红枣和红薯稀饭可以加小苏打放稀饭里一起煮吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-11-23 11:15 标签： 红薯稀饭的好处
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红薯红枣粥做法和功效
也很简单，切小丁，去核切小丁，和浸泡一夜的米混合，加水熬成粥即可。红薯切小点容易熟，红薯一定要煮至熟透，软糯，否则不易消化，反而伤胃。红薯红枣粥做法和功效是什么呢？
红薯含有丰富 的、膳食纤维 、胡素 、 、维生素B、 、以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种 和亚油酸 等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。这些物质能保持血管弹性，对防治老年习惯性 便秘十分有效。遗憾的是，人们大都以为吃红薯会使人发胖而不敢食用。其实恰恰相反，吃红薯不仅不会发胖，相反能够减肥、健美、防止 、通便排毒。每100克鲜红薯仅含0．2克脂肪，产生99千卡热能，大概为1/3，是很好的低脂肪、低热能食品，同时又能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维 ，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。吃红薯时要注意一定要蒸熟煮透。食用红薯不宜过量，中医诊断中的湿阻脾胃、气滞食积 者应慎食。
1 红薯洗净，切块。
2 大米，洗净。
3 锅开后，加入红薯块，先煮五分钟。
4 将米放入锅中，加入。
5 煮15-20分钟，即可出锅。
6 晾凉后即可食用。
枣是中国的传统滋补品，民间相传有“天天吃三枣，一辈子不见老！何况与、、白米搭配熬出来的粥，无论营养价值还是味道都是上乘的，作为寻常百姓，我们的餐桌也可以丰富多采的，动手做一做吧。
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熬稀饭可以放红薯，小米一起熬吗？
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你好，亲可以的啊，稀饭本来就是多样化的，想放各种食材下去都是可以的，只是没长牙齿的宝宝吃的，要很烂的才可以，不能有大块的东西，要不会卡喉咙引起呕吐的呢
最佳回答者：
当然可以啦，但小米不易熬烂，提前浸泡吧
我家煮稀饭的时候经常是加上红薯一块熬的，只是小米没放过，不过我想是没问题的呢，放上红薯熬出来的汤都很甜的，我家宝宝很爱喝的。
煮粥的话当然是可以放这些进去的呀，杂粮煮粥的营养更好的，不管是老人还是孩子食用对身体都有好处的，所以亲可以尝试一下的。我个人还是很支持这种做法的。
可以的，煮粥放些粗粮挺好的，给宝宝补充些营养和粗纤维，对宝宝的大便比较好。
亲，可以的哦，红薯粥吃了对宝宝肠胃好哦。小米也是比较有营养的哦，宝宝的粥也是要多样化的哦
这个当然可以了啊，我们都是这样熬饭得，特别是有那种特别甜的红薯，和小米一起熬到香香甜甜糯糯的，更是可以增加我的食欲哦，
这个是可以的呢，在我婆婆家，我婆婆是经常这样弄呢，有时还用面疙瘩，豆子，红薯一块煮呢。
可以的啊，是给宝贝吃的吧？小米养胃，红薯是粗粮，都是好东西，我们也是经常这样熬的，有时候还会加点南瓜、红豆之类的，都蛮好的。
这个当然可以啦，放点粗粮和米一起熬粥那是最好不过了，粗粮里面含有膳食纤维，能促进肠胃蠕动的，大人、小孩都可以吃~~~
可以哦，宝宝吃一点红薯也好的，通便
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