻击，但右直拳一般使用时机少，在有充分把握时才能使用。　　要领：由基本姿势以右脚掌蹬地开始发力，右腿发出的力量使右侧髋关节前送，带动腰部迅速向前转动，同时右肩前送。右拳以直线向前发出，攻击对方头部。髋和腰部的扭动以及右肩的前送，能够增加右直拳的力量和攻击距离。　　左摆拳　　要领：由基本姿势开始，拳由自己的左肩前开始，从左侧向前成弧形路线移动击打目标，上臂与前臂约成12O～150o角，臂与肩平，并利用腿、腰、脖发力，重心移至左脚，在出拳过程中拳及前臂略向内旋，肘部微向上翻与肩同高。在击中目标的一瞬间，肩、臂肌肉与腕关节突然紧张，并随即放松，恢复成实战预备姿势。击打对方腹部正、侧部位时，上体可略向右倾斜或向右侧跨步，借助身体的移动加大击打力量。　　左摆拳练习时的注意事项：①击打时不可有预拉动作。②左摆拳出击时，右拳微向上举，保护下纵③左拳出击后立即收回，还原成预备姿势。　　右摆拳　　要领：与左摆拳大致相同，唯腰、腿和胯的发力动作较左摆拳更为明显。右摆拳动作大，速度也较慢，但拳较重。当对手大意或其进攻时疏于防守出现空隙时，可用右摆拳给予出其不意的击打和还击，但一般使用机会较少。　　摆拳练习中要注意以下几点　　第一，先原地徒手练习，体会发力、转体、转胯带动手臂前摆等动作要点。出拳时，要注意手腕内族动作，用拳峰部位接触击打部位。　　第二，在基本掌握动作方法的基础上，结合步法练习出拳。　　第三，运用打手靶的练习，可在原地与移动中进行，改进与提高动作质量，提高击打准确性。　　第四，利用打沙包进行练习，一方面改进动作，一方面锻炼击打力量。　　第五，进行实战练习，提高运用的能力。　　上钩拳　　一场拳击比赛中运动员的进攻与防守是多种多样的，这体现在调整距离上，要靠步法的灵活和判断的准确。上钩拳既可发短拳也可发长拳。发长拳时手臂几乎伸直，上、前臂夹角大于90&，发短拳时上、前臂夹角小干90&。当对手两手高举成防头部的姿势时，或当对手击打头部而落空时，可发上钩拳击对手的上体(胃、腹或助部)。　　左平钩拳　　要领：由实战姿势开始，先将左肘提起与肩平，肘部约成80&角，利用身体腰、肩部突然转动的力量，上体向右方向转，但不超过80&，臂部肌肉由放松到突然紧张，之后再迅速放松，打击对方的右侧，这时重心移到右脚上，击打后立即收回还原成实战姿势。　　注意事项　　①出击时，拳不应有向后拉的准备动作。　　②左拳击出同时有拳微上举，保护下颏。　　右平钩拳　　要领：出拳要领与用力方法都与左平钩拳大致相同。　　左、右乎钩拳都可以配合前进步法练习，即作前滑步同时击打左乎钩拳或右平钩拳。
　　拳击比赛的常见伤病　　在拳击比赛中，产生伤害事故的现象主要发生在职业拳击比赛中，即使如此，在开展职业拳击非常普及的美国，职业比赛时运动员头部受伤的比率仅排在所有运动项目受伤率中的第9位。　　常见的手部损伤及防治　　拳击运动也是一项对抗程度十分激烈的运动，以手套的拳峰击打对方有效部位得分或击倒对方而判定胜负。因此手部损伤是司空见惯。　　拳击常见手部损伤　　1.掌指关节部皮肤擦伤及关节囊损伤　　运动员绑护手绷带后戴拳套击打对方运动员、或戴较薄的沙包手套击打沙袋作为长期训练的内容，握拳后掌指关节为直接受力部位。　　因直接摩擦、击打的反作用力而致掌指关节部位出现皮肤擦伤、破溃，关节囊慢性反复损伤而呈现纤维化增厚，尤其是第三掌骨头部位更为明显。　　此类损伤会引起局部肿胀、疼痛、活动受限、皮肤破溃或继发感染，反复受伤会造成局部皮肤角化、关节变形。　　为了预防和减轻此类损伤，要求运动员使用较柔软的护手绷带，训练后进行局部按摩和热疗，以改善皮肤的血运和营养;出现皮肤破溃要清洁消毒伤口，避免再次受伤，并提议更改训练内容，以促进愈合。　　2.拇指掌指关节半脱位　　运动员在训练或比赛中，运用摆拳击打对方时，由于握拳不紧或击打动作不规范，用拇指部作为击打点，易发生拇指掌指关节半脱位。　　这类损伤表现为突发性剧痛，有时可听到清脆的弹响声，拇指的掌指关节局部肿胀或可见畸形，压痛明显，活动受限。X线拍片可见第一掌骨头向外、向背侧移位呈半脱位状。处理原则是尽快实施手法复位和局部固定，要求拇指呈背伸、外展位固定。　　3.掌骨骨折　　这类损伤常发生在比赛中，由于出拳迅猛有力，击打对方较坚硬部位所致。最常见的是第三掌骨骨折或第一掌骨基底部骨折。　　其损伤表现为运动员比赛中突感剧烈疼痛而不敢出拳，甚至自己在拳台中能听到骨折的响声，运动员常示意裁判要求中止比赛。　　场边坐台的临场医务监督要善于观察比赛的每一个细节，若发现某运动员突然出现痛苦面容而不敢出拳击打，应示意台上裁判要求暂停比赛，细致检查受伤运动员的手部，若有骨折迹象，可中止比赛进一步诊治。　　骨折发生后，受伤部位出现肿胀，有周边性压痛及轴心挤压痛，严重者可见局部畸形或听见骨擦音，X线常显示为短斜面掌骨骨折，应尽快采取手法复位和外固定，复位不满意者可考虑采用切开整复、克氏针内固定手术。
　　拳击比赛造成损伤的主要原因　　1.因解剖特点而造成易受伤的部位　　拳击比赛时运动员一手握拳在前、一手在后，分别称之为前手拳、后手拳(亦称为主拳或重拳)。后手拳是运动员主要力量所在，出拳凶猛有力，爆发力强，击打后所承受的反作用力亦大，因此，运动员的后手往往更易受伤。　　由于第三掌骨最长，突出拳锋前方，无论运用哪种拳式(刺拳、摆拳、勾拳等)，均以第三掌骨头作为主要力点击对方。所以该部位的皮肤、关节囊最易受伤及劳损，且第三掌骨易发生骨折。　　2.因运动员动作不规范而造成的损伤　　正规的击拳动作是紧握拳套、拇指尽量屈曲对掌、以拳峰部位击打(拳套前方有色部位为拳峰)。　　由于运动员本身不规范的握拳或出拳动作是手部损伤的常见原因。例如握拳不紧，拇指屈曲不够，会造成用拳心或拇指作为击打点，则易造成拇指掌指关节半脱位或第一掌骨基底部骨折。　　3.因比赛器材质量问题而造成的手部损伤　　在拳击比赛中，必须使用国际业余拳击联合会认可的合格拳套。如果由于拳套本身质量问题，使得运动员握拳不紧或拇指屈曲受限，进而发生手部损伤，应引起教练员、运动员、医务监督、裁判员、拳套生产厂家、拳击运动管理中心的官员高度的重视。　　既要监督器材质量，又要检查运动员戴手套是否规范，可以避免或减少受伤。　　平时训练时，应及时发现运动员的手部损伤、正确诊断、合理治疗、积极康复。　　临场医务监督要有高度的责任感、敏锐的目光，一旦出现伤情及时暂停比赛，作细致检查，为保护运动员的健康，甚至可以中断比赛，予以及时合理的诊治。　　有一定经验和魄力的医务监督是拳击运动健康发展的一个不可缺少的环节。　　总结：通过小编上文的介绍，你知道拳击比赛的规则有哪些了吗？你知道什么是拳击比赛了吗？拳击比赛对于场地和服装等诸多工具都有很多的要求，大家在平时锻炼的时候也要掌握技巧，避免受伤。
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