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& 美一只150岁巨龟被执行安乐死：有90名后代
美一只150岁巨龟被执行安乐死：有90名后代
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为活到150岁男子竟做这事
　　长寿是我们每个人都希望的，因此如何才能更加的长寿是我们每个人都渴望知道的。生活中有利于长寿的事情和常识有很多，那么哪些是比较科学的方法呢?下面三九的小编就为大家讲解一下!大家可以学习一下哦!
　　人的寿命能有多长?英国生物老年医学研究基金会负责人、专家亚历克斯·扎沃龙科夫认为，医学进步和抗生素的广泛应用意味着预期寿命延长，长到令人难以置信--能够活到150岁。为了验证这一理论，37岁的他以身试验，每天服用大约100种药物和膳食补充剂，规律健身，经常体检以监控血液生化指标和细胞计数，注射各种疫苗。
　　英国《每日电讯报》援引扎沃龙科夫的话报道，他还注意"压抑对结婚生子和物质的欲望"，全身心投入抗衰老研究。他说:"两三年来，我们会有有效的药理方法帮助人们保持年轻、健康，之后会出现更新的药物和疗法帮助延长寿命。"
　　他认为，老化最大的罪魁祸首并非来自生物学层面，而来自经济学、社会学和行为学，抗老更多地在于人们的头脑和心里。尽管扎沃龙科夫的养生方式让小编难以接受，还是真心祝福他试验成功。
　　长寿的六个好习惯
　　1.多接触动物
　　宠物提供给老人友谊和温暖，让老人拥有倾诉对象，从而释放压力，多接触宠物的人，能拥有稳定的血压、胆固醇和甘油三酯水平。普度大学人类与动物关系研究中心主任阿兰·贝克博士表示，除了猫和狗，在家中设立水族箱、养一只小鹦鹉等都有帮助。如不愿在家中养宠物，去动物园、水族馆多接触小动物，做动物收容所的志愿者，或者经常遛遛邻居家的狗，也有同样的效果。
　　2.每天必听音乐
　　加州大学戴维斯分校认知神经科学家皮特尔·加纳塔博士表示，听音乐有助于缓解焦虑，帮助睡眠、增强记忆，还能促进伤口愈合，降低与压力有关的应激激素皮质醇水平，从而增强免疫力。对老人来说，每天听音乐，还可以降低血压、缓解疼痛和加速中风后康复，甚至能抑制认知障碍症的病情发展。美国迈阿密大学医学院库马尔教授表示，音乐能唤起积极的情感和态度，尤其在清晨，选择快节奏的、愉悦的音乐能让你维持一天的好心情。
　　3.经常笑出声来
　　马里兰大学医学院学家麦克尔·米勒博士表示，笑声能促使人体发生变化，改善免疫系统和内分泌系统的功能。因此米勒博士的长寿处方是，找到让自己快乐的事，笑出声来，并把这快乐传递给别人。
　　4.周末回归大自然
　　耶鲁大学社会生态学家斯蒂芬·凯勒特博士表示，多去户外，重回大自然，有助于提升情绪和自信心。英国埃塞克斯大学研究发现，经常接触自然界的人更少生气、抑郁和紧张。户外散步和骑自行车等低强度可降低心脏病风险。快走、钓鱼、划船和种花种菜等都是很好的户外运动方式。不用担心居住的附近没有山脉或者海洋，利用周末去当地公园、植物园等“绿色地带”也有同样的效果。
　　5.每周花2小时热心帮助别人
　　研究发现，与从来不帮助别人的老人相比，经常帮助朋友、亲戚或邻居的老人明显感觉更快乐，身体也更健康。美国预防医学教授史蒂芬·波斯特博士表示，70岁以上老人每年参加志愿活动100小时(每周只需2小时)就可获得多种保健受益，包括缓解抑郁、减轻体重、减少和增强免疫力等。　　6.尝试练太极　　美国塔夫茨大学医学中心风湿病学专家王晨晨博士最新研究发现，太极拳动作轻柔，冲击力小，几乎是人人都适宜的运动，尤其是老人。常练太极拳可缓解焦虑抑郁、质量，降低和缓解纤维肌痛等慢性疼痛。　　吃对八种食物让你更长寿　　1、鲜枣　　每100克鲜枣果肉中的维生素C含量可以高达200-500毫克，一把鲜枣即可满足人体一天的维生素C需求。维生素C是国外健康界非常推崇的天然，它对增强免疫系统的能力、抵抗等传染性病毒有明显作用。维生素C还可以帮助身体吸收铁元素。　　2、　　每100克黑木耳里含铁98毫克，比动物性食品中含铁量最高的猪肝高出大概5倍，比绿叶蔬菜中含铁量最高的高出30倍。没有铁，我们就没有新鲜的血液，它是血红蛋白的重要成分，如果缺铁，就会导致全身虚弱、烦躁健忘、面色苍白、头晕心悸：另外，铁元素还是不为人知的“胃部营养剂”，一旦缺乏，就会导致有害细菌在胃内聚集、繁殖，不但容易染上，还有患上的危险。　　3、奶酪　　40克奶酪=200毫升=250毫升，小小一块奶酪中的钙含量和一大杯牛奶中的钙元素一样多呢!钙是体内含量最多的矿物质，99%的钙质都存在于骨骼和牙齿之中，用以打造身体的强健“硬件”。钙元素还能帮助身体加快脂肪的消耗，同时促进新陈代谢，排出毒素。　　4、　　在没有抗生素的年代里，大蒜扮演着重要的救命角色。以往行军时必备盐跟大蒜，盐用来补充矿物质，大蒜则用来杀菌和预防疾病。近来，大蒜也被发现可以降低胆固醇。但生大蒜辣刺激性强，因此、、痔疮、眼睛红、长青春痘的人，不宜生吃大蒜。　　5、葵花籽　　葵花籽是补充Ve的最佳来源呢，每100g葵花籽就能提供给你36.6毫克的维生素E，都快达到国际摄入量标准(20毫克)的两倍啦!维生素E是心脏年轻和健康的保证，它就像血管内部的润滑剂和“清道夫”，防止血液变稠凝固，促进血液良好循环。另外，身体在新陈代谢过程中会形成各种有害自由基，而维生素E却能直接吞掉有害基，消除它对人体细胞的侵蚀作用，还你光滑白皙的肌肤!　　6、松子　　珍珠般的松子，在传统御膳中运用广泛，向来被视为有滋补强身功效。松子丰富的油脂成份，不但可以帮助排便，还可以滋润皮肤。同时，松子是优质的油脂来源，含多元不饱和脂肪酸，可以缓解发炎反应。　　7、鸡肝　　鸡肝以每100g含1172.2微克叶酸的绝对优势占据了富含叶酸食物排行榜的第一名，排名第二的猪肝被远远甩在后面：叶酸具有支持身体生产红血细胞的能力;叶酸可能还具有预防癌症的功效，身体缺乏叶酸的人患上肠癌的几率会比一般人多出12%。　　8、荞麦　　荞麦含有强力抗氧化物，可以降血脂、增强血管弹性、防止血液凝结，是很好的护心食物。此外，其降血压和助眠的效果也很好。荞麦还是很好的大肠清道夫，纤维含量是一般白米的6倍，所以有“净肠草”之称。　　24小时长寿时间表 十点吃水果防癌　　恰当时间的恰当饮食及锻炼，有助于增强人体细胞活力，缓解衰老，延年益寿。《美国退休人员协会杂志》近期邀请美国哥伦比亚大学医学中心教授穆罕默德·奥兹博士总结出“24小时长寿时间表”。　　早上6点：练习瑜伽，减轻压力　　每天早上起床后练习7分钟瑜伽或者进行一些简单的运动。这有利于开展一天的工作和生活。瑜伽对身体具有恢复功效，能降低心率、放松血管。　　早上7点：吃点蛋白，能防皱纹　　皱纹早生与胶原蛋白和弹力蛋白减少有关。另外随着血糖水平的升高，皮肤细胞的自我修复能力也更差。奥兹博士建议，早餐不要吃太多甜食，最好吃和。燕麦片升糖指数低不会导致血糖猛升，鸡蛋可提供必要的蛋白质。两者完美搭配可有效赶走皱纹、防止发胖。　　上午10点：浆果，防癌抗癌　　浆果中富含多种抗氧化剂，可减少体内炎症，进而有助于防止癌症发生。　　中午12点：户外散步，增强肌肉　　随着年龄的增大，肌肉群会逐渐缩小，因而力量更小，骨骼更易受伤。每天在阳光下活动15分钟，有助于增加体内维生素D水平，进而帮助钙质吸收，增强骨骼肌肉健康。建议中午时到户外快走一圈。　　下午3点半：喝杯黄芪茶，为细胞充电　　多项新研究发现，黄芪中所含的复合物对细胞端粒长度具有积极的影响。奥兹建议，每天饮用1200毫升黄芪茶，能够及时给细胞充电。如果再喝一些冰或，则可促进新陈代谢，燃烧更多热量。　　下午6点：晚餐吃鱼，改善脑健康　　记忆力衰退是衰老的一大常见症状。晚餐每周吃两次、或沙丁鱼等深海鱼。这些鱼中富含欧米伽3脂肪酸，有助于改善记忆力。奥兹博士建议，还应该少吃或不吃咸肉、香肠、热狗等加工肉食。因为这些食物中都含有与认知障碍症有关联的亚硝酸盐。　　晚上8点：夫妻性爱，有益长寿　　多项研究发现，夫妻经常做爱有助延年益寿。欧洲一项研究发现，与每周性爱至少两次的参试者相比，每月性爱不到一次的男性10年内早亡危险高两倍。奥兹博士建议，睡觉之前可以喝一杯红。红酒中的白藜芦醇有益心脏健康，进而促进血液循环，有益性爱。　　晚上10点：早睡早起，调节生物钟　　老年人每晚至少应该睡够7小时。研究发现，晚上10点至凌晨2点大脑褪黑激素水平最高，因而是最佳睡眠时段。　　结语：长寿确实让人觉得很有诱惑力，不过我们在尝试一下之前一定要将健康放在首位，这样才能真正的达到长寿的效果。以上就是一些有利于长寿的方法，大家平时可以参照以上的知识尝试一下哦!
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不可思议！揭开鳄鱼能活150岁的秘密(2)
　　澳大利亚科学家发现鳄鱼血液中的超级缩氨酸（S.P.）克罗科迪林或鳄鱼霉素，能够杀死极度破坏人体免疫系统的艾滋病毒，更不用说常规的和细菌，这种超级免疫保护，使鳄鱼单体寿命能轻松突破150年&&　　英国剑桥大学生物学家KiyoshiNagai研究发现，鳄鱼血液中有一种非常奇特球状构造的血红蛋白氨基酸链，其携氧量超过其它动物100倍以上。因此，鳄鱼终身不得癌症。　　鳄鱼身上爆出的一个接一个神奇科研成果，引发所有科学家对于利用鳄鱼功效人类战胜疾病、延长寿命的无限遐想。综合利用研究设计所吴素玲，中山大学生命科学学院中药与海洋药物研究室的许东晖、马海萍、梅雪婷、许实波、罗肇璋、曾俊玲等，北京中医药大学的张硕峰、李耀武、周曼、王玉蓉、孙建宁等教授、专家、学者分别在鳄鱼深加工产品的营养成分分析、活性物质和药理作用、耐缺氧、呼吸系统疾病改善、消炎、免疫调节、杀毒抗菌等方面均不同程度作出卓越贡献。　　随着我国科研人员对鳄鱼研究的深入和水平的大幅度提高，鳄鱼产业与鳄鱼产品在我国也开始你悄然兴起！目前，中国保健协会理事单位北京百生康生物科技有限公司联合国内最大的鳄鱼养殖基地广东贞山公司、南海海洋生物科技研究所等国内顶尖鳄鱼养殖研究机构共同研发的以鳄鱼甲、肉、血为主要原料，经生物酶解后提取精制而成的鳄珍精华液面世，鳄珍具有鳄鱼独特的生物活性抗突变、抗氧化、广谱杀菌杀病毒、提升免疫力，还有清洗血液和血管作用和天然抗衰老作用，鳄珍将成为一种不可多得的健康养生品。
　　欧美国家研究鳄鱼的作用要稍早一些，鳄鱼产品首先在欧美有售。近两年我国的科研人员对鳄鱼的药用价值研究也有重大突破，我国南京野生综合利用研究设计所吴素玲，中山大学生命科学学院中药与海洋药物研究室的许东晖、马海萍、梅雪婷、许实波、罗肇璋、曾俊玲等，北京中医药大学的张硕峰、李耀武、周曼、王玉蓉、孙建宁等教授、专家、学者分别在鳄鱼深加工产品的营养成分分析、活性物质和药理作用、耐缺氧、呼吸系统疾病改善、消炎、免疫调节、杀毒抗菌等方面均不同程度作出卓越贡献。　　随着我国科研人员对鳄鱼研究的深入和水平的大幅度提高，鳄鱼产业与鳄鱼产品在我国也开始你悄然兴起！目前，中国保健协会理事单位北京百生康生物科技有限公司联合国内最大的鳄鱼养殖基地广东贞山公司、南海海洋生物科技研究所等国内顶尖鳄鱼养殖研究机构共同研发的以鳄鱼甲、肉、血为主要原料，经生物酶解后提取精制而成的鳄珍精华液面世，鳄珍具有鳄鱼独特的生物活性抗突变、抗氧化、广谱杀菌杀病毒、提升免疫力，还有清洗血液和血管作用和天然抗衰老作用，鳄珍将成为一种不可多得的健康养生品。
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09:30:26 　评论(/1)
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