红豆薏米红豆莲子百合粥粥可以和菠菜一起煮吗?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-11-22 22:57 标签： 红豆薏米百合粥的做法
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薏米红豆粥什么时间喝最好
36岁 15:33:01
病情描述：
我的身体一直都不好，而且还特别爱水肿，平时喝水也不多，大便也总是发粘，去中医检查，医生说是体内湿气重，建议我喝红豆薏仁汤。不知道什么时候喝最好。
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
薏米红豆粥可以早上吃，胃部吸收好，如果晚上吃了，人都入睡，胃部静止了，吸收下过就不好了。当然啦，很撑的时候还是不要喝了。
指导意见：
还有一点要注意：有人说熬薏米红豆粥的时候，加把大米味道更美。千万不要这样~因为大米含有湿气，而红豆和薏米都是祛湿的，一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，虽然味道可能更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
薏米红豆粥可以早上吃，胃部吸收好，如果晚上吃了，人都入睡，胃部静止了，吸收下过就不好了。
指导意见：
避免过度活动，禁烟,酒,忌刺激性食物，多饮水,多吃新鲜蔬菜,水果。
刘志生医师
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分类标签：菜品口味主要工艺
食材明细200克&25克50克50克&20克&
百合莲子绿豆粥的做法详细步骤
1. 将大米用清水洗净，百合洗净切小块；
2. 莲子去心洗净；
3. 锅内加适量水烧开，加入大米，莲子，绿豆煮开；
4. 转中火煮半小时，加入百合，冰糖煮开即可。
百合莲子绿豆粥的做法小贴士
健康提示：
润肺止咳,清心安神,滋阴,延缓衰老,健脾止泻,益肾固精,解毒,利尿.
食物相克：
稻米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
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赤小豆20克,稻米100克口味：甜味┊工艺：煮
绿豆面1500克,糯米粉250克口味：甜味┊工艺：蒸
稻米100克,番茄20克,洋葱(白皮口味：咸鲜味┊工艺：烩
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&枣(干)30克,莲子50克
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新鲜出炉的美食小米百合粥的作用_粥的功效和作用_做法,功效和作用,营养价值z.xiziwang.net
小米百合粥的作用
对于百的作用不知道有几个朋友是清楚的呢? 下面就让我给大家具体介绍一下这个问题。
小米百合的作用
新鲜百合适量，小米适量，冰糖少许&
1、将百合剥开洗净，小米轻淘洗净;
2、锅中放水，加入小米后熬粥30分钟后，加入洗净的百合继续熬煮5分钟;
3、加入适量冰糖，关火后即可食用。
小米滋阴润燥，清热解毒，同时富含各种营养素，是最佳的清热粥品。&
的营养提示
一、小米百合粥滋阴润燥，尤其适合妇女食用
中医认为，小米性味甘凉，专入肾经，兼入脾、胃，可健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒。而百合性微寒，入心经，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效，中医上也讲鲜百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。但风寒咳嗽、体质虚寒、脾胃不佳的人最好不要多吃。
从西医营养学的角度来进行分析，除了丰富的铁质外，小米还有蛋白质、复合维他命B、钙质、钾、纤维等等元素，由于小米不需精制，它保存了许多的维生素和无机盐，小米中的维生素B1可达大米的几倍，小米中的无机盐含量也高于大米，因此用小米熬粥是从我国古代就传下来的营养粥品，中国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥丰富，有&代参汤&之美称。同时，小米和百合都具有减轻皱纹、色斑、色素沉着、有益皮肤新陈代谢的功效，因此更加适合妇女食用，多食对女性身心健康、美容养颜都有很不错的功效。
二、熬粥加点料，美味更健康
小米粥是健康食品。可单独煮熬，亦可添加其他的美味食物如薏仁米、红枣、花生、、百合等，熬成风味各异的营养品，不仅能够补充丰富的营养，同时还能够兼容并包各种食材的长处，可谓是冬季不可多得的养生方式。
土对应脾，暴食伤脾，如有腹胀、腹泻、倦怠、气短、韧带和肌肉松弛、身体水肿等症状时，就需要养脾了。
脾最强时间：9～11时脾最弱时间：19～23时强脾关键词：补
食神补充提醒：食疗只是日常辅助调理，别过分依赖;若感身体不适，请尽快就医。
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