传世歌诀：农历三月出生人的命运简评
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时至和风清明天、春来草木尽发全。生逢三月初一日、堂上双亲开执颜。
　　乘时兰桂自芬芳、百花绽蕊应时香。生逢三月初二日、柳絮飞扬好风光。
　　绿木冉冉与松齐、百花开放自幽丽。鸟立枝上风吹动、三月初三是生期。
　　春至花开香多奇、多柳枝上桂宇稀。生辰三月初四日、运至龙吟虎啸时。
　　花开莫苑吉子晚、海棠休怪月出迟。生辰三月初五日、年寿春月日寒时。
　　和风吹动百花香、桃李满院正芬芳。生辰三月初六日、月似银烛照海棠。
　　桂花花开遇时雨、蟠桃树上结成宝。生辰三月初七日、可笑残花晚更奇。
　　立春天气日初长、阳和鼓动草木香。生辰三月初八日、灵胎落地现祯祥。
　　绿柳青青子规还、九天雨露降人间。生辰三月初九日、一轮明月照堂前。
　　桃李花开满院香、喜鹊枝头闹春光。生长三月初十日、后来福寿喜偏长。
　　生身柳线正风扬、地暖逢春枝叶芳。生辰三月十一日、父母堂前产奇郎。
　　绿杨苒苒杏花天、雨露瑞气降人间。生辰三月十二日、父备喜欢在庭前。
　　杏花开放春景天、紫荆花发对庭前。生辰三月十三日、朵朵映日色更鲜。
　　桃李花开正春时、燕语莺声日最宜。生辰三月十四日、父母堂上乐怡怡。
　　春风摆柳花正鲜、子规啼鸣叫声喧。生辰三月十五日、灵胎落地降人间。
　　三春时节日正长、惠风和畅百花香。生逢三月十六日、暮景悠悠好风光。
　　极目碧涧水清流、当空明月照高楼。生辰三月十七日、双亲堂上永无忧。
　　桃李花开细雨中、明月昭昭海上生。生辰三月十八日、喜酌美酒满堂红。
　　时逢上己月正明、花开花落子必成。生辰三月十九日、堂上只阗笑语声。
　　杨柳苒苒杏花鲜、雨露点点滴人间。生辰三月二十日、父母欢乐在堂前。
　　数中妙机定命元、财厚禄多保安宁。问你元辰生何日、三月二十一日添。
　　碧桃开花闹春光、风吹残花随后青。生逢三月二十二、玉簪花开牡丹芳。
　　雨后花开结喜缘、青枝绿叶正新鲜。父母堂上添祥瑞、生辰三月二十三。
　　雨后花开满春园、绿杨枝头鸟来鸣。生辰三月二十四、身降人间有声名。
　　五千四百在四分、风柏竹梢更见新。生辰三月二十五、万物清和正季春。
　　时逢明春夏初生、正是桃花锦绣荣。生辰三月二十六、处世安然百事通。
　　太阳交娠喜相生、六千四百定得清。生辰三月二十七、一世清闲福禄增。
　　春风摆柳长萌牙、紫竹林中笋初发。父母恩深终难报、生辰三月二十八。
　　晚景荣花喜见生、更残夜漏月光明。生辰三月二十九、一世荣花衣食丰。
　　清和柳紫乱飘扬、季春春时花草香。二亲生君在三月、三十日内喜弄璋。
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五黄-天符星(土)-凶神
二十八星宿
北方虚日鼠-凶
虚星造作主灾殃，男女孤眠不一双，内乱风声无礼节，儿孙媳妇伴人床，开门放水遭灾祸，虎咬蛇伤又卒亡，叁叁五五连年病，家破人亡不可当。释义：虚星造作则有灾殃，男女相克无法成双。家庭不和睦，而且儿孙媳妇都不守节操，甚至乱了伦理。假如开门放水更有灾祸，损人口，有伤亡，疾病接二连叁，直至家破人亡。
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五黄-天符星(土)-凶神
五鬼为天符，当门阴女谋，相克无好事，行路阻中途。走失难寻觅，道逢有尼姑，此星当门值，万事有灾除。
时柱：庚子(璧上土)
冲煞：冲马煞南
正冲：甲午()
时宜：祈福 求嗣 订婚 嫁娶 出行 求财 开市 交易 安床
时忌：修造 动土 赴任
吉神：三合
凶煞：地兵 天牢
财喜：财神正东 喜神西北
时柱：辛丑(璧上土)
冲煞：冲羊煞东
正冲：乙未()
时宜：求财 见贵 嫁娶 进人口 移徙 安葬 祈福
时忌：赴任 出行 修造 动土
吉神：国印 水星
凶煞：元武
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时柱：癸卯(金箔金)
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正冲：庚子()
时宜：祈福 求嗣 订婚 嫁娶 出行 求财 开市 交易 安床 赴任
时忌：上梁 盖屋 入殓
吉神：喜神 唐符 贪狼
凶煞：天兵
财喜：财神正西 喜神西南
吉凶：凶 旬空
时柱：丁未(天河水)
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正冲：辛丑()
时宜：修造 入宅 安葬 祈福 嫁娶
时忌：朱雀须用 凤凰符制 否则 诸事不宜
吉神：五合 天赦 金星
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时柱：戊申(大驿土)
冲煞：冲虎煞南
正冲：壬寅()
时宜：订婚 嫁娶 出行 求财 开市 交易 安床
时忌：祈福 求嗣
吉神：三合 长生 金匮
凶煞：六戊
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正冲：癸卯()
时宜：祈福 求嗣 订婚 嫁娶 出行 求财 开市 交易 安床 祭祀
吉神：天德 宝光 大进 天福 天厨 六合
财喜：财神正北 喜神东北
时柱：庚戌(钗钏金)
冲煞：冲龙煞北
正冲：甲辰()
时忌：日时相冲 诸事不宜
凶煞：日破 地兵 白虎
财喜：财神正东 喜神西北
时柱：辛亥(钗钏金)
冲煞：冲蛇煞西
正冲：乙巳()
时宜：赴任 出行 求财 见贵 订婚 嫁娶 入宅 开市 安葬 修造 盖屋 移徙 安床
吉神：玉堂 传送 临官 日禄 少微
财喜：财神正南 喜神西南
　　黄历，又称老黄历、皇历，是在中国农历基础上产生出来的，带有每日吉凶宜忌的一种万年历。黄历相传是由轩辕黄帝创制，故称为黄历。黄历主要内容为二十四节气，每天的宜忌、干支、值神、星宿、月相、吉神凶煞等。
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1990年出生是什么命
日 期：日 16:24 来 源：生肖网 关键字：
　　1990年出生是什么命?1990年是什么年?1990年属什么?这年出生的年如何呢，怎样?我们都知道每个人的出生年份和日期时辰就是我们的，而从我们的八字中可以得到很多关于个人方面心得信息。因此出生的年份对于每个人来说都是相当重要的。因此今天就和大家说说，你们的出生年是什么年，是什么命吧。详情请看，1990年出生是什么命?供朋友你们参考!
1990年出生是什么命
　　1990年是什么年?1990年属什么?
　　日-日 农历己巳年(蛇年)
　　日-日 农历庚午年(马年)
　　1990年是什么命?
　　1990年为农历庚午年，纳音为“路旁土”，我们俗称“土”命。
　　路旁土
　　出自三命汇通论，是的一种。路旁土五行算命中年命的一种，在六十甲子纳音五行中，对应庚午、辛未年。即生于甲寅、乙卯年的人，都是“大溪水”命。六十甲子是最古老纪年方法，这样纪年是根据长期生活总结，发现在这个年命的人都有共同的情况。六十甲子在我国夏代已有，发掘出来的大量甲骨卜辞都写有“戊午”等字。到了春秋战国时期百家争鸣，三道九流中的阴阳道将历代阴阳五行、相术作为学派研究的主要内容，因为秦代焚烧坑儒、汉代的罢黜百家独尊儒术。五斗米道的农民起义团登上历史舞台，取代阴阳教。并以老子为祖师，原本的阴阳教的阴阳师随机没落大部分在汉唐随日本来华学者东渡。这也就是为什么道教有尊贵的风俗，这是为了寻访原来阴阳教留下的研究成果。现在各种流行小说如“盗墓笔记”、“鬼吹灯”，其中都描述了大量寻求古代秘宝、秘术的情节，其中体现的就是寻找阴阳教的学者研究的成果。现在很多电影小说所表现的日本”阴阳师“其实是源自中国，因为才有相同的符咒、结印、神术、式神等等。
　　庚午路旁土
　　庚午天禄承，是含辉始育之土。气数未备，惟喜旺方，得数已备，尚嫌水重。若独禄会，命旺身绝，岂是贵地。禄鬼自处，不假官鬼。注释：庚午纳音土，子午阴阳之至，阳生于子中，而极于午中;阴生于午中，而伏于子中，火为南离，为天，离火生土，故天禄承。阴气既出，使得安抚，虽不生万物，得神之滋养，也为辉耀，气至衰处，须助以旺，得助嫌水克命。火会寅卯，虽命得生旺，身土到寅卯为绝地，不可也。干禄坐鬼，无须在逢。
　　吉凶性质：干燥土，喜水和春季。吉福星，官贵;凶截路，棒杖，悬针。
　　日主参断：《庚　午　沐　浴》戌亥空亡
　　①多痔疮、风湿之疾病。
　　②容易亲近，也容易分开。根据《系辞传》此命不定，
　　★人善健谈，性格有唠叨之憾。
　　★具有学术、技艺之能，有艺术气息。
　　★大都早熟，生性风流，为人多情;一生情感容易失败，须防缘份来去之间。此命婚缘多差，容易失败。
　　★六亲缘浅，手足、朋友多显不和。
　　★男命：风流一生，有女人缘，妻妾多助。
　　★女命：夫多风流，将为先生多见劳苦;大致而言，可谓不佳，离异多见。
　　★多见有孤单、寂寥。
　　★婚运差!纵见良机，却因消极而易失。
　　★女命：对先生不能满足，多致婚破者有之。
　　的人出生月份的命运：
　　农历正月：立春之时，为人正直，品格端正，心胸开阔，文化较深，能得到祖辈的帮助，一生衣食不愁。生于此月的马人，有个最大弱点，喜欢安于现状，不思进取，可以算是个衣食不尽的富家子弟。
　　农历二月：惊蛰之时，聪明机敏，为人落落大方，常衣冠楚楚，极其爱干净和整齐。这月生的马人，性情自由奔放，不愿受人约束，组织纪律淡泊。虽然一生也存在艰难坎坷，但命中有扶持，一生有灾，但无危险。
　　农历三月：清明之时，天生聪明，博学多才，从小就有冲天大志，伟大抱负。这月生的马人，一生中能得到祖辈帮助，外出有贵人扶持，一生无大灾大难，做任何事情都能心想事成，真是人间有福之人。
　　农历四月：立夏之时，一生坎坷波折较多，虽然不愁衣食，但无太大的。整天劳碌奔波，没有什么积蓄，六亲难靠，全靠自己打拼。此月生的马人，应当立下向命运抗争的雄心大志，不为眼前的困难所吓倒，就能成就一番事业。
　　农历五月：芒种之时，一生六亲难靠，全靠自己的聪明才智和勤劳，白手起家。这个月生的马人，在经过自己的千辛万苦后，其事业是辉煌灿烂的，晚年会十分幸福。
　　农历六月：小暑之时，做事有始有终，骨肉六亲不得力，劳心费力，少成多败，离祖自立成家之命。
　　农历七月：立秋之时，聪明伶俐，气质高雅，具有吸引力，一生无大灾大难。此月生的马人，祖业虽然凋零，但本人有特殊专长，凭自己的聪明才智便可兴旺发达，一生有贵人扶持，因此能光耀门庭，使贫寒之家变成富贵家庭。
　　农历八月：白露之时，聪明灵秀，诚实忠厚，品德高尚，文武双全。此月生的马人，能在自己努力和贵人的扶持下，逐渐发展自己的事业，并能取得显著的成绩，一生无大灾大难，正是人间福寿双全的有福之人。
　　农历九月：寒露之时，不思上进，只想得过且过，才华智力倒还不错，关键是自己没有宏伟的目标，一生多平凡。此月生马人，意志薄弱，一遇挫折便灰心丧气，一蹶不振，如果能奋发图强，一生的前途也是不可估量的。
　　农历十月：立冬之时，多坎坷波折，早年由于祖业薄弱，六亲无靠，又少贵人扶持，所以生活极为艰苦，还要经历各种灾难。但此月生的马人意志坚强，聪明能干，中年后能得贵人扶持，故在中年后就能富贵发达，成为风云人物，其人算是白手起家的典范。
　　农历冬月：大雪之际，品行端正，做事正直，志高气傲。早年运气不好，祖业全无，六亲难靠，多艰辛坎坷，中运好转，晚运享福。
　　农历腊月：小寒之际，有福有禄，六亲和睦，少年勤学有功名，为人心肠好，出外受人钦佩，四海闻名，老来荣华，一生安康。
　　注意：请按照农历(阴历)出生日期来查询。如果只知道阳历(公历)出生日期，请点这里()来换算成农历出生日期。(责任编辑：)
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时辰 - 时辰对照表,十二时辰,时辰查询
古代将一昼夜分为十二时辰，即：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。每一时辰相当于现代的两个小时。古人根据中国十二生肖中的动物的出没时间来命名各个时辰。子时23～1点，丑时1～3点，寅时3～5点，卯时5～7点，辰时7～9点，巳时9～11点，午时11～13点，未时13～15点，申时15～17点，酉时17～19点，戌时19～21点，亥时21～23点。
导读（目录）
十二时辰对照表
23:00-00:59
01:00-02:59
03:00-04:59
05:00-06:59
07:00-08:59
09:00-10:59
11:00-12:59
13:00-14:59
15:00-16:59
17:00-18:59
19:00-20:59
21:00-22:59
十二时辰详解
【子时】夜半，又名子夜、中夜：十二时辰的第一个时辰。（北京时间23时至01时）。
【丑时】鸡鸣，又名荒鸡：十二时辰的第二个时辰。（北京时间01时至03时）。
【寅时】平旦，又称黎明、早晨、日旦等：时是夜与日的交替之际。（北京时间03时至05时）。
【卯时】日出，又名日始、破晓、旭日等：指太阳刚刚露脸，冉冉初升的那段时间。（北京时间05时至07时）。
【辰时】食时，又名早食等：古人“朝食”之时也就是吃早饭时间，（北京时间07时至09时）。
【巳时】隅中，又名日禺等：临近中午的时候称为隅中。（北京时间09 时至11时）。
【午时】日中，又名日正、中午等：（北京时间11时至13时）。
【未时】日i，又名日跌、日央等：太阳偏西为日跌。（北京时间13时至15时）。
【申时】哺时，又名日铺、夕食等：（北京时间15食至17时）。
【酉时】日入，又名日落、日沉、傍晚：意为太阳落山的时候。（北京时间17是至19时）。
【戌时】黄昏，又名日夕、日暮、日晚等：此时太阳已经落山，天将黑未黑。天地昏黄，万物朦胧，故称黄昏。（北京时间19时至21时）。
【亥时】人定，又名定昏等：此时夜色已深，人们也已经停止活动，安歇睡眠了。人定也就是人静。（北京时间21时至23时）。
二十四小时和十二时辰对照表
我们现时每昼夜为24小时，而在古时则为12个时辰。当年西方机械钟表传入中国，人们将中西时点，分别称为“大时”和“小时”。随着钟表的普及人们将“大时”忘淡，而“小时”沿用至今。古时的时（大时）不以一二三四来算，而用子丑寅卯作标，又分别用鼠牛虎兔等动物作代，以为易记，具体划分如下：
别名和描述
23:00-00:59
夜半，又名子夜、中夜，鼠在这时间最活跃。
01:00-02:59
鸡鸣，又名荒鸡，牛在这时候咀嚼白天没消化的食物。
03:00-04:59
平旦，又称黎明、早晨、日旦等：时是夜与日的交替之际。老虎在此时最猛。
05:00-06:59
日出，又名日始、破晓、旭日等：指太阳刚刚露脸，冉冉初升的那段时间。
07:00-08:59
食时，又名早食等：古人“朝食”之时也就是吃早饭时间。月亮又称玉兔，在这段时间还在天上。相传这是“群龙行雨”的时候。
09:00-10:59
隅中，又名日禺等：临近中午的时候称为隅中。蛇在这时候隐蔽在草丛中。
11:00-12:59
日中，又名日正、中午等。这时候太阳最猛烈，阳气达到极限，阴气将会产生，而马是阴类动物。
13:00-14:59
日i，又名日跌、日央等：太阳偏西为日跌。羊在这段时间吃草。
15:00-16:59
哺时，又名日铺、夕食等。猴子喜欢在这时候啼叫。
17:00-18:59
日入，又名日落、日沉、傍晚：意为太阳落山的时候。鸡於傍晚开始归巢。
19:00-20:59
黄昏，又名日夕、日暮、日晚等：此时太阳已经落山，天将黑未黑。天地昏黄，万物朦胧，故称黄昏。狗开始守门口。
21:00-22:59
人定，又名定昏等定，又名定昏等：此时夜色已深，人们也已经停止活动，安歇睡眠了。夜深时分猪正在熟睡。
“更”和“鼓”的区分
图：十二时辰与二十四小时对照表
我们现在民用的是北京时间，以晚上的12点为界线划分今天和明天，但是我们算命方面的时间，不是按照北京时间来划分界线的，因为在古代是没有“北京时间”这个词汇和定义的，相信大家都明白这个问题。古代是没有“北京时间”这个词汇和定义，古代是以子时为一天的开始，就是说每一天新的开始就是子时。也就是说每天晚上的11点开始，就是属于第二天了。
举例子：公历日23:20――对应的就是农历日23:20 那么这个时间出生的人按照古法正确的定义就是 农历日子时的生人。因此你不能说，还没有过晚上的12点啊，怎么可以说是第二天的呢！因为上面说到的古代不是以北京时间的晚上12点来分界的，如果你硬是要跟北京时间联系到一起，那么就是在北京时间的晚上11点来作为分界。总之，你要记住，只要是到了北京时间23:00那么就算是第二天的人了。这是常识的问题，请不明白的朋友不要因为这个问题而闹笑话了。古人说时间，白天与黑夜各不相同，白天说“钟”，黑夜说“更”或“鼓”。又有“晨钟暮鼓”之说，古时城镇多设钟鼓楼，晨起（辰时，今之七点）撞钟报时，所以白天说“几点钟”；暮起（酉时，今之十九点）鼓报时，故夜晚又说是几鼓天。夜晚说时间又有用“更”的，这是由于巡夜人，边巡行边打击梆子，以点数报时。全夜分五个更，第三更是子时，所以又有“三更半夜”之说。
古代“更”与现代时间对照表
晚上7点―9点
晚上9点―11点
晚上11点―凌晨1点
凌晨1点---3点
凌晨3点---5点
十二时辰养生法（黄帝内经时辰养生）
图：十二时辰养生对照表
子时 (23点至1点)，胆经最旺。 胆汁需要新陈代谢，人在子时入眠，胆方能完成代谢。“胆有多清，脑有多清。”凡在子时前入睡者，晨醒后头脑清新、气色红润。反之，日久子时不入睡者面色青白，易生肝炎、胆囊炎、结石一类病症，其中一部分人还会因此“胆怯”。这个时辰养肝血（阴）最好。
丑时 (1点至3点)，肝经最旺。 “肝藏血。”人的思维和行动要靠肝血的支持，废旧的血液需要淘汰，新鲜血液需要产生，这种代谢通常在肝经最旺的丑时完成。如果丑时不入睡，肝还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。黄帝内经讲：“卧则血归于肝”。所以丑时未入睡者，面色青灰，情志倦怠而躁，易生肝病。
寅时 (3点至5点)，肺经最旺。 “肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以人在清晨面色红润，精神充沛。寅时，有肺病的人反映尤为强烈，剧咳或哮喘或发烧。
卯时 (5点至7点)，大肠经最旺。 “肺与大肠相表里。”肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠经进入兴奋状态，完成吸收食物中水份与营养、排出渣滓的过程。因此，大便不正常者在此时需要辨证调理。
辰时 (7点至9点)，胃经最旺。 所以，人在 7点吃早饭最容易消化。如果胃火过盛，嘴唇干，重则唇裂或生疮，可以在7点清胃火。胃寒者7点养胃健脾。
已时 (9点至11点)，脾经最旺。 “脾主运化，脾统血。”脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。“脾开窍于口，其华在唇。”脾的功能好，消化吸收好，血的质量好，所以嘴唇是红润的。否则唇白，或唇暗、唇紫。脾虚者 9点健脾；湿盛者9点利湿。
午时 (11点至13点)，心经最旺。 “心主神明，开窍于舌，其华在面。”心推动血液运行，养神、养气、养筋。人在午时能睡片刻，对于养心大有好处，可使下午乃至晚上精力充沛。心率过缓者 11点补心阳；心率过速者滋心阴。
未时 (13点至15点)，小肠经最旺。 小肠分清浊，把水液归于膀胱，糟粕送人大肠，精华输送进脾。小肠经在未时对人一天的营养进行调整。饭后两肋胀痛者在此时降肝火、疏肝理气；
申时 (15点至17点)，膀胱经最旺。 膀胱贮藏水液和津液，水液排出体外，津液循环在体内。若膀胱有热可致膀胱咳，即咳而遗尿。申时人体温较热，阴虚的人尤为突出，在这个时间滋肾阴可调此证。
酉时 (17点至19点)，肾经最旺。 “肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。”经过申时的人体泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的时辰。肾阳虚者酉时补肾阳最为有效。
戌时 (19点至21点)，心包经最旺。 “心包为心之外膜，附有脉络，气血通行之道。邪不能容，容之心伤。”心包是心的保护组织，又是气血通道。心包戌时兴旺可清除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态。心发冷者戌时补肾阳；心闷热者戌时滋心阴。
亥时 (21点至23点)，三焦经最旺。 三焦是六腑中最大的腑，有主持诸气、疏通水道的作用。亥时三焦通百脉。人如果在亥时睡眠，百脉可休养生息，对身体十分有益。可惜现代人能做到的很少，亥时百脉皆通，所以可以用任何一种进行调理。
一天中的12个时辰与人体的12条静脉息息相关，人是自然界的组成部分，人的生活习惯应该符合自然规律。人应该按照脏腑的兴衰来安排一天的作息时间。
人类大脑每日24小时工作节奏表
据美国《预防》杂志报道，人类的大脑也有自己的工作节奏，利用好这一节奏会让你更健康、更有活力。
7点―9点：激情时间。美国洛克菲勒大学的神经系统学家伊勒博士认为，此时大脑完全苏醒，需要得到他人关爱。推荐活动：告诉另一半你爱她(他)；给家人一个拥抱；给远方的亲人朋友打个电话。
9点―11点：创造力时间。此时renti的压力激素水平适中，大脑注意力较高，可以做些需要运用分析能力和注意力高度集中的事。推荐活动：设计新方案、写策划、思考难题。
11点―14点：克服困难时间。此时大脑已做好了承受重任的准备，但最好避免任务太多，一次只做一件事。推荐活动：处理电子邮件；与客户交流；和配偶共同解决家庭难题。
14点―15点：娱乐时间。为了消化食物，身体已经将大部分血液从大脑转移到胃部。推荐活动：冥想、阅读报刊杂志、外出散步。
15点―18点：合作时间。此时人的性格会变得比较随和、善于沟通。推荐活动：开会、洽谈合作事宜。
18点―20点：自己的时间。此时褪黑激素的分泌量最少，你不会感到累。推荐活动：遛狗、购物、做顿美味晚餐。
20点―22点：放松的时间。褪黑素此时分泌迅速，而保持大脑清醒的血清素却不断减少。推荐活动：看喜剧电影、听音乐。
22点以后：睡眠时间。此时大脑需要通过休息整理白天获取的信息。推荐活动：伴着一本好书入眠、想一下明天的日程
古今十二时辰对照表
深夜 11：00 - 凌晨 01：00
23：00 - 01 ：00
上午 01：00 - 上午 03：00
01：00 - 03 ：00
上午 03：00 - 上午 05：00
03：00 - 05 ：00
上午 05：00 - 上午 07：00
05：00 - 07 ：00
上午 07：00 - 上午 09：00
07：00 - 09 ：00
上午 09：00 - 上午 11：00
09：00 - 11：00
上午 11：00 - 下午 01：00
11：00 - 13：00
下午 01：00 - 下午 03：00
13：00 - 15：00
下午 03：00 - 下午 05：00
15：00 - 17：00
下午 05：00 - 下午 07：00
17：00 - 19：00
下午 07：00 - 下午 09：00
19：00 - 21：00
下午 09：00 - 下午 11：00
21：00 - 23：00
十二时辰无病法
在中医理论中，不仅四季的变换是一个完整的循环，有一套相应的养生理论，一天24小时也是如此。由于古人将一天划分为十二个时辰，因此这套养生之法又被清代养生家尤乘称为“十二时辰无病法”。
中医认为，人体内的经气就像潮水一样，会随着时间的流动，在各经脉间起伏流注，且每个时辰都会有不同的经脉“值班”。如果能够顺应这种经脉的变化，采用不同的方法，就可以达到良好的养生效果。
亥时（晚9―11时），为三焦经当令。“亥”字在古文中是生命重新孕育的意思，所以你要想让身体有一个好的起点，就要从此刻拥有好的睡眠开始。对老年人而言，可能存在睡眠困难问题，但不管采取什么方式，尽量在晚上11点半前进入睡眠状态。
子时（子夜11―凌晨1时），胆经当令。这段时间正是中医养生中特别强调的“子觉”时间。《黄帝内经》里，“凡是十一藏取决于胆”讲的就是人体内有11个脏器都依赖胆经的功能支持，因此要有足够优质的睡眠以保胆经获得充足的能量。
丑时（凌晨1时―3时）为肝经当令。静心养气是最好的保肝方法。要特别指出的是，某些年轻一族如在这个时间喝酒，将会对肝造成极大的损伤。
寅时（凌晨3时―5时），肺经当令。按照中医理论，寅时是renti阳气的开始，也是人体气血从静变为动的开始，必须要有深度睡眠，最怕有人打扰。
卯时（早晨5―7时），大肠经当令。早起不贪睡，晨起首先活动四肢筋骨，打太极拳，叩齿摩面或双手扣后脑，做“鸣天鼓”。
辰时（上午7―9时），胃经当令。活动后喝一杯开水，用木梳梳发百遍，然后洗漱。早餐应该清淡，要吃饱。饭后可以百步走，但不宜做强度锻炼。
巳时（上午9―11时），脾经当令。开窗通风后，可从事脑力活动，但要注意劳逸结合，让眼睛得到及时的休息。
午时（上午11时―午后1时），心经当令。这是午餐时间，除要营养丰富，荤素搭配外，建议可以喝点汤，菜要少盐。酒可喝但不能醉。饭后宜睡半小时，不要过多。
未时（午后1―3时），小肠经当令。午睡后可做少量和缓的运动，喝一杯茶。
申时（午后3―5时），膀胱经当令。这是最好的学习时间，记忆力和判断力都很活跃。除用脑学习外，要注意多喝水。
酉时（午后5―7时），肾经当令。这是肾虚者补肾的最好时机。晚饭宜吃少、清淡，可以喝点粥。
戌时（晚7―9时），心包经当令。准备睡眠，睡前要静心养气，用冷水洗脸、温水刷牙、热水洗脚，睡宜采取右侧卧位。
总之，这种养生法的核心就是顺应日出而作，日落而息的规律，重点睡好子午觉，以此达到养生的目的。
“十二时辰无病法”详解
卯时（上午5～7点）：晨光初放即披衣起床，叩齿300次，转动两肩，活动筋骨；将两手搓热，擦鼻两旁，熨摩两目6、7遍；揉搓两耳5、6遍；再以两手抱后脑，手心掩耳，用食指放中指上，以中指叩击头枕部各24次，这叫“鸣天鼓”。然后去室外导引。
辰时（上午7～9点）：导引结束后饮白开水或茶一杯；用手代梳，梳发百余遍，以醒脑明目，防止脱发；然后洗脸、漱口、刷牙；入厕排便。早餐宜吃饱吃好。饭后徐徐行走百步，边走边按摩腹部，以助脾健运。
巳时（上午9～11点）：或读书，或理家，或种菜，或养花。疲倦时即静坐养神，或叩齿咽津（唾液）。老年人气弱，不宜高声与人长谈。因说话耗气，宜“寡言语以养气”。
午时（11～1点）：午餐，只宜吃六七分饱。食后用茶叶水漱口，可去油腻，但刚饭后不宜饮茶。静坐或午休。
未时（午后1～3点）：或午睡，或练气功，或邀友弈棋。
申时（午后3～5点）：或读书，或写作，或练字作画，或抚琴吟诗，或浏览报刊，或去田间小劳。
酉时（午后5～7点）：练一段导引；晚餐宜清淡、宜少吃，可饮酒一小杯。晚饭后可在庭院散步、观落霞、听鸟鸣。
戌时（晚7～9点）：睡前漱口刷牙；用热水洗脚，以引血下行，防止老人上实下虚，上重下轻，坐床上练静功，然后安眠。睡时宜“卧如弓”，向右侧，以防压迫心脏，以利胆汁排泄。
亥、子时（晚9至次日凌晨1点）：“睡不厌蹴，觉不厌舒”，即睡时宜屈膝卧，醒时则伸脚舒体，变换姿势，流通气血。环境宜静，安睡宁神以养元气。
丑、寅时（凌晨1～5点）：此时精气发生，阴茎勃起。人以精气为宝，老年人宜节制房事，但又不宜强制。老人以二十日或一月行房一次为宜。
时辰和生肖
古代人最初给一天内的气象配了代表词。如早晨因太阳出来而植物启动了生长，所以这时辰别名为“木”。到了中午太阳最旺盛，空气中、土地里灼热，所以时辰别名为“火、金”和“火、土”。下午5-7点最干燥，果实糖份最充足，这时辰别名为“金”。到了深夜12点，环境一切冷静，这时辰别名为“水”。
配上的生肖及原因
23：00～01：00
（鼠），五行为“水”。
01：00～03：00
（牛），五行为“土、金、水”。
03：00～05：00
（虎），五行为“木、火”。
05：00～07：00
（兔），五行为“木”。
07：00～09：00
（龙），五行为“土、水、木”。
09：00～11：00
（蛇），五行为“火、金”。
11：00～13：00
（马），五行为“火、土”。
13：00～15：00
（羊），五行为“土、火、木”。
15：00～17：00
（猴），五行为“金、水”。
17：00～19：00
（鸡），五行为“金”。
19：00～21：00
（狗），五行为“土、金、火”。
21：00～23：00
（猪），五行为“水、木”。
十二生肖生辰八卦图
与十二时辰相对应的一种传闻，供参考：
子(鼠)(午夜23时至1时)：一天的最后时刻，也是一天的开始。在十二生肖中属于鼠。&#160;
丑(牛)(凌晨1时至3时)：黎明前的黑暗时刻。是牛开始耕田的时刻。在十二生肖中属于牛。&#160;
寅(虎)(凌晨3时至5时)：老虎开始活动，属于老虎。&#160;
卯(兔)(清晨5时至7时)：太阳东升。属于兔。&#160;
辰(龙)(清晨7时至9时)：群龙行西，属于龙。&#160;
巳(蛇)(上午9时至11时)：阳光热更强了，属于蛇。&#160;
午(马)(上午11时至下午13时)：阳光最为猛烈。属于马。&#160;
未(羊)(下午13时至15时)：暑气将消之时。属于羊。&#160;
申(猴)(下午15时至17时)：暑气快过去了。属于猴。&#160;
酉(鸡)(下午17时至晚上19时)：夜晚将来临。属于鸡。
戌(狗)(晚上19时至21时)：华灯初上。属于狗。
亥(猪)(晚上21时至午夜23时)：一日将尽，明日将到。属于猪。&#160;
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