早餐喝豆浆配什么吃馒头配西兰花菜可以吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-11-17 14:43 标签： 早餐喝豆浆配鸡蛋好吗
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验证码输入错误，请重新输入早上每天只喝豆浆，营养未免有些单调，不如试试米糊。米糊是用各种谷物经机械粉碎和水煮糊化后得到的。米糊更容易被消化吸收，各种谷类混合的米糊营养丰富。谷物米糊的香味，能促进食欲。它的做法也非常简单，只要有原料和豆浆机就好啦！?黑芝麻米糊原料芝麻30克、糯米50克、大米50克做法所有材料洗净，加水浸泡一夜，第二天用豆浆机制成米糊即可。?紫薯米糊原料紫薯150克、大米80克做法1.紫薯去皮切碎，和洗净的大米一起浸泡一夜。2.将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中，制成米糊。?红薯杂粮米糊原料红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克做法1.麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净；红薯去皮切小块，倒入豆浆机中。2.加入玉米片、麦仁、糙米，所需量的清水，加盖按下米香豆浆键即可。?南瓜米糊原料南瓜300g、大米100g做法1.南瓜去皮切成小块；大米清洗干净。2.将原料倒入豆浆机，倒入适量水，选择米糊键即可。?核桃花生米糊原料核桃、花生、大米做法1.将核桃、花生和米泡在清水里一个晚上。2.泡好的材料放入豆浆机里打磨即可。?山药红薯米糊原料地瓜70克、山药70克、米饭70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克做法1.山药和红薯切片，放到微波炉中，加2茶匙水，高火4分钟。2.把山药和红薯放到搅拌机中，加入黑芝麻粉、米饭、白糖，添加没过食材的开水，搅碎即可。?南瓜栗子米糊原料南瓜1块、熟栗子7-8个、大米做法1.南瓜切碎，和洗净的大米混合，加适量水浸泡上；栗子剥壳，将栗子肉切小块。2.将浸泡过的南瓜碎、大米、栗子倒入豆浆机，加入适量水，制成米糊即可。?红豆红枣薏米糊原料大米2/3杯、红豆+薏米（约1杯半）、红枣6颗做法1.红豆、薏米、大米洗净，加水浸泡一夜；红枣去核，撕碎。2.将浸泡过的红豆、薏米、大米、红枣碎加入豆浆机中，加水，制成米糊。江南良仓订阅号(gh_62a157cc0fec)　
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早餐是一日三餐中最重要的，早餐要吃好，一天才能精力焕发，如何做一顿营养早餐呢？看看这个就知道···！！紧急通知！！蜂蜜=美丽~炎炎夏日想让肌肤喝满水，那就在家自己动手DIY面膜，使原本沉睡的肌肤瞬间清醒起来！！！让各种有益功效充斥整个身体，不仅吃的放心，也用的安心。葡萄全身都是宝，大伙要多多吃哦~~小孩子吃西瓜，用勺子挖着吃，危险！！正确吃西瓜的方式是这样打开的······嬛嬛，你知道淘米水的妙用吗？　　千万别再把淘米水倒掉，淘米水功效不止一点点呢。　　今天小仓就和大家一起来看如果食物的造型都变得生动可爱，你的食欲是不是也会大增呢？面皮用料：面粉500克、南瓜500克、酵母粉6克馅料最近微博上比较火的“奥利奥油条”，是奥利奥新出的一款名叫Oreo Churros的饼干棒，其外型长得就非常像　1. 西兰花烧豆腐　　(正菜/中式菜肴)　　原料：西兰花、豆腐(用卤水豆腐，不用嫩豆腐)　　做法：　　西兰台湾特产除了凤梨酥有名之外牛轧糖也是不得不提的，因为它口味繁多、奶香十足广受大家的喜爱，其实牛轧糖的做法并不看书看久了，电视看久了，工作久了，电脑看久了。这些都会造成眼睛的疲劳，怎样快速的缓解眼睛疲劳呢，为大家整理了啤酒在日常生活中的小妙招1、洗发和润发大家都知道啤酒中含有大麦和啤酒花，用啤酒洗发可以让头发柔顺、富有光泽，很多人都喜欢用金银花泡水喝，到底金银花的功效与作用有哪些?有什么害处吗?该怎么泡呢?这些疑惑在文内都会为大家一一解答。一天之计在于晨，是不是三餐之际在于早餐呢？给大家推荐8种最适合在早餐吃的食物。1、白开水　　早餐前应先喝水，第一名：巧克力饼干每天吃6片，热量302cal，一年发胖14公斤　　每到午茶时间，您是不是就觉得饥肠辘辘，就天气好的周末该做点什么呢？当然是郊游，让人发愁的是郊游时应该准备些什么呢？被誉为“戈壁滩的红宝石”，新疆红香妃葡萄干新货于昨晚到达“江南良仓”体验店。由于上一批卖得较好，这一次“江南良仓”从新疆多运了一些过来，喜欢吃葡萄干的朋友这下可以一饱口福啦！鸡蛋米煎饼主料：鸡蛋50g、米饭100g；辅料：油适量、盐适量、葱适量、咖喱粉适量；1.米饭适量，香葱切末；清新典雅，苹果花石榴花开红艳艳非常艳丽的杨桃花草莓花含苞待放的柚子花梨花楚楚，洁白而明净纯洁美丽的杏花不争艳春天，万物复苏，正是“春食蜂蜜”的最佳季节。春季喝蜂蜜的五大好处，你知道多少呢？来自新疆喀什的红香妃葡萄干，沙漠戈壁中的红宝石。其外形硕大晶莹，色泽通透，肉厚无籽，粒粒饱满。不添加甜蜜素，是自然的酸甜可口，可以放心食用。从那么老远过来，一包500g才32元，真的很划算。新疆若羌红枣产自素有“华夏第一县”之称的新疆巴音郭楞州若羌县，其以皮薄、肉厚、核小、香甜，摇之脆响，煲汤久煮不烂而闻名，堪称枣中极品。11月，智利的暖风吹来了车厘子的芳香，这个冬季，有车厘子陪伴，很暖哦~~智利车厘子颜色呈暗红色，果实硕大、坚实且多汁，清甜可口，被誉为“水果中的钻石”。长在竹子里的酒，您喝过吗？在赣州定南县镇田乡有这么一种酒，生长于竹中，其酒香浓郁，酒与竹的清香完全融合，醇而美。现在正值智利车厘子上市，不少爱吃车厘子的朋友这下可以饱口福了，当您拿起一颗车厘子，是不是感觉和我们国内的大樱很多人平时上班忙碌，在周末会去商场或菜场买一些蔬菜，回家慢慢吃，但是蔬菜是特别讲究新鲜的。如何保存家中的蔬菜，让它们持续保鲜？您虽是江西人，却未必吃过如下美味：超甜的翠冠梨，最地道的赣南脐橙，比进口猕猴桃还好吃的猕猴桃，无抗生素残余的仿野生养殖甲鱼……寒冷干燥的冬季可以多吃温补性的水果，您知道冬季适合吃哪些水果吗？如何挑选才不会“上当”。gh_62a157cc0fec江西广播电视台旗下：农产品电商平台，为您提供天然、安全、健康的好食材。热门文章最新文章gh_62a157cc0fec江西广播电视台旗下：农产品电商平台，为您提供天然、安全、健康的好食材。

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