左旦家的鸡蛋孕妇每天吃鸡蛋的好处能吃几个？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-11-03 23:41 标签： 孕妇每天吃两个鸡蛋
专坑孕妇谣言，你被坑过几个呢？
&&今天闲来无事翻翻朋友圈刷刷微博，忽然有一篇内容，朋友们回复评论最多，细细一看好感动～那时正是小宝宝降临世界的前一天，一天的假宫缩让我紧张的不行，可看到朋友圈朋友们的关心祝福，叮嘱我要注意种种怀孕忌讳的事情，瞬间能量满满！虽然已经过去了，我仍想对朋友们说句“谢谢你们，有你们真好～
希望下面这些孕期知识也可以帮到年轻的准妈妈们~
（一）孕妇要补充营养？
1.一人要吃两人份食物？
“孕妇就要吃的胖胖的”观点真的已经很过时了……
孕妇需要的是均衡全面的营养（所有人都是，包括孩子），适量的运动，健康的体型。整个孕期增重12.5kg是比较理想的。
在孕中后期，应该适量增加优质蛋白质的摄入，保证钙质的摄入（奶制品）。
2.一天要吃5种水果？
水果是多种维生素很好的来源，但是每天1-2个就足够。
孕期的糖代谢能力会变差，孕中后期，尤其是糖耐测试结果不太好的孕妈咪，应该限制糖的摄入。特别喜食水果的尽量吃水果本身，而不是果汁，喝果汁会在不知不觉中摄入更多的糖分。
3.要喝孕妇奶粉？
不需要，普通乳制品+孕妇维生素片就可以。
4.额外补钙？
不需要。每天两杯牛奶（或酸奶）就可以了。
孕妇和哺乳期妇女需要的钙和普通成年女性一样，孕妇腿抽筋不是因为缺钙。
5.孕妇综合维生素片是必须的吗？
推荐所有备孕女性服用叶酸或孕妇综合维生素片。如果是意外怀孕，那么一旦发现立即开始补充叶酸。
补充叶酸是为了预防胎儿出现神经管缺陷。
而孕妇维生片中还包含了孕产妇额外需要的碘，碘是真正影响儿童智力的因素。
6.额外补充DHA？
如果你的菜单中包含了足够的鱼类（每天半条中等大小的鱼），并且你吃鱼肉而不是喝鱼汤，那么你的DHA摄入已经足够了。
如果日常餐食的鱼类很难保证，那么补充一些DHA未尝不可。
7.孕妇需要补血么？
所谓的“补血”其实就是补铁。本身有贫血的女性应该先纠正贫血，产检发现贫血也应该积极予以纠正，可以服用铁剂。
铁剂除了可能引起便秘和食欲不振，没有什么副作用，而贫血可能会影响胎儿的智力发育。
& （二）怀孕了要忌口哪些食物？
1.吃“寒性”食物（螃蟹、西瓜等）会流产？
螃蟹，孕妇被坑排行榜的No.1。没有任何可靠的证据显示孕期吃螃蟹、西瓜会造成流产（听说“隔壁阿姨的表姐的女儿的同事吃了螃蟹然后流产”这种不算证据）。糕妈自己和身边的朋友在孕期都是吃过螃蟹的，这里要感谢开明的糕爹和年糕奶奶，从来不要求我任何忌口哦。
2.吃辣孩子生下来容易过敏？
那四川湖南贵州的小朋友生下来是不是都过敏……
可以吃辣，按照你的饮食习惯来。
3.酸儿辣女？
4.不能吃冷的？
孕妇可以吃冷饮，可以吃冰淇淋。干净的、卫生的都可以。
5.吃酱油会让宝宝变黑？吃羊肉能让宝宝皮肤白？
如果肤色那么容易改变，各大化妆品公司的研发部门就不用天天想破头了。
皮肤的颜色是由皮肤内黑色素的多少决定的，黑色素的多少是由基因决定的，基因来自爹妈。逻辑清晰不？
有的小宝宝比父母肤色都黑，那是因为生理性的黄疸还没褪去。有的小宝宝比父母都白，那是因为没有接受足够的日晒。宝宝的肤色会逐渐靠近父母的中间值。
6.孕妇不能喝咖啡？
过高的咖啡因摄入可能会增加流产的风险，孕期每天的咖啡因摄入不能超过200mg。一杯（240ml）速溶咖啡大致含有90-200毫克咖啡因，所以每天一杯咖啡是安全的（实际上很少有中国孕妇会每天都喝咖啡）。
喝茶也是一样的道理，茶中的咖啡因浓度比咖啡要低很多，适量的喝茶不会增加流产的风险。
7.有什么是真的不能吃的？
生的或未熟透的鱼、肉、鸡蛋，包括刺身、烤肉、温泉蛋。
孕妇不要抽烟，尽量不要饮酒。
（三）孕期如何防辐射？
1.先给大家普及一个概念，辐射分为电离辐射（核辐射这种）和非电离辐射（即电磁辐射，包括各种电器、电波、手机信号、无线网络等），电离辐射是要避免的，而非电离辐射对人体无害。
2.防辐射服要不要穿？
随便。这玩意儿就是个中国特色的产物，如果穿了会让你或者你的家人安心很多，那就穿。糕妈一直以来都是这个观点，心理作用也是作用。
3.吹风机不能用？
“孕妇不能用吹风机”的理论我真是不想说什么了，拜托正常一点好吗，难道湿着头发等感冒？
4.怀孕了不能玩手机？不能用Wifi？
同上。否则全家都不能用手机，邻居家的Wifi都要关掉？
5.坐飞机有辐射？
什么都能跟辐射攀个亲戚也是醉了……32周以前的孕妇，航空公司都是视同普通乘客来对待。32周以后乘机需要医生开具的证明。换言之，除非你的医生提出你不适宜乘机，你就可以坐飞机。
（四）其他注意事项
1.如何预测宝宝性别？
没法预测……任何民间流传的预测方法请抱着娱乐第一的心态去参与。
2.大肚皮不能护肤，不能化妆么？
孕期可以正常使用护肤品（请选择不含精油的产品）。安全的化妆品也可以使用。
3.孕期严禁性生活？
除非你的产检医生特别提出，孕期任何时段都可以正常性生活。
4.太瘦了不容易怀孕？
这个是真的，BMI
低于18.5的女性更不容易受孕。BMI过低的孕妇，流产和早产的几率也会比较高。
（BMI=体重（kg）/身高（m）的平方）
5.发现意外怀孕，但是之前照过X光或者吃过药怎么办？
没关系。在怀孕最初期（你还不知道自己怀孕的时候），如果辐射、药物对胚胎有影响，胚胎就不会存活下来，活下来的都是打不死的小强（这就是神奇的自然选择）。
从你得知怀孕一直到第8周结束，都应该小心避免可能引起胎儿畸形的因素，比如苯、射线、重金属、药物。
& 最近听朋友说一位妈妈产后2天就外出吃夜宵了……好强大的妈妈。其实多数妈妈产后会非常虚弱，无论身体还是精神状态都需要慢慢调养，而民间也早有“做月子”一说。个人建议把月子做足比较好，这既有中国老祖宗的经验，也经过了科学验证。想做辣妈也得有健康的身体不是~，希望这些孕期知识能帮到辣妈们咯~
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垂直细分的小业态一直被创业者看好，生鲜行业给大多数人的感觉就是，谁进谁死，没有一定经济实力和靠谱的商业模式还真别说自己是干生鲜这一行的。然而，左旦以生鲜里的单品类——鸡蛋，赋予文化概念撬动消费者市场，略显新颖。
【开篇小序】
孕期，食鸡蛋，蛋腥，厌然。
遂，母寄乡土蛋，较之，甚喜。
思忖：天下孕妇皆食之，想必极好。
故，左旦，诞！
——左旦创始人柯洁述
你或许不知道“左旦”是什么，那你应该了解三国中那个道术高超到曹操、刘表和孙策都想杀的“左慈”，要是“左慈”也没听过，你可要接着往下看了。
▌讲个故事
左慈，字元放，庐江府（今安徽安庆潜山县）人，东汉丹鼎派道教的道术系由他一脉相传。他与《孔雀东南飞》中的焦仲卿和刘兰芝几乎同时期的人，一生苦心研习道术，少得神通，老来成仙。
一日，左慈赴曹操之宴会，曹操说，山珍海味虽齐，唯独没吴国松江鲈鱼做鱼末子。左慈便说，这好办。于是，在一铜盆中接二连三地凭空钓出数条鲈鱼。又一次，曹操郊游，左慈一瓶酒，一片干肉，让跟随的一百多士兵吃饱喝醉，曹操觉之甚奇，派人查明缘由。后来才知，昨日酒铺肉铺的酒肉全不翼而飞，曹操大怒，欲杀左慈，但多次未遂。
左慈于是游走四方，又碰上刘表和孙策，刘表认其为蛊惑人心的妖道，也想杀之，但见识左慈道术后，便打消杀念。后来左慈拜访杀了道士于吉的孙策，孙策也想杀他，知道左慈道术高超后，便也不敢杀他了。
后来左慈隐居天柱山（今安徽安庆潜山县），全心炼丹。在人均寿命三十岁的时代，他活了一百三十载。据说，左慈炼丹，生异香，常引百鸟、百兽垂涎。然而，天柱山特有的高山鸡，常常啄食左慈炼丹药材，幸运之际还能觅得炼丹残屑。当地人管高山鸡也叫作“土鸡”，吃过左慈炼丹残屑下的蛋叫“土鸡蛋”。而随着当地人口口流传此传说，此蛋也叫“左蛋”。
后人为纪念左慈，就将“左蛋”成为“左旦”，流传至今。
——故事来源于潜山县水吼镇人民政府官网（亿欧编写）
▌言归正传
暂且不论故事有趣与否，也不强调事件真假如何。如今，有人将口口相传的故事变现，打造了一个现代版的“左旦”，致力于为国内消费者提供散养土鸡蛋的项目，想必花了点心思。左旦联合创始人卢嘉曙称，公司打造“农业＋电商＋文化”的商业模式，以可溯源的农家散养土鸡蛋（每类鸡蛋会有一个溯源码，可以追踪到溯源地），从母婴人群为切入口，以线下直营店O2O模式发展，并根据消费群体特征来开发左旦品牌文化衍生品——左旦妈妈（计划对标年糕妈妈），挖掘消费市场；另外，在供应源方面，已锁定在潜山县天柱山一带。
卢嘉曙介绍，左旦成立于2015年12月，成立初期获得乐尧创投数百万元的天使轮融资，2016年陆续启动以上海、浙江地区为核心的电商平台市场业务；年底目标，日均销售10万个鸡蛋、粉丝达到30000、会员数达到5000人；此外，预计在今年年底完成下一轮的融资。
在卢嘉曙看来，土鸡蛋农产品行业存在着以下痛点：①高成本养殖：原生态、饲养成本高、时间长；②鸡蛋质量存在问题：散养户多导致鸡蛋质量不一致、产品无检测；③产品层次不一致：鸡蛋产业链处于初级水平，技术含量低。对此，左旦给出的解决方案是，对供应端资源的筛选和整合，从源头控制，直供到各渠道中，减少中间不确定环节，并逐渐实现产品的溯源体系，以达到稳定货源和价格的目的。
据国家统计局近期发布的《50个城市主要食品平均价格变动情况（-10日）》数据显示，9月1-10日，期间肉类价格保持稳定，散装鲜鸡蛋价格上涨6%，蔬菜价格普遍上涨，西红柿领涨，价格涨幅达25.6%。
鸡蛋一直是家庭生活中必不可少的一类食材，虽然在2013年受到过H7N9的影响，家禽类食品都受到了一定的冲击，鸡蛋产量下降了5%，但是后续都有所回升。其次，由于美国发生禽流感，而日，国家质检总局和农业部发公告称，禁止从美国进口活禽、种蛋及禽产品，这有利于国内的自主发展。另外，在今年气候还算稳定的情况下，鸡蛋的产量有所提高，逐渐呈现供给大于需求的状态，所以，国内大多城市鸡蛋价格正面临稳中下滑的趋势。
▌小小启示
垂直细分的小业态一直被创业者看好，生鲜行业给大多数人的感觉就是，谁进谁死，没有一定经济实力和靠谱的商业模式还真别说自己是干生鲜这一行的。然而，左旦以生鲜里的单品类——鸡蛋，撬动消费者市场，暂不论未来会发展成怎样，但是将产品赋予品牌文化，打造鸡蛋产业的品牌，有些吸人眼球。而如今品牌认知，让消费者接受自己的品牌，是很多公司都特别关心的点。
但是，今天有人想着以鸡蛋切入市场，那保不齐后天不会有个人以专门卖鸭蛋切入市场，或者是苹果、脐橙、大虾等等。因此，我们有理由可以推断，创业者将可能会越来越多，而资本寒冬还未过，蔓延多久还未知，那接下来将可能面临的是一系列的“死亡潮”“收购潮”，只有极少部分企业能够幸存下来，而真正闷声发大财却是物流行业。
来源：亿欧

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