酸枣仁粉怎么吃治失眠 酸枣仁粉治失眠的原理
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发帖人：你这个奇葩
　　酸枣仁是人们在平时常吃的一款食材，在中医学上，酸枣仁还可作为中药进行养生治病，一般来讲，将酸枣仁研磨成粉食用的话，其在对失眠病症的治疗上也是十分有效的，那么，酸枣仁粉怎么吃可治疗失眠呢?　　1、用酸枣仁、白米熬粥，治疗神经衰弱引起的失眠效果很好，且温和无副作用，特别适合体质虚弱的人喝。做法简单，取酸枣仁少许，生地黄少许，或白米偏多，酸枣枣仁、地黄水煎取汁，入粳米煮粥食用即可。　　2、治虚劳虚烦，不得眠：酸枣仁二升，甘草50克，知母100克，茯苓100克，芎穷100克。上五味，以水八升，煮酸枣仁得六升，纳诸药煮取三升，分温三服。　　3、治骨蒸，心烦不得眠卧：酸枣仁100克。以水二大盏半，研滤取汁，以米二合煮作粥，候临熟，入地黄汁一合，更微煮过，随时可食用。　　3、治胆虚睡卧不安，心多惊悸：酸枣仁50克。炒熟令香，捣细罗为散。每服10克，以竹叶汤调下，随时可使用。　　4、治心脏亏虚，睡卧不宁：酸枣仁(微炒，去皮)、人参各50克，辰砂(研细，水飞)25克，乳香(以乳钵坐水盆中研)0.5克。上四味研和停，炼蜜丸如弹子大。每服一粒，温酒化下，枣汤亦得，空心临卧服。　　5、取酸枣仁30克，粳米50克，适量。将酸枣仁捣碎用纱布袋包扎，与粳米同入砂锅内，加水500毫升，煮至米烂汤稠停火，然后取出纱布袋不用，加红糖，盖紧盖，焖5分钟即可。每晚临睡前1小时，温热服。　　酸枣仁治疗失眠的原理　　酸枣仁为鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子，味甘性平，入心肝二经，是常用中药，临床具有养肝、宁心、安神的功效。现代药理研究表明，酸枣仁含有黄酮苷、三萜、皂苷及有机酸等多种成分，因此，能够有效镇静安神，对失眠者疗效显著。　　酸枣仁主要是通过调节人体脏腑气血的功能来明显改善睡眠状况的，且很少产生毒副作用。血不归脾而睡卧不宁者，宜用酸枣仁大补心脾，则血归脾而五藏安和，睡卧自宁。此外，非严重的失眠抑郁症者都可以尝试用酸枣仁来食疗，坚持一段时间都能收获一定的成效。严重失眠症状者最好配合药物治疗，这样效果才会更好。　　研究发现，酸枣仁主要是影响慢波睡眠的深睡阶段，使深睡的平均时间延长，发作频率增加，达到治疗目的。而常用的治疗失眠的西药苯二氮类是具有镇静作用的药物，不仅不良反应多，还易产生耐药性，不宜久服。所以安全起见，轻度失眠症患者不要乱吃安眠药来治疗失眠，不妨试试服用中药酸枣仁，安全可靠。　　关于酸枣仁粉治疗失眠的具体吃法和相关原理，相信大家在看了文中讲述后已经有所了解，在平日里，人们在吃酸枣仁粉的时候，其要想通过食用酸枣仁粉改善自己睡眠问题的话，就可以采用文中的吃法。( 责任编辑：飞科儿 )
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酸枣仁粉喝起来发苦是什么原因？
酸枣仁粉喝起来发苦是什么原因？
酸枣仁粉喝起来发苦是什么原因？酸枣仁水喝起来应是什么味道的？
共2条医生回复
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职称：三级营养师
专长：其他
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健康指导：酸枣仁是有点发苦的味道的！酸枣仁有治疗失眠的作用，酸枣仁泡水，可以治虚劳虚烦,胆虚睡卧不安等。有养心，安神，敛汗之功效。用于神经衰弱、失眠、多梦、盗汗。一般酸枣仁泡水喝只要，没有长霉就是可以喝的！
职称：三级营养师
专长：其他
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健康指导：您好！最好不要喝发苦酸枣仁粉了，正宗酸枣的核其实和其果肉的味道是差不多的只是要更淡些，有点类似越山楂的味道，苦的可能是为成熟杏冒充的，感谢提问，如有什么疑问可像我们继续询问，祝您健康！
问请问下酸枣仁粉怎样吃治疗失眠？我一...
职称：医师
专长：不孕不育
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指导意见：您酸枣仁粉可以治疗失眠的。失眠是与大脑神经兴奋抑制有关的，正常进入睡眠状态神经兴奋抑制是活跃的，如果不活跃了就会处在兴奋的状态出现失眠的症状的。建议您使用一些中成药物来调理治疗。您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等
问酸枣仁粉一次最多吃多少，一天几次，长期吃有害吗？
职称：医师
专长：胃炎、胃溃疡
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指导意见：你好，失眠生活中应该学会适当的自我调节
， 睡前喝杯牛奶或者用热水泡泡脚都可以帮助我们治疗失眠。同时可以服用安神补 脑液。
问您好！酸枣仁发什么发苦，对人体有没有损害，影不影响...
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专长：先兆流产,月经不调,排卵期出血
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病情分析： 你好：酸枣仁味甘酸，性平，作用为养心安神，敛汗生津，适合心肝血不足之失眠，一般有肝郁化火、痰热内扰、阴虚火旺、心脾两虚、心胆气虚等功效。意见建议：正常的酸枣仁是甘酸味道的，如发苦，你可也注意看看是否熟酸枣仁，因为炒得如果过焦是会发苦的。如果不是药物变质一般不会影响药效的。
问酸枣仁磨成粉煎着吃?还是用开水冲着吃要怎么吃才好？
职称：医生会员
专长：皮肤性病、常见疾病
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病情分析： 盲目用药危险大，遵循医嘱才安全。你应该遵循临床医生给你的意见，想必开药的医生给你说了用法吧意见建议：我是西医大夫，但是中医中药知道些，酸枣仁粉可以灌胶囊服用。
问酸枣仁泡水后可以将它吃了吗
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析：病情分析：
你好你现在主要还是平时服用酸枣仁汤，这个酸枣仁是不能够服用的
指导意见：意见建议：你现在主要还是通过酸枣仁的汤剂来治疗失眠和睡眠不好的表现，同时可以联合安神胶囊来用药
问每天晚上睡前和酸枣仁粉有五副作用
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析：您好，每天晚上睡前喝酸枣仁粉一般没什么副作用的，可以安神的，注意适量就好。
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酸枣仁为鼠李科植物酸枣ZiziphusjujubaMill．Var．Spinosa(Bunge)HuexH．F．Shou的干燥成熟种子，为常用中药，性昧甘、酸、平，归肝、胆、心经，具有补肝，宁心，敛汗，生津作用。历代...
酸枣仁打粉热门问答
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产品详细说明
量：10%-98%
产品规格：10:1
产品包装：25公斤纸板桶
格：元/公斤
药名：酸枣仁。
汉语拼音：suan zao ren
英文名：Spina Date Seed
拉丁植物动物矿物名：Ziziphus jujuba Mill.var.spinosa (Bunge)Hu ex H.F.Chow [Z.vulgaris Lam.var.spinosa Bunge]
别名：枣仁、酸枣核、山枣仁、酸枣、酸枣核、酸枣子、棘仁、棘实、棘刺实、樲仁、樲枣仁、樲枣实、野枣仁、山酸枣仁、调睡参军、刺酸枣。
性味：甘，平。
归经：心经；脾经；肝经；胆经。
功能：宁心安神；养肝；敛汗。
主治：虚烦不眠；惊悸怔忡；体虚自汗、盗汗。
用法用量：内服：煎汤，6-15g；研末，每次3-5g；或入丸、散。
生态环境：生长于阳坡或干燥瘠土处，常形成灌木丛。
资源分布：分布辽宁、内蒙古、河北、河南、山东、山西、陕西、甘肃、安徽、江苏等地。
药材基源：鼠李科植物酸枣的种子。
采收储藏：栽后7-8年9-10月果实呈红色时，摘下浸泡1夜，搓去果肉，捞出，碾破核壳，淘取酸枣仁，晒干。
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